【2024年最新】我孫子(あびこ)・天王台のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　天王台店

出典: yoga-lava.com

ホットヨガ業界最大手のLAVAは、誰でも一度は耳にしたことがある名前でしょう。全国に400店舗以上を構えており、全店舗を利用できる会員制度もあるので出張先や転居先でもいつでもヨガができるのが魅力的です。

天王店のプログラム数は20種類以上と豊富なラインナップを揃えているので、ダイエットや健康維持など様々な目的に対応できます。

駅から徒歩2分と好立地なので、仕事帰りや学校帰りにも立ち寄りやすく社会人の方や学生の方におすすめです。

AMI-IDA　あびこショッピングプラザ店

アミーダは全国に40店舗以上の店舗数を誇る女性専用の大手ホットヨガスタジオです。ホットヨガスタジオには天然の溶岩石を使用しており、遠赤外線効果により体を芯から温めることが可能です。

プログラムはリラックス・デトックス・体幹など豊富に用意されているので、自分の目的に合ったプログラムを選択することができます。

溶岩浴ができる時間帯も設けられているので、大量に汗をかいてデトックス効果を期待したい方におすすめです。

ホットヨガスタジオセンティア　我孫子店

出典: www.yoga-union.jp

中部・関東地方を中心に12店舗を展開するホットヨガスタジオです。追加料金なしでどの会員でも全店舗を利用することができ、都合に合わせてスタジオを選択できるのが嬉しいポイントです。

我孫子店のホットヨガはリラックス・ベーシック・イージーフロー・骨盤ケア・デトックス・ビューティーフローの6種類。ベーシックなヨガが中心のプログラムなので、初めてヨガに挑戦する方にもおすすめです。

他スタジオでは常温ヨガやピラティスも行っているので、体調や目的によって使い分けるのもいいでしょう。

セントラルウェルネスクラブ 我孫子

出典: www.central.co.jp

月会費でジム・3つのスタジオ・プール・浴場が利用できるスポーツ複合施設です。タンニングマシンやスパ・プロショップなど館内施設も充実しています。

スタジオプログラムでは通常のヨガ・ピラティスの他にもホットヨガ・パワーヨガ・ヨガとピラティスを合わせたプログラムなど豊富に用意があります。ヨガやピラティスだけでなくZUMBAやエアロビクスなど40種類以上のプログラムが揃っているので、様々な方面から目的にアプローチしたい方におすすめです。

エンドウアサカヨガ

出典: image.jimcdn.com

木のぬくもりを感じる教室で、2匹の猫と一緒にヨガができるアットホームなヨガ教室です。レッスンはすべてパーソナルレッスンで、沖ヨガをベースとしたヨガを準備行法・ポーズ・呼吸法の観点から指導します。

腎臓トレーニングコース・かんたんコース・しっかりコース・レギュラーコース・さくらコースの5つのコースから選べます。

腎機能の回復・維持・向上を目的としたヨガは珍しいので、腎臓機能に不安がある方にもおすすめです。

Ouchi yoga Abiko

大手ヨガスタジオでもインストラクターを務める山下さんが、自宅の一室で行っているパーソナルヨガレッスンです。パーソナルレッスンでカウンセリングのもと、筋膜リリースとヨガを行います。

現代人の肩こり・腰痛・自律神経の乱れなどの慢性的な血行不良・酸素不足による体の不調を筋膜リリースによりほぐし、ヨガにより心の安定を取り戻します。

パーソナルレッスンは1人1人の体調や癖に合わせて丁寧な指導が受けられるので、多人数のスタジオで挫折した経験のある方にもおすすめです。

我孫子市スポーツ施設

出典: abispo.jp

我孫子市の運営するスポーツ施設では、ヨガ・ピラティスを初めとしてエアロビクス・筋膜リリース・ボールコンディショニングなど様々な教室を開講しています。

ヨガは毎週火曜と水曜に行われており、水曜のヨガは夜に開催されるので仕事帰りでも立ち寄りやすく、一日の疲れを取ることができるでしょう。

プログラムは初心者でもできる内容を組んでいるので、初めてヨガやピラティスをする方や運動経験のない方にもおすすめです。

Healing room’meria’

出典: image.jimcdn.com

ピラティスを専門として、毎週木曜日にレッスンを行っているスタジオです。火曜日にもレッスン可能な日があるので、都合がつかない場合は問い合わせてみてもいいでしょう。

ピラティスのレッスンは、凝り固まった筋肉からしなやかに動く筋肉へと導くようにレッスンを行うので、肩こりや腰痛に悩んでいる方におすすめです。

激しく動くことはなく、元々リハビリとして誕生した特性を生かして老若男女誰でもできるエクササイズとして指導するので初心者の方でも安心です。

YOUR我孫子

出典: yoursports.co.jp

ジム・スタジオプログラム・スパを利用できるスパ＆スポーツ施設です。キッズスクールも豊富なので、お子様と一緒に通うのもいいでしょう。

スタジオプログラムではヨガ・ピラティスを初めとし、バレエ・バレトン・エアロビクス・ボディメイクなど様々なプログラムが組まれています。

平日は朝の9時から夜の23時まで幅広い時間帯で営業しているので、仕事で忙しい方や子育て中の主婦の方でもスケジュールが立てやすくおすすめです。

カラダファクトリー あびこショッピングプラザ店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。