今回は、大阪でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介します。大阪には、定番ジムからあまり名前の知られていないジムまで沢山の店舗があるので、選ぶのに困っている方もいるのではないでしょうか。
実際に行かれた方の口コミや無料体験についても掲載していますので、ぜひ初めてジムに行かれる方でも参考にしてみてください。
【大阪周辺おすすめジムの関連記事】
≫ 大阪でおすすめのヨガスタジオ10選｜社会人や学生にぴったり！
≫ 心斎橋でおすすめのジム10選｜無料体験もできる安心の定番ジム
目次
ジムの種類
スポーツジムには、大きく分けて「①24時間ジム」「②パーソナルトレーニングジム」「③総合スポーツクラブ」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです！（詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください！）
①24時間ジム
24時間ジムはいつでも営業しているので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。 ジムに行きたいけど、日によって時間が違うという方におすすめです！
| 【代表的な24時間ジム】 ライザップ、24/7ワークアウト など… |
②パーソナルトレーニングジム
専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジム以上に高い効果を出すことができます！ 絶対に目標の体型になりたい！という方におすすめです。
| 【代表的なパーソナルトレーニングジム】 エニタイム フィットネス、JOY FIT24 など… |
③総合スポーツクラブ
総合スポーツクラブは、様々なメニューがあるのが特徴。ジムマシンの種類も豊富であることが多く、プールや大浴場・サウナなどの施設が充実していることも魅力の一つです！ いろいろなトレーニングを試したい方やプール等の施設を使用したい方におすすめです！
| 【代表的な総合スポーツジム】 コナミスポーツクラブ、ティップネス など… |
RIZAP
テレビCMでおなじみのパーソナルトレーニングジムの「RIZAP」。専属トレーナーによるトレーニング指導だけでなく、食事指導などの様々なサポートが付いていてとても充実したプログラムになっています。さらに、個人に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで効果が大きいのが特徴的で、絶対に理想の身体にしたい！という方におすすめです。
女性の方には、気になる部位を集中的にトレーニングする「モデルプログラム」や脚のラインを整える「美脚プログラム」が特に人気です！効果に満足できなかった場合には全額返金保証もついているから安心ですね。
・満足行かなかった時に全額保証制度がある
・女性にもぴったりのプログラムが豊富
[アクセス] 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
JR東西線 北新地駅 徒歩10分
大阪市高速電気軌道 谷町線東梅田駅 徒歩10分
[営業時間] 7:00～23:00
[定休日] －
[電話番号] 0120-700-900
24/7ワークアウト
「3食食べて痩せるダイエットジム」をコンセプトとしているパーソナルトレーニングジムです。たった2ヶ月で-18kgを実現していて、特に短期間で結果を出したい方におすすめのジムです！
極端な食事制限をするのではなく、3食しっかり食べながら一人一人に合った食事指導とプロのトレーナーによるトレーニングで無理のないダイエットをすることができます。深夜24時まで営業しているので、仕事終わりでも通いやすいですよ。
・特に食事制限が苦手な方におすすめ
・交通の便もよく24時まで営業で通いやすい
[アクセス] 大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館 5階
JR大阪駅 徒歩1分
[営業時間] 7:00～24:00
[定休日] －
[電話番号] （umeda@247workout.net）
XSLIM(エクスリム) 大阪梅田本店
2ヶ月の集中トレーニングと4ヶ月のアフターフォロー
によって「リバウンドしない身体作り」をサポートしているパーソナルジムです。2ヶ月のマンツーマントレーニングでしっかりと体重や体脂肪を落とし、その後に元に戻らないようにするための習慣作りまでフォローしてくれるのでリバウンドがしにくく、ダイエットの失敗経験がある方にもぴったりです！
