【最新】新宿でおすすめのジム21選|無料体験もできてダイエットにも!

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今回は、新宿でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介します。新宿には、安いジム、24時間営業のジム、サウナやプール、お風呂など施設が充実しているジム、最新のトレーニングを取り入れているジムなど、沢山の店舗があるので、選ぶのに困っている方もいるのではないでしょうか。

そんな皆様のお役にたてるよう、実際の店舗名を挙げながらおススメポイントなどをご紹介していきますので、是非参考にしてみてください。

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

D-HEARTS 新宿店

D-HEARTS 新宿店の画像

ヘッドハンティングによって厳選されたトレーナー陣が、一人ひとりに合わせたトレーニング内容や食事管理を丁寧にサポートしてくれるパーソナルジム「D-HEARTS」。ただ体重を減らすだけではなく、脂肪燃焼+筋力UPで引き締まった身体を目指すことができます。

またコース終了後のリバウンド保証付きのプランもあり、ダイエットの失敗経験がある方や短期間でダイエットしたい方にもおすすめのパーソナルジムです。無料体験レッスンも実施中なので、いきなり入会するのが不安という方もぜひ一度体験してみましょう!

おすすめポイント!

  • ボディメイクコンテストで入賞経験のあるトレーナーが多数在籍
  • 目的に合わせたオーダーメイドのボディメイクが可能
  • 無料でお試し体験トレーニングが受けられる

料金

入会金 30,000円
月額料金 88,000円【8回コース(週1回・2カ月)】
173,800円【16回コース(週2回・2カ月)】
259,000円【24回コース(週2回・3カ月)】
回数料金
体験等 無料

基本情報

アクセス 東京都新宿区歌舞伎町1丁目2-3 レオ新宿607号
最寄り駅 「新宿駅」より徒歩5分
営業時間 10:00~22:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり

24/7Workout(ワークアウト) 新宿西口店

24/7Workout(ワークアウト) 新宿西口店の画像

  • パーソナルトレーニング

24/7Workout(ワークアウト) は、完全個室でマンツーマンレッスンが出来るパーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェアやタオルなどはレンタルが出来ますし、水素水が無料で飲めます。手ぶらで通えるので仕事帰りなどに運動がしたい社会人の方におすすめです。

また無料のカウンセリングがあるので、まずはご自分にどんなトレーニングや食生活が合うのかを相談することができます。新宿には他にも、新宿東口店・新宿南口店の計3店舗があるので通いやすい店舗を選びましょう。

おすすめポイント!

  • 2ヶ月という短期間で結果が出せる
  • ダイエットが続かない方におすすめ
  • 無料カウンセリングがあるので安心!

料金

入会金 38,000円
月額料金 98,000円
体験等

基本情報

アクセス 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階
最寄駅 「新宿駅」D5出口より徒歩7分
営業時間 7:00~24:00
定休日
電話番号 0120-810-117
特徴
  • 見学・体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

ライザップ 新宿店

ライザップ 新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング

ライザップは、完全個室のプライベートマンツーマントレーニングジムです。脂肪を減らし、反対に筋肉は維持・増量していくトレーニングにより、「見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイク」を提供しています。

現在は無料でカウンセリングが受けられるので、少しでも気になる方は一度受けてみましょう。

おすすめポイント!

  • 二人三脚でのマンツーマントレーニングでしっかりサポート。
  • トレーナーと「栄養士/管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が一丸となり目標達成のためにフォローを行う。
  • 体形だけでなく、健康のための生活習慣改善も可能。

料金

入会金 50,000円
月額料金 298,000円〜
体験等

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
最寄駅 「新宿西口駅」徒歩4分
営業時間 7:00~23:00
定休日
電話番号 0120-700-900
特徴
  • コース制
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

Lastyle 新宿西口店

Lastyleの画像

  • パーソナルトレーニング

Lastyleは、マンツーマンで指導してもらえる完全個室のパーソナルジムです。ひとりひとりが理想とするボディラインを実現するために「オーダーメイド」のプログラムでしっかりと鍛えられます。

また、幅広い年代から注目を集めているボクササイズを行っていたり、バランスを考えた食事指導を行ってくれたりと手厚いサポートが魅力。

元プロ野球選手も推薦するプログラムでもあるので、本気で結果を出したいあなたにおすすめのジムです!

