【最新】新宿でおすすめのジム22選|無料体験もできてダイエットにも!

         

今回は、新宿でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介します。新宿には、安いジム、24時間営業のジム、サウナやプール、お風呂など施設が充実しているジム、最新のトレーニングを取り入れているジムなど、沢山の店舗があるので、選ぶのに困っている方もいるのではないでしょうか。

そんな皆様のお役にたてるよう、実際の店舗名を挙げながらおススメポイントなどをご紹介していきますので、是非参考にしてみてください。

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

D-HEARTS 新宿店

D-HEARTS 新宿店の画像

ヘッドハンティングによって厳選されたトレーナー陣が、一人ひとりに合わせたトレーニング内容や食事管理を丁寧にサポートしてくれるパーソナルジム「D-HEARTS」。ただ体重を減らすだけではなく、脂肪燃焼+筋力UPで引き締まった身体を目指すことができます。

またコース終了後のリバウンド保証付きのプランもあり、ダイエットの失敗経験がある方や短期間でダイエットしたい方にもおすすめのパーソナルジムです。無料体験レッスンも実施中なので、いきなり入会するのが不安という方もぜひ一度体験してみましょう!

おすすめポイント!

  • ボディメイクコンテストで入賞経験のあるトレーナーが多数在籍
  • 目的に合わせたオーダーメイドのボディメイクが可能
  • 無料でお試し体験トレーニングが受けられる

料金

入会金33,000円(税込)
コース料金88,000円(税込)【8回コース:週1回/2カ月】
173,800円(税込)【16回コース:週2回/2カ月】
259,000円(税込)【24回コース:週2回/3カ月】
回数券/都度利用
体験等無料
※正確な料金は公式サイトをご確認ください

基本情報

アクセス東京都新宿区歌舞伎町1丁目2-3 レオ新宿607号
最寄り駅「新宿駅」より徒歩5分
営業時間10:00~22:00
定休日-(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店の画像

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は、パーソナルトレーナーとして初心者のお客様継続率90%以上を誇る2人によって創業されたパーソナルジムです。目的に合わせたプログラムで効果的にボディメイクを行い、目標達成までを最短で導く為のプランを提供します。
国家資格や国内難関資格を持つ者・数々のタイトル保持者を揃えるトレーナー陣と共に理想の体へとトレーニングを始めませんか?また、専用のアプリにより日々のデータを管理し、一人一人に合わせて食事制限ではなく、食事指導より自然と食事の知識も身につきます。

おすすめポイント!

  • わずか2ヶ月のパーソナルトレーニングで理想の体へ
  • 一般的なダイエットは勿論、女性であればくびれ、ヒップアップ。男性であれば厚い胸板。お客様の理想にあったプログラム
  • 食事改善により、「体脂肪率減少」・「むくみ解消」・「肌質改善」

料金

入会金22,000円(税込)
コース料金ボディメイクコンサルティング 週2回 253,440円(税込)〜
回数料金チケット(回数券)1回 11,800円(税込)〜
体験等体験 11,000円(税込)

基本情報

アクセス東京都新宿区新宿2丁目8-3
AOIHOUSE SHINJUKU 3F
最寄り駅丸ノ内線新宿御苑前駅徒歩1分
営業時間7:00〜23:00
定休日-(問い合わせ)
電話番号03-6384-2441
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

24/7Workout(ワークアウト) 新宿西口店

24/7Workout(ワークアウト) 新宿西口店の画像

  • パーソナルトレーニング

24/7Workout(ワークアウト) は、完全個室でマンツーマンレッスンが出来るパーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェアやタオルなどはレンタルが出来ますし、水素水が無料で飲めます。手ぶらで通えるので仕事帰りなどに運動がしたい社会人の方におすすめです。

また無料のカウンセリングがあるので、まずはご自分にどんなトレーニングや食生活が合うのかを相談することができます。新宿には他にも、新宿東口店・新宿南口店の計3店舗があるので通いやすい店舗を選びましょう。

おすすめポイント!

  • 2ヶ月という短期間で結果が出せる
  • ダイエットが続かない方におすすめ
  • 無料カウンセリングがあるので安心!

料金

入会金0円(税込)〜41,800円(税込)
コース料金月額107,800円(税込)
回数券/都度利用
体験等無料カウンセリングあり

基本情報

アクセス東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階
最寄駅「新宿駅」D5出口より徒歩7分
営業時間7:00~24:00
定休日
電話番号0120-810-117
特徴
  • 見学・体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

ライザップ 新宿店

ライザップ 新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング

ライザップは、完全個室のプライベートマンツーマントレーニングジムです。脂肪を減らし、反対に筋肉は維持・増量していくトレーニングにより、「見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイク」を提供しています。

現在は無料でカウンセリングが受けられるので、少しでも気になる方は一度受けてみましょう。

おすすめポイント!

