【最新】中野でおすすめのジム17選|無料体験もできてダイエットにも!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

中野にあるおすすめのジムをご紹介させていただきます。どのジムも最寄駅から徒歩圏内で、お仕事の前後やお出かけの際に通いやすいところばかりです。

それぞれのジムごとに基本情報や特徴をまとめておりますので、これからトレーニングを始めることを検討されている方は、ぜひジム選びの参考にされてみてください。皆様がお気に入りのジムと出会えますように!

≫ 本気で痩せたい方は中野のパーソナルトレーニングをチェック

ティップネス 中野


関東地方を中心に全国展開している総合型スポーツクラブです。充実の施設・プログラムの提供はもちろん、初めての方からエキスパートの方までスタッフが丁寧にサポートしてくれるため、どなたでも安心して通うことができます。

2面完備のスタジオでは、女性に人気のヨガ、コンディショニング、ダンス系プログラムまで豊富なバリエーションのレッスンが開催されています。2階と3階で雰囲気が異なるマシンエリアも見逃せません。様々な種類のトレーニングを楽しみたい方におすすめです。

POINT・トレーニングに必要な物が全て揃うスポーツブティックを併設
・気分に合わせて使い分けられるジムエリア
・ライフスタイル別に選べる多彩な料金プラン

料金

【入会金】 3240円(登録料)
【月額料金】 7128円〜54000円
【体験レッスン】 3240円

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都 中野区 中野2-25-6
最寄り駅 中野駅 南口出てすぐ
営業時間 月〜金9:30~23:00、土9:30~22:00、日祝9:30~20:00
定休日 毎月5日・21日、年末年始、メンテナンス休館
電話番号 03-3383-3531
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

カーブス 新中野本町


女性専用の体操教室です。予約不要で来店でき、1回わずか30分でトレーニングが完了するという手軽さから、忙しい女性の方に大変人気があります。会員の方だけでなく働いているスッタフも全員女性であるため、人目を気にせず自分のペースでトレーニングに打ち込むことができます。

有酸素運動・筋力運動・ストレッチを効果的に組み合わせたカーブス独自の30分プログラムは、通常のウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果があります。安い価格で気軽に運動したい女性の方におすすめのジムです。

POINT・1回わずか30分でトレーニング完了
・会員もスタッフも全員女性の安心空間
・無理なく継続しやすい安い利用料金

料金

【入会金】 16200円
【月額料金】 6156円〜7236円
【体験レッスン】 無料

基本情報

-店舗情報-
アクセス 中野区本町4丁目39-6 TNビル3階
最寄り駅 新中野駅 1番出口 徒歩2分
営業時間 月〜金10:00~19:00、土10:00~13:00
定休日 日曜日、祝日
電話番号 03-6304-8367
特徴
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

ゴールドジム 東中野東京


世界トップクラスの本格的なトレーニングマシンを多数取り揃えているフィットネスジムです。女性専用のトレーニングエリアも完備されています。充実した設備環境のなか、トレーニングに打ち込みたい方におすすめです。

日本のトップインストラクターが在籍するスタジオでは、ダンス・ヨガを始めとする多彩なプログラムが毎日開催されています。温泉、サウナ、女性に人気のコラーゲンマシン、タンニングなどの、リラクゼーション設備も大変充実しています。

POINT・初めての方に嬉しい初心者トレーニング説明会を開催
・24時間営業の駐車場&駐輪場を完備している
・ライフスタイル別に選べる多彩な料金プラン

料金

【入会金】 5400円(入会登録料)
【月額料金】 6480円〜21600円
【体験レッスン】 6480円(2週間)

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール2F
最寄り駅 JR東中野駅 東改札口 徒歩2分
営業時間 月〜土7:00~23:30、日祝9:00~20:00
定休日 第2月曜日
電話番号 03-5348-6500
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ANYTIMEFITNESS 中野店


24時間年中無休で営業しているマシン特化型のジムです。日本国内に400以上、世界27カ国に計4,000以上ある店舗を、追加料金や手続きなど一切不要でいつでも利用することができます。出張や引越しなどの移動が多い方、忙しくて決まった時間に通うのが難しい方に大変おすすめです。

継続しやすい安い月額料金も人気のポイントです。世界で認められた独自のセキュリティシステムを導入しているため女性の方も安心して利用することができます。

POINT・安全で効果的なマシン特化型ジム
・世界27カ国4,000以上の店舗が利用できる
・無駄なコストを削減することで安い月額料金を実現

料金

【入会金】 5400円(セキュリティキー発行手数料)
【月額料金】 7992円
【体験レッスン】 ー

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区中野3-33-18 フェルテ中野 2F
最寄り駅 JR中野駅 徒歩4分
営業時間 24時間営業
定休日 なし
電話番号 03-6454-1371
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