おすすめポイント!

  • オーダーメイド型筋力トレーニング
  • 元プロボクサーが指導するボクササイズ
  • キッズスペースも完備だから”ママ”も安心!

料金

入会金 30,000円
料金 144,000円(12回)〜
※状況に合った特別なコースもあります。
体験等 0円

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
最寄駅 JR 新宿駅 徒歩5分
営業時間 平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
定休日 無し
電話番号 03-5924-6810

ANYTIME FITNESS 西新宿店

ANYTIME FITNESS 西新宿店の画像

  • 会員制フィットネス

ANYTIME FITNESSは、世界27ヶ国3,800以上の店舗、どの店舗でも利用が出来ますので、出張などが多い社会人の方におすすめです。また、365日24時間営業なのでアルバイトなどをしている学生さんも自由な時間でトレーニングが出来ます。

西新宿店では、2018年6月現在ワンタイムトライアル(体験利用)が1,000円(税込)で可能です。気になった方は体験に参加してみてください。

おすすめポイント!

  • 「マシンジムでの運動が一番効果的」というコンセプトのためマシンでトレーニングをしたい方におすすめ
  • 全国の店舗が利用可能
  • 忙しさが原因でジムデビュー出来ない方におすすめの24時間営業

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿8-16-2 新宿グランドウイング 1F
最寄駅 東京メトロ丸ノ内線「西新宿」駅1番出口より徒歩4分
都営大江戸線 「都庁前」駅E5番出口より徒歩7分
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅A1出口より徒歩13分
営業時間 24時間
定休日 なし
電話番号 03-5348-5651

ナイアジム 新宿店

ナイアジム 新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング

新宿には「西新宿店」と「東新宿プレミア店」の2店舗があり、メディアや雑誌などでも紹介されることが多い「ナイアジム」。2年連続でダイエットジム人気No.1を獲得している、特に人気のパーソナルトレーニングジムです。またトレーニングは医師が監修しているので、信頼性も高いサポートが受けられるのも特徴の一つです。

さらにボディメイクのスペシャリストであるベストボディグランプリのトレーナーがあなた専用のメニューを作成してくれるので、自分の目標にあったトレーニングをしたいという方におすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • 日本初「くびれ保証」!
  • ウエスト&ヒップの理想比率「7:10」をかなえる完全オーダーメイド制ジム
  • 1か月での効果を目指す「クイックコース」をご用意!

料金

入会金 48,000円
月額料金 98,000円
体験等

基本情報

アクセス 【西新宿店】
東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F
【東新宿プレミア店】
東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室
最寄駅 【西新宿店】
JR新宿駅 B16出口 徒歩6分
【東新宿プレミア店】
東新宿駅 B1 エレベーター出口 徒歩2分
営業時間 【西新宿店】
9:00~24:00
【東新宿プレミア店】
9:00~24:00
定休日
電話番号 公式サイトからお問い合わせください。
特徴
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の画像

  • 会員制フィットネス
  • ヨガ

JR新宿駅南改札から徒歩4分の好立地にある大型フィットネスクラブです。マシンジム、スタジオ、プールはもちろんのこと、二股温泉や外気浴、水風呂などのスパエリアも大変充実しています。

ホットスタジオやバイクスタジオを含む4面完備のスタジオでは、女性に人気のホットヨガやホットピラティスなどのホットプログラムの他に、ボディコンバットやチームバイクなどのバリエーション豊かなプログラムが多数実施されています。様々な種類のトレーニングに取り組みたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 都心にあるスタイリッシュな大型フィットネスクラブ
  • 月会費のみでホットヨガのレッスンが受講可能
  • リラクゼーション設備が充実している