  • 二人三脚でのマンツーマントレーニングでしっかりサポート。
  • トレーナーと「栄養士/管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が一丸となり目標達成のためにフォローを行う。
  • 体形だけでなく、健康のための生活習慣改善も可能。

料金

入会金55,000円(税込)
コース料金327,800円(税込)〜
回数券/都度利用
体験等無料カウンセリングあり

基本情報

アクセス東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
最寄駅「新宿西口駅」徒歩4分
営業時間7:00~23:00
定休日
電話番号0120-700-900
特徴
  • コース制
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

アップルジム新宿店

アップルジム新宿店の画像

アップルジム新宿店は、新宿駅 西口から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加え、短期間でしっかりと効果が出せるよう導いてくれます。

姿勢改善を取り入れることで慢性的な肩こりや腰痛の改善も期待できるので、身体に痛みや不調を抱えている方にもおすすめです。完全個室で落ち着いた雰囲気の中、集中してトレーニングができ、子ども連れでも通えるので子育て中のママも通いやすいです。

おすすめポイント!

  • 終了後3ヶ月間の無料トレーニング付き
  • 業界でも珍しい「リバウンド保険」がある
  • 医師監修の基、姿勢改善と歩き方指導で日本初のスタイルメイク指導

料金

入会金入会金:22,000円(税込)
コース料金プラチナ会員16回/2ヶ月:88,000円(税込)
ブラック会員24回/2ヶ月:132,000円(税込)
ゴールド会員12回/2ヶ月:69,300円(税込)
回数券/都度利用
体験等無料カウンセリング

基本情報

アクセス東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階
最寄り駅「JR新宿駅 西口」より徒歩3分
「都営大江戸線 新宿駅 西口 D3出口」より徒歩30秒
営業時間平日:7:00〜23:00 土日祝:7:00〜23:00
定休日年中無休
電話番号03-6451-2024
特徴
  • 食事指導あり
  • 返金制度
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 芸能人も利用
  • 女性もおすすめ

アウトライン新宿店【女性専用】

アウトライン新宿店【女性専用】の画像

お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン!
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。

さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。

このサイト(IDEAL)から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です!

おすすめポイント!

  • 女性に特化したボディメイクが可能
  • 卒業のアフターフォローは生涯無料
  • ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心!

料金

入会金15,000円〜(※コースやキャンペーンによって異なる)
“このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中!
コース料金92,400円(税込):クイック1ヶ月コース
184,800円(税込):ダイエットコース
277,200円(税込):ボディメイクコース
回数券/都度利用
体験等5,000円
(入会でキャッシュバック※実質無料)
※正確な料金は公式サイトをご確認ください

基本情報

アクセス東京都新宿区大久保1丁目17−15
コーポニュージャパン101号室
最寄り駅
営業時間8:00~23:00
定休日-(問い合わせ)
電話番号045-777-6828
特徴
  • 食事指導あり
  • 無料カウンセリング

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

  • フィットネスジム

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオは、わずかな時間で効果的な脂肪燃焼が期待できるサーキットトレーニングジムです。有酸素系の運動と筋力トレーニングを織り交ぜることにより、抜群のシェイプアップ効果をもたらします。

また、Bodiesはいつでも安全安全の女性専用ジムとなっており、男性の視線が気になることもありません。さらに、館内にはカラダを温める「ゲルマニウム温浴」も完備しており、リラクゼーション設備にこだわる方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 効率的なサーキットトレーニング
  • いつでも安心安全の女性専用ジム
  • ゲルマニウム温浴でリラックス

料金

入会金入会金:6,600円(税込)
事務手数料:1,500円(税込)
コース料金ボディーズ会員マスタープラン:月額13,470円(税込)
デイ会員マスタープラン:月額12,470円(税込)
ナイト&ホリデー会員マスタープラン:月額12,470円(税込)
回数券/都度利用ビジター利用サーキットトレーニング:1,500円(税込)
ビジター利用YOGAレッスン:1,500円(税込)
ビジター利用YOGAレッスン回数券(4回):4,500円(税込)
体験等お試しレッスン:無料

基本情報

アクセス東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
最寄り駅東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」E8出口 すぐ
営業時間10:00~22:00
定休日新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる
電話番号03-5312-1911
特徴
  • 女性もおすすめ

ANYTIME FITNESS 西新宿店

ANYTIME FITNESS 西新宿店の画像

  • 会員制フィットネス

ANYTIME FITNESSは、世界27ヶ国3,800以上の店舗、どの店舗でも利用が出来ますので、出張などが多い社会人の方におすすめです。また、365日24時間営業なのでアルバイトなどをしている学生さんも自由な時間でトレーニングが出来ます。

西新宿店では、2018年6月現在ワンタイムトライアル(体験利用)が1,000円(税込)で可能です。気になった方は体験に参加してみてください。

おすすめポイント!