中野体育館


各種スポーツを行うことができる主競技場、ヨガ・ピラティスなどを行うことができる柔道場、フリーウェイトや各種マシンが完備されたトレーニング場など、安い利用料金で様々なスポーツやトレーニングを楽しむことができる体育館です。

会員登録制のトレーニング場では、トレーニング機器の使い方などをスタッフが丁寧に説明してくれるため、初めての方にもおすすめのジムです。シューズ・ウェア・タオルの有料レンタルもあるため、仕事帰りやお出かけの際にも手ぶらで気軽に通うことができます。

POINT・公共施設ならではの圧倒的に安い利用料金
・エアロビクス・ヨガなどの定期教室も開催
・シューズ・ウェア・タオルの有料レンタルあり

料金

【入会金】 無料
【月額料金】 1800円(トレーニング場利用料金)
【体験レッスン】 ー

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区中野4-11-14
最寄り駅 中野駅 北口 徒歩7分
営業時間 月〜土9:00~23:30、日祝9:00~21:30(トレーニング場)
定休日 第2月曜日、年末年始、施設点検日
電話番号 03-3389-3151
特徴
  • 女性もおすすめ

中野トイカツ道場


キックボクシング、寝技、総合格闘技など、10種類以上の格闘技を行うことができるスポーツジムです。全会員の約半数が女性で、更衣室・シャワー・洗面台なども完備されているため、女性の方も安心して通うことができます。女性だけが参加できるレディースクラスも開催されています。

朝7時〜夜23時まで営業しているため、通勤・通学の前後に通いたい方にも大変おすすめです。月額8640円で、都内を中心に全国に30以上あるどこの店舗でも利用することができます。

POINT・10種類以上の格闘技が受け放題
・月額8640円で全店舗・全クラスに参加できる
・朝7時〜夜23時まで年中無休で営業!

料金

【入会金】 10800円
【月額料金】 8640円〜14040円
【体験レッスン】 無料

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区中野3-27-13 ハイム桃ヶ丘1階
最寄り駅 中野駅 徒歩3分
新中野駅 徒歩10分
営業時間 月〜日7:00~23:00
定休日 なし
電話番号 03-3384-4662
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

東京アスレティッククラブ


利用者一人一人の「健康づくりと仲間づくり」を応援する、昭和45年に日本で最初に生まれた歴史ある会員制総合スポーツクラブです。清潔で快適なアクアフィットネス空間、最新のマシンが揃うジムエリア、音と映像がシンクロする人気のダンススタジオ、開放感あふれる全天候型ランニングトラックなど、こだわりの設備が大変充実しています。

通常は早朝5時から深夜23時40分まで営業しているため、忙しい方にもおすすめです。

POINT・早朝から深夜までの営業で忙しい方でも通いやすい
・マタニティの方を対象にした水泳スクールがある
・ライフスタイル別に選べる料金プラン

料金

【入会金】 1080円(登録料)
【月額料金】 3890円〜13070円
【体験レッスン】 1231円

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区中野2-14-16
最寄り駅 中野駅 南口 徒歩3分
営業時間 月8:00~23:40、火〜土5:00~23:40、日祝6:00~21:00
定休日 不定休
電話番号 03-3384-2131
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

ホットヨガスタジオLAVA 中野坂上店


全国に410店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオです。LAVA中野坂上店は、ホットヨガスタジオでは珍しい男女共用スタジオであるため、ご夫婦やカップルの方も一緒に通うことができます。

「美律ホルモンヨガ」「骨盤筋整ヨガ」「美脚ヨガ」などの女性に人気のメニューを始め、目的別に選べる多彩なホットヨガプログラムが毎日開催されています。会員の80%以上の方が未経験からのスタートであるため、ホットヨガが全く初めてという方にもおすすめのジムです。

POINT・ホットヨガには珍しい男女共用スタジオ
・目的別に選べる多彩なプログラムを開催
・最寄駅から徒歩3分の好アクセス!

