【最新】大阪でおすすめのジム15選|無料体験もできてダイエットにも!

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今回は、大阪でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介します。大阪には、定番ジムからあまり名前の知られていないジムまで沢山の店舗があるので、選ぶのに困っている方もいるのではないでしょうか。

実際に行かれた方の口コミや無料体験についても掲載していますので、ぜひ初めてジムに行かれる方でも参考にしてみてください。

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトの画像

  • パーソナルトレーニング

3食食べて痩せるダイエットジム」をコンセプトとしているパーソナルトレーニングジムです。たった2ヶ月で-18kgを実現していて、特に短期間で結果を出したい方におすすめのジムです!

極端な食事制限をするのではなく、3食しっかり食べながら一人一人に合った食事指導とプロのトレーナーによるトレーニングで無理のないダイエットをすることができます。深夜24時まで営業しているので、仕事終わりでも通いやすいですよ。

24/7ワークアウトの詳細や口コミをもっと知りたい方は「【口コミ】24/7ワークアウトの評判は?トレーニングや食事指導に関する体験談をまとめて解説!」をチェックしてみてください。

おすすめポイント!

  • 短期間(2ヶ月)で成果が出せる
  • 特に食事制限が苦手な方におすすめ
  • 交通の便もよく24時まで営業で通いやすい

基本情報

アクセス 大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館 5階
最寄駅 JR大阪駅 徒歩1分
大阪市営地下鉄梅田駅 徒歩2分
営業時間 7:00~24:00
定休日
電話番号 (umeda@247workout.net)

ティップネス 梅田

ティップネス 梅田の画像

  • 会員制フィットネス
  • ヨガ
  • ピラティス

ティップネスでは、会員1人1人の目標を考えて、トレーニング内容だけではなく、食事などを含めたトータルソリューション、プランを、1週間分提案してくれます。ダイエットに挫折してしまうのが心配な方に特におすすめです。

ティップネス 梅田店は2018年4月にリニューアルオープンしたばかりです。今ではスタートアップ会員として、月額2,000円程度という安い料金で利用できるので、気になる方はチェックしてみましょう。

おすすめポイント!

  • 運動や食事などのアドバイスが受けられる
  • お風呂やサウナが完備されているので運動〜回復ができる
  • スマホの会員専用サイトでレッスンスケジュール確認やパーソナルトレーニング予約が可能

基本情報

アクセス 大阪府大阪市北区小松原町3.3
最寄駅 「梅田」駅より徒歩5分 谷町線「東梅田」駅より徒歩5分
営業時間 月~金9:30~23:00、土9:30~21:00、祝9:30~21:00
定休日 毎週日曜日、年末年始、メンテナンス休館
電話番号 06-6363-3531

RIZAP

RIZAPの画像

  • パーソナルトレーニング

テレビCMでおなじみのパーソナルトレーニングジムの「RIZAP」。専属トレーナーによるトレーニング指導だけでなく、食事指導などの様々なサポートが付いていてとても充実したプログラムになっています。さらに、個人に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで効果が大きいのが特徴的で、絶対に理想の身体にしたい!という方におすすめです。

女性の方には、気になる部位を集中的にトレーニングする「モデルプログラム」や脚のラインを整える「美脚プログラム」が特に人気です!効果に満足できなかった場合には全額返金保証もついているから安心ですね。

おすすめポイント!

  • 効果の大きさを重視する方におすすめ!
  • 満足行かなかった時に全額保証制度がある
  • 女性にもぴったりのプログラムが豊富

基本情報

アクセス 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
最寄駅 JR東西線 北新地駅 徒歩10分
大阪市高速電気軌道 谷町線東梅田駅 徒歩10分
営業時間 7:00~23:00
定休日
電話番号 0120-700-900

ANY TIME FITNESS 梅田東店

ANY TIME FITNESS 梅田東店の画像

  • 会員制フィットネス

ANY TIME FITNESSの会員になると、世界27ヶ国3,800以上のどの店舗でも利用が出来るようになっており、通う店舗が縛られません。また、365日24時間営業で自分の好きな時にトレーニングが出来、11:00~20:00の間はスタッフさんが在籍しています。

梅田東店は関西エリア最大級規模になっておりますし、地下鉄谷町線「中崎町」駅からは徒歩1分の好アクセスです。1日体験は500円になりますが、入会した場合全額キャッシュバックされます。

おすすめポイント!

