【最新】松江のヨガ・ピラティスおすすめ10選!ホットヨガや初心者向けも!

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シェイプアップ、美肌効果などの美容目的から、肩こり改善、冷え性対策などの健康面へのアプローチ、または精神面の安定など様々な効用があるヨガ・ピラティス。近年人気は高まり続け、スタジオも大手スポーツスタジオから個人レッスンまで多種多様化しています。

今回は松江市でヨガ・ピラティスができるおすすめの施設をご紹介します。これからヨガをはじめる方のスタジオ選びの参考になれば幸いです。

T2 Style

T2 Styleの画像

美しく健康的な身体になることを目的に、様々な角度からアプローチします。ヨガ・ピラティスだけでなく美姿勢クラス、ZUMBAやバレエを行うダンスクラスもあります。ヨガはベーシックなものからパワーヨガまで6種類、ピラティスは運動強度別に2種類のクラスがあり、初心者から上級者まで目的別に幅広くクラスを選択することができます。

ヨガ・ピラティスともにマンツーマンで指導してもらえるパーソナルコースもあるので、じっくり指導を受けたい方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • HPで目的別に細かく表記してあるので受けるべきクラスが探しやすい
  • モチベーションを意識した運動指導で挫折しにくい
  • ママクラス会員で産後メニューをお得に利用できる

料金

入会金 0円
月額料金 5,000円~14,500円
回数料金 1,700円(1回)
体験等 1,600円

基本情報

アクセス 島根県松江市黒田町469-6 1F
最寄り駅 松江しんじ湖温泉駅 車5分
営業時間 月~金10:00~21:00、土日祝日10:00~18:00
定休日 木曜日
電話番号 0852-67-3070
特徴
  • 見学・体験あり

indigo

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もっとヨガに親しんでもらいたいという願いを込めて、1人1人の骨格・性質・年齢の違いを認めて自分と向き合うことを大切にしているヨガスタジオです。ヨガの種類は主にパワーヨガ、リフレッシュヨガ、リラックスヨガの3種類。

その他にも島根県宍道湖のほとりで朝ヨガをするプログラムや、乳がんと闘う女性対象の乳がんフレンズヨガを月に1回行っています。絶景の中で行うヨガは非日常感満載です。忙しい社会人や主婦の方など、自然のゆったりとした空気の中でリフレッシュしたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 乳がんフレンズヨガのコースを修了したインストラクターで安心
  • 老若男女問わず参加しやすい雰囲気
  • 4回目以降が一律1,400円でお得

料金

入会金 0円
月額料金
回数料金 2,000円(1回)
体験等

基本情報

アクセス 島根県松江市学園南 2-12-5 HOYO パークサイドビル2F
最寄り駅 松江駅 車6分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 080-5612-8034
特徴
  • 男性にもおすすめ

ホリデイスポーツクラブ 松江店

ホリデイスポーツクラブ 松江店の画像

月会費でジム・スタジオレッスン・プール・ホットスタジオレッスン・浴場のすべてを利用できるスポーツ複合施設です。ホットスタジオは、天井と床の両方から温めるW温熱システムで効果的に体を温めます。女性専用スタジオなので安心してプログラムに集中できるでしょう。

通常のスタジオレッスンでも初心者から上級者まで対応しているヨガプログラムや、ヨガを取り入れたダンスプログラムなどを行っています。ヨガ以外にも多くのプログラムがあり選択肢が広いので、多方面から体質改善・シェイプアップにアプローチしたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 2019年7月にできたばかりの新しい施設
  • ホットスタジオはプログラムに合わせて照明が変わるので気分が上がる
  • 夜遅くまで営業しているので仕事帰りにも寄れる

