高知には多くのフィットネスジムやスポーツクラブが存在しています。ですが、その種類や特徴、価格、内容、利用層などはジムによって様々です。
今回はそのに高知あるスポーツクラブやフィットネスジムを10店舗ご紹介いたしますので、現在スポーツやフィットネスジムに通ってみたいけれど、どこにするか迷われている方はぜひご参考にしてみてください。
目次
ライザップ 高知店
有名パーソナルトレーニングジムで失敗続きのダイエットを成功させたい方におすすめのジムです。筋力トレーニングなどのトレーニングメニュー行うのはもちろん、日々の食事管理もトレーナーと一緒に行うことができます。
トレーナーとともに栄養士や管理栄養士、カウンセラー、提携医師などがお客様の情報を共有して最適なメニューを作成してくれるため安心してサポートを受けることができます。また、160ヶ所以上の医療機関と提携しているため、持病がある方も安心しです。
おすすめポイント！
- 失敗続きのダイエッターにおすすめ
- 運動だけでなく食事からもアプローチ
- 160ヶ所以上の医療機関と連携しており安心
料金
| 入会金 | 20000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 2980000円～ |
| 体験等 | なし |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市 堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 高知駅15分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
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コナミスポーツクラブはりまや橋
大手大型フィットネスジムでさまざまなニーズに合わせた運動を行うことが出来ます。専門トレーナーの丁寧な指導と目的別コースが用意されているため、初心者の方にもおすすめです。
コースは多岐に渡っており、ダイエットコース、エイジングケアコース、ボディメイクコース、生活習慣病予防コース、インナーマッスル強化、心身のリラックス等などがあります。個人のニーズに合わせた指導でできるように、効率よく自分にあった運動ができます。
おすすめポイント！
- 大手大型フィットネスジムで多岐にわたる運動を行うことができる
- 専門トレーナーの丁寧な指導で初心者も安心
- 効率よく自分にあった運動を探せる
料金
| 入会金 | 5400円 |
|---|---|
| 月額料金 | 3780円～ |
| 体験等 | 1080円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市九反田4-10 トップワン四国2・3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 高知駅徒歩20分 |
| 営業時間 | 月火水金 10:00～23:00 土 10:00～21:00 日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 電話番号 | 0570-000-573 |
| 特徴 |
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ホットヨガスタジオLAVAイオン高知旭町店
業界最大手の多彩なホットヨガのプログラムでおなじみのLAVA。全国各地に店舗があり、WEB予約やキャンセルが可能なため、忙しい社会人や家事に追われる女性にもおすすめのスタジオです。また、初級者から中級者向けのレッスンが多く、軽めの心地よいヨガを通い続けたいという方にもピッタリです。
料金体系はその方の生活スタイルに合わせて料金メニューが変更できるので、選択の仕方によっては、比較的安価で始めることが可能といえるでしょう
おすすめポイント！
- 業界最大手の多彩なホットヨガのプログラム
- 初心者にも丁寧な指導
- スタジオも広くて綺麗な女性専用スタジオ
料金
| 入会金 | 5000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 9300円～16300円 |
| 体験等 | 500円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市旭町3−９４ イオン1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 旭町三丁目駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00･9:00～22:00前後 曜日によって異なる |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 電話番号 | 0570-004-515 |
| 特徴 |
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イオンスポーツクラブ3FIT
イオングループが運営するスポーツクラブで個人個人のライフスタイルに合わせたさまざまな料金プランで手軽に運動をはじめることが出来るため、お忙しい方におすすめです。イオンモールの中にあるので、お買い物帰りに手軽に利用することが出来ます。
また、手軽なだけでなく運動の種類も豊富なため、通常の有酸素運動系や無酸素運動系のジムマシンから、プールやストレッチマシン、めずらしいパルクールまで体験することができます。
おすすめポイント！
- ライフスタイルに合わせたさまざまな料金プラン
- イオンを利用する際に気軽に利用することが出来る
- パルクールを体験することが可能
料金
| 入会金 | 記載なし 店舗にて問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | 記載なし 店舗にて問い合わせ |
| 体験等 | 記載なし 店舗にて問い合わせ |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市秦南町１丁目４−８ イオンモール高知 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 高知駅徒歩30分 |
