神奈川県

女性を中心に人気が高いピラティスやヨガは、心身への健康効果の高さから、近年では年齢性別問わず日常に取り入れている方が増えています。人気ゆえに数多くのスタジオが存在し、どんなスタジオを選ぶべきか悩む方もいるのではないでしょ […]

センター北でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオをご紹介します。体幹を鍛えて代謝のよい身体づくりや姿勢改善に取り組める、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタ […]

ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、兵士のリハビリ目的で開発したエクササイズのピラティス。そして、さまざまなポーズをとりながら瞑想状態をめざすヨガ。今回は、青葉台でピラティス＆ヨガスタジオのおすすめ11選をご紹 […]

「インナーマッスルを鍛えて美しいボディラインを手に入れたい」「癒しの空間でリラックスしながら身体を動かしたい」。そんな方には、ピラティスやヨガがおすすめです。しかし、神奈川にはスタジオが多すぎて、どこが自分にぴったりなの […]

「体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた身体を目指したい」「呼吸や精神面をコントロールして生活の質を向上させたい」。そんな方には、ピラティスやヨガがおすすめです。しかし、相模大野にはスタジオが多すぎて、どこが自分 […]

日吉でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオをご紹介します。体幹を鍛えて代謝のよい身体づくりや姿勢改善に取り組める、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタジオを […]

「体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた身体を目指したい」「呼吸や精神面をコントロールして生活の質を向上させたい」。そんな方には、ピラティスやヨガがおすすめです。しかし、戸塚にはスタジオが多すぎて、どこが自分にぴ […]

「ピラティスやヨガって、キレイな人や芸能人がやっているイメージだけど難しそう」「体が硬いけど大丈夫かな？」そんな風にお考えではありませんか？むしろピラティスやヨガは、体が硬い方や運動が苦手な方におすすめの健康療養です。こ […]

体力・機能回復の目的で開発されて広まったピラティス。そして、さまざまなポーズをとりながら瞑想状態をめざすヨガ。今回は、二俣川でピラティス＆ヨガスタジオのおすすめ11選をご紹介します。「自分のペースで続けられるスタジオを見 […]