近年、ダイエットやカッコイイカラダづくりに励む方が増えてきたように思います。いざジムに通い始めようと思っても、どこに通ったらいいか、どこか自分に合うのか、わからないという方も多いのではないでしょうか。
今回は、三軒茶屋にあるおすすめのパーソナルトレーニングができるジム10選をご紹介させていただきます。それぞれの料金や特徴をお伝えしていきますので、ジム探しの参考になれば幸いです。
目次
- ライザップ三軒茶屋店
- ELEMENT（エレメント）
- 24/7ワークアウト 三軒茶屋店
- UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 三軒茶屋スタジオ
- アウトライン 下北沢店【女性限定】
- ADVANCE世田谷スポーツ整骨院
- 世田谷フィジコ
- JURIARNO 三軒茶屋店
- Retra(リトラ)
- REN Beauty Salon
- axis(アクシス)
- FITNESS STUDIO MIKA
- ルネサンス 三軒茶屋
- ティップネス 三軒茶屋店
- CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- 24/7 Online Fitness【オンラインパーソナル】
- パーソナルトレーニングジムを選ぶ4つのポイント
- 三軒茶屋でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選まとめ
ライザップ三軒茶屋店
出典: www.rizap.jp
ライザップ三軒茶屋店は、三軒茶屋駅の南口Bから徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。途中で挫折させない二人三脚のマンツーマントレーニングで、専属トレーナーが、責任を持って成功に導いてくれるので、今までダイエットに失敗してきた方にもおすすめです。
RIZAP独自のトレーニング法とRIZAP流の食事の法則で、筋肉を維持・増量し、「太りにくく、健康なカラダ」をつくることができます。トレーニング用のTシャツ・短パンは無料貸し出ししているので、少ない荷物で通えるのも嬉しいです。
おすすめポイント！
- トレーニング用のTシャツ・短パンは無料貸し出し
- 専属トレーナーが、責任を持って成功に導いてくれる
- 途中で挫折させない二人三脚のマンツーマントレーニング
料金
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 全16回（2ヶ月）327,800円(税込)〜 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料カウンセリング&トレーニング体験 |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷 101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急田園都市（世田谷）線 三軒茶屋駅 南口B 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
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ELEMENT（エレメント）
出典: パーソナルジムの中でも数少ない”通い放題型”のパーソナルジム「ELEMENT」。通常のフィットネスジムと同じく月額料金なので、期間が決まっているパーソナルジムでのリバウンドが不安という方には特におすすめのジムです。
「筋力アップ」や「シェイプアップ」「疲労回復」など、様々な目的に合わせたコースがあるので、体調に合わせて選ぶこともできます。1回3,000円で体験トレーニングも受けられるので、少しでも気になる方はぜひ一度試しに受けてみましょう！
おすすめポイント！
- 月額34,800円でパーソナルトレーニングが受け放題！
- リバウンドが不安な方におすすめ
- シャワールームやアメニティも充実
料金
| 入会金 | 33,000円（税込）⇒体験当日入会で16,500円 |
|---|---|
| コース料金 | 月額38,280円（税込）～ ・レギュラープラン43,780円（税込） その他プランもございますので、公式HPをチェック！ |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 初回体験3,300円（税込）⇒体験当日入会で無料 |
基本情報
| アクセス | 【三軒茶屋本店】 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷203 【三軒茶屋ANNEX店】 東京都世田谷区太子堂5-1-11 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 【三軒茶屋本店】「三軒茶屋駅」徒歩5分 【三軒茶屋ANNEX店】「三軒茶屋駅」徒歩11分 |
| 営業時間 | 毎日、朝10:00~夜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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24/7ワークアウト 三軒茶屋店
一人一人の体質や目的にあった完全オリジナルのトレーニングプログラムを提供するパーソナルトレーニングジムです。完全個室のプライベートな空間で、質の高いトレーナーによるマンツーマンレッスンを受けることができます。
24/7ワークアウトは食事指導にも力を入れており、3食しっかり食べて健康的に痩せ、リバウンドしにくい身体づくりを行っています。トレーニングと食事に関する正しい知識を身に付け、健康で美しい身体を維持し続けたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 3食食べて痩せることを目指すプログラムを提供
- トレーニング中の水素水が飲み放題
- ウェア・シューズ・タオルの無料貸し出しあり
料金