| 営業時間 | イオンモールに属する |
| 定休日 | イオンモールに属する |
| 電話番号 | 088-826-8335 |
| 特徴 |
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フィッタ高知店
初心者の方から上級者まで納得のいくトレーニングマシンで、初心者の方から運動好きの方までおすすめです。ジムのトレーニングマシンも多最新のマシンを設置しているため、普段なかなか鍛えずらい部分もしっかりボディメイクすることが出来るでしょう。
また、スタジオレッスンのプログラムも100本以上用意されてます。鍛えるだけではなく、ジャグジーやサウナ、パウダールームも完備されているためリラックス目的でも利用することが可能です。
おすすめポイント！
- 初心者の方から上級者まで納得のいくトレーニングマシンでしっかり鍛えられる
- スタジオレッスンのプログラムもが100本以上
- ジャグジーやサウナ、パウダールームも完備されているためリラックス目的もOK
料金
| 入会金 | 540円 |
|---|---|
| 月額料金 | 5940円～ |
| 体験等 | 無料 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市朝倉甲１８３−１ |
|---|---|
| 最寄駅 | 朝倉前駅徒歩30分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00（閉館 23:30） 土日祝 9:00～21:30（閉館 22:00) |
| 定休日 | 毎月15日 月末日 |
| 電話番号 | 0120-465683 |
| 特徴 |
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カーブス高知インター
完全女性専用の女性のためのトレーニングジムで、価格を抑えて短く手軽にトレーニングを始めたい方や忙しい女性におすすめです。ジムの一回利用時間は30分で、有酸素運動と無酸素運動、ストレッチをサーキットトレーニングで効率よく行っていきます。そのため、お買い物のついでや空いた時間に通われている主婦の方がほとんどです。
また、コーチから通う方全員が女性なので、男性の目を気にしないで利用することができます。利用する方々の年齢層は比較的高めなので、運動に自信がない方でも安心して通うことが出来ます。
おすすめポイント！
- ジムの一回利用時間は30分で効率よくトレーニング
- 完全女性専用の女性のため男性に見られたくない方にも安心
- 利用する方々の年齢層は比較的高めのため高齢の方でもOK
料金
| 入会金 | 16200円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6156円～7236円 |
| 体験等 | 0円～100円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市杉井流２６−８ |
|---|---|
| 最寄駅 | 高知駅から徒歩25分 |
| 営業時間 | 月～金10:00～19:00(13:00～15:00はクローズ)土 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜祝日 |
| 電話番号 | 0120-002-741（24時間受付：C10係） |
| 特徴 |
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ホリデイスポーツ高知店
大手スポーツクラブの初心者向けに整えられた設備と広大な広さで、様々な運動を安く始めたい初心者の方におすすめです。施設内は、筋力トレーニング用のマシンからスタジオ、プール、サウナなど設備も豊富に取り揃えられています。
また、トレーニング用の機械は各エリアごとに分けられており、自分のニーズに合わせて機械を選ぶことができます。入会している方の90パーセントは今までスポーツクラブに通ったことがない方や、運動未経験の方がほとんどなので、運動に自信がない方でも安心して通うことができます。
おすすめポイント！
- 大手スポーツクラブの充実の設備で初心者向け
- 鍛えるだけではなくスパやサウナなども楽しめる
- 入会している方の90％は運動初心者
料金
| 入会金 | 3000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6600円～8300円 |
| 体験等 | なし |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市北本町4丁目4番43号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 高知駅から徒歩25分 |
| 営業時間 | 平日土曜10:00～24:00 日曜祝日10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 電話番号 | 088-880-5666 |
| 特徴 |
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youstyle
アスリートから高齢者まで対応して個人にフィットした最適なプランを発表してくれるパーソナルトレーニングジムで、スポーツマンから、運動に自信がない高齢者の方にもおすすめです。
スポーツパフォーマンスアップとしてはウェイトトレーニングやムーヴメントトレーニング、体幹トレーニング、コンディショニング、障害予防、パワー系トレーニングなどがあり、他には姿勢改善のための関節運動やコアトレーニング、ペアストレッチ、転倒予防のための重心トレーニングなどが75分で行うことが出来ます。
おすすめポイント！
- アスリートから高齢者まで対応してくれるパーソナルトレーニングジム
- 個人の目的をしっかりヒアリングしてくれる
- 姿勢改善のための関節運動など目的に合わせたコースの提示
料金
| 入会金 | 5400円 |
|---|---|
