【最新】中野でおすすめのジム16選|無料体験もできてダイエットにも!

         

中野にあるおすすめのジムをご紹介させていただきます。どのジムも最寄駅から徒歩圏内で、お仕事の前後やお出かけの際に通いやすいところばかりです。

それぞれのジムごとに基本情報や特徴をまとめておりますので、これからトレーニングを始めることを検討されている方は、ぜひジム選びの参考にされてみてください。皆様がお気に入りのジムと出会えますように!

≫ 本気で痩せたい方は中野のパーソナルトレーニングをチェック

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

ライザップ 新宿店

ライザップ 新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング

ライザップは、完全個室のプライベートマンツーマントレーニングジムです。脂肪を減らし、反対に筋肉は維持・増量していくトレーニングにより、「見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイク」を提供しています。2018年6月現在ですと無料にてカウンセリングと体組成計での測定が受けられます。

おすすめポイント!

  • 二人三脚でのマンツーマントレーニングでしっかりサポート。
  • トレーナーと「栄養士/管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が一丸となり目標達成のためにフォローを行う。
  • 体形だけでなく、健康のための生活習慣改善も可能。

料金

入会金55,000円(税込)
コース料金327,800円(税込)〜
回数券/都度利用
体験等無料カウンセリングあり

基本情報

アクセス東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 JR山手線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR中央線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR埼京線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR湘南新宿ライン 新宿駅 B16出口 徒歩6分 小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 京王線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
最寄駅
営業時間7:00~23:00
定休日記載なし
電話番号0120-700-900

ティップネス 中野

ティップネス 中野の画像

  • パーソナルトレーニング
  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ
  • ピラティス

関東地方を中心に全国展開している総合型スポーツクラブです。充実の施設・プログラムの提供はもちろん、初めての方からエキスパートの方までスタッフが丁寧にサポートしてくれるため、どなたでも安心して通うことができます。

2面完備のスタジオでは、女性に人気のヨガ、コンディショニング、ダンス系プログラムまで豊富なバリエーションのレッスンが開催されています。2階と3階で雰囲気が異なるマシンエリアも見逃せません。様々な種類のトレーニングを楽しみたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • トレーニングに必要な物が全て揃うスポーツブティックを併設
  • 気分に合わせて使い分けられるジムエリア
  • ライフスタイル別に選べる多彩な料金プラン

料金

入会金登録料:5,500円(税込)
コース料金2,200円(税込)~18,883円(税込)
回数券/都度利用
体験等体験:3,300円(税込)

基本情報

アクセス東京都 中野区 中野2-25-6
最寄駅中野駅 南口出てすぐ
営業時間月〜金9:30~23:00、土9:30~22:00、日祝9:30~20:00
定休日毎月5日・21日、年末年始、メンテナンス休館
電話番号03-3383-3531
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

カーブス(中野エリアで5店舗展開中)

カーブスの画像

  • フィットネスジム

仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。中野エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。

おすすめポイント!

  • 1回わずか30分の時短トレーニング
  • 女性専用ジムなので安心安全
  • 丁寧サポートで何歳からでも始められる

料金

入会金16,500円(税込)
コース料金6,270円(税込)〜7,370円(税込)
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス※中野エリアで5店舗展開中
新井薬師店」「都立家政店」「中野坂上店」「新中野本町店」「新宿落合店
最寄り駅※各店舗の公式サイトをご確認ください
営業時間※各店舗の公式サイトをご確認ください
定休日※各店舗の公式サイトをご確認ください
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

アウトライン新宿店【女性専用】

アウトライン新宿店【女性専用】の画像

お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン!
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。

さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。

このサイト(IDEAL)から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です!

おすすめポイント!

  • 女性に特化したボディメイクが可能
  • 卒業のアフターフォローは生涯無料
  • ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心!

料金

入会金15,000円〜(※コースやキャンペーンによって異なる)
“このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中!
コース料金92,400円(税込):クイック1ヶ月コース
184,800円(税込):ダイエットコース
277,200円(税込):ボディメイクコース
回数券/都度利用
体験等5,000円
(入会でキャッシュバック※実質無料)
※正確な料金は公式サイトをご確認ください

基本情報

アクセス東京都新宿区大久保1丁目17−15
コーポニュージャパン101号室
最寄り駅
営業時間8:00~23:00
定休日-(問い合わせ)
電話番号045-777-6828
特徴
  • 食事指導あり
  • 無料カウンセリング

ゴールドジム 東中野東京

ゴールドジム 東中野東京の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

世界トップクラスの本格的なトレーニングマシンを多数取り揃えているフィットネスジムです。女性専用のトレーニングエリアも完備されています。充実した設備環境のなか、トレーニングに打ち込みたい方におすすめです。

日本のトップインストラクターが在籍するスタジオでは、ダンス・ヨガを始めとする多彩なプログラムが毎日開催されています。温泉、サウナ、女性に人気のコラーゲンマシン、タンニングなどの、リラクゼーション設備も大変充実しています。

おすすめポイント!

