大阪府

健康や美容のために運動を始めたい！でも運動は苦手だし何から始めればいいのか分からない…そんなお悩みを持っている方は、ピラティスやヨガにチャレンジしてはいかがでしょうか？心身への健康効果が高く、誰でも無理なく始められる運動 […]

ダイエットして健康美を目指したい方や、肩こり腰痛など何となくいつも調子が悪い方は、普段の生活に運動を取り入れてみてはいかがでしょうか？ピラティスやヨガは古くから伝わる健康療法として絶大な人気を集めています。ここ大阪府豊中 […]

天王寺でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオをご紹介します。体幹を鍛えて代謝のよい身体づくりや姿勢改善に取り組める、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタジオ […]

マットの上やマシンを使用してインナーマッスルを鍛えられる、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、高槻でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ10選をご紹介します。せっかく […]

体力・機能回復の目的で開発されて広まったピラティス。そして、さまざまなポーズをとりながら瞑想状態をめざすヨガ。今回は、梅田でピラティス＆ヨガスタジオのおすすめ10選をご紹介します。「自分のペースで続けられるスタジオを見つ […]