「整体に行ってみたいけど、ボキボキ骨を鳴らされるのが怖い……」「女性も通いやすい癒しの空間を探している」。そんな思いを抱いていませんか？しかし、三ノ宮には施設が多すぎて違いが分かりにくいですよね。そこで今回は、三ノ宮でおすすめのリラクゼーションサロン・整体院・もみほぐし処10選をご紹介します。まだ迷われている方は、ぜひチェックしてみてください。
目次
カラダファクトリー ダイエー神戸三宮店
出典: karada39.com
- マッサージ・整体
- 足つぼ
身体の根本改善を目指せる、カラダファクトリー ダイエー神戸三宮店。カラダの土台となる骨盤、そして全身の骨格バランスを整えて歪みを取り除きます。一時的な癒しではなく、長期的に考えてアプローチしたい方におすすめです。
「フェイス＆ヘッド整体×骨盤調整コース」「A.P.バランス®コース」など、好みに合わせて選べるバリエーション豊かなメニューも特徴の1つ。施術にあたるセラピストの質も高く、臨床データを基に作り上げられたカリキュラムで徹底的に学んだ本格派からの手技が受けられますよ。
おすすめポイント！
- 根本ケアを目的にした総合サロン
- 好みに合わせて選べる多彩なプラン
- 徹底研修を受けたセラピスト
料金
| 入会金 | 5,800円〜（整体・骨盤調整（A.P.バランス®）コース） |
|---|---|
| コース料金 | 8,580円（フェイス＆ヘッド整体×骨盤調整コース） 8,580円（快眠整体コース） 3,000円〜（産後向け整体・骨盤調整コース） |
| コース料金 | 8,580円（腸×骨盤シェイプコース） 3,300円〜（フット（足裏）コース） 9,200円〜（オイルコース） |
| 体験等 | 3,980円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区雲井通6-1-15 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三宮駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 078-806-8599 |
| 特徴 |
|
Dr.stretch(ドクターストレッチ) 三宮店・三宮トアロード店 (三宮エリアで2店舗展開中！)
出典: - ストレッチ
1人で伸ばせないコアな筋肉にアプローチするDr.stretch(ドクターストレッチ)は、独自のノウハウ×プロトレーナーの技術を組み合わせで、手の届きにくい深層筋を伸ばせます。脱力状態でベッドに横になっているだけなので、リラクゼーション初心者にもおすすめです。
メジャーリーグ『レッドソックス』のボディメンテナンスとして用いられていた手技を、一般の方向けにアレンジしています。年中無休、無料でストレッチウェアの貸し出しもあり、昼休みや会社帰りでも通えますよ。
- 1人で伸ばせないコアな筋肉をストレッチ
- アスリートが支持した高い技術力
- 年中無休で通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| コアバランスストレッチ料金 | 5,940円(税込)：40分・上半身or下半身のみ 8,910円(税込)：60分・全身ストレッチ 11,880円(税込)：80分・全身+しっかり2箇所 14,850円(税込)：100分・全身+しっかり4箇所 ※トレーナー指名の場合、別途指名料が発生します |
| 回数料金 | 4回券：22,000円(税込)～ 8回券：42,240円(税込)～ 12回券：60,720円(税込)～ ※有効期限は購入日より6ヶ月 |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | ※三宮エリアで2店舗展開中！ 【三宮店】 兵庫県神戸市中央区磯上通7丁目1-19 プログレス神戸2F 【三宮トアロード店】 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-14 トアロード岸田ビル 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 【三宮店】 JR三ノ宮駅中央口・阪急 阪神 三宮駅よりフラワーロードを南へ 国際会館前交差点を 東へ徒歩5分 【三宮トアロード店】 JR東海道線「元町駅」より徒歩4分 |
| 営業時間 | 【平日・祝】11:00～21:00 【土日】10:00～21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 050-5491-2925 |
| 特徴 |
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りらくる 三宮店
- リラクゼーション
- 足つぼ
これまでの利用者数は530万人を超え、620店以上の店舗数を誇る、りらくる 三宮店。本格的なもみほぐしながら価格がリーズナブルで、60分3,600円で提供されています。コストパフォーマンスを重視する方にぴったりです。
用意されているメニューは目的に合わせて細分化されており、「もみほぐし」「足つぼ」「ハンドリフレ・クイックヘッド」を楽しめます。9:00〜24:00まで営業しているので、残業終わり・お出かけ帰りも利用可能です。
おすすめポイント！
- 本格的ながらリーズナブルな価格
- 好みに合わせて細分化されたメニュー
- 残業終わりでも通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | 1,100円〜（もみほぐし） |
|---|---|
| コース料金 | 2,600円〜（足つぼ） 2,600円〜（ハンドリフレ・クイックヘッド） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | 900円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区布引町4丁目2-3 片山ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 神戸市営地下鉄 三宮駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 078-241-6790 |
| 特徴 |
