【2025年最新】高知のジムおすすめ19選！ダイエット・初心者でも通いやすいスポーツジムを紹介！

RIZAP（ライザップ） 高知店

出典: www.rizap.jp

有名パーソナルトレーニングジムで失敗続きのダイエットを成功させたい方におすすめのジムです。筋力トレーニングなどのトレーニングメニュー行うのはもちろん、日々の食事管理もトレーナーと一緒に行うことができます。

トレーナーとともに栄養士や管理栄養士、カウンセラー、提携医師などがお客様の情報を共有して最適なメニューを作成してくれるため安心してサポートを受けることができます。また、160ヶ所以上の医療機関と提携しているため、持病がある方も安心しです。

イオンスポーツクラブ3FIT

出典: www.fitta.jp

イオングループが運営するスポーツクラブで個人個人のライフスタイルに合わせたさまざまな料金プランで手軽に運動をはじめることが出来るため、お忙しい方におすすめです。イオンモールの中にあるので、お買い物帰りに手軽に利用することが出来ます。

また、手軽なだけでなく運動の種類も豊富なため、通常の有酸素運動系や無酸素運動系のジムマシンから、プールやストレッチマシン、めずらしいパルクールまで体験することができます。

ホリデイスポーツ高知店

出典: www.holiday-sc.jp

大手スポーツクラブの初心者向けに整えられた設備と広大な広さで、様々な運動を安く始めたい初心者の方におすすめです。施設内は、筋力トレーニング用のマシンからスタジオ、プール、サウナなど設備も豊富に取り揃えられています。

また、トレーニング用の機械は各エリアごとに分けられており、自分のニーズに合わせて機械を選ぶことができます。入会している方の90パーセントは今までスポーツクラブに通ったことがない方や、運動未経験の方がほとんどなので、運動に自信がない方でも安心して通うことができます。

chocoZAP (高知市エリアで4店舗展開中!)【RIZAP監修 24時間ジム！】

出典: chocozap.jp

chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。

充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください

フィッタ高知店

出典: www.fitta.jp

初心者の方から上級者まで納得のいくトレーニングマシンで、初心者の方から運動好きの方までおすすめです。ジムのトレーニングマシンも多最新のマシンを設置しているため、普段なかなか鍛えずらい部分もしっかりボディメイクすることが出来るでしょう。

また、スタジオレッスンのプログラムも100本以上用意されてます。鍛えるだけではなく、ジャグジーやサウナ、パウダールームも完備されているためリラックス目的でも利用することが可能です。

スポーツクラブZEYO

出典: www.glc.co.jp

個人の目標にあわせた最適なプランを専門スタッフが提案して効果的なエクササイズを提案してくれるため、運動を行うことが初めての方でも安心してはじめられるため、初心者の方におすすめです。過去にトレーニングを途中で投げ出してしまった方やダイエットがうまくいかなかった方も、万全のサポートと丁寧なアドバイス体勢で楽しく続けることができます。

また、お客様の中にはマイナス6キロを2か月で達成した方が紹介されており、ダイエットにも特化しています。

ホットヨガスタジオLAVAイオン高知旭町店

出典: yoga-lava.com

業界最大手の多彩なホットヨガのプログラムでおなじみのLAVA。全国各地に店舗があり、WEB予約やキャンセルが可能なため、忙しい社会人や家事に追われる女性にもおすすめのスタジオです。また、初級者から中級者向けのレッスンが多く、軽めの心地よいヨガを通い続けたいという方にもピッタリです。

料金体系はその方の生活スタイルに合わせて料金メニューが変更できるので、選択の仕方によっては、比較的安価で始めることが可能といえるでしょう

イオンスポーツクラブ3FIT

出典: www.fitta.jp

イオングループが運営するスポーツクラブで個人個人のライフスタイルに合わせたさまざまな料金プランで手軽に運動をはじめることが出来るため、お忙しい方におすすめです。イオンモールの中にあるので、お買い物帰りに手軽に利用することが出来ます。

また、手軽なだけでなく運動の種類も豊富なため、通常の有酸素運動系や無酸素運動系のジムマシンから、プールやストレッチマシン、めずらしいパルクールまで体験することができます。

カーブス（高知エリアで8店舗展開中）

仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。高知エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。

イオンスポーツクラブ3FIT

出典: www.fitta.jp

イオングループが運営するスポーツクラブで個人個人のライフスタイルに合わせたさまざまな料金プランで手軽に運動をはじめることが出来るため、お忙しい方におすすめです。イオンモールの中にあるので、お買い物帰りに手軽に利用することが出来ます。

また、手軽なだけでなく運動の種類も豊富なため、通常の有酸素運動系や無酸素運動系のジムマシンから、プールやストレッチマシン、めずらしいパルクールまで体験することができます。

フィッタ高知店

出典: www.fitta.jp

初心者の方から上級者まで納得のいくトレーニングマシンで、初心者の方から運動好きの方までおすすめです。ジムのトレーニングマシンも多最新のマシンを設置しているため、普段なかなか鍛えずらい部分もしっかりボディメイクすることが出来るでしょう。

