北海道

ひどい肩こりや冷え性にお悩みの女性や、硬い体を緩めたい方、集中力をアップして仕事を効率よく進めたい男性にもおすすめのフィットネスと言えばやはりヨガ・ピラティス！ ヨガやピラティスはリラックスしたり、インナーマッスルをしっ […]

年齢や性別問わず人気があるエクササイズと言えばやはりヨガ・ピラティスです。呼吸法で体中に新鮮な酸素を送り、インナーマッスルを鍛えたり柔軟性がアップしたりと、体にもたらす健康効果は計り知れません。 ここでは北海道の小樽地区 […]

健康維持・美容目的・精神の安定など様々な効用があるヨガやピラティスは、年齢や運動経験に関係なく誰でもできるメソッドとして人気が高まり続けています。人気に伴いスタジオも増え、どこに通えばいいのか迷うでしょう。 今回は琴似で […]

これからヨガを始めようと思っている方に向けて、釧路のおすすめヨガスタジオ10選をご紹介します。脂肪燃焼やシェイプアップ・健康維持・精神面の安定などスタジオによって力を入れている分野は異なります。 ヨガもベーシックなものか […]

世界中で人気のヨガやピラティスは、日本での認知度もどんどん高まっています。 それに伴いスタジオの数も増え、スタジオごとの特徴も多種多様になってきました。そのため、ヨガやピラティスをはじめたいと思っても、どこに通えばいいの […]