  • 初めての方に嬉しい初心者トレーニング説明会を開催
  • 24時間営業の駐車場&駐輪場を完備している
  • ライフスタイル別に選べる多彩な料金プラン

料金

入会金入会登録料:5,500円(税込)
コース料金6,600円(税込)~22,000円(税込)
回数券/都度利用ビジター利用:2,750円(税込)
体験等体験あり
施設見学あり

基本情報

アクセス東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール2F
最寄駅JR東中野駅 東改札口 徒歩2分
営業時間月〜土7:00~23:30、日祝9:00~20:00
定休日第2月曜日
電話番号03-5348-6500
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ANYTIMEFITNESS 中野店

ANYTIMEFITNESS 中野店の画像

  • 会員制フィットネス

24時間年中無休で営業しているマシン特化型のジムです。日本国内に400以上、世界27カ国に計4,000以上ある店舗を、追加料金や手続きなど一切不要でいつでも利用することができます。出張や引越しなどの移動が多い方、忙しくて決まった時間に通うのが難しい方に大変おすすめです。

継続しやすい安い月額料金も人気のポイントです。世界で認められた独自のセキュリティシステムを導入しているため女性の方も安心して利用することができます。

おすすめポイント!

  • 安全で効果的なマシン特化型ジム
  • 世界27カ国4,000以上の店舗が利用できる
  • 無駄なコストを削減することで安い月額料金を実現

料金

入会金キュリティーキー発行手数料5,500円(税込)
コース料金8,140円(税込)
回数券/都度利用
体験等施設見学あり

基本情報

アクセス東京都中野区中野3-33-18 フェルテ中野 2F
最寄駅JR中野駅 徒歩4分
営業時間24時間営業
定休日なし
電話番号03-6454-1371
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

中野体育館

中野体育館の画像

  • 市営・総合スポーツジム

各種スポーツを行うことができる主競技場、ヨガ・ピラティスなどを行うことができる柔道場、フリーウェイトや各種マシンが完備されたトレーニング場など、安い利用料金で様々なスポーツやトレーニングを楽しむことができる体育館です。

会員登録制のトレーニング場では、トレーニング機器の使い方などをスタッフが丁寧に説明してくれるため、初めての方にもおすすめのジムです。シューズ・ウェア・タオルの有料レンタルもあるため、仕事帰りやお出かけの際にも手ぶらで気軽に通うことができます。

おすすめポイント!

  • 公共施設ならではの圧倒的に安い利用料金
  • エアロビクスヨガなどの定期教室も開催
  • シューズ・ウェア・タオルの有料レンタルあり

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都中野区中野4-11-14
最寄駅中野駅 北口 徒歩7分
営業時間月〜土9:00~23:30、日祝9:00~21:30(トレーニング場)
定休日第2月曜日、年末年始、施設点検日
電話番号03-3389-3151
特徴
  • 女性もおすすめ

中野トイカツ道場

中野トイカツ道場の画像

  • 会員制フィットネス

キックボクシング、寝技、総合格闘技など、10種類以上の格闘技を行うことができるスポーツジムです。全会員の約半数が女性で、更衣室・シャワー・洗面台なども完備されているため、女性の方も安心して通うことができます。女性だけが参加できるレディースクラスも開催されています。

朝7時〜夜23時まで営業しているため、通勤・通学の前後に通いたい方にも大変おすすめです。月額8640円で、都内を中心に全国に30以上あるどこの店舗でも利用することができます。

おすすめポイント!

  • 10種類以上の格闘技が受け放題
  • 月額8640円で全店舗全クラスに参加できる
  • 朝7時〜夜23時まで年中無休で営業!