  • 「マシンジムでの運動が一番効果的」というコンセプトのためマシンでトレーニングをしたい方におすすめ
  • 全国の店舗が利用可能
  • 忙しさが原因でジムデビュー出来ない方におすすめの24時間営業

料金

入会金セキュリティー発行手数料:5,500円(税込)
コース料金月額9,350円(税込)
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス東京都新宿区西新宿8-16-2 新宿グランドウイング 1F
最寄駅東京メトロ丸ノ内線「西新宿」駅1番出口より徒歩4分
都営大江戸線 「都庁前」駅E5番出口より徒歩7分
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅A1出口より徒歩13分
営業時間24時間
定休日なし
電話番号03-5348-5651

ナイアジム 新宿店

ナイアジム 新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング

新宿には「西新宿店」と「東新宿プレミア店」の2店舗があり、メディアや雑誌などでも紹介されることが多い「ナイアジム」。2年連続でダイエットジム人気No.1を獲得している、特に人気のパーソナルトレーニングジムです。またトレーニングは医師が監修しているので、信頼性も高いサポートが受けられるのも特徴の一つです。

さらにボディメイクのスペシャリストであるベストボディグランプリのトレーナーがあなた専用のメニューを作成してくれるので、自分の目標にあったトレーニングをしたいという方におすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • 日本初「くびれ保証」!
  • ウエスト&ヒップの理想比率「7:10」をかなえる完全オーダーメイド制ジム
  • 1か月での効果を目指す「クイックコース」をご用意!

料金

入会金52,800円(税込)
コース料金月額107,800円(税込)
回数券/都度利用
体験等カウンセリング無料

基本情報

アクセス【西新宿店】
東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F
【東新宿プレミア店】
東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室
最寄駅【西新宿店】
JR新宿駅 B16出口 徒歩6分
【東新宿プレミア店】
東新宿駅 B1 エレベーター出口 徒歩2分
営業時間【西新宿店】
9:00~24:00
【東新宿プレミア店】
9:00~24:00
定休日
電話番号公式サイトからお問い合わせください。
特徴
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の画像

  • 会員制フィットネス
  • ヨガ

JR新宿駅南改札から徒歩4分の好立地にある大型フィットネスクラブです。マシンジム、スタジオ、プールはもちろんのこと、二股温泉や外気浴、水風呂などのスパエリアも大変充実しています。

ホットスタジオやバイクスタジオを含む4面完備のスタジオでは、女性に人気のホットヨガやホットピラティスなどのホットプログラムの他に、ボディコンバットやチームバイクなどのバリエーション豊かなプログラムが多数実施されています。様々な種類のトレーニングに取り組みたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 都心にあるスタイリッシュな大型フィットネスクラブ
  • 月会費のみでホットヨガのレッスンが受講可能
  • リラクゼーション設備が充実している

料金

入会金3,300円(税込)
コース料金4Times会員:月額7,260円(税込)
レギュラー会員:月額10,450円(税込)
回数券/都度利用
体験等体験あり

基本情報

アクセス東京都渋谷区代々木二丁目1番5号 JR南新宿ビル1F
最寄駅JR新宿駅 南改札 徒歩4分
営業時間月〜金7:00~23:30、土9:00~21:00、日祝9:00~20:00
定休日不定休
電話番号03-5333-2101
特徴
  • 体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

エクササイズコーチ 新宿東口店

エクササイズコーチ 新宿東口店の画像

  • パーソナルジム

AIを活用したマシンで自分に合った最も効率的なトレーニングを受けられる最先端パーソナルジム「エクササイズコーチ」。1回20分の短時間トレーニングなので、OLさんや営業の方の隙間時間で気軽に通うことができます。またウェアやタオルなど必要なものもレンタルできて手ぶらでもOK。

料金も「月額16,000円〜」とパーソナルジムの中でも比較的安く、コスパ重視で選びたい方におすすめです。さらに女性の方は女性トレーナーを選ぶこともできるので安心ですね。

今なら無料で体験が受けられるので、少しでも気になる方は一度体験に行ってみましょう!

おすすめポイント!