料金

【入会金】 5000円
【月額料金】 9300円〜16300円
【体験レッスン】 500円

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F
最寄り駅 中野坂上駅 1番出口 徒歩3分
営業時間 レッスンスケジュールにより異なる
定休日 金曜日
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

B-line!東京


新しいスタイルのサーキットトレーニングを提供する女性専用のフィットネスジムです。適度な筋肉をつけ体脂肪を減らしていく1回30分で完了するトレーニングは、年齢問わず幅広い世代の女性の方から人気があります。女性らしい美しいボディラインを手に入れたい方におすすめです。

サーキットトレーニングの他に、無料もしくは低価格で参加することができるダンスレッスンやヨガレッスン、ストレッチ、ピラティスなどのプチプログラムも開催されています。

POINT・女性専用の30分フィットネスプログラム
・油圧式マシーンで無理なく筋力トレーニングができる
・ヨガレッスンやダンスレッスンも開催

料金

【入会金】 10800円
【月額料金】 4860円〜6912円
【体験レッスン】 無料

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区弥生町2-15-17 ニューライフアサヒ2階
最寄り駅 中野新橋駅 徒歩3分
営業時間 月火・木金9:30~21:00、水9:30~17:00、土10:00~13:30
定休日 日曜日、祝日、年末年始、夏季、ほか
電話番号 03-5333-6266
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

マッスルジムトーキョー中野店


24時間年中無休で営業するフィットネスジムです。初心者から上級者の方まで満足できる本格的なトレーニング設備が揃っています。多数のマシンの他にフリースペースも完備されているため、自分の目的やトレーニング時間に合わせて、効率よく運動することができます。

月額料金のみで早朝でも深夜でも好きな時に好きなだけ利用することができるため、大変お得です。忙しくて決まった時間に通うのが難しい方、自分のペースで定期的に運動したい方におすすめです。

POINT・24時間年中無休の営業で忙しい方でも通いやすい
・トレーニング中の水素水が無料で飲み放題!
・トレーニング後のボディケアも可能

料金

【入会金】 6480円
【月額料金】 6480円
【体験レッスン】 ー

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区中野5-24-16-1F
最寄り駅 中野駅 北口 徒歩9分
営業時間 24時間営業
定休日 なし
電話番号 03-5942-5535
特徴
  • 24時間
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

中野でおすすめのジム10選まとめ

ライザップ 新宿店


ライザップは、完全個室のプライベートマンツーマントレーニングジムです。脂肪を減らし、反対に筋肉は維持・増量していくトレーニングにより、「見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイク」を提供しています。2018年6月現在ですと無料にてカウンセリングと体組成計での測定が受けられます。

POINT・二人三脚でのマンツーマントレーニングでしっかりサポート。
・トレーナーと「栄養士/管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が一丸となり目標達成のためにフォローを行う。
・体形だけでなく、健康のための生活習慣改善も可能。

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分
JR山手線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR中央線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR埼京線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR湘南新宿ライン 新宿駅 B16出口 徒歩6分
小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
京王線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
営業時間 7:00~23:00
定休日 記載なし
電話番号 0120-700-900

フォルツァ 新宿店


芸能人のボディメイクを担当する吉野達彦さんが代表のパーソナルトレーニングジムです。 痩せない原因を解明、改善するためのトレーニング提案してくれるので、最短で体形を変えることが出来ます。芸能人のような「美しい体」になりたい女性に特におすすめです。

2018年6月現在ですと、無料でカウンセリングを受けられますので気になった方はHPを見てみてください。

POINT・ 毎回、体調に合わせてトレーニングメニューが変化するのでその時のご自分に合ったメニューを受けることが可能。
・ただ痩せるだけでなく骨格から矯正可能なトレーニングを受けることが可能。
・トレーニングのみではなく、日々の食事についてもアドバイス有り。

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都新宿区西新宿7-1-7新宿ダイカンプラザA館 910号 新宿駅から徒歩3分
営業時間 10:00~23:00
定休日 不定休
電話番号 0120-810-117

JOYFIT24 東中野店


JOYFIT24 東中野店は、24時間いつでも好きな時に、すきな分だけトレーニングが出来るジムです。2018年6月現在、スタッフが滞在する時間内であればいつでも見学を受付ています。

また、別館の【ANNEX 有酸素特化型施設】も利用が可能です。リニューアルがされ、パワーラックを増強、プレートローディングマシンも設備されたので、本格的なマシーンで様々なトレーニングをしたい方におすすめです。

POINT・入会後に希望者に対してオリエンテーションを実施。
・女性でも男性でも満足できる本格的なマシーンが設備されている。
・全国250以上のJOYFITグループ店舗を利用可能。

基本情報

-店舗情報-
アクセス ・東京都中野区東中野4丁目6−2 アペルト東中野 ビル 9F/10F【本館】

・東京都中野区東中野5丁目3-6 東中野トーシンビル2F【ANNEX 有酸素特化型施設】
最寄り駅:東中野駅西口から徒歩3分

営業時間 24時間
定休日 なし
電話番号 03-5358-9066

TAC中野


TAC中野は日本で最初に生まれた歴史がある会員制総合スポーツクラブです。1階から5階まですべてがスポーツクラブになっておりトレーニングフロアはもちろん、スイミングフロア、ダンスフロアもあります。