料金

入会金入会金:11,000円(税込)
入会手数料:2,200円(税込)
コース料金6,600円(税込)~14,300円(税込)
回数券/都度利用
体験等無料体験あり

基本情報

アクセス東京都中野区中野3-27-13 ハイム桃ヶ丘1階
最寄駅中野駅 徒歩3分
新中野駅 徒歩10分
営業時間月〜日7:00~23:00
定休日なし
電話番号03-3384-4662
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

東京アスレティッククラブ

東京アスレティッククラブの画像

  • 市営・総合スポーツジム

利用者一人一人の「健康づくりと仲間づくり」を応援する、昭和45年に日本で最初に生まれた歴史ある会員制総合スポーツクラブです。清潔で快適なアクアフィットネス空間、最新のマシンが揃うジムエリア、音と映像がシンクロする人気のダンススタジオ、開放感あふれる全天候型ランニングトラックなど、こだわりの設備が大変充実しています。

通常は早朝5時から深夜23時40分まで営業しているため、忙しい方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 早朝から深夜までの営業で忙しい方でも通いやすい
  • マタニティの方を対象にした水泳スクールがある
  • ライフスタイル別に選べる料金プラン

料金

入会金
コース料金3,960円(税込)~600,000円(税込)
回数券/都度利用
体験等体験あり
施設見学あり

基本情報

アクセス東京都中野区中野2-14-16
最寄駅中野駅 南口 徒歩3分
営業時間月8:00~23:40、火〜土5:00~23:40、日祝6:00~21:00
定休日不定休
電話番号03-3384-2131
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

ホットヨガスタジオLAVA 中野坂上店

ホットヨガスタジオLAVA 中野坂上店の画像

  • ヨガ
  • ホットヨガ

全国に410店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオです。LAVA中野坂上店は、ホットヨガスタジオでは珍しい男女共用スタジオであるため、ご夫婦やカップルの方も一緒に通うことができます。

「美律ホルモンヨガ」「骨盤筋整ヨガ」「美脚ヨガ」などの女性に人気のメニューを始め、目的別に選べる多彩なホットヨガプログラムが毎日開催されています。会員の80%以上の方が未経験からのスタートであるため、ホットヨガが全く初めてという方にもおすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • ホットヨガには珍しい男女共用スタジオ
  • 目的別に選べる多彩なプログラムを開催
  • 最寄駅から徒歩3分の好アクセス!

料金

入会金5,000円(税込)
コース料金6,800円(税込)〜10,800円(税込)【マンスリーメンバー・4】
6,800円(税込)〜15,800円(税込)【マンスリーメンバー・ライト】
16,800円(税込)【マンスリーメンバー・フリー】
回数券/都度利用
体験等150円(税込)

基本情報

アクセス東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F
最寄駅中野坂上駅 1番出口 徒歩3分
営業時間レッスンスケジュールにより異なる
定休日金曜日
電話番号0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

B-line!東京

B-line!東京の画像

  • 会員制フィットネス

新しいスタイルのサーキットトレーニングを提供する女性専用のフィットネスジムです。適度な筋肉をつけ体脂肪を減らしていく1回30分で完了するトレーニングは、年齢問わず幅広い世代の女性の方から人気があります。女性らしい美しいボディラインを手に入れたい方におすすめです。

サーキットトレーニングの他に、無料もしくは低価格で参加することができるダンスレッスンやヨガレッスン、ストレッチ、ピラティスなどのプチプログラムも開催されています。

おすすめポイント!

  • 女性専用の30分フィットネスプログラム
  • 油圧式マシーンで無理なく筋力トレーニングができる
  • ヨガレッスンやダンスレッスンも開催

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都中野区弥生町2-15-17 ニューライフアサヒ2階
最寄駅中野新橋駅 徒歩3分
営業時間月火・木金9:30~21:00、水9:30~17:00、土10:00~13:30
定休日日曜日、祝日、年末年始、夏季、ほか
電話番号03-5333-6266
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

マッスルジムトーキョー中野店

  • 会員制フィットネス

24時間年中無休で営業するフィットネスジムです。初心者から上級者の方まで満足できる本格的なトレーニング設備が揃っています。多数のマシンの他にフリースペースも完備されているため、自分の目的やトレーニング時間に合わせて、効率よく運動することができます。

月額料金のみで早朝でも深夜でも好きな時に好きなだけ利用することができるため、大変お得です。忙しくて決まった時間に通うのが難しい方、自分のペースで定期的に運動したい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 24時間年中無休の営業で忙しい方でも通いやすい
  • トレーニング中の水素水が無料で飲み放題!
  • トレーニング後のボディケアも可能

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都中野区中野5-24-16-1F
最寄駅中野駅 北口 徒歩9分
営業時間24時間営業
定休日なし
電話番号03-5942-5535
特徴
  • 24時間
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

フォルツァ 新宿店

フォルツァ 新宿店の画像

  • パーソナルトレーニング

芸能人のボディメイクを担当する吉野達彦さんが代表のパーソナルトレーニングジムです。 痩せない原因を解明、改善するためのトレーニング提案してくれるので、最短で体形を変えることが出来ます。芸能人のような「美しい体」になりたい女性に特におすすめです。

2018年6月現在ですと、無料でカウンセリングを受けられますので気になった方はHPを見てみてください。

おすすめポイント!