  • 1回20分の短時間トレーニングで仕事の空き時間でも通いやすい
  • 手ぶらでもOK(ウェアやシューズ、タオルがレンタルできる)
  • 月額16,000円〜でコスパ重視の方にもおすすめ

料金

入会金19,800円(税込)
コース料金インディビジュアルコース:17,600円(税込)~
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F
最寄り駅「新宿三丁目駅」徒歩1分
営業時間11:00~22:30(最終受付22:00)
定休日-(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 無料カウンセリング

東急スポーツオアシス 新宿24Plus

東急スポーツオアシス 新宿24Plusの画像

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

東急スポーツオアシス 新宿24Plusは都内最大級のスパ付きフィットネスクラブです。プールだけではなく、屋外ジャグジーやホットヨガ設備もついています。2018年6月現在ですと、6月7月の月会費が無料になるキャンペーンが実施されております。トレーニングだけでなく、リラクゼーションも楽しみたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 都内最大級のスパがあるので毎日頑張る社会人の方におすすめです。
  • 屋外ジャグジーや巨大プールなど楽しく通える設備が整っています。
  • 女性に嬉しいホットヨガがある上、エステ付きの施設です。

料金

入会金事務手数料:5,500円(税込)
コース料金オールフィットネス:月額14,080円(税込)~
ジム会員:月額9,680円(税込)~
回数券/都度利用
体験等体験あり

基本情報

アクセス新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F
最寄駅・西武新宿駅北口徒歩2分
・JR大久保駅南口徒歩10分
・大江戸線新宿駅西口徒歩7分
・JR新大久保駅徒歩8分
・丸ノ内線新宿駅徒歩8分
・大江戸線東新宿駅徒歩9分
・丸の内線新宿三丁目徒歩11分
・JR新宿駅東口徒歩9分
営業時間月~金8:30~(セルフ23:15~)土曜9:30~(セルフ22:00~)
日曜9:30~(セルフ20:00~) 祝日9:30~(セルフ20:00~)
定休日毎月15日・30日
電話番号03-3200-0109

Lastyle 新宿西口店

Lastyleの画像

  • パーソナルトレーニング

Lastyleは、マンツーマンで指導してもらえる完全個室のパーソナルジムです。ひとりひとりが理想とするボディラインを実現するために「オーダーメイド」のプログラムでしっかりと鍛えられます。

また、幅広い年代から注目を集めているボクササイズを行っていたり、バランスを考えた食事指導を行ってくれたりと手厚いサポートが魅力。

元プロ野球選手も推薦するプログラムでもあるので、本気で結果を出したいあなたにおすすめのジムです!

おすすめポイント!

  • オーダーメイド型筋力トレーニング
  • 元プロボクサーが指導するボクササイズ
  • キッズスペースも完備だから”ママ”も安心!

料金

入会金33,000円(税込)
コース料金2ヶ月158,400円(税込)~
回数券/都度利用
体験等体験あり

基本情報

アクセス東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
最寄駅JR 新宿駅 徒歩5分
営業時間平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
定休日無し
電話番号03-5924-6810

TIGHTONE 新宿

TIGHTONE 新宿の画像

  • パーソナルトレーニング

TIGHTONE 新宿店は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。2カ月間で体重を落とし、リバウンドをしない体を作ることを目標に掲げています。

トレーニングと合わせて食事改善も行っていくので食生活が偏りがちな社会人の方におすすめです。2018年6月現在ですと、無料でのカウンセリング、トレーニングが可能ですので、完全個室パーソナルトレーニングジムデビューに最適です。

おすすめポイント!

  • 目的やライフスタイルに合わせた料金プランが多数用意されています。
  • 定期的なカウンセリングがあり目標達成までフォローしてもらえます。
  • 栄養学に基づいた食事についてのアドバイスを毎日もらえます。

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都新宿区西新宿1-18-6西新宿ユニオンビル9階
最寄駅新宿駅南口 徒歩1分
営業時間7:00~23:00
定休日なし
電話番号0120-411-068

フォルツァ 新宿店

フォルツァ 新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング

芸能人のボディメイクを担当する吉野達彦さんが代表のパーソナルトレーニングジムです。 痩せない原因を解明、改善するためのトレーニング提案してくれるので、最短で体形を変えることが出来ます。

芸能人のような「美しい体」になりたい女性に特におすすめです。無料でカウンセリングを受けられるので、気になる方は一度受けてみましょう。

おすすめポイント!