  • シャワールーム完備で学校帰りや仕事帰りにもぴったり
  • 会員は全ANY TIME FITNESS店舗でトレーニング可能
  • 24時間365日いつでもトレーニングが可能

基本情報

アクセス 大阪府大阪市北区中崎西1-3-4 エステムプラザ梅田・中崎町Ⅱ1-2F
最寄駅 地下鉄谷町線「中崎町」駅より徒歩1分
各線「梅田」駅より徒歩10分”
営業時間 24時間
定休日 なし
電話番号 06-6311-5888

EXPA 心斎橋店

EXPA 心斎橋店の画像

  • 会員制フィットネス

ライザップから誕生した新感覚ジムのEXPA。暗闇の中で大音量でエクササイズを行うのが特徴のジムです。暗闇なので周囲の目を気にせず、思いっきりトレーニングできます。周りが気になる方や、パーソナルトレーニングは気が進まない方などにおすすめです。

また、ただ痩せるだけでなく、女性らしく程よい筋肉をつけて理想の体を手に入れていくオリジナルメニューが女性に特に人気です。プログラムは強度別に4種類あり、運動が苦手な方や、継続に自信がない方、ハードに鍛えたい人まで、自分の希望に合わせて通えます。

おすすめポイント!

  • 暗闇で行うエクササイズで周囲の目を気にせずトレーニングが可能
  • ライザップのメゾットを取り入れたオリジナルのトレーニングメニューが人気
  • 毎月無料でカウンセリングのサービスあり

基本情報

アクセス 大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4・5階
最寄駅 「心斎橋駅」徒歩3分
営業時間 問い合わせ
定休日 金曜日
電話番号 問い合わせ

XSLIM(エクスリム) 大阪梅田本店

XSLIM(エクスリム) 大阪梅田本店の画像

  • パーソナルトレーニング

2ヶ月の集中トレーニングと4ヶ月のアフターフォローによって「リバウンドしない身体作り」をサポートしているパーソナルジムです。2ヶ月のマンツーマントレーニングでしっかりと体重や体脂肪を落とし、その後に元に戻らないようにするための習慣作りまでフォローしてくれるのでリバウンドがしにくく、ダイエットの失敗経験がある方にもぴったりです!

さらにパーソナルトレーニングの中でも料金が安いのも特徴の一つです。科学的に太りにくい身体にしていく独自のメソッドが気になる方はまず無料カウンセリングを受けてみましょう!

おすすめポイント!

  • ダイエットの失敗経験がある方におすすめ
  • リバウンドをしにくい身体になれる
  • パーソナルトレーニングの中でも料金が安い

基本情報

アクセス 大阪府大阪市福島区福島6-11-13 シャトー西梅田614
最寄駅
営業時間 平日9:00-23:00 / 土日祝9:00-22:00
定休日
電話番号 050-5894-3638

The Exercise Coach 梅田店

The Exercise Coach 梅田店の画像

  • パーソナルトレーニング

独自の最先端テクノロジーによって、1回20分という短いトレーニング時間で高い運動効果を出すことができるのが特徴です。なので、ジムに通える時間が少ない方でもしっかりと効果を出すことができます。

エクササイズコーチの一番のポイントは、圧倒的なコスパの良さです。月額16,000円〜と他のジムと比べても大幅に安い料金で受けることができます。特にコスパの良さを重視して選ぶ方におすすめですね!

パーソナルさらに今では無料で体験トレーニングを受けることができます。少しでも気になる方はまず体験を受けてみるのをおすすめします!

おすすめポイント!

  • ジムに通う時間が少なくても効果が出せる
  • 圧倒的に料金が安い
  • 自分のペースでトレーニングをしたい方にぴったり

基本情報

アクセス 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階
最寄駅 梅田駅 徒歩5分
営業時間 平日7:00~23:00、土日祝7:00~23:00
定休日
電話番号 06-6809-3322

ビーコンセプト 梅田・堂島スタジオ

ビーコンセプト 梅田・堂島スタジオの画像

  • パーソナルトレーニング

ビーコンセプトは業界最長のフォロー期間が特徴のパーソナルトレーニングジムです。2ヶ月の集中トレーニングによって減量・引き締めを行った後に「リバウンド防止」&「体型維持のための生活習慣化」を6ヶ月間無料でサポートしてくれます!

「リバウンドが心配だな…」という方でも安心してダイエットすることができます。さらにトレーニングは完全個室で行うことができるので女性でも通いやすくておすすめです!雑誌などにも掲載されていて、モデルの方からも人気の高いのジムです。

リバウンド率は驚異の4%という実績を出しています。

おすすめポイント!