また、スタジオレッスンのプログラムも100本以上用意されてます。鍛えるだけではなく、ジャグジーやサウナ、パウダールームも完備されているためリラックス目的でも利用することが可能です。

ホリデイスポーツ高知店

出典: www.holiday-sc.jp

大手スポーツクラブの初心者向けに整えられた設備と広大な広さで、様々な運動を安く始めたい初心者の方におすすめです。施設内は、筋力トレーニング用のマシンからスタジオ、プール、サウナなど設備も豊富に取り揃えられています。

また、トレーニング用の機械は各エリアごとに分けられており、自分のニーズに合わせて機械を選ぶことができます。入会している方の90パーセントは今までスポーツクラブに通ったことがない方や、運動未経験の方がほとんどなので、運動に自信がない方でも安心して通うことができます。

RIZAP（ライザップ） 高知店

出典: www.rizap.jp

有名パーソナルトレーニングジムで失敗続きのダイエットを成功させたい方におすすめのジムです。筋力トレーニングなどのトレーニングメニュー行うのはもちろん、日々の食事管理もトレーナーと一緒に行うことができます。

トレーナーとともに栄養士や管理栄養士、カウンセラー、提携医師などがお客様の情報を共有して最適なメニューを作成してくれるため安心してサポートを受けることができます。また、160ヶ所以上の医療機関と提携しているため、持病がある方も安心しです。

youstyle

アスリートから高齢者まで対応して個人にフィットした最適なプランを発表してくれるパーソナルトレーニングジムで、スポーツマンから、運動に自信がない高齢者の方にもおすすめです。

スポーツパフォーマンスアップとしてはウェイトトレーニングやムーヴメントトレーニング、体幹トレーニング、コンディショニング、障害予防、パワー系トレーニングなどがあり、他には姿勢改善のための関節運動やコアトレーニング、ペアストレッチ、転倒予防のための重心トレーニングなどが75分で行うことが出来ます。

メディカル・フィットネス オキシ

出典: oxy.machidaseikeikochi.com

医療と連携しており、メディカルチェックを受けて自分の体をしっかり把握してから運動を行える画期的なジムです。最新の機械を使用してダイエットや健康管理を行いたい方におすすめです。入会すると個人個人ICチップを内蔵した記録メディア、TGSキーをもらいます。TGSキーにはトレーニングプログラムが記録されており、トレーニングの最中に自動でガイドやサポートをしてくれます。

また、マシンを利用している間は実施したトレーニングを自動的にTGSキーに記録し、端末を通してシステムに保存されます。そのため、トレーナーお客様の実施した内容の記録をモニターして、そのトレーニング結果に基づいてアドバイスを行うことができます。

ホットヨガスタジオLAVAイオン高知旭町店

出典: yoga-lava.com

業界最大手の多彩なホットヨガのプログラムでおなじみのLAVA。全国各地に店舗があり、WEB予約やキャンセルが可能なため、忙しい社会人や家事に追われる女性にもおすすめのスタジオです。また、初級者から中級者向けのレッスンが多く、軽めの心地よいヨガを通い続けたいという方にもピッタリです。

料金体系はその方の生活スタイルに合わせて料金メニューが変更できるので、選択の仕方によっては、比較的安価で始めることが可能といえるでしょう

コナミスポーツクラブはりまや橋

出典: www.konami.com

大手大型フィットネスジムでさまざまなニーズに合わせた運動を行うことが出来ます。専門トレーナーの丁寧な指導と目的別コースが用意されているため、初心者の方にもおすすめです。

コースは多岐に渡っており、ダイエットコース、エイジングケアコース、ボディメイクコース、生活習慣病予防コース、インナーマッスル強化、心身のリラックス等などがあります。個人のニーズに合わせた指導でできるように、効率よく自分にあった運動ができます。

フィッタ高知店

出典: www.fitta.jp

初心者の方から上級者まで納得のいくトレーニングマシンで、初心者の方から運動好きの方までおすすめです。ジムのトレーニングマシンも多最新のマシンを設置しているため、普段なかなか鍛えずらい部分もしっかりボディメイクすることが出来るでしょう。

また、スタジオレッスンのプログラムも100本以上用意されてます。鍛えるだけではなく、ジャグジーやサウナ、パウダールームも完備されているためリラックス目的でも利用することが可能です。

スポーツクラブZEYO

出典: www.glc.co.jp

個人の目標にあわせた最適なプランを専門スタッフが提案して効果的なエクササイズを提案してくれるため、運動を行うことが初めての方でも安心してはじめられるため、初心者の方におすすめです。過去にトレーニングを途中で投げ出してしまった方やダイエットがうまくいかなかった方も、万全のサポートと丁寧なアドバイス体勢で楽しく続けることができます。

また、お客様の中にはマイナス6キロを2か月で達成した方が紹介されており、ダイエットにも特化しています。