  • 毎回のトレーニング時のご自分の体調に合わせてメニューが様々に変化します。
  • ただ痩せるだけでなく骨格から矯正できるトレーニングを受けられます。
  • 日々の食事についてもアドバイスがもらえます。

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都新宿区西新宿7-1-7新宿ダイカンプラザA館 910号
最寄駅新宿駅から徒歩3分
営業時間10:00~23:00
定休日不定休
電話番号0120-810-117

Ken’z personal Training gym 新宿店

Ken’z personal Training gym 新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング

Ken’z personal Training gym 新宿店は、2012年ベストボディジャパン準優勝を獲得した野島賢さんが1号店を立ち上げたパーソナルトレーニングジムです。在籍トレーナーはみなさん独立したプロトレーナーのみのため、効率よく目標の体形になることが出来ます。食事についてもトレーナーに24時間いつでもアドバイスを聞ける体制になっています。

おすすめポイント!

  • 目標達成までトータルでフォローしてくれます。
  • 入会をすれば、表参道店にてコラーゲンマシンを使用できます。
  • ご自分の理想に適したプランでトレーニングが出来ます。

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階
最寄駅新宿駅B6出口より徒歩7分
新宿3丁目駅 A1出口より徒歩3分
営業時間9:00~23:00
定休日なし
電話番号03-6874-5467

ティップネス東新宿店

ティップネス東新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング
  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ
  • ピラティス

2012年9月にオープンした総合フィットネスクラブです。最先端のマシンが揃うジムエリア、2面完備の広々としたスタジオ、大型プールなど、総合スポーツクラブならではの充実したトレーニング施設が人気の理由の一つです。

さらに人工温泉やサウナ、無料マッサージチェアなど、リラクゼーション設備も完備されており、運動からリラックス系まで、それぞれのスタイルでジムを満喫したい方におすすめです。オプションでパーソナルトレーニングを受講することもできます。

おすすめポイント!

  • 館内の施設・設備が充実している
  • 東新宿駅から直結でアクセス抜群!
  • ライフスタイル別に選べる多彩な料金プラン

料金

入会金5,500円(税込)
コース料金スタートアップ会員:月額2,200円(税込)
レギュラー:月額12,980円(税込)
回数券/都度利用
体験等体験あり

基本情報

アクセス東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
最寄駅東京メトロ 東新宿駅 A3出口直結
東京メトロ 新宿三丁目駅 E1出口徒歩6分
営業時間月〜水・金9:30~23:00、土9:30~22:00、日祝9:30~20:00
定休日木曜日、年末年始、メンテナンス休館
電話番号03-5291-9830
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

カルド新宿

カルド新宿の画像

  • ホットヨガ

一度に最大55名が収容可能な大型ホットヨガスタジオです。業界初の銀イオンスチームと、遠赤外線床暖房を完備したスタジオで、息苦しさを感じることなく快適にホットヨガを行うことができます。事前予約不要で週に平均40本ほどの豊富なプログラムを受講できるため、先の予定が立てにくい方、隙間時間を有効活用したい方に大変おすすめです。

月会費のみで併設のマシンジムが使い放題というのも嬉しいポイントです。カルド新宿店では女性に大人気の加圧ボディメイクも行なっています。

おすすめポイント!

  • 最大55名収容可能な大型ホットヨガスタジオ
  • 有酸素マシンが揃うジムエリアが使い放題
  • 事前予約不要で参加できる豊富なレッスン

料金

入会金入会金:0円~11,000円(税込)
事務手数料:0円~5,500円(税込)
コース料金プレミアム:14,300円(税込)
フルタイム:11,000円(税込)
デイタイム:8,800円(税込)
回数券/都度利用
体験等無料

基本情報

アクセス東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル B2F
最寄駅JR新宿駅 東南口 徒歩4分
営業時間月〜金10:00~22:30、土日祝10:00~20:00
定休日10日、20日、月末最終日、年末年始、ほか
電話番号03-5341-4142
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店

ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店の画像

  • ヨガ
  • ホットヨガ

全国に410店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオです。新宿区内には、新宿西口店を含め計5店舗があります。アットホームな空間で、経験豊富なインストラクター陣が一人一人丁寧に指導してくれるため、今まで全くヨガをしたことがない方やジムに通ったことがない方も安心して参加することができます。

女性に大人気のホットヨガプログラムが目的・体力別に多数開催されています。様々な種類のホットヨガレッスンを楽しみたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 暖かな雰囲気のアットホームなスタジオ
  • 女性に人気のホットヨガプログラムを多数開催
  • ヨガマットの無料レンタルがある

料金

入会金5,000円(税込)
コース料金6,800円(税込)〜10,800円(税込)【マンスリーメンバー・4】
6,800円(税込)〜15,800円(税込)【マンスリーメンバー・ライト】
16,800円(税込)【マンスリーメンバー・フリー】
回数券/都度利用
体験等150円(税込)