  • 長期間(6ヶ月)のリバウンド防止サポート付き
  • 完全個室で周りを気にせずトレーニングできる
  • モデルの方からの人気が高い

基本情報

アクセス 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1
最寄駅 JR大阪駅桜橋口 徒歩8分
営業時間 7:00〜23:00
定休日 年中無休
電話番号 03-6409-6354

URBAN FIT24 梅田店

URBAN FIT24 梅田店の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

URBAN FIT24 梅田店は気軽にジムを始めたい方におすすめです。24時間年中無休で営業しているので、いつでも好きな時間に行き、トレーニングをすることができます。

ホームページからのお申込みで見学と体験が出来るので、一度見学や体験をしてみるといいかもしれません。その際に、詳しい料金体系のことや実際のマシーンの使い方についても知ることが可能です。

入会してから希望をするとマンツーマンのトレーニングをしてもらえるので運動初心者の方も安心して始められますね。

おすすめポイント!

  • オリンピックスポンサーテクノジム製のマシーンあり
  • セコム完備で女性や深夜帯の利用も安心
  • タオルやウエア、シューズレンタルがある

基本情報

アクセス 大阪市北区西天満4丁目15-18 プラザ梅新2F
最寄駅 JR「北新地駅」から徒歩2分
営業時間 24時間
定休日 なし
電話番号 06-6130-2424

コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティ

コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティの画像

  • 会員制フィットネス

コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティは駅近ですし、見学が無料で出来ます。また、フィットネスクラブ体験は90分ほどで1,080円にて可能です。スタジオ体験においても、同じ料金で体験が出来ます。

どのジムに行こうか迷っている方は、まず体験してみて決めることがジム選びに失敗しないためのポイントの一つです。このジムは体験料金も安いので、実際にトレーニングの雰囲気を知ることができますね。

フィットネスクラブ体験では、インストラクターが参加者にあう利用方法を教えてくれるので運動が久しぶりの社会人の方にぴったりです。

おすすめポイント!

  • ダイエット体験など様々な目的にあわせてプランを選べる
  • JR大阪駅直結なので学生さんから社会人の方まで通いやすい
  • それぞれの目標に合わせたプログラムが多数用意

基本情報

アクセス 大阪府大阪市北区梅田3-1-3
最寄駅 大阪ステーションシティノースゲートビルディング11階~13階(入口:11階)
JR大阪駅徒歩4分(駅直結)
営業時間 月火水金10:00~23:00、土10:00~20:00、日・祝休日 10:00~20:00
定休日 毎週木曜日
電話番号 0120-919-573

GOLD’S GYM 梅田大阪

GOLD’S GYM 梅田大阪の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

GOLD’S GYM 梅田大阪店では、カウンセリングと館内案内を無料で実施しており、2,500円で1回実際にマシーンを使用することも可能です。

また、女性トレーナーによる女性のためのエクササイズ指導がはじまっています。女性の方であれば、無料で参加が可能ということです。こちらは、OLさんなど女性にご自分の運動を見て欲しいという方におすすめですね。

おすすめポイント!

  • 初心者から中上級者まで満足なトレーニングマシーンがある
  • シャワーやサウナがあるので運動のあとも充実した回復時間が取れる
  • サンドバッグルームがあるので運動しながらストレス解消ができる

基本情報

アクセス 大阪府大阪市北区茶屋町15-31 茶屋町クリスタル3・4F
最寄駅 梅田駅(阪急京都線、阪急神戸線、阪急宝塚線)茶屋町口より徒歩5分
営業時間 24時間 ※第3月曜は23:00オープン ※日曜20:00~月曜7:00までクローズ
定休日 第3月曜
電話番号 06-6292-0212

東急スポーツオアシス梅田店

東急スポーツオアシス梅田店の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング
  • ヨガ
  • ピラティス

東急スポーツオアシス梅田店は、営業時間が平日ですと朝7時からなのでお仕事や学校の前にも通うことが可能です。トレーニングマシンはもちろん、サウナやジャグジーなどの設備も充実しているので、快適なトレーニング生活を取り入れたい方におすすめです。

HPから簡単に見学申し込みが出来るので、気になる方は一度行ってみましょう。また、ネット上でお見積りが出来るので勧誘などの心配がなく見学やお申込みに行くことが可能です。

おすすめポイント!

  • オフィス街を見下ろせるプール、加圧スタジオなど設備が充実
  • オリジナルアプリ「OASIS LINK」で目標やスケジュール管理が可能
  • 空中ヨガやうららかヨガなど女性の健康のためのプログラムも多数用意

基本情報

アクセス 大阪府 大阪市北区曽根崎新地2-3-21 axビル7F
最寄駅 地下鉄西梅田駅 徒歩1分
営業時間 平日7:00-23:00、土曜10:00-21:00、日曜祝日10:00-20:00
定休日 毎月 第1日曜日・20日
電話番号 06-6348-0109

ルネサンス 豊中店

ルネサンス 豊中店の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング
  • ヨガ

ルネサンス 豊中店は、月8,964円で営業時間内いつでも利用OKなので、マイペースに運動をしたいという方におすすめです。また小さなお子さんや女性などの幅広い方が利用しているので、ジムを初めて利用する方でも通いやすくて安心です。

トレーニングマシンを利用したジムやヨガスタジオでのレッスン、プールの利用などのさまざまなコースを選ぶことができるので、自分にあったトレーニングを行うこともできます。

トレーナーとマンツーマンでのカウンセリング・トレーニングが3,240円で体験できるので気になる方はチェックしてみてください。

おすすめポイント!