さらにパーソナルトレーニングの中でも料金が安いのも特徴の一つです。科学的に太りにくい身体にしていく独自のメソッドが気になる方はまず無料カウンセリングを受けてみましょう！
・リバウンドをしにくい身体になれる
・パーソナルトレーニングの中でも料金が安い
[アクセス] 大阪府大阪市福島区福島6-11-13 シャトー西梅田614
[営業時間] 平日9:00-23:00 / 土日祝9:00-22:00
[定休日] －
[電話番号] 050-5894-3638
The Exercise Coach 梅田店
独自の最先端テクノロジーによって、1回20分という短いトレーニング時間で高い運動効果を出すことができるのが特徴です。なので、ジムに通える時間が少ない方でもしっかりと効果を出すことができます。
エクササイズコーチの一番のポイントは、圧倒的なコスパの良さです。月額16,000円〜と他のジムと比べても大幅に安い料金で受けることができます。特にコスパの良さを重視して選ぶ方におすすめですね！
パーソナルさらに今では無料で体験トレーニングを受けることができます。少しでも気になる方はまず体験を受けてみるのをおすすめします！
・圧倒的に料金が安い
・自分のペースでトレーニングをしたい方にぴったり
[アクセス] 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階
梅田駅 徒歩5分
[営業時間] 平日7:00～23:00、土日祝7:00～23:00
[定休日] －
[電話番号] 06-6809-3322
ビーコンセプト 梅田・堂島スタジオ
ビーコンセプトは業界最長のフォロー期間が特徴のパーソナルトレーニングジムです。2ヶ月の集中トレーニングによって減量・引き締めを行った後に「リバウンド防止」&「体型維持のための生活習慣化」を6ヶ月間無料でサポートしてくれます！
「リバウンドが心配だな…」という方でも安心してダイエットすることができます。さらにトレーニングは完全個室で行うことができるので女性でも通いやすくておすすめです！雑誌などにも掲載されていて、モデルの方からも人気の高いのジムです。
リバウンド率は驚異の4%という実績を出しています。
・完全個室で周りを気にせずトレーニングできる
・モデルの方からの人気が高い
[アクセス] 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1
JR大阪駅桜橋口 徒歩8分
[営業時間] 7:00〜23:00
[定休日] 年中無休
[電話番号] 03-6409-6354
ANY TIME FITNESS 梅田東店
ANY TIME FITNESSは、世界27ヶ国3,800以上の店舗、どの店舗でも利用が出来るようになっており、通う店舗が縛られません。また、365日24時間営業で自分の好きな時にトレーニングが出来、11:00～20:00の間はスタッフさんが在籍しています。
梅田東店は関西エリア最大級規模になっておりますし、地下鉄谷町線「中崎町」駅からは徒歩1分の好アクセスです。
1日体験は500円になりますが、入会した場合全額キャッシュバックされます。
・会員は全ANY TIME FITNESS店舗でトレーニング可能
・24時間365日いつでもトレーニングが可能
[アクセス] 大阪府大阪市北区中崎西1-3-4 エステムプラザ梅田・中崎町Ⅱ1-2Ｆ
地下鉄谷町線「中崎町」駅より徒歩1分
各線「梅田」駅より徒歩10分”
[営業時間] 24時間
[定休日] なし
[電話番号] 06-6311-5888
ティップネス 梅田
ティップネスでは、会員１人１人の目標を考えて、トレーニング内容だけではなく、食事などを含めたトータルソリューション、プランを、1週間分提案してくれます。挫折が心配な方に特におすすめです。
ティップネス 梅田店は2018年4月にリニューアルオープンしたばかりです。2018年5月現在ですと、施設とプログラムを1,080円で体験することができるキャンペーンも行っております。
・お風呂やサウナが完備されているので運動〜回復ができる
・スマホの会員専用サイトでレッスンスケジュール確認やパーソナルトレーニング予約が可能
[アクセス] 大阪府大阪市北区小松原町3.3 「梅田」駅より徒歩5分 谷町線「東梅田」駅より徒歩5分
[営業時間] 月～金9:30～23:00、土9:30～21:00、祝9:30～21:00
[定休日] 毎週日曜日、年末年始、メンテナンス休館
[電話番号] 06-6363-3531
URBAN FIT24 梅田店
URBAN FIT24 梅田店は気軽にジムを始めたい方におすすめです。2018年5月入会で6月7月の月会費が無料のキャンペーンを行っています。