基本情報

アクセス【ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店】
東京都新宿区西新宿1-11-11 河野ビル4F
最寄駅新宿駅 中央西口 徒歩4分
営業時間レッスンスケジュールにより異なる
定休日第2火曜日
電話番号0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

REGBODY

REGBODYの画像

  • パーソナルジム

国家資格・国際資格を持つプロトレーナーによって、一人一人に合わせた効率的なトレーニングを受けられるパーソナルジム「REGBODY」。各専門家がチームでサポートしてくれるので生理学や解剖学などの様々な視点から体型体質に合ったトレーニングを受けることができます。

またウェアやシューズ、タオルなどトレーニングに必要なものも無料レンタルができて、夜遅くまで営業しているので仕事帰りに通いたい方にもおすすめ。またホテルのような高級感のある施設や都内最大級の広々とした個室も特徴的で、集中力やパフォーマンスをより高めてトレーニングを行うことができます。

おすすめポイント!

  • 全員が国家資格・国際資格を持つプロトレーナー集団
  • 科学的証拠に基づいた食事サポートが受けられる
  • レンタル等も充実しているので手ぶらでもOK!

料金

入会金50,000円
0円(※3月入会キャンペーン中!)
コース料金ボディメイクコース:月額105,600円(税込)
回数券/都度利用
体験等1,000円(税込)

基本情報

アクセス東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F
最寄り駅大江戸線新宿西口駅
営業時間8:00〜23:00
定休日-(問い合わせ)
電話番号03-4580-7475
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ピラティススタイル 新宿南口スタジオ

ピラティススタイル 新宿南口スタジオの画像

  • ピラティス

東京・大阪を中心に全国50店舗以上を展開するピラティス専門のジムです。最新の医学・運動学的知識を取り入れたオリジナルレッスンが毎日開催されています。

目的やレベル別に選ぶことができる少人数制のグループレッスンと、ピラティス専用マシンを使って行うプライベートレッスンの2種類のレッスンがあり、これから本格的にピラティスを学びたい方に大変おすすめです。男性のご利用も可能なため、カップルやご夫婦で通うこともできます。

おすすめポイント!

  • セレクトショップのように洗練された綺麗なスタジオ
  • 1クラス5~10名の少人数制レッスン
  • 専用マシンを使ったプライベートレッスンも開催

料金

入会金
コース料金フリープラン:月額13,200円(税込)~
デイフリープラン:月額10,560円(税込)~
回数券/都度利用
体験等500円(税込)

基本情報

アクセス東京都新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2F
最寄駅JR新宿駅 新南口 徒歩2分
新宿三丁目駅 E6番出口 徒歩3分
営業時間月〜日10:00~22:00
定休日
電話番号03-6457-4688
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ビクラムヨガ 新宿スタジオ

ビクラムヨガ 新宿スタジオの画像

  • ホットヨガ

世界60カ国に1600以上のスタジオを展開している、ホットヨガの元祖でもあるビクラムヨガの新宿スタジオです。30代〜40代を中心に幅広世代の方が通われています。

レッスンは26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせながら、たっぷり90分間行われます。無料のレンタルヨガマットがあり、シャワールームやパウダールームも完備しているため、お仕事の前後やお出かけの際に気軽に通いたい方におすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • ホットヨガの元祖であるビクラムヨガを学ぶことができる
  • 幅広い年齢層の方が通うスタジオ
  • ヨガマットの無料レンタルがある

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST 新宿 SOUTH1F(旧ダヴィンチビル新宿)
最寄駅JR新宿駅 徒歩6分
営業時間月〜金10:00~11:00、土日祝10:00~19:00
定休日
電話番号03-5357-7166
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

basiピラティス 新宿スタジオ

basiピラティス 新宿スタジオの画像

  • ピラティス

全店にピラティス専用マシンを完備した本格ピラティス専門スタジオです。国際評価の高い資格を持つトップクラスのインストラクター陣が多数在籍しています。一人一人の身体の状態に合わせ丁寧に指導してくれるため、大人数のジムが苦手な方や身体が硬い方も安心です。

レベル別に多彩なグループレッスンと、インストラクターの方とマンツーマンで行うプライベートレッスンが用意されています。体幹を鍛え、理想のボディラインを実現したい方、美しい姿勢を目指す方に大変おすすめです。

おすすめポイント!