| 入会金 | 0円(税込)〜41,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 月額107,800円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料カウンセリングあり |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 「三軒茶屋駅」南口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 0120-017-247 |
| 特徴 |
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UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 三軒茶屋スタジオ
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) は、女性ならではの魅力を際立たせたメリハリボディを目指せるパーソナルトレーニングジムです。「キレイにダイエット・ボディメイクする」がコンセプトで、さらなる美を追求する女性におすすめします。
「大幅ダイエット」や「脚痩せ」「美尻」など、1人1人の目的に合わせて細分化されたプランが用意されている点も魅力。臨床試験データで有効と認められた栄養管理を学ぶことができ、根拠にもとづいた効率的なダイエットが実現します。
おすすめポイント！
- 女性に特化した専用プログラム
- それぞれの目的に応じたメニュー
- エビデンスにもとづいた食事サポート＋宅配食無料サービス
料金
| 入会金 | 入会金 33,000円 （入会金オフキャンペーン実施中！ ※カウンセリングor体験トレーニング当日入会で適応) |
|---|---|
| コース料金 | 2ヶ月集中コース220,000円(税込) 3ヶ月集中コース330,000円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料カウンセリング 50分 0円：初めての方限定！ |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区太子堂2-12-2 T-one世田谷ビル8F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 「東急田園都市線・世田谷線」北口Bより徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-5526-2335 |
| 特徴 |
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アウトライン 下北沢店【女性限定】
出典: outline-gym.com
お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン！
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。
さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。
このサイト（IDEAL）から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です！
おすすめポイント！
- 女性に特化したボディメイクが可能
- 卒業のアフターフォローは生涯無料
- ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心！
料金
| 入会金 | “このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中！ |
|---|---|
| コース料金 | 92,400円(税込)：クイック1ヶ月コース 184,800円(税込)：ダイエットコース 277,200円(税込)：ボディメイクコース |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 体験トレーニング無料 |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区北沢3-5-15 グランドパレス東北沢406 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 「東北沢駅」から徒歩4分 「下北沢駅」から徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 04-5777-6828 |
| 特徴 |
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ADVANCE世田谷スポーツ整骨院
世田谷区にある『ADVANCE世田谷スポーツ整骨院』は、整体治療とトレーニングの両方が出来ます。
トレーニングだけのアプローチでなく整体も行うことで、ダイエット・ボディメイク・骨格調整など様々な目標に合わせてサポートしてくれます。キャンセル保証などトレーニングをした分だけ消費する回数券制なので、ジムを始めるのを踏み出せない方も安心してトレーニングが出来ます。
初回体験(整体＆パーソナルトレーニング)をおすすめします。
おすすめポイント！
- 整体もトレーニングも専任性、様々な目標に合わせて全力でサポート。
- 無理なく理想のカラダを目指すトレーニングプランを用意。
- アスリート・芸能人・モデルの方が通う安心の技術力
料金
| 入会金 | 0円：入会金・事務手数料 |
|---|---|
| コース料金 | 12,500円/月：Short(45分クラス)～ |
| 回数料金 | パーソナルトレーニング:3,125円 整体＆パーソナルトレーニング:6,225円 |
| 体験等 | 体験(整体＆パーソナルトレーニング):5,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区太子堂4-7-4 セラピュアビル6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 午後 12:00～22:00 土・日曜日 午前 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日・祝日 |
| 電話番号 | 03-6450-8504 |
| 特徴 |
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世田谷フィジコ