料金

入会金 3,000円+2,000円(登録料)
月額料金 6,500円~7,900円
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 島根県松江市学園2-1-19
最寄り駅 松江駅 車8分
営業時間 月~土10:00~24:00、日・祝日10:00~19:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 0852-20-5511
特徴
  • 大手スタジオ
  • 男性にもおすすめ

pilates room pono

pilates room ponoの画像

ピラティス・ヨガスタジオのインストラクター経験のあるYOKOさんが、1対1のプライベートレッスンを中心として5人までの少人数のグループレッスンを行うピラティススタジオです。少人数制をとっているため、1人1人の目的や体質に合った指導が受けられます。

リフォーマー、タワー、チェア、コアアラインなどピラティスマシンも豊富に取り揃え、本格的なトレーニングができるでしょう。歪み・姿勢改善からシェイプアップまで要望により様々なメニューを受けられるので、姿勢の悪さからくる体の不調に悩んでいる方や、全身のバランスを整えたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 出張グループレッスンで会社の福利厚生にも使える
  • 公式インスタグラムでレッスンの様子を見れる
  • 幅広い年代の指導経験のある経験豊富なインストラクター

料金

入会金
月額料金
回数料金 1,500円~5,400円(1回)
体験等 2,700円

基本情報

アクセス 島根県松江市山代町766-14
最寄り駅 松江駅 車13分
営業時間 月~日8:30~22:00
定休日 不定休
電話番号 0852-78-0262
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

キッチンスタジオ等

キッチンスタジオ等の画像

レンタルスペース、キッチンスタジオ等で毎週行われているヨガレッスンです。心理カウンセラーでもあるインストラクター宇高さんによるヨガプログラムは、心理学を取り入れて精神面のケアに重点を置いた内容です。

忙しい毎日から離れて心を落ちつけたい方や、精神面で悩みを抱えている方は高いリラクゼーション効果が期待できます。また、ヨガ初心者の方でまずはヨガ本来の目的である精神の統一を体験したいという方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 週1回のレッスンで無理のないペースで通える
  • 妊娠中の方から男性の方まで幅広く大歓迎
  • 古代インドから伝わる伝統的なヨガを体験できる

料金

入会金
月額料金 4,500円
回数料金 1,500円(1回)
体験等

基本情報

アクセス 島根県松江市西川津町3234-2
最寄り駅 松江駅 車11分
営業時間 水19:00〜20:00。20:30~21:30
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 0852-59-2121
特徴
  • 男性にもおすすめ

西川まさこヨーガ教室

西川まさこヨーガ教室の画像

ヨーガ療法士の資格を有するインストラクターによる、ヨーガ・セラピーを主とした教室です。呼吸を大切にし、自律神経のバランスを整えることに重点を置いています。アクロバティックな姿勢を取ることはなく、自分が動ける範囲で、自分の呼吸のペースで無理なくヨガを行います。

ヨガのポーズを細かく指導したり人と比べることを良しとしておらず、自分自身と向き合ってゆっくりヨガを行うことができるため、初心者の方や自分のペースを大切にしたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • オレンジ色のキャンドルとアロマの香りが落ちついた雰囲気
  • 健康面、精神面の両方からアプローチ
  • 女性の参加者が多く安心して通える

料金

入会金 1,000円
月額料金 3,500円
回数料金
体験等 2,000円

基本情報

アクセス 松江市殿町43 カラコロ工房3F
最寄り駅 松江しんじ湖温泉駅 車6分
営業時間 水19:30~20:50
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり

心身教育研究所

心身教育研究所の画像

インストラクターの土江さんはヨガの本場、インドで「インド政府公認ヨーガ教師」の資格を取得しています。ヨガの体操だけでなく、哲学・歴史・健康法など幅広い知識を持っており、より本場に近いヨガを学ぶことができます。

ヨーガ・セラピーとインド古典医学の知識も豊富ですので、健康面に不安がある方や精神的に悩みがある方にもおすすめです。毎日少しでもヨガを行うことを推奨しており、自宅でできるプログラムがHPに載っているのでぜひ参考にしましょう。

おすすめポイント!