  • ピラティス専用マシンを全店に完備
  • 目的レベル別に多彩なクラスを開催
  • ヨガマットの無料レンタルがある

料金

入会金
コース料金フリープラン:月額13,200円(税込)~
デイフリープラン:月額10,560円(税込)~
回数券/都度利用
体験等500円(税込)

基本情報

アクセス東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F
最寄駅JR新宿駅 西口 徒歩9分
営業時間月〜金9:30~22:00、土日祝9:00~17:00
定休日
電話番号03-6279-1930
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ダンディハウス PERSONAL GYM 新宿店

ダンディハウス PERSONAL GYM 新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング

ダンディハウスPERSONAL GYMは、名前の通り、パーソナルトレーニングジムです。忙しい社会人の方にぴったりな短期集中型ダイエットサロンです。

また、2018年6月現在ですと、通常15,000円のコースが5,000円で体験することが出来ます。この体験ではトレーニングだけではなく、遠赤外線サウナの体験も出来ます。

おすすめポイント!

  • ジムとエステで効率的に痩せることが出来ます。
  • 激しい運動が苦手な方も続けることが出来るジムです。
  • 忙しい社会人の方にぴったりの短時間のワークアウト形式です。

料金

入会金33,000円(税込)
コース料金ダイエットコース:月額132,000円(税込)~
回数券/都度利用
体験等体験あり

基本情報

アクセス東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F
最寄駅JR、東京メトロ丸ノ内線、小田急線、京王線の各「新宿駅」徒歩1分
西武新宿線「西武新宿駅」徒歩13分
営業時間月~金11:00 – 21:00、土日祝10:00~19:00
定休日無し
電話番号03-5909-8541

ビューティアベニュー ソシエ 新宿タカシマヤ店

ビューティアベニュー ソシエ 新宿タカシマヤ店の画像

  • パーソナルトレーニング

ビューティアベニュー ソシエ 新宿タカシマヤ店は、エステサロン「ソシエ」が運営するエステとフィットネスクラブが併設されたトータルビューティサロンです。加圧トレーニングが出来るのはもちろんですが、フェイシャル・ボディケア、ヘッドスパなども受けることが可能です。ご自分に合ったメニューを提案してくれるので全身くまなく美しくなりたい女性におすすめです。

おすすめポイント!

  • 資格を持ったトレーナーがマンツーマンでサポートをしてくれます。
  • 50分の体験が3,240円(税込)で受けることが出来ます。
  • エステサロンを50年以上経営している「ソシエ」ならではのメニューがあります。

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
最寄駅JR「新宿」駅 新南口 徒歩2分
営業時間月~金・土10:00~22:00、日・祝10:00~21:00
定休日新宿タカシマヤに準ずる
電話番号03-5361-1136

XSLIM(エクスリム) 新宿本店(西口)店

XSLIM(エクスリム) 新宿本店(西口)店の画像

  • パーソナルトレーニング

XSLIM(エクスリム)新宿本店店は、パーソナルトレーニングジムになっております。「人生最後のダイエット」というテーマを掲げたジムです。

過去にリバウンドをしてしまった方も歓迎とされておりますので、どのジムに行ってもだめだったという方におすすめです。運動の事だけでなく、食事についても管理をしてくれます。

おすすめポイント!

  • アフターフォローをしっかりしてくれるのでリバウンドの心配がいりません。
  • 返金保障制度がありますので、「次こそ痩せたい」という方におすすめです。
  • ファスティングについてなど、気になる事を教えてくれるプランがあります。

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都渋谷区代々木3-33
最寄駅新宿駅徒歩10分、代々木駅徒歩10分
参宮橋駅(小田急線)、初台駅(京王新線)徒歩6分
営業時間月~金9:00-23:00、土日祝日9:00-22:00
定休日臨時休業あり
電話番号60分無料カウンセリング受付センター 050-5894-3638

カーブス(新宿エリアで4店舗展開中)

カーブスの画像>

  • フィットネスジム

仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。新宿エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。

おすすめポイント!

  • 1回わずか30分の時短トレーニング
  • 女性専用ジムなので安心安全
  • 丁寧サポートで何歳からでも始められる

料金

入会金16,500円(税込)
コース料金6,270円(税込)〜7,370円(税込)
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス※新宿エリアで4店舗展開中
新宿曙橋店」「神楽坂店」「オレンジコート高田馬場店」「新宿落合店
最寄り駅※各店舗の公式サイトをご確認ください
営業時間※各店舗の公式サイトをご確認ください
定休日※各店舗の公式サイトをご確認ください
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

カラダファクトリー 新宿店

カラダファクトリー 新宿店の画像

  • その他

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,500万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。

おすすめポイント!