世田谷フィジコは、三軒茶屋駅付近にあるパーソナルトレーニングジムです。不要なコストを徹底カットして少数精鋭のスタッフなので、リーズナブルな料金設定が可能になっています。サービスのクオリティは落とさず、しっかりと理想の体型に導いてもらえます。
質が高く短期間で効果を実感頂けるトレーニングで、いつでも何処でも鍛えられるスキルが身に付きます。ウェアやシューズ、タオルなど必要なものは全て用意されているので、手ぶらで通いたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 手ぶらでもOK！会社帰りや休日でも気楽に通える
- 質が高く短期間で効果を実感頂けるトレーニングで、いつでも何処でも鍛えられる
- 目標に合わせた食事管理で過度な食事制限もナシ
料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 2ヶ月集中ダイエットコース：123,200円(税込) 3ヶ月集中ダイエットコース：184,800円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 初回カウンセリング無料 初回体験トレーニング：5,500円(税込) |
基本情報
| アクセス | 具体的な住所は、お申込時に案内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 【三軒茶屋店】(最寄駅)東急田園都市線、世田谷線 三軒茶屋駅 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 9時～23時 土曜日・祝日 9時～23時 日曜日 9時～23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-4405-5853 |
| 特徴 |
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JURIARNO 三軒茶屋店
JURIARNO三軒茶屋店は、三軒茶屋駅南口Aから徒歩2分のところにある格安ダイエットトレーニング「ペアトレーニング集中コース」ジムです。「ペアトレーニング集中コース」が新しくメニューに追加され、半額で2人一緒に楽しくトレーニング出来るので、夫婦やカップル、友人と通いたい方にもおすすめです。
また、時間を気にせず、好きな時にインターネットでの予約が可能で忙しい方も利用しやすいです。駅から徒歩2分と好立地で通いやすいジムです。
おすすめポイント！
- 「ペアトレーニング」なら半額で2人一緒に楽しくトレーニング出来る
- トレーニングシューズ預かりサービスが無料
- 時間を気にせず、好きな時にインターネットでの予約が可能
料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | Full Support：44,000円(税込) Basic：37,400円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 体験：3,300円(税込) |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区太子堂1-12-23 ヤマキマンション206 |
|---|---|
| 最寄駅 | 三軒茶屋駅南口Aより 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6321-2340 |
| 特徴 |
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Retra(リトラ)
Retra(リトラ)は、三軒茶屋駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングのほか、マタニティトレーニング、最先端加圧BFRトレーニング、骨盤矯正なども行っています。
リトラは、三軒茶屋で唯一、妊婦さん・お子様連れでもトレーニングができるパーソナルトレーニングスタジオなので、子育て中のママにもおすすめです。スタッフは全員が有資格者なので、安心してトレーニングを受けられるジムです。
おすすめポイント！
- トレーナーと二人三脚で、理想のボディを目指せる
- スタッフは全員が有資格者なので、安心してトレーニングを受けられる
- 子ども連れでも通えるので、子育て中のママにもおすすめ
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24 サンタワーズA棟2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 三軒茶屋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～土 11:30～21:30 日 11:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-5787-5093 |
| 特徴 |
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REN Beauty Salon
出典: REN Beauty Salonは、三軒茶屋駅から徒歩5分のところにあります。健康的に美しくなりたい、ボディラインを整えたい、痩せたいという女性の想いを実現するために作られた女性専用パーソナルトレーニングジムです。一人ひとりに合った運動処方を可能にする為、トレーニングメニューが豊富に用意されています。
30分、50分の中で最適なメニューが選べるので、長い時間トレーニングを行う自信がない方、忙しいので短時間でトレーニングを行いたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- パーソナルトレーナーと管理栄養士が連携
- 一人ひとりに合った運動処方を可能にする為、トレーニングメニューが豊富
- 30分、50分の中で最適なトレーニングメニューが選べる
料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | マンツーマントレーニング：45分7,000円(税込)～ ペアトレーニング：60分12,000円(税込)～ |