  • 毎回、体調に合わせてトレーニングメニューが変化するのでその時のご自分に合ったメニューを受けることが可能。
  • ただ痩せるだけでなく骨格から矯正可能なトレーニングを受けることが可能。
  • トレーニングのみではなく、日々の食事についてもアドバイス有り。

料金

入会金入会金:16,500円(税込)
コース料金123,200円~192,500円(税込)
回数券/都度利用
体験等無料カウンセリングあり

基本情報

アクセス東京都新宿区西新宿7-1-7新宿ダイカンプラザA館 910号 新宿駅から徒歩3分
最寄駅
営業時間10:00~23:00
定休日不定休
電話番号0120-810-117

JOYFIT24 東中野店

JOYFIT24 東中野店の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

JOYFIT24 東中野店は、24時間いつでも好きな時に、すきな分だけトレーニングが出来るジムです。スタッフが滞在する時間内であればいつでも見学を受付ています。

また、別館の【ANNEX 有酸素特化型施設】も利用が可能です。リニューアルがされ、パワーラックを増強、プレートローディングマシンも設備されたので、本格的なマシーンで様々なトレーニングをしたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 入会後に希望者に対してオリエンテーションを実施。
  • 女性でも男性でも満足できる本格的なマシーンが設備されている。
  • 全国250以上のJOYFITグループ店舗を利用可能。

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都中野区東中野4丁目6−2 アペルト東中野 ビル 9F/10F【本館】
最寄駅
営業時間24時間
定休日なし
電話番号03-5358-9066

加圧フィットネスクラブ マッスルジムトーキョー 中野店

加圧フィットネスクラブ マッスルジムトーキョー 中野店の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

マッスルジムは加圧パーソナルトレーニングが出来るジムです。体力向上・体質改善・シェイプアップを効果的に短時間で行いたい方におすすめです。また、トレーニング後のボディケアも受けることが出来るので、日ごろの疲れを運動と指圧ケアで癒したい社会人の方におすすめです。

加圧トレーニングは無料で体験が可能なので、新しいトレーニングを始めたい方は是非HPを見てみてください。

おすすめポイント!

  • 24時間水素水が無料で飲み放題のサービス付き
  • 加圧でのトレーニングにより短時間・軽い負荷で効果的に運動が可能
  • 問い合わせをすれば、マッスルジム独自の指圧ケアを受けることが可能

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都中野区中野5-24-16-1F
最寄駅中野駅徒歩10分
営業時間月~金10:00~23:00(14:30~16:45まで休憩)
土日10:00~16:45(13:45~14:30まで休憩)
定休日水曜日・祝日
電話番号03-5942-5535

Be-setFit 東中野店

Be-setFit 東中野店の画像

  • パーソナルトレーニング

Be-setFit 東中野店は、メディカルパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーナーがご自分に合ったプログラムを提案してくれます。それだけではなく、ドクター監修の医科学的なトレーニングと食事管理を強みにしているジムです。

ご自分に合ったトレーニングの提案・実際のトレーニングが30分間無料で受けられますので気になった方はHPを見てみてください。

おすすめポイント!

  • 疲れにくい体になれる「ビセット式高地トレーニング」メニュー
  • ジムの時間以外でもサポート受けることができる
  • 食事管理ではきちんと1日3食食事を摂り、無理なく体質を改善できる

料金

入会金入会金:40,000円(税込)
事務手数料:10,000円(税込)
コース料金19,800円(税込)~432,000円(税込)
回数券/都度利用
体験等無料体験あり

基本情報

アクセス東京都中野区東中野3-8-13 MSR東中野8階
最寄駅JR「東中野」駅 – 西口より徒歩1分
営業時間月~土9:00-22:00
定休日日曜
電話番号0120-347-029

サニープレイス

サニープレイスの画像

  • パーソナルトレーニング

サニープレイスは、新中野にあるパーソナルトレーニングジムです。痩せること・筋肉をつけることのみを目標とせず、予防医学としての運動指導や治すことを目的としているトレーニングを受けられるジムです。

「誰もが健康という最高の財産を持つことで、自立した毎日を送れる世界を目指す」というビジョンを掲げているジムなので、毎日の生活から変えていきたい、将来も健康で自立した生活がしたいと望んでいる方におすすめです。

60分の体験セッションが4,000円(税別)で受けられるので気になった方はHPを見てみて下さい。

おすすめポイント!