| 月額料金 | 43200円～ |
| 体験等 | なし |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市鴨部3-4-30 |
|---|---|
| 最寄駅 | 鴨部駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日/土 10:00～22:00 日 9:00～21:00 |
| 定休日 | 第5週目 |
| 電話番号 | 088-855-3622 |
| 特徴 |
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スポーツクラブZEYO
個人の目標にあわせた最適なプランを専門スタッフが提案して効果的なエクササイズを提案してくれるため、運動を行うことが初めての方でも安心してはじめられるため、初心者の方におすすめです。過去にトレーニングを途中で投げ出してしまった方やダイエットがうまくいかなかった方も、万全のサポートと丁寧なアドバイス体勢で楽しく続けることができます。
また、お客様の中にはマイナス6キロを2か月で達成した方が紹介されており、ダイエットにも特化しています。
おすすめポイント！
- 目標をヒアリングし最適なプランを専門スタッフがご提案
- 万全のサポートと丁寧なアドバイス体勢で初心者も安心
- ダイエットに特化しているためダイエット失敗続きな方にもおすすめ
料金
| 入会金 | 5400円 |
|---|---|
| 料金 | －（※問い合わせ） |
| 体験等 | －（※問い合わせ） |
基本情報
| アクセス | 高知県南国市明見933 |
|---|---|
| 最寄駅 | 篠原駅から車で5分 |
| 営業時間 | 平日・土曜10:00～22:00・日曜祝日10:00～21:00 |
| 定休日 | 毎月29日 |
| 電話番号 | 088-874-2143 |
| 特徴 |
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メディカル・フィットネス オキシ
医療と連携しており、メディカルチェックを受けて自分の体をしっかり把握してから運動を行える画期的なジムです。最新の機械を使用してダイエットや健康管理を行いたい方におすすめです。入会すると個人個人ICチップを内蔵した記録メディア、TGSキーをもらいます。TGSキーにはトレーニングプログラムが記録されており、トレーニングの最中に自動でガイドやサポートをしてくれます。
また、マシンを利用している間は実施したトレーニングを自動的にTGSキーに記録し、端末を通してシステムに保存されます。そのため、トレーナーお客様の実施した内容の記録をモニターして、そのトレーニング結果に基づいてアドバイスを行うことができます。
おすすめポイント！
- 医療機関と連携しているため、生活習慣病を患う方でも安心
- 最新の機械を使用してダイエットや健康管理を行いたい方におすすめ
- 人ICチップを内蔵した記録メディアで最先端のトレーニングをうけられる
料金
| 入会金 | 6685円 |
|---|---|
| 料金 | －（※問い合わせ） |
| 体験等 | －（※問い合わせ） |
基本情報
| アクセス | 高知県吾川郡いの町天王南1丁目6−2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 伊野駅から車で20分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土 10:00～20:00 日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 祝日 |
| 電話番号 | 088-891-6094 |
| 特徴 |
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自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
家・職場からの距離を確認する
ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジムや家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです！
トータルの料金を確認する
ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。
主に料金を見るときには、
・入会金や登録料
・コース料金
・ロッカー代
・その他のオプション料金（飲み物やサウナなど）
を確認するようにしましょう。
安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう！
トレーニング機材・コースを確認する
ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です！特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。
また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。
営業時間・混雑時を確認する
ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。
また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。
体験・見学で試してみる
ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。
実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ！
高知でおすすめのジム10選まとめ
高知エリアには様々なスポーツジムやフィットネスジムがありますが、大手のジムから個人で行われるアットホームなジムまで特徴や内容は本当に様々です。体験や見学にいってみないとなかなか雰囲気を感じることができないので、ぜひ気になった店舗には足を運んでみて、自分の目的やニーズにあったところを選んでいくようにしましょう。