| 回数券/都度利用 | ビジター料：2,000円(税込) |
| 体験等 | 体験：5,000円(税込) |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区三軒茶屋1－16－8 コルティーレ世田谷102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急世田谷線三軒茶屋駅 徒歩8分 東急田園都市線三軒茶屋駅 南口Ｂ出口 徒歩5分 東急田園都市線駒沢大学駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6753-5350 |
| 特徴 |
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axis(アクシス)
出典: axis(アクシス)は、三軒茶屋駅から徒歩10分のところにある、健康的にダイエットができるパーソナルトレーニングジムです。自己流でのトレーニングとは違い、正しいフォーム、適切な重量、食事面でのアドバイスも受けられるので、ダイエットに失敗してきた方、何から始めたらいいかわからない方、停滞期に悩んでいる方におすすめです。
無料荷物保管サービス、無料レンタルウェアがあるほか、更衣室、バスルーム、パウダールーム完備など、サービスも充実しています。
おすすめポイント！
- 更衣室、バスルーム、パウダールーム完備
- 無料荷物保管サービス、無料レンタルウェアあり
- 健康的にダイエットができるパーソナルトレーニングジム
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | マッチョ40コース：132,000円(税込) 初めてプライベートジムコース：110,000円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料体験あり |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区三宿1-3-23 クラールハイト三宿301 |
|---|---|
| 最寄駅 | 三軒茶屋駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00 – 24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 050-3636-0301 |
| 特徴 |
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FITNESS STUDIO MIKA
FITNESS STUDIO MIKAは、三軒茶屋駅から徒歩10分のところにある、女性を対象としたフィットネスジムです。個々に合わせたプログラムが用意されているので、初心者はもちろんこれまで何度もリバウンドを経験した方、産後ダイエットに挑戦したい方なにもおすすめです。
レッスンは、少人数制のグループレッスンとマンツーマンのパーソナルトレーニングから選ぶことができ、身心ともに無理がなくリバウンドしない身体作りができます。
おすすめポイント！
- 女性限定だから気兼ねなく通える
- 身心ともに無理がなくリバウンドしない身体作り
- 通い続けなくても自分でコントロールできるようになる
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区三軒茶屋2-55-8 パレグレイス701 |
|---|---|
| 最寄駅 | 三軒茶屋駅（田園都市線） 徒歩10分 |
| 営業時間 | 曜日ごとのスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 月・火 |
| 電話番号 | 080-3213-2221 |
| 特徴 |
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ルネサンス 三軒茶屋
出典: www.s-re.jp
ルネサンス三軒茶屋は、三軒茶屋駅から徒歩約5分のところにあるスポーツクラブです。ジムエリアでのマシン利用やスタジオレッスンのほかに、パーソナルトレーニングを受けることができます。認定資格をもつ専属トレーナーが1番最適なトレーニングプログラムを作成し、「質の高いトレーニング」を提供しています。
さまざまなニーズに1対1の個別指導で対応しており、ダイエットやボディメイクはもちろん、シェイプアップ目的やリハビリを兼ねたトレーニングを行いたい方などにもおすすめです。
おすすめポイント！
- 一人一人に合わせた運動プランを提案
- パーソナルトレーニングは地域最大級
- 専門の知識と資格を持ったトレーナーも多数在籍
料金
| 入会金 | 入会金3,300円(税込) 事務手数料：5,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 正会員セルフプラス：月額13,420円(税込) 24Hジム会員：月額5,940円(税込) 平日会員セルフプラス：月額10,120円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 見学・体験あり |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区三軒茶屋2-2-16 |
|---|---|
| 最寄駅 | 三軒茶屋駅から徒歩約5分 |
| 営業時間 | 火～金：10:00～23:30 土：10:00～22:00 日・祝：10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日(祝日含む)、年末年始他 |
| 電話番号 | 03-5481-8504 |
| 特徴 |
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ティップネス 三軒茶屋店
ティップネス三軒茶屋店は、三軒茶屋駅から徒歩1分のところにあるフィットネスクラブです。パーソナルトレーニングでは、ティップネスが開発したお値頃なオリジナルのプログラムで、効率的に目標達成まで導いてくれます。