  • 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ!
  • 延べ施術実績1,300万人以上!
  • 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム

料金

入会金
コース料金3,000円(税込)〜
回数券/都度利用
体験等60分体験:3,500円(税込)〜

基本情報

アクセス東京都新宿区西新宿7-9-12 鈴和ビル1F
最寄り駅新宿駅(徒歩7分)
新宿西口駅(徒歩4分)
西武新宿駅(徒歩6分)
営業時間11:00~22:00(日曜日21:00閉店)
定休日-(問い合わせ)
電話番号03-5389-3911
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

【閉店】ティップ.クロス TOKYO 新宿

ティップ.クロス TOKYO 新宿の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング
  • ヨガ
  • ピラティス

ティップ.クロス TOKYO 新宿店は、全国に61店舗のフィットネスクラブを展開する株式会社ティップネスが運営している新しい都市型のジムです。「機能的な動ける体」を理想に掲げていて「鍛える」ことよりも、「自分を高める」ことにフォーカスしています。

体験当日に入会すると体験料金がキャッシュバックされる1日体験が出来ますので気になった方はぜひ行ってみてください。

おすすめポイント!

  • 遊び心溢れるトレーニングが出来るので楽しく運動が出来ます。
  • 短い時間でも効率的な運動が出来るので忙しい社会人の方におすすめです。
  • 個人利用、マンツーマントレーニング、グループトレーニングなどバリエーションが豊富です。

料金

入会金5,500円(税込)
コース料金クロススタンダード:月額14,850円(税込)
デイタイム:月額11,000円(税込)
回数券/都度利用
体験等体験あり

基本情報

アクセス東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F
最寄駅JR「新宿駅」から徒歩3分
営業時間月~金7:00-23:15、土9:30-22:00、日祝9:30-20:00
定休日毎月3日・15日、年末年始、メンテナンス休館
電話番号03-3368-3531

BeTEAM(オンラインダイエットサービス)

BeTEAM(オンラインダイエットサービス)の画像

  • オンライン
  • BeTEAMは、【チーム】でおこなう女性専用のオンラインフィットネスです。 ひとりでは、続かないダイエットも知識豊富なコーチと同じ悩みを持つ仲間と一緒にダイエット成功を目指します。

    無理な糖質制限のない最新のダイエットメソッド、“グリコンダイエット”を導入し、無理のない食事管理をサポートしてくれます。 また、いつでもフィットネスができるオリジナルのトレーニングビデオであなたの悩みやライフスタイルに合わせてトレーニングができます。

    そして、「チームコーチング」。 週に1回のチームコーチングの中で減量目標に対しての達成状況を報告し、仲間からの熱いメッセージがダイエットの励みとなります。あなたも『Be TEAM』の一員としてダイエットに参加しませんか?

    おすすめポイント!
    • 管理栄養士監修の糖質コントロール 「グリコンダイエット」
    • どこでもいつでも参加できる 「Beトレ」
    • チームだから続けられる 「チームコーチング」

    料金

    入会金11,000円(税込)
    コース料金 ◆16週間ダイエット
    ¥7,600【分割お支払い (24回の場合)】 ※初回お支払い額:9,343円(税込)
    ¥160,600(税込)【一括お支払い】
    回数料金
    体験等

    基本情報

    配信タイプ専用アプリ
    対応端末PC/スマートフォン/タブレット
    準備すると良いもの運動できる服装、水分、スターターキット(ダンベル・トレーニングバンド・トレーニングボール) 必要な方はトレーニングマット、ヨガマット
    特徴
    • 食事指導あり
    • 返金制度
    • 無料カウンセリング
    • 女性もおすすめ

    LEAN BODY【オンラインフィットネス】

    LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

    • オンライン

    2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

    日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

    ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

    おすすめポイント!

    • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
    • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
    • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

    料金

    入会金
    料金【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込))
    【月額プラン】1,980円(税込)
    回数料金
    体験等2週間無料トライアルあり

    基本情報

    アクセスビデオレッスン形式
    対応端末PC・スマートフォン・タブレット
    用意するものトレーニングウェア
    特徴
    • 24時間
    • コース制
    • 見学・体験あり
    • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【最新】新宿のパーソナルトレーニングジムおすすめ20選!安くて体験もあるジムはここ!

新宿周辺のおすすめジムまとめ

今回は、新宿でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介しました。新宿には定番ジムから最新ジム、パーソナルトレーニングジムまで沢山のジムがあり迷われると思いますが、1つ1つのジムを見ていくと違いが分かるようになりましたね。気になったジムへは見学に行ってみてください。皆様がご自分に合うジムに楽しく通えるように応援しています!

SNSでもご購読できます。

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