ヨガやピラティスは、古くから親しまれ続けている健康法。現代でも、エクササイズ要素を足したりと楽しく取り組めることで年齢・性別問わず高い人気を博しています。そのぶんスタジオやレッスンの種類も多種多様で、初めてチャレンジする方にはスタジオ選びに迷ってしまうこともしばしば。まずはこちらの記事を参考に、興味があるスタジオを探してみて下さい！
目次
東中野、ヨガの部屋
出典: 東中野、ヨガの部屋は、初めての方も気軽に参加できるヨガスタジオ。いつものヨガ・パワーヨガ・子宮ぽかぽかヨガ・ディプヒーリングヨガ・スローフローヨガなどのレギュラーレッスンをはじめ、日曜のきまぐれヨガクラスでは、サイレンとヨガや足湯ぽかぽかヨガなど月によって多彩なレッスンを取り揃えています。
レッスン料金は忙しい方でも無理なく通える回数制。東中野駅から徒歩1分の良好なアクセスも通いやすさや続けやすさも抜群のスタジオです。
おすすめポイント！
- 昼は太陽の光・夜はキャンドルの灯に癒されるスタジオ
- 多彩なレッスンプログラムやイベントクラスも充実
- レッスン料金は回数制で忙しい方でも無理なく通える
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 2000円（1回） 10000円（6回） 15000円（12回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区東中野4-4-1ポレポレ坐ビル5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東中野駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 090-3108-1159 |
| 特徴 |
|
studio PURO
出典: studio PUROは、最大5名までの少人数制グループレッスンや、プライベートレッスンが受講できるアットホームなヨガ＆ピラティススタジオ。プログラムは、フォームローラーを使用したピラティスや、関節機能ヨガなど、体の正しい使い方をしっかり学ぶことができるレッスンを取り揃えています。
利用料金は、忙しい方でも無理なく参加できる回数制。お得な体験レッスンからスタートしてみましょう。アクセスは東中野駅から徒歩2分・レンタルマットも利用可能だから、身軽に通えるスタジオです。
おすすめポイント！
- 少人数制でアットホームなヨガ＆ピラティススタジオ
- プライベートレッスンや養成講座、ワークショップも開催中
- 理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍で安心
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 9000円（1回プライベート） 42000円（5回プライベート） 80000円（10回プライベート） |
| 体験等 | 1500円～5000円（1回） |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区東中野1-49-3東中野Ten1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東中野駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
龍村ヨガ研究所
出典: cdn.shopify.com
龍村ヨガ研究所では、エクササイズとは一線を画し精神面や思想、座学なども学ぶ本来のヨガを受講する事が出来ます。講師はヨガ歴50年以上、多数の著書持つベテランで、年齢・性別・健康状態問わず誰でも安心して参加することが出来ます。
全国各地で受講出来る一般講座以外にも、指導者養成講座・オンライン講座・特別レッスン・合宿などさまざまな学びやイベントが開催されています。本当のヨガを学びたい方におすすめの教室です。
おすすめポイント！
- 心と脳をトレーニングする本来のヨガを学べる
- 50年以上の実績で年齢や性別問わず安心して受講出来る
- さまざまなイベントや講座が開催中
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 3000円～ |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区東中野4-9-1第一元太ビル4B |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東中野駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0463-85-3033 |
| 特徴 |
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ガゼル東京
出典: ガゼル東京は、ヨガ・パーソナルトレーニング・ファスティングなど、運動・栄養・休息の3つをテーマにしたブティックスタジオ。プログラムは、朝ヨガ・パワーヨガ・美尻メイクヨガ・ハーブヨガ・ホルモンバランス調整ヨガなどをはじめ、多彩なレッスンが揃っていることも特長のひとつです。
利用料金は都度払いや無制限のマンスリープランなど、ライフスタイルに応じて選ぶことが出来ます。中野坂上駅から徒歩4分・駐車場も完備でアクセスも良好のスタジオです。
おすすめポイント！
- 運動・栄養・休息をテーマにしたプログラム
- 少人数制やプライベートで一人一人に合わせたセッション
- リラックスからボディメイクまで多彩なレッスン
料金
| 入会金 | 5000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 11855円（マンスリー） |
| 回数料金 | 3246円(1回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中央1-46-6アモダックビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中野坂上駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Always Laughing