ウェアやタオル、シューズなどのレンタルサービスもあるので、少ない荷物で通えるのも嬉しいです。ご夫婦やご友人と一緒にパーソナルトレーニングに参加できるので、ペアで通いたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 効率的に目標達成まで導いてくれる
- ティップネスが開発したお値頃なオリジナルパーソナルプログラム
- ご夫婦やご友人と一緒にパーソナルトレーニングに参加できる
料金
| 入会金 | 登録料：5,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | スタートアップ会員：月額2,200円(税込) レギュラー：月額11,330円(税込) デイタイム：月額8,580円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 体験料金：3,300円(税込) |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区太子堂2-15-4 |
|---|---|
| 最寄駅 | 三軒茶屋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:30-23:30 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 電話番号 | 03-5433-1171 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
24/7 Online Fitness【オンラインパーソナル】
今なら実際のレッスンが2ヶ月無料！
大手パーソナルトレーニングジム「24/7 Workout」のダイエットメソッドが自宅で手軽に実践できるオンラインパーソナルトレーニングサービスです。プロインストラクターとリアルタイムでトレーニングや食事などの相談ができる「ライブレッスン」と24時間いつでもビデオコンテンツが見れる「ビデオレッスン」が、自分の好きなタイミングで利用できるのが嬉しいポイント。
コース料金も月額4,378円から始められるので、できるだけ安く気軽に始めたい方にもぴったり！身体を動かしたいけど外出は極力避けてトレーニングしたいという方に特におすすめです。
今なら2ヶ月無料で体験ができるので、トレーニングの内容や雰囲気が気になる方はぜひ一度試してみてください！
おすすめポイント！
- 今なら2ヶ月無料で体験できる！
- 24/7Workoutのダイエットメソッドが自宅で実践できる
- プロインストラクターに見てもらえるので継続が苦手な方にもおすすめ
料金
| 入会金 | 0円（ ※WEBからのお申込みの場合 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額4,378円(税込)【週1プラン】 月額5,478円(税込)【週2プラン】 月額7,678円(税込)【毎日プラン】 ※全プラン動画見放題付き |
| 回数料金 | 1,078円(税込)【2回チケット】 |
| 体験等 | 2ヶ月無料キャンペーン中！ |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
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パーソナルトレーニングジムを選ぶ4つのポイント
パーソナルトレーニングを選ぶときは通常のフィットネスジムと違い、様々なポイントを確認しておく必要があります。
ジムを選ぶ際は、以下の4点を確認しておきましょう。
目的や期間に合ったコースがあるか確認する
パーソナルトレーニングに通う方には、
・減量したい
・ウエストを細くしたい
・健康的なカラダになりたい
・足を中心に痩せたい
などのさまざまな目的があると思います。なので、その目的に合ったトレーニングやサポートを行っているジムを選ぶことでより効率的に理想の体型を実現することができるようになります。
またジムによって期間も様々なので「いつまでに理想の体型になっていたいか」を考えて、それまでの期間に合わせたコースを選ぶことも大切です。
パーソナルトレーナーとの相性を確認する
パーソナルトレーニングを受けるときには、「トレーナーとの相性」も大切になります。しっかりと目標やトレーニングのペースなどを共有できることやサポートの対応がいいトレーナーさんを選ぶようにしましょう。
「トレーナー」は体験トレーニングやカウンセリングで特にチェックしておくポイントの一つです。
料金や返金制度を確認する
パーソナルトレーニングは通常のジムと比較しても、コース料金が高価なものが多いです。その分効果は非常に高いですが、高ければ高いほど結果が出るというわけでもありません。コースやトレーナーもしっかりと確認して、自分の予算に合ったものを選ぶことが大切です。
また万が一結果が出なかった場合が不安な方は「返金制度」があるジムを選ぶこともおすすめです。結果が出なければ料金が返金されるので安心ですよ。
プロテインやレンタルなどのサービスを確認する
ジムによってはプロテインやウェア・タオル等のレンタルを行っているジムもあり、食事管理がしやすくなったり、仕事帰りに行きやすくなったりします。
自分のトレーニング環境に合ったサービスがあるとよりトレーニングが効率的になることもあるので確認しておきましょう。
体験・無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングに入会する前に必ずやっておくべきことは体験トレーニングとカウンセリングです。実際に入会後に「どんなトレーニングをするのか」や「どんなトレーナーさんなのか」などをしっかり確認しておきましょう。
また体験やカウンセリングは複数のジムで受けてみることがおすすめです。他ジムと比較して、一番自分に合っているジムはどこか慎重にチェックして選びましょう。
三軒茶屋でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選まとめ
以上、三軒茶屋にあるパーソナルトレーニングができるジムを10か所ご紹介させていただきました。それぞれに特徴があり、雰囲気や料金も異なります。
体験トレーニングを行っているジムも多いので、気になった方は実際にジムの様子を目で見たり、トレーニングを体験してみることをおすすめします。自分に合ったジムを見つけて、健康な体を手に入れましょう！