  • 広々とした運動エリアやフリースペースなどのリラックスできる施設が整っている
  • 月会費だけで多数のプログラムに参加できる
  • トレーナーが専門研修を受けているのでいろいろな相談ができる

基本情報

アクセス 大阪府 豊中市岡上の町2-1-8とよなか Heart Palette 3階
最寄駅 阪急宝塚線「豊中駅」 徒歩約5分
営業時間 月~木10:00~23:00 、土10:00~21:00 、日・祝10:00~19:00
定休日 毎週金曜日、年末年始他
電話番号 06-6155-0015

セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前

セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前の画像

  • 会員制フィットネス
  • ヨガ
  • ピラティス

セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前店は、地下鉄、JR新大阪駅から徒歩3分の好立地です。OLさんから学生の方まで幅広い方が通いやすいジムです。

予約も必要ありません。また、無料で体験をご希望の方向けにも30分から60分の無料体験コースがあります。

おすすめポイント!

  • 月会費のみで夜のレッスンも参加可能
  • 26歳未満の学生の方は月会費5,400円でとてもお得
  • ダンスや格闘、気功などプログラムが豊富

基本情報

アクセス 大阪府大阪市淀川区西中島五丁目5-15新大阪セントラルタワー北館1F
最寄駅 地下鉄、JR新大阪駅から徒歩3分
営業時間 火水木金9:00~23:00、土10:00~21:00、日祝10:00~19:00
定休日 毎週月曜日及び季節休業
電話番号 06-6309-7151

JOY FIT24 新大阪

JOY FIT24 新大阪の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

JOYFIT24では全国にある大手フィットネスジムです。有酸素マシンやトレーニングマシンなどが一通り揃っているので、自分なりのトレーニングを行うことができます。予約をすれば無料で体験が出来るので、ジムに初めて行かれる方も安心してはじめることが出来ます。

他にも「女性専用のトレーニングエリア」などがあり、通いやすいジムをお探しの女性の方にもおすすめのジムです。また会員になると全国のどの店舗でも利用することができるので、出張などが多い社会人の方にもぴったりですね。

おすすめポイント!

  • 入会後に希望をすればオリエンテーションが受けられる
  • 無料の1時間体験ができる
  • 全国のJOY FITが利用できるので出張が多い社会人の方にも通いやすい

基本情報

アクセス 大阪府大阪市淀川区西中島5-1-4 モジュール新大阪2F・3F
最寄駅 JR東海道本線/地下鉄御堂筋線 新大阪駅より徒歩7分
地下鉄御堂筋線西中島南方駅北改札口より徒歩5分
阪急京都線 南方駅より徒歩5分
営業時間 24時間
定休日 なし
電話番号 06-6829-6915

スポーツクラブNAS あべの

スポーツクラブNAS あべのの画像

  • 会員制フィットネス
  • ヨガ
  • ホットヨガ
  • ピラティス

スポーツクラブNAS あべの店はスパゾーンやプール、エステやシミュレーションゴルフなど様々な設備があります。また、超大型店舗ですので、トレーニングジム、スタジオプログラムの他にも大きなプールやスパゾーン、クライミングが完備されています。

1日体験も500円で可能です。スパゾーンが使い放題なのでスパ目的で行くのもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 最先端シミュレーションゴルフや本格エステサロンが完備
  • 肩こり、腰痛、冷え性の改善など女性も参加できるプランがある
  • 本格スパゾーンも使用できる体験が500円で開催

基本情報

アクセス 大阪市阿倍野区松崎町2-3-47
最寄駅 天王寺駅徒歩3分
大阪阿部野橋駅徒歩1分
営業時間 平日 10:00~23:00、土曜 10:00~22:00、日祝 10:00~20:00
定休日 木曜日
※年末年始、施設メンテナンス及び行事などにより休業となる場合があります
電話番号 06-6115-7530

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

大阪でおすすめのジム10選まとめ

今回は、大阪でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介しました。それぞれのジムによっておすすめ内容が異なりますので、気になったジムへは見学に行ってみてください。大阪は沢山ジムがあるので迷われると思いますが、アクセスの良さや設備内容、プログラム内容をみていくと違いが分かりましたね。皆様が楽しくジム通いできるよう応援しています!

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