料金

入会金 3240円
月額料金 1980円〜12960円
体験等 1620円

基本情報

アクセス 東京都渋谷区代々木二丁目1番5号 JR南新宿ビル1F
最寄駅 JR新宿駅 南改札 徒歩4分
営業時間 月〜金7:00~23:30、土9:00~21:00、日祝9:00~20:00
定休日 不定休
電話番号 03-5333-2101
特徴
  • 体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

エクササイズコーチ 新宿東口店

エクササイズコーチ 新宿東口店の画像

  • パーソナルジム

20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」。独自のトレーニングマシンによって一人ひとりに合った最も効率的なトレーニングを受けることができます。

料金も比較的安いので、コスパ重視で選びたい方に特におすすめ。また女性の方は女性トレーナーを選ぶこともできるので安心です。無料で体験が受けられるので、少しでも気になる方は一度体験に行ってみましょう!

おすすめポイント!

  • 20分の短時間トレーニングなので忙しい方にもぴったり!
  • 比較的安くパーソナルトレーニングが受けられる
  • ウェアやシューズなども無料レンタルできる

料金

入会金 10,000円
月額料金 12,000円〜(インディビジュアルコース)
9,000円〜(パートナーコース)
回数料金 0円
体験等

基本情報

アクセス 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F
最寄り駅 「新宿三丁目駅」徒歩1分
営業時間 11:00~22:30(最終受付22:00)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 無料カウンセリング

ティップ.クロス TOKYO 新宿

ティップ.クロス TOKYO 新宿の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング
  • ヨガ
  • ピラティス

ティップ.クロス TOKYO 新宿店は、全国に61店舗のフィットネスクラブを展開する株式会社ティップネスが運営している新しい都市型のジムです。「機能的な動ける体」を理想に掲げていて「鍛える」ことよりも、「自分を高める」ことにフォーカスしています。

体験当日に入会すると体験料金がキャッシュバックされる1日体験が出来ますので気になった方はぜひ行ってみてください。

おすすめポイント!

  • 遊び心溢れるトレーニングが出来るので楽しく運動が出来ます。
  • 短い時間でも効率的な運動が出来るので忙しい社会人の方におすすめです。
  • 個人利用、マンツーマントレーニング、グループトレーニングなどバリエーションが豊富です。

基本情報

アクセス 東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F
最寄駅 JR「新宿駅」から徒歩3分
営業時間 月~金7:00-23:15、土9:30-22:00、日祝9:30-20:00
定休日 毎月3日・15日、年末年始、メンテナンス休館
電話番号 03-3368-3531

東急スポーツオアシス 新宿24Plus

東急スポーツオアシス 新宿24Plusの画像

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

東急スポーツオアシス 新宿24Plusは都内最大級のスパ付きフィットネスクラブです。プールだけではなく、屋外ジャグジーやホットヨガ設備もついています。2018年6月現在ですと、6月7月の月会費が無料になるキャンペーンが実施されております。トレーニングだけでなく、リラクゼーションも楽しみたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 都内最大級のスパがあるので毎日頑張る社会人の方におすすめです。
  • 屋外ジャグジーや巨大プールなど楽しく通える設備が整っています。
  • 女性に嬉しいホットヨガがある上、エステ付きの施設です。

基本情報

アクセス 新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F
最寄駅 ・西武新宿駅北口徒歩2分
・JR大久保駅南口徒歩10分
・大江戸線新宿駅西口徒歩7分
・JR新大久保駅徒歩8分
・丸ノ内線新宿駅徒歩8分
・大江戸線東新宿駅徒歩9分
・丸の内線新宿三丁目徒歩11分
・JR新宿駅東口徒歩9分
営業時間 月~金8:30~(セルフ23:15~)土曜9:30~(セルフ22:00~)
日曜9:30~(セルフ20:00~) 祝日9:30~(セルフ20:00~)
定休日 毎月15日・30日
電話番号 03-3200-0109