出典: always-l.com
オールウェイズラッフィングでは、体と心の健康をサポートしてくれるヨガスタジオ。ベーシック・リラックス・柔軟性アップ・歪みや姿勢改善・シェイプアップ・ママ＆ベビー・ワークアウトなどのジャンルに分かれた多彩なレッスンプログラムが充実しています。
ライフスタイルに合わせて選べる豊富な料金プランが揃い、無理なくお得に続けることが可能です。また、併設のカフェでは、ヘルシーで栄養たっぷりのメニューが楽しめ体や心、そしてお腹も大満足のスタジオです。
おすすめポイント！
- 体と心・両方の健康をサポートするプログラムが充実
- ライフスタイルに合わせて選べる豊富な料金プラン
- オンラインやプライベートなどさまざまな受講スタイルが選べる
料金
| 入会金 | 7000円+3000円（事務手数料） |
|---|---|
| 月額料金 | 6800円（エブリデーレギュラー） 8800円（エブリデープレミアム） 11800円（エブリデーフリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区本町2-45-2-1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中野坂上駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月水木金10：00～14：00 18：00～20：00 土日祝10：00～15：00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6300-0552 |
| 特徴 |
|
うちヨガ＋【オンラインヨガ】
うちヨガ＋は、大手ヨガスタジオ「LAVA」が提供するオンラインヨガサービスです。 ひとの目を気にせず、またご夫婦やご家族などとも一緒にいつでもどこでも楽しめます。朝6時から(平日のみ)夜は22時半までのライブレッスンは店舗での人気プログラムに加えインストラクターによる特別レッスンがご受講いただけます。
また月謝プランは店舗で開催されているLAVAの人気プログラムをはじめ、3分～20分の短時間レッスンなどの多彩なプログラムが24時間いつでご予約なしで無制限で視聴できるので、自分のライフスタイルに合わせやすいです！
オンラインで楽しくヨガを始めてみましょう！- 大手ホットスタジオ提供オンラインヨガ
- 月間約800本以上のライブレッスンがいつでも見放題
- 人気インストラクターのリアルタイムレッスン
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額プラン（通常）：税込み1,980円 【リニューアルキャンペーン実施中ですので公式HPチェック！】 |
| 回数料金 | ‐ |
基本情報
| 配信タイプ | 通話料無料のソフト『Zoom』を使用します。 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット |
| 特徴 |
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SOELU【オンラインヨガ】
国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが300名以上在籍していて1日200種類以上のレッスン(月6,000以上！)を自宅で受けられます。
リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。朝5時台から深夜25時まで長時間レッスンを開講しているので、時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。
今なら30日間100円（毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK）で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください！
おすすめポイント！
- ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
- 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も！
- 朝5時台〜深夜25時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 2,178円(税込)〜【スタンダード(月8回)】 4,378円(税込)〜【プレミアムライト(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠)】 6,578円(税込)〜【プレミアム(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠＆ポーズチェック枠)】 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 30日間100円※毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK |
基本情報
| 配信タイプ | リアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア |
| 特徴 |
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東中野周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ5選まとめ
東京都東中野周辺のスタジオをご紹介しました。多彩なプログラムが揃った個性豊かなスタジオが多く軒を連ねる地域です。選択肢も多いため、ぜひ楽しみながらスタジオ選びを進めてみて下さい。気になるレッスンやスタジオを見つけたら体験レッスンへ。料金やアクセスなど納得できるスタジオを選んで、ぜひ楽しみながら健康効果を実感して下さい！