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てもみん 三宮センタープラザ店
出典: canlyhp.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com
- リラクゼーション
- 足つぼ
てもみん 三宮センタープラザ店は、リーズナブルな価格で気軽に通いやすいリラクゼーション施設。10分の1,100円からの手軽さで、ハリ・コリを感じる身体を小まめにメンテナンスしたい方におすすめです。
豊富なコース＆メニューが揃っている点も特徴の1つ。「全身ケアコース」や「チェアコース」、足裏から膝下まで癒やす「オイルコース」などが楽しめます。てもみんではスタッフを直接雇用して技術力を均一化しているため、セラピストによる施術レベルのバラつきも少ないですよ。
おすすめポイント！
- 10分・1,100円〜受けられる
- 豊富なコース＆メニューが揃っている
- スタッフ全員の直接雇用で手技の均一化
料金
| 入会金 | 4,400円〜（ベッドコース） |
|---|---|
| コース料金 | 1,100円〜（チェアコース） 4,400円（オイルコース） 2,200円〜（ほぐしコース） |
| 回数料金 | 5,500円〜（オイルトリートメントコース） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-9-1 三宮センタープラザ3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 11:00〜20:00 |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | 078-333-4161 |
| 特徴 |
|
Relax 三宮センタープラザ店
出典: - アロマ
- リラクゼーション
目的に合わせて選べるバリエーション豊かなメニューが魅力のRelax 三宮センタープラザ店。ベーシックな「ボディケア」や中国式×英国式の合わせ技「リフレクソロジー」、そして女性人気の高い「アロマテラピー」などから選べます。
本格手技ながら価格もリーズナブルなので、コストパフォーマンスを重視する方にもおすすめです。全部屋個室で精油の心地よい香りとヒーリング音楽に包まれながら、身も心も癒せます。落ち着きのあるサロンをお探しの方にもぴったりですよ。
おすすめポイント！
- 目的に合わせて選べるメニュー
- リーズナブルな料金で利用可能
- 身も心も癒せるリラックス空間
料金
| 入会金 | 1,980円〜（ボディケア） |
|---|---|
| コース料金 | 2,970円〜（リフレクソロジー） 3,750円〜（アロマテラピー） 880円〜（クイックマッサージ） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 神戸市中央区三宮町1-9-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 078-393-4445 |
| 特徴 |
|
ラフィネ PLiCO神戸店
出典: - リラクゼーション
- 足つぼ
ラフィネ PLiCO神戸店が掲げているコンセプトは、「ハートフルリラクゼーション」。心地よい空間づくりや楽しい会話といったおもてなしを大事にしており、身体はもちろん心まで癒してもらえます。
また、開始10分以内の品質保証が受けられる点も、ラフィネならではの特徴。所定のコースを選択すれば、手技が肌に合わない場合の無料キャンセルが可能です。専用アプリで簡単予約が可能なので、気になった方はチェックしてみてくださいね。
おすすめポイント！
- ハートフルリラクゼーション
- 開始10分以内の品質保証が受けられる
- 専用アプリで簡単予約が可能
料金
| 入会金 | 2,200円〜（ボディケア） |
|---|---|
| コース料金 | 2,200円〜（リフレクソロジー） 1,650円（ヘッドショルダー） 2,200円〜（ハンドリフレクソロジー） |
| コース料金 | 1,650円〜（フェイスセラピー） 8,250円〜（チョイスコース） 550円（プロバンスバス） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区相生町3丁目1-1 プリコ神戸1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 078-361-1522 |
| 特徴 |
|
Dr.stretch デュオこうべ店
出典: - ストレッチ
深層筋にアプローチしてくれる、Dr.stretch デュオこうべ店。コアバランスストレッチという手技で、セルフケアでは届きにくい筋肉を伸ばします。身体の根本改善やスッキリ感を求める方におすすめです。
国内外に200店舗を構えており、2ヶ月の研修＆検定に合格した1,200名の一流トレーナーのみが施術を許されています。平日・土日にかかわらず20:00までオープンしているので、会社帰りやお出かけ終わりでも時間に余裕をもって利用可能です。
おすすめポイント！
- コアバランスストレッチを実施
- 一流トレーナーによる施術が受けられる
- 会社帰りでも通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | 5,500円（コアバランスストレッチ40分） |
|---|---|
| コース料金 | 8,250円（50分） 11,000円（80分） 13,750円（100分） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | 4,120円〜 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区相生町3-2-1 デュオこうべ山の手22.23区画 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR神戸駅 中央改札口 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 050-5491-2925 |
| 特徴 |
|
Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店
- マッサージ・整体
