【2024年最新】舞鶴のヨガ・ピラティスおすすめ5選！ホットヨガや初心者向けも！

アンブリットサンマイル

死ぬまで動くカラダづくりをコンセプトに、幅広い年代の方を指導しているのは、アンブリットサンマイルです。様々な会場で、古民家ヨガ・スパヨガ・公民館ヨガサークル・カフェヨガ・テネリージヨガ・ビーチヨガ・サップヨガなどのプログラムに参加することが出来ます。

舞鶴教室では、おしゃれなカフェの2Fを使用して毎週月・金レッスンを行っています。レッスン後にはおいしいスイーツやコーヒーが楽しんでほっこりした時間を過ごせます。

ライブステーション

出典: liquorshop-horie.com

女性専用フィットネスクラブ・ライブステーションでは、サーキットトレーニング・スタジオレッスン・温熱ドーム・リンパマッサージなど、女性のためのメニューが豊富に取り揃えられています。

はじめてパワーヨガ・ゆったりヨガ・心と身体を結ぶヨガなど、ゆったり動けるものからしっかり動くクラスまで自分の体力に応じて参加することが出来ます。こちらは男性でも参加OK!会員以外でもリーズナブルにな料金で利用できるので、スタジオレッスンのみ参加したい方にもおすすめです。

シュフロア

カラダに優しいメニューを揃えたカフェやハンドメイドの雑貨販売、レンタルスペースとして利用でき、ワークショップなどのイベントも開催できる多目的スペース・シュフロア。毎週木曜20時からは、ヨガレッスンを受講することが出来ます。一人でも参加OK！

最大5名までの少人数制なので、大勢が苦手な方やヨガ初心者でも安心です。レッスンは20時スタート。ヨガマットもレンタルOKだから、会社帰りの方にもおすすめです。

ヨガでリラックス

出典: stat.ameba.jp

公営体育館を会場に、チェアヨガ・アロマヨガ・チューブストレッチヨガ・ナイトヨガ・リラックスヨガ・ママヨガなどの子連れOKクラスや、運動不足の方やシニアにもおすすめのクラスがほぼ毎日行われています。夜クラスはリラックス系レッスンだから、一日の終わりに疲れを癒すのにも最適です。

レッスン料金はなんと1回800円と破格！少人数制の丁寧レッスンが安心価格で受けられるから、長く続けたい方にもおすすめです。

お寺でルーシー

出典: cdn.amebaowndme.com

「お寺でルーシー」は、その名の通りレッスンは舞鶴の宝林寺などで行われています。タイに2500年前から伝わるタイ式ヨガルーシーダットン・コアコンディショニング・ムエタイエクササイズ・ひめトレなどのプログラムを受講することが出来ます。神聖な場所で行われるレッスンは心もリフレッシュ。

ルーシーダットンではゆがみを整え、深い呼吸で心身ともにリラックスへと導いていきます。あなたも心と身体のメンテナンス、実践してみませんか？