XSLIM(エクスリム) 新宿本店(西口)店

XSLIM(エクスリム) 新宿本店(西口)店の画像

  • パーソナルトレーニング

XSLIM(エクスリム)新宿本店店は、パーソナルトレーニングジムになっております。「人生最後のダイエット」というテーマを掲げたジムです。

過去にリバウンドをしてしまった方も歓迎とされておりますので、どのジムに行ってもだめだったという方におすすめです。運動の事だけでなく、食事についても管理をしてくれます。

おすすめポイント!

  • アフターフォローをしっかりしてくれるのでリバウンドの心配がいりません。
  • 返金保障制度がありますので、「次こそ痩せたい」という方におすすめです。
  • ファスティングについてなど、気になる事を教えてくれるプランがあります。

基本情報

アクセス 東京都渋谷区代々木3-33
最寄駅 新宿駅徒歩10分、代々木駅徒歩10分
参宮橋駅(小田急線)、初台駅(京王新線)徒歩6分
営業時間 月~金9:00-23:00、土日祝日9:00-22:00
定休日 臨時休業あり
電話番号 60分無料カウンセリング受付センター 050-5894-3638

TIGHTONE 新宿

TIGHTONE 新宿の画像

  • パーソナルトレーニング

TIGHTONE 新宿店は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。2カ月間で体重を落とし、リバウンドをしない体を作ることを目標に掲げています。

トレーニングと合わせて食事改善も行っていくので食生活が偏りがちな社会人の方におすすめです。2018年6月現在ですと、無料でのカウンセリング、トレーニングが可能ですので、完全個室パーソナルトレーニングジムデビューに最適です。

おすすめポイント!

  • 目的やライフスタイルに合わせた料金プランが多数用意されています。
  • 定期的なカウンセリングがあり目標達成までフォローしてもらえます。
  • 栄養学に基づいた食事についてのアドバイスを毎日もらえます。

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿1-18-6西新宿ユニオンビル9階
最寄駅 新宿駅南口 徒歩1分
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
電話番号 0120-411-068

フォルツァ 新宿店

フォルツァ 新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング

芸能人のボディメイクを担当する吉野達彦さんが代表のパーソナルトレーニングジムです。 痩せない原因を解明、改善するためのトレーニング提案してくれるので、最短で体形を変えることが出来ます。

芸能人のような「美しい体」になりたい女性に特におすすめです。無料でカウンセリングを受けられるので、気になる方は一度受けてみましょう。

おすすめポイント!

  • 毎回のトレーニング時のご自分の体調に合わせてメニューが様々に変化します。
  • ただ痩せるだけでなく骨格から矯正できるトレーニングを受けられます。
  • 日々の食事についてもアドバイスがもらえます。

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿7-1-7新宿ダイカンプラザA館 910号
最寄駅 新宿駅から徒歩3分
営業時間 10:00~23:00
定休日 不定休
電話番号 0120-810-117

Ken’z personal Training gym 新宿店

Ken’z personal Training gym 新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング

Ken’z personal Training gym 新宿店は、2012年ベストボディジャパン準優勝を獲得した野島賢さんが1号店を立ち上げたパーソナルトレーニングジムです。在籍トレーナーはみなさん独立したプロトレーナーのみのため、効率よく目標の体形になることが出来ます。食事についてもトレーナーに24時間いつでもアドバイスを聞ける体制になっています。

おすすめポイント!