また、ホームページからのお申込みで見学と体験が出来ます。その際に、詳しい料金体系のことや実際のマシーンの使い方についても知ることが可能です。入会してから希望をするとマンツーマンのトレーニングをしてもらえるので運動初心者の方も安心して始められますね。
・セコム完備で女性や深夜帯の利用も安心
・タオルやウエア、シューズレンタルがある
[アクセス] 大阪市北区西天満4丁目15-18 プラザ梅新2F
JR「北新地駅」から徒歩2分
[営業時間] 24時間
[定休日] なし
[電話番号] 06-6130-2424
コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティ
コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティは駅近ですし、見学が無料で出来ます。また、フィットネスクラブ体験は90分ほどで1,080円にて可能です。スタジオ体験においても、同じ料金で体験が出来ます。フィットネスクラブ体験では、インストラクターが参加者にあう利用方法を教えてくれるので運動が久しぶりの社会人の方にぴったりですね。
・JR大阪駅直結なので学生さんから社会人の方まで通いやすい
・それぞれの目標に合わせたプログラムが多数用意
[アクセス] 大阪府大阪市北区梅田3-1-3
大阪ステーションシティノースゲートビルディング11階~13階(入口:11階)
JR大阪駅徒歩4分(駅直結)
[営業時間] 月火水金10:00～23:00、土10:00～20:00、日・祝休日 10:00～20:00
[定休日] 毎週木曜日
[電話番号] 0120-919-573
GOLD’S GYM 梅田大阪
GOLD’S GYM 梅田大阪店では、カウンセリングと館内案内を無料で実施しており、2,500円で1回実際にマシーンを使用することも可能です。また、2018年5月20日より女性トレーナーによる女性のためのエクササイズ指導がはじまっています。女性の方であれば、無料で参加が可能ということです。こちらは、OLさんなど女性にご自分の運動を見て欲しいという方におすすめですね。
・シャワーやサウナがあるので運動のあとも充実した回復時間が取れる
・サンドバッグルームがあるので運動しながらストレス解消ができる
[アクセス] 大阪府大阪市北区茶屋町15-31 茶屋町クリスタル3・4F
梅田駅(阪急京都線、阪急神戸線、阪急宝塚線)茶屋町口より徒歩5分
[営業時間] 24時間 ※第3月曜は23:00オープン ※日曜20:00～月曜7:00までクローズ
[定休日] 第3月曜
[電話番号] 06-6292-0212
東急スポーツオアシス梅田店
東急スポーツオアシス梅田店は、営業時間が平日ですと朝7時からなのでお仕事や学校の前にも通うことが可能です。
HPから簡単に見学申し込みが出来ます。また、ネット上でお見積りが出来るので勧誘などの心配がなく見学やお申込みに行くことが可能です。2018年5月現在ですと、5月6月7月の月会費が0円のキャンペーンを実施しています。
・オリジナルアプリ「OASIS LINK」で目標やスケジュール管理が可能
・空中ヨガやうららかヨガなど女性の健康のためのプログラムも多数用意
[アクセス] 大阪府 大阪市北区曽根崎新地2-3-21 axビル7F
地下鉄西梅田駅 徒歩1分
[営業時間] 平日7:00-23:00、土曜10:00-21:00、日曜祝日10:00-20:00
[定休日] 毎月 第1日曜日・20日
[電話番号] 06-6348-0109
ルネサンス 千里中央
ルネサンス千里中央は、マイペースに運動をしたい、という方におすすめです。2018年5月より39歳以下の方に向けて「アンダー39会員」というプランをはじめています。こちらは、月8,964円で営業時間内いつでも利用OKなものです。社会人になって運動をしなくなってしまった方などを対象としています。また、2018年5月現在、トレーナーとマンツーマンでのカウンセリング・トレーニングが3,240円で体験出来ます。
・月会費だけで多数のプログラムに参加できる
・トレーナーが専門研修を受けているのでいろいろな相談ができる
[アクセス] 大阪府 豊中市新千里東町1-5-2 千里セルシー2・3F
北大阪急行電鉄 千里中央駅
大阪モノレール 千里中央駅
[営業時間] 月～木10:00～23:00 、土10:00～21:00 、日・祝10:00～19:00
[定休日] 毎週金曜日、年末年始他
[電話番号] 06-6155-0015
セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前
セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前店は、地下鉄、JR新大阪駅から徒歩3分の好立地です。OLさんから学生の方まで幅広い方が通いやすいジムです。
また、2018年5月現在、フィットネスワンコイン体験を実施しており、500円で全施設が1日中利用可能となっております。予約も必要ありません。また、無料で体験をご希望の方向けにも30分から60分の無料体験コースがあります。
・26歳未満の学生の方は月会費5,400円でとてもお得
・ダンスや格闘、気功などプログラムが豊富
[アクセス] 大阪府大阪市淀川区西中島五丁目5-15新大阪セントラルタワー北館１Ｆ
地下鉄、JR新大阪駅から徒歩3分
[営業時間] 火水木金9:00～23:00、土10:00～21:00、日祝10:00～19:00
[定休日] 毎週月曜日及び季節休業
[電話番号] 06-6309-7151
JOY FIT24 新大阪
JOYFIT24新大阪店では2018年5月現在、毎日無料体験を実施しています。予約をすれば無料で体験が出来るのでジムに初めて行かれる方も安心してはじめることが出来ます。また、現在、無料サポートプログラム『週2チャレンジ』というトレーニングをトレーナーが考えてくれるプログラムもあります。ストレッチの仕方やマシーンの使い方などを細かく教えてくれます。
・無料の1時間体験ができる
・全国のJOY FITが利用できるので出張が多い社会人の方にも通いやすい
[アクセス] 大阪府大阪市淀川区西中島5-1-4 モジュール新大阪2Ｆ・3Ｆ
JR東海道本線/地下鉄御堂筋線 新大阪駅より徒歩7分
地下鉄御堂筋線西中島南方駅北改札口より徒歩5分
阪急京都線 南方駅より徒歩5分
[営業時間] 24時間
[定休日] なし
[電話番号] 06-6829-6915
スポーツクラブNAS あべの
スポーツクラブNAS あべの店はスパゾーンやプール、エステやシミュレーションゴルフなど様々な設備があります。また、超大型店舗ですので、トレーニングジム、スタジオプログラムの他にも大きなプールやスパゾーン、クライミングが完備されています。
1日体験も500円で可能です。スパゾーンが使い放題なのでスパ目的で行くのもおすすめです。
・肩こり、腰痛、冷え性の改善など女性も参加できるプランがある
・本格スパゾーンも使用できる体験が500円で開催
[アクセス] 大阪市阿倍野区松崎町2-3-47
天王寺駅徒歩3分
大阪阿部野橋駅徒歩1分
[営業時間] 平日 10:00～23:00、土曜 10:00～22:00、日祝 10:00～20:00
[定休日] 木曜日
※年末年始、施設メンテナンス及び行事などにより休業となる場合があります
[電話番号] 06-6115-7530
本気で痩せたい方へ
・ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
・でも本気で体型を変えたい…
・絶対にダイエットを成功させたい…
こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。
そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。
理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ！
「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。
しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。
長期間体型を維持できる！
健康のために運動したい！という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方や大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません。
【気になる方はまずチェック！】
▷【最新】大阪のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選！安くて体験もあるジムはここ！
大阪でおすすめのジム10選まとめ
今回は、大阪でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介しました。それぞれのジムによっておすすめ内容が異なりますので、気になったジムへは見学に行ってみてください。大阪は沢山ジムがあるので迷われると思いますが、アクセスの良さや設備内容、プログラム内容をみていくと違いが分かりましたね。皆様が楽しくジム通いできるよう応援しています！
【トレーニングをする方におすすめアイテム】