- リラクゼーション
- ストレッチ
- 足つぼ
「ストレッチ×コミュニケーション」をコンセプトに掲げている、Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店。オリジナルのボディケアをしながら、キメ細かいコミュニケーションでプロ視点のカウンセリングが行われます。
目的に合わせた多彩なコースも魅力の1つ。「タイ古式ストレッチコース」「疲労撃退コース」など、身体の状態に合わせて自由に選択可能です。コンテスト優勝歴のある優れた技術もおすすめポイントで、120以上の研修を受けた本格派が在籍しています。
おすすめポイント！
- ストレッチ×コミュニケーション
- 目的に寄り添う多彩なコース
- コンテスト優勝歴もある優れた技術
料金
| 入会金 | 3,960円〜（疲労撃退コース） |
|---|---|
| コース料金 | 3,960円〜（ダイエットコース） 5,060円〜（スポーツパフォーマンスアップコース） 3,300円〜（フットケアコース） |
| コース料金 | 5,060円〜（グレードアップ骨盤ケアコース） 7,700円〜（グレードアップ肩甲骨ケアコース） 7,150円〜（タイ古式ストレッチコース） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区東川崎町1丁目7-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 078-381-8250 |
| 特徴 |
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メリープ 三宮店
出典: imgbp.hotp.jp
- リラクゼーション
オリジナルのドライヘッドスパで深い癒しへと誘ってくれる、メリープ 三宮店。「大人が眠る魔法のスパ」ともいわれており、肩こり・首こりがつらい方、眼や脳に疲れを感じている方におすすめです。
セラピストのクオリティも高く、脳のメカニズムを熟知した熟練者が施術を担当してくれます。店内は香り・温度・湿度にこだわっており、居心地のよさもおすすめポイント。友人同士やカップルで利用したい方も、ぜひチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- オリジナルの睡眠スパで癒される
- 経験豊かなセラピストによる手技
- カップル・友人とも通いやすい空間
料金
| 入会金 | 2,490円（めりーぷの仮眠30分コース） |
|---|---|
| コース料金 | 4,980円（めりーぷの睡眠60分コース） 7,470円（めりーぷの安眠90分コース） 9,960円（めりーぷの休眠120分コース） |
| コース料金 | 7,970円（睡眠改善90分コース） 7,980円（髪のお悩みに☆60分ヘッドエイジングコース） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町2-7-8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 元町駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
Bodysh 三宮センター街店
出典: www.bodysh.net
- リンパ
バリエーション豊かなラインナップから選択可能な、Bodysh 三宮センター街店。「アロマオイルリンパマッサージ」「ヘッドスパ」「小顔整体」などから、その日の状態に合わせてチョイスできます。
施術は全室個室のプライベート空間で行われるため、周りの会話や視線を気にせずゆっくりくつろぎたい方もチェックしてみてください。セラピストは全員女性で構成されており、男性に身体を触れられるのが苦手な方やソフトタッチが好きな方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- バリエーション豊かなメニュー
- 全室個室のプライベート空間
- セラピストは全員が女性で構成
料金
| 入会金 | 8,280円（全身アロマオイルリンパマッサージ90分） |
|---|---|
| コース料金 | 7,590円（痩身リンパマッサージ70分） 8,000円（ドライヘッドスパ80分） （ドライヘッドスパコース） |
| コース料金 | （自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース） （痩身リンパマッサージコース） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-1 京町WEST-K 701 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 三宮駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 11:00～22:40 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 078-322-1840 |
| 特徴 |
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chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| コース料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
| アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-941-604（通話料無料/年中無休）9:00〜18:00 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
三ノ宮でおすすめのマッサージ10選まとめ
今回は、三ノ宮でおすすめのリラクゼーションサロン・整体院・もみほぐし処10選をご紹介しました。三ノ宮には、リーズナブルな価格で本格的な手技を楽しめたり、オリジナルのストレッチで深層の筋肉へアプローチできたり、魅力的な施設が多数揃っています。少しでも気になったところがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。