  • 目標達成までトータルでフォローしてくれます。
  • 入会をすれば、表参道店にてコラーゲンマシンを使用できます。
  • ご自分の理想に適したプランでトレーニングが出来ます。

基本情報

アクセス 新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階
最寄駅 新宿駅B6出口より徒歩7分
新宿3丁目駅 A1出口より徒歩3分
営業時間 9:00~23:00
定休日 なし
電話番号 03-6874-5467

ティップネス東新宿店

ティップネス東新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング
  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ
  • ピラティス

2012年9月にオープンした総合フィットネスクラブです。最先端のマシンが揃うジムエリア、2面完備の広々としたスタジオ、大型プールなど、総合スポーツクラブならではの充実したトレーニング施設が人気の理由の一つです。

さらに人工温泉やサウナ、無料マッサージチェアなど、リラクゼーション設備も完備されており、運動からリラックス系まで、それぞれのスタイルでジムを満喫したい方におすすめです。オプションでパーソナルトレーニングを受講することもできます。

おすすめポイント!

  • 館内の施設・設備が充実している
  • 東新宿駅から直結でアクセス抜群!
  • ライフスタイル別に選べる多彩な料金プラン

料金

入会金 3240円(登録料)
月額料金 1998円〜54000円
体験等 3240円

基本情報

アクセス 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
最寄駅 東京メトロ 東新宿駅 A3出口直結
東京メトロ 新宿三丁目駅 E1出口徒歩6分
営業時間 月〜水・金9:30~23:00、土9:30~22:00、日祝9:30~20:00
定休日 木曜日、年末年始、メンテナンス休館
電話番号 03-5291-9830
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

カルド新宿

カルド新宿の画像

  • ホットヨガ

一度に最大55名が収容可能な大型ホットヨガスタジオです。業界初の銀イオンスチームと、遠赤外線床暖房を完備したスタジオで、息苦しさを感じることなく快適にホットヨガを行うことができます。事前予約不要で週に平均40本ほどの豊富なプログラムを受講できるため、先の予定が立てにくい方、隙間時間を有効活用したい方に大変おすすめです。

月会費のみで併設のマシンジムが使い放題というのも嬉しいポイントです。カルド新宿店では女性に大人気の加圧ボディメイクも行なっています。

おすすめポイント!

  • 最大55名収容可能な大型ホットヨガスタジオ
  • 有酸素マシンが揃うジムエリアが使い放題
  • 事前予約不要で参加できる豊富なレッスン

料金

入会金
月額料金 7560円〜13824円
体験等 980円〜4320円

基本情報

アクセス 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル B2F
最寄駅 JR新宿駅 東南口 徒歩4分
営業時間 月〜金10:00~22:30、土日祝10:00~20:00
定休日 10日、20日、月末最終日、年末年始、ほか
電話番号 03-5341-4142
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店

ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店の画像

  • ヨガ
  • ホットヨガ

全国に410店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオです。新宿区内には、新宿西口店を含め計5店舗があります。アットホームな空間で、経験豊富なインストラクター陣が一人一人丁寧に指導してくれるため、今まで全くヨガをしたことがない方やジムに通ったことがない方も安心して参加することができます。

女性に大人気のホットヨガプログラムが目的・体力別に多数開催されています。様々な種類のホットヨガレッスンを楽しみたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 暖かな雰囲気のアットホームなスタジオ
  • 女性に人気のホットヨガプログラムを多数開催
  • ヨガマットの無料レンタルがある

料金

入会金 5000円
月額料金 5100円〜16300円
体験等 500円

基本情報

アクセス 【ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店】
東京都新宿区西新宿1-11-11 河野ビル4F
最寄駅 新宿駅 中央西口 徒歩4分
営業時間 レッスンスケジュールにより異なる
定休日 第2火曜日
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

REGBODY

REGBODYの画像

  • パーソナルジム

国家資格・国際資格を持つプロトレーナーによって、一人一人に合わせた効率的なトレーニングを受けられるパーソナルジム「REGBODY」。各専門家がチームでサポートしてくれるので生理学や解剖学などの様々な視点から体型体質に合ったトレーニングを受けることができます。

またウェアやシューズ、タオルなどトレーニングに必要なものも無料レンタルができて、夜遅くまで営業しているので仕事帰りに通いたい方にもおすすめ。またホテルのような高級感のある施設や都内最大級の広々とした個室も特徴的で、集中力やパフォーマンスをより高めてトレーニングを行うことができます。

おすすめポイント!