  • 夫婦で講師を務めるアットホームな雰囲気
  • 本場のインド式ヨガを体験できる
  • 1回1,000円とリーズナブルに通える

料金

入会金
月額料金
回数料金 1,000円(1回)
体験等 1,000円

基本情報

アクセス 島根県松江市比津町437-11
最寄り駅 松江しんじ湖温泉駅 車11分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 0852-31-2746
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

松江テルサスポーツクラブ

松江テルサスポーツクラブの画像

松江テルサスポーツクラブは松江テルサ内にあるスポーツ複合施設で、月会費でジム・プール・スタジオレッスン・お風呂の全てが利用できます。ヨガはリラックスヨガ、経路ヨガ、ハタヨガの3種類、ピラティスは初心者用の1種類があり、どちらも初心者向けのプログラムが中心となっています。

ヨガ・ピラティス以外のフィットネスプログラムやプールプログラムも充実しており、ジュニアスイミングなどもあるのでお子様連れの主婦の方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • マンツーマンコースもあるので集中してトレーニングできる
  • 駅近で学生さんや会社帰りの方も通いやすい
  • 初心者向けプログラムが中心ではじめてでも安心

料金

入会金 3,300円
月額料金 6,600円
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 島根県松江市朝日町478-18
最寄り駅 松江駅 徒歩1分
営業時間 火~土9:30~21:30、日・祝日10:00~18:45
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 0852-31-5550
特徴
  • 男性にもおすすめ

古民家まつもと

古民家まつもとの画像

築90年の歴史ある古民家で、ご夫婦でヨガ教室を行っているアットホームな教室です。ヨガ以外にもリーディング整体教室と英語教室もあります。インストラクターの松本さんは本場インドでヨガを習得し、伝統的なヨガとヨガ・セラピーを合わせたヨガを指導しています。

ヨガ教室は個人クラスとグループレッスン、男性限定ヨガ教室の3つのクラスがあります。男性限定教室は珍しく、男性の方も気兼ねなく通えるのでおすすめです。古民家ならではの環境で、田園風景を眺めながらゆっくりとした時間の中でヨガを体験できるでしょう。

おすすめポイント!

  • 男性限定教室があるので、男性の方におすすめ
  • 古民家で風情を感じながらリフレッシュできる
  • 整体も受けられるので、多方面から体質改善を図れる

料金

入会金
月額料金 4,000円
回数料金 1,500円~3,500円
体験等

基本情報

アクセス 島根県松江市八幡町766-2
最寄り駅 東松江駅 徒歩8分
営業時間 月~木9:00~15:00、水(第1・3)19:00~20:15、金10:00~11:15
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 0852-37-1206
特徴
  • 男性にもおすすめ

エル・スポール

エル・スポールの画像

スタジオレッスンとジムエリアの備わったスポーツクラブです。ヨガはアクティブヨガと陰ヨガの2種類。スタジオレッスンではヨガの他にもエアロビクスやZUMBA、ストレッチなど豊富なプログラムが用意されています。

マタニティヨガクラスがあったり、水曜日と金曜日は無料の託児ルームが開放されるので、小さなお子様連れの方にもおすすめです。月会費以外の会費が一切ないので、初めてヨガを始める場合でも初期費用をおさえられてリーズナブルに始められます。

おすすめポイント!

  • レディース会員、学生会員などお得な会員制度が豊富
  • キッズ教室もあるのでお子様と一緒に通える
  • ジムエリアも使えて色々な運動ができる

料金

入会金 0円
月額料金 3,240円~5,000円
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 島根県松江市学園1-4-21
最寄り駅 松江駅 車7分
営業時間 火~金10:00~13:00・14:30~21:30、土10:00~21:30、日9:00~13:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 0852-21-5555
特徴
  • 男性にもおすすめ

松江周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ

いかがでしたか?大手スポーツクラブから個人ヨガスタジオまで、幅広くご紹介しました。ヨガやピラティスは継続することで効果をより実感できます。

シェイプアップ、健康維持、精神の安定など目的は人それぞれですので、自分の目的に合ったスタジオを見つけて長く続けるのがおすすめです。まずは一度気になるスタジオに足を運んでみてくださいね。

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