また、最大3時間30分の体験を1,140円(税抜)で受けることが可能なので、広大なフロアでのびのびとトレーニングをしたい方はぜひ体験をしてみてください。

POINT・朝8時から夜11時40分まで営業をしているのでお仕事終わりが遅い社会人の方におすすめ。
・広大なフロアがあるからこその全天候型ランニングトラックの設備有り。
・ピラティスや骨盤矯正体操などのメニュー有り。

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区中野2-14-16 中野駅より徒歩3分
営業時間 月8:00〜23:40、火〜土5:00〜23:40、祝(月曜)8:00〜21:00、日・祝
(火〜土曜)6:00〜21:00
定休日 TAC中野が指定する休館日
電話番号 03-3384-2131

加圧フィットネスクラブ マッスルジムトーキョー 中野店


マッスルジムは加圧パーソナルトレーニングが出来るジムです。体力向上・体質改善・シェイプアップを効果的に短時間で行いたい方におすすめです。また、トレーニング後のボディケアも受けることが出来るので、日ごろの疲れを運動と指圧ケアで癒したい社会人の方におすすめです。

加圧トレーニングは無料で体験が可能なので、新しいトレーニングを始めたい方は是非HPを見てみてください。

POINT・24時間水素水が無料で飲み放題のサービス付き。
・加圧でのトレーニングにより短時間・軽い負荷で効果的に運動が可能。
・問い合わせをすれば、マッスルジム独自の指圧ケアを受けることが可能。

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区中野5-24-16-1F 中野駅徒歩10分
営業時間 月~金10:00~23:00(14:30~16:45まで休憩)、土日10:00~16:45(13:45~14:30まで休憩)
定休日 水曜日・祝日
電話番号 03-5942-5535

Be-setFit 東中野店


Be-setFit 東中野店は、メディカルパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーナーがご自分に合ったプログラムを提案してくれます。それだけではなく、ドクター監修の医科学的なトレーニングと食事管理を強みにしているジムです。

ご自分に合ったトレーニングの提案・実際のトレーニングが30分間無料で受けられますので気になった方はHPを見てみてください。

POINT・疲れにくい体になれる低酸素状態にしたスタジオで行う「ビセット式高地トレーニング」メニュー有り。
・ジムの時間以外でもサポート受けることが可能。
・食事管理ではきちんと1日3食食事を摂り、無理なく体質を改善出来る。

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区東中野3-8-13 MSR東中野8階 JR「東中野」駅 – 西口より徒歩1分
東西線「落合」駅 – 1番出口より徒歩4分
営業時間 月~土9:00-22:00
定休日 日曜
電話番号 0120-347-029

サニープレイス


サニープレイスは、新中野にあるパーソナルトレーニングジムです。痩せること・筋肉をつけることのみを目標とせず、予防医学としての運動指導や治すことを目的としているトレーニングを受けられるジムです。

「誰もが健康という最高の財産を持つことで、自立した毎日を送れる世界を目指す」というビジョンを掲げているジムなので、毎日の生活から変えていきたい、将来も健康で自立した生活がしたいと望んでいる方におすすめです。

60分の体験セッションが4,000円(税別)で受けられるので気になった方はHPを見てみて下さい。

POINT・カウンセリング・トレーニングだけではなく、フィジカルチェック・ストレッチを含んだ体験を受けることが可能。
・短時間、低負荷でトレーニングを行い短期間で効果を得られる加圧トレーニングのメニュー有り。
・食事の分析など生活の指導も受けることが可能。

基本情報

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区中央4-4-5-2F JR中央線中野駅南口から頑張れば徒歩10分。
営業時間 月~金10:00~22:00、水13:00~22:00、土日祝10:00~20:00
定休日 記載なし
電話番号 03-6382-4930

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

ジム・ヨガスタジオの選び方

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。 主に料金を見るときには、 ・入会金や登録料コース料金ロッカー代その他のオプション料金(飲み物やサウナなど) を確認するようにしましょう。 安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。 また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。 また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。 実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

中野でおすすめのジム10選まとめ

中野にあるおすすめのジムをご紹介させていただきました。中野には、忙しい方でも継続して通いやすい24時間営業のジム、安い料金で利用できる公共の施設、女性に人気のトレーニングプログラムを提供しているジムなど、たくさんの個性的で魅力溢れるジムが存在します。気になるジムにはぜひ実際に体験や見学に行かれてみてくださいね。

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。 そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。 健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】
≫ 【最新】中野のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選!安くて体験もあるジムはここ!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*