  • 全員が国家資格・国際資格を持つプロトレーナー集団
  • 科学的証拠に基づいた食事サポートが受けられる
  • レンタル等も充実しているので手ぶらでもOK!

料金

入会金 無料
※入会時に脂肪燃焼サプリメント1か月分(6000円相当)をプレゼント!
月額料金 96,000円〜(ダイエットコース)
290,000円(ヒップアップコース)
290,000円(美脚コース)
回数料金
体験等 無料

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F
最寄り駅 大江戸線新宿西口駅
営業時間 8:00〜23:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 03-4580-7475
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ピラティススタイル 新宿南口スタジオ

ピラティススタイル 新宿南口スタジオの画像

  • ピラティス

東京・大阪を中心に全国50店舗以上を展開するピラティス専門のジムです。最新の医学・運動学的知識を取り入れたオリジナルレッスンが毎日開催されています。

目的やレベル別に選ぶことができる少人数制のグループレッスンと、ピラティス専用マシンを使って行うプライベートレッスンの2種類のレッスンがあり、これから本格的にピラティスを学びたい方に大変おすすめです。男性のご利用も可能なため、カップルやご夫婦で通うこともできます。

おすすめポイント!

  • セレクトショップのように洗練された綺麗なスタジオ
  • 1クラス5~10名の少人数制レッスン
  • 専用マシンを使ったプライベートレッスンも開催

料金

入会金 20000円
月額料金 9250円〜20500円
体験等 1000円〜15000円

基本情報

アクセス 東京都新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2F
最寄駅 JR新宿駅 新南口 徒歩2分
新宿三丁目駅 E6番出口 徒歩3分
営業時間 月〜日10:00~22:00
定休日
電話番号 03-6457-4688
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ビクラムヨガ 新宿スタジオ

ビクラムヨガ 新宿スタジオの画像

  • ホットヨガ

世界60カ国に1600以上のスタジオを展開している、ホットヨガの元祖でもあるビクラムヨガの新宿スタジオです。30代〜40代を中心に幅広世代の方が通われています。

レッスンは26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせながら、たっぷり90分間行われます。無料のレンタルヨガマットがあり、シャワールームやパウダールームも完備しているため、お仕事の前後やお出かけの際に気軽に通いたい方におすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • ホットヨガの元祖であるビクラムヨガを学ぶことができる
  • 幅広い年齢層の方が通うスタジオ
  • ヨガマットの無料レンタルがある

料金

入会金 10800円
月額料金 9250円〜14800円
体験等 1000円

基本情報

アクセス 東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST 新宿 SOUTH1F(旧ダヴィンチビル新宿)
最寄駅 JR新宿駅 徒歩6分
営業時間 月〜金10:00~11:00、土日祝10:00~19:00
定休日
電話番号 03-5357-7166
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

basiピラティス 新宿スタジオ

basiピラティス 新宿スタジオの画像

  • ピラティス

全店にピラティス専用マシンを完備した本格ピラティス専門スタジオです。国際評価の高い資格を持つトップクラスのインストラクター陣が多数在籍しています。一人一人の身体の状態に合わせ丁寧に指導してくれるため、大人数のジムが苦手な方や身体が硬い方も安心です。

レベル別に多彩なグループレッスンと、インストラクターの方とマンツーマンで行うプライベートレッスンが用意されています。体幹を鍛え、理想のボディラインを実現したい方、美しい姿勢を目指す方に大変おすすめです。

おすすめポイント!