  • フィジカルチェック・ストレッチを含んだ体験を受けることができる
  • 短時間、低負荷でトレーニングを行い短期間で効果を得られる加圧トレーニングのメニューがある
  • 食事の分析など生活の指導も受けることができる

料金

入会金
コース料金8,800円(税込)~244,200円(税込)
回数券/都度利用
体験等体験トレーニング:4,400円(税込)

基本情報

アクセス東京都中野区中央4-4-5-2F
最寄駅JR中央線中野駅南口 徒歩10分
営業時間月~金10:00~22:00、水13:00~22:00、土日祝10:00~20:00
定休日
電話番号03-6382-4930

カラダファクトリー 中野ブロードウェイ店

カラダファクトリー 中野ブロードウェイ店の画像

  • その他

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,500万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。

おすすめポイント!

  • 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ!
  • 延べ施術実績1,300万人以上!
  • 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム

料金

入会金
コース料金3,000円(税込)〜
回数券/都度利用
体験等60分体験:3,500円(税込)〜

基本情報

アクセス東京都中野区中野5-52-15 中野ブロードウェイ1F
最寄り駅中野駅(徒歩4分)
営業時間10:00~21:00
定休日なし
電話番号03-5942-7587
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

BeTEAM(オンラインダイエットサービス)

BeTEAM(オンラインダイエットサービス)の画像

  • オンライン
  • BeTEAMは、【チーム】でおこなう女性専用のオンラインフィットネスです。 ひとりでは、続かないダイエットも知識豊富なコーチと同じ悩みを持つ仲間と一緒にダイエット成功を目指します。

    無理な糖質制限のない最新のダイエットメソッド、“グリコンダイエット”を導入し、無理のない食事管理をサポートしてくれます。 また、いつでもフィットネスができるオリジナルのトレーニングビデオであなたの悩みやライフスタイルに合わせてトレーニングができます。

    そして、「チームコーチング」。 週に1回のチームコーチングの中で減量目標に対しての達成状況を報告し、仲間からの熱いメッセージがダイエットの励みとなります。あなたも『Be TEAM』の一員としてダイエットに参加しませんか?

    おすすめポイント!
    • 管理栄養士監修の糖質コントロール 「グリコンダイエット」
    • どこでもいつでも参加できる 「Beトレ」
    • チームだから続けられる 「チームコーチング」

    料金

    入会金11,000円(税込)
    コース料金 ◆16週間ダイエット
    ¥7,600【分割お支払い (24回の場合)】 ※初回お支払い額:9,343円(税込)
    ¥160,600(税込)【一括お支払い】
    回数料金
    体験等

    基本情報

    配信タイプ専用アプリ
    対応端末PC/スマートフォン/タブレット
    準備すると良いもの運動できる服装、水分、スターターキット(ダンベル・トレーニングバンド・トレーニングボール) 必要な方はトレーニングマット、ヨガマット
    特徴
    • 食事指導あり
    • 返金制度
    • 無料カウンセリング
    • 女性もおすすめ

    LEAN BODY【オンラインフィットネス】

    LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

    • オンライン

    2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

    日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

    ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

    おすすめポイント!

    • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
    • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
    • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

    料金

    入会金
    料金【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込))
    【月額プラン】1,980円(税込)
    回数料金
    体験等2週間無料トライアルあり

    基本情報

    アクセスビデオレッスン形式
    対応端末PC・スマートフォン・タブレット
    用意するものトレーニングウェア
    特徴
    • 24時間
    • コース制
    • 見学・体験あり
    • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【最新】中野のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選!安くて体験もあるジムはここ!

中野でおすすめのジム19選まとめ

中野にあるおすすめのジムをご紹介させていただきました。中野には、忙しい方でも継続して通いやすい24時間営業のジム、安い料金で利用できる公共の施設、女性に人気のトレーニングプログラムを提供しているジムなど、たくさんの個性的で魅力溢れるジムが存在します。

気になるジムにはぜひ実際に体験や見学に行かれてみてくださいね。

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