【2024年最新】御影・住吉のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs（アズ）御影店

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御影駅より徒歩2分の好立地にスタジオを構えるスタジオAs（アズ）。きめ細やかな対応の完全予約・少人数制で、インストラクターは生徒の個人カルテを作成し成果が出るよう管理してくれます。プログラムは美BODYヨガ・体幹美BODY70ヨガ・美BODYウォームヨガ・ボディメンテナンスヨガ・コラーゲンビューティーメソッド美彩心となっています。

コラーゲントリートメントランプを天井に設け照射することで美肌効果も同時に期待できる女性には嬉しい設備が揃っていて、女性にはおすすめのヨガスタジオです。

アムールヘルスケアピラティススタジオ

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理学療法士であるインストラクターが監修しているので、美容目的からリハビリ目的からプロアスリートまで様々な目標を持った方におすすめのピラティススタジオです。クラスはベーシッククラス・歪みリセットクラス・ボディメイククラス・産後ママクラス・シニアクラスと10代～80代まで幅広く通えるプログラムがあり、初めてでも気軽に相談ができるので安心です。

実際に生徒さんからは美容目的で受講したけど肩こりや頭痛がなくなった、指導方法が的確で効果が高いなどかなり高い評価ばかり。しっかり根本から体づくりを始めたいあなたにおすすめです。

acordar studio

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プログラムはアシュタンヨガを基本に、ビギナー・気功クラス・姿勢改善ストレッチングクラス・マタニティヨガなどが受講できます。ヨガはアシュタンヨガをベースにアコーダーオリジナルメソッドを加え、初心者にも解りやすい内容になっているので安心。

その他リラクゼーションスペースも併設されていて、メニュー豊富なアロマテラピーの施術も受けられる究極の癒し空間となっています。日々仕事やストレスに追われてばかりの方、少し羽を休めて元気を取り戻してみませんか？

御影の小さなヨガ教室　Natural Yoga

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ハタヨガ・沖ヨガをメインに女性限定定員5名の少人数制のレッスンを行っていて、1クール10回からの受講が可能です。自分の体に合った動きを無理なく行う内容なので、体が硬くても年齢も関係なく始められる、ヨガが初めてでももちろん安心なヨガスタジオです。

今後は男性も参加できるクラスを増やしていく予定のようなので、ヨガに興味がある男性はチェックしてみてください。価格も体験レッスン￥500とリーズナブルにお試しが出来るのでぜひこの機会にチャレンジしてみましょう。

イトマンフィットネス神戸御影校

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イトマンフィットネスクラブの広々と明るいスタジオで受講できるヨガプログラムです。初心者向けのリラックスヨガ・コンディショニングピラティスクラスが多いのでヨガが初めてでもでも気兼ねなく受講できるのが嬉しいですね。午前中のクラスを中心に21時からのクラスもあるので、会社帰りのビジネスマンにもおすすめです。

ひと汗かいて仕事のストレスも汗と一緒に流してしまいましょう！心地よい汗をかいた後は、大浴場でリラックス。充実した設備も魅力です。

オアシス住吉24Plus

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スポーツジム住吉Plusのスタジオプログラムです。「リラクゼーション系ヨガ」と「パワー系ヨガ」の2タイプがあり、様々なクラスに分かれています。リラクゼーション系は、座位中心で休憩を挟みながら無理なく行うリラックスヨガ、立位ポーズを含んだヨガクラス、産婦人科医監修、女性特有の不調にアプローチする女性の為のうららかヨガは特に女性におすすめです。

パワー系のアシュタンヨガクラスは別途有料となりますのでご注意下さいね。

ピラティスダンススタジオヴォーテ

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明るく清潔感のあるスタジオヴォーテ。プログラムはピラティスグループレッスン・ピラティス+有酸素運動・マタニティピラティスレッスン・その他にはジャズダンスなど様々なレッスンを受講することが出来ます。中でもピラティスレッスンは毎月テーマを決め、器具をプラスして筋膜リリース。硬くなった筋肉をほぐしていきます。

少人数制レッスンで目の前の人たちに元気を届けたいインストラクターのこだわりが詰まったピラティススタジオです。

ナランハヨガ

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プログラムは、入門クラス・チャクラバランスヨガ・ハタヨガ・背骨を整え姿勢を正すヨガ・しっかり動きたい方のヨガ・リストラティブヨガ・安眠ヨガ・ヴィンヤサヨガ・ゆったり大人ヨガ・女性の為のヨガ・マタニティヨガなど他にもたくさんのプログラムが用意されていてどれも受講したくなる内容のものばかり。

目的別にクラスがあるので初心者から老若男女どなたでも受講が出来ます。体験レッスンも2回で￥3000とお得に受けられるのも嬉しいですね。

RKO BE YOGA

東灘区民センターで行われているレッスンはラージャヨーガ（心理的ヨーガ）という呼吸法や瞑想が中心のいわば「心のヨガ」。リラクゼーションを目的とし、エクササイズ系ではないのであまり汗はかきません。運動よりもリラックス効果を求めている方におすすめのヨガ教室です。

子供が小さくて教室に通えない方のために出張レッスンやグループレッスン、個人レッスンも随時受け付けています。良心的な価格で受講できるので、興味がある方はまず体験レッスンを！