  • ピラティス専用マシンを全店に完備
  • 目的レベル別に多彩なクラスを開催
  • ヨガマットの無料レンタルがある

料金

入会金 30000円
月額料金 10800円〜18500円(回数券利用も可能)
体験等 1000円〜18000円

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F
最寄駅 JR新宿駅 西口 徒歩9分
営業時間 月〜金9:30~22:00、土日祝9:00~17:00
定休日
電話番号 03-6279-1930
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ダンディハウス PERSONAL GYM 新宿店

ダンディハウス PERSONAL GYM 新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング

ダンディハウスPERSONAL GYMは、名前の通り、パーソナルトレーニングジムです。忙しい社会人の方にぴったりな短期集中型ダイエットサロンです。

また、2018年6月現在ですと、通常15,000円のコースが5,000円で体験することが出来ます。この体験ではトレーニングだけではなく、遠赤外線サウナの体験も出来ます。

おすすめポイント!

  • ジムとエステで効率的に痩せることが出来ます。
  • 激しい運動が苦手な方も続けることが出来るジムです。
  • 忙しい社会人の方にぴったりの短時間のワークアウト形式です。

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F
最寄駅 JR、東京メトロ丸ノ内線、小田急線、京王線の各「新宿駅」徒歩1分
西武新宿線「西武新宿駅」徒歩13分
営業時間 月~金11:00 – 21:00、土日祝10:00~19:00
定休日 無し
電話番号 03-5909-8541

ビューティアベニュー ソシエ 新宿タカシマヤ店

ビューティアベニュー ソシエ 新宿タカシマヤ店の画像

  • パーソナルトレーニング

ビューティアベニュー ソシエ 新宿タカシマヤ店は、エステサロン「ソシエ」が運営するエステとフィットネスクラブが併設されたトータルビューティサロンです。加圧トレーニングが出来るのはもちろんですが、フェイシャル・ボディケア、ヘッドスパなども受けることが可能です。ご自分に合ったメニューを提案してくれるので全身くまなく美しくなりたい女性におすすめです。

おすすめポイント!

  • 資格を持ったトレーナーがマンツーマンでサポートをしてくれます。
  • 50分の体験が3,240円(税込)で受けることが出来ます。
  • エステサロンを50年以上経営している「ソシエ」ならではのメニューがあります。

基本情報

アクセス 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
最寄駅 JR「新宿」駅 新南口 徒歩2分
営業時間 月~金・土10:00~22:00、日・祝10:00~21:00
定休日 新宿タカシマヤに準ずる
電話番号 03-5361-1136

exercise coach

exercise coachの画像

  • パーソナルトレーニング

アメリカ発のパーソナルトレーニングジムexercise coachが2018年6月6日、新宿にグランドオープンしました。exercise coachは、パーソナルトレーナーのフォローに加え、トレーニング時にはexercise coach独自のマシーンが1人1人に合った負荷をかけてくれるので、効果的に運動が出来ます。

おすすめポイント!

  • トレーニング時間が20分のため忙しい社会人の方におすすめ
  • テクノロジーを駆使した最新マシン
  • 研修を受けたトレーナーによる充実したサポート

基本情報

アクセス 東京都新宿区新宿3丁目11−9 花菱ビル
最寄駅 新宿三丁目駅徒歩1分
営業時間 月~金7:00~23:00、土日祝7:00~23:00
定休日 なし
電話番号 03-6380-5908

LEAN BODY【オンラインフィットネス】

LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

  • オンライン

2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令話版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

おすすめポイント!

  • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
  • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
  • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

料金

入会金
月額料金980円/月(12ヶ月プラン)
1980円/月(月額プラン)
回数料金
体験等2週間無料トライアルあり

基本情報

アクセスビデオレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものトレーニングウェア
特徴
  • 24時間
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【最新】新宿のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選!安くて体験もあるジムはここ!

新宿周辺のおすすめジムまとめ

今回は、新宿でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介しました。新宿には定番ジムから最新ジム、パーソナルトレーニングジムまで沢山のジムがあり迷われると思いますが、1つ1つのジムを見ていくと違いが分かるようになりましたね。気になったジムへは見学に行ってみてください。皆様がご自分に合うジムに楽しく通えるように応援しています!

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