上大岡にあるおすすめのジムをご紹介させていただきます。上大岡には、忙しい方でも気軽に通いやすい24時間営業のジム、始めやすく継続しやすい安い利用料金が魅力のジム、女性に人気のホットヨガスタジオなど、たくさんのおすすめジム・スタジオがあります。
これからジムに通うことを検討されている方は、ぜひジム選びのご参考にされてみてください。
目次
ジムの種類
スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです！（詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください！）
①会員制フィットネス
会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。
「自分のペースでトレーニングしたい」という方や「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです！
| 【代表的な会員制フィットネス】 エニタイム フィットネス、JOY FIT24 など… |
②パーソナルトレーニングジム
専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。
トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい！」という方におすすめです。
| 【代表的なパーソナルトレーニングジム】 ライザップ、24/7ワークアウト など… |
③市営・総合スポーツジム
市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。
ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。
| 【代表的な総合スポーツジム】 コナミスポーツクラブ、ティップネス など… |
エニタイムフィットネス 上大岡店
- 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
24時間365日営業しているマシン特化型のフィットネスジムです。国内はもちろん、世界27カ国に4,000以上ある店舗を、追加料金等一切かからずいつでも利用することができます。出張や引っ越しなどの移動が多い方に大変おすすめです。
ハイクオリティ&ハイスペックなマシンを完備しながらも、その他の不必要なコストを徹底的に削減することで実現した、継続しやすい安い月会費も人気の理由の一つです。世界で認められた独自のセキュリティシステムを導入しているため、女性お一人でも安心して利用することができます。
おすすめポイント！
- 忙しい方でも通いやすい24時間年中無休営業
- 世界27カ国4,000以上の店舗をいつでも利用可能
- 無理なく継続しやすい安い利用料金
料金
| 入会金 | 5400円（セキュリティキー発行手数料） |
|---|---|
| 月額料金 | 7344円 |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区最戸 1-6-2 第一オーヴァルビル 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 上大岡駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 045-334-8831 |
| 特徴 |
|
コナミスポーツクラブ 上大岡
- 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
お仕事帰りやお出かけの際に気軽に通うことができる、地下鉄・京急上大岡駅直結の総合スポーツクラブです。スタジオ・プール・マシンジムと、大型スポーツクラブならではの充実した設備が整っています。スタジオでは女性に人気のヨガやエアロビクスをはじめとする、多彩なレッスンが開催されています。
「ハワイアンフラ」「OyZ（オイズ）」などの、ユニークなプログラムも見逃せません。性別・年齢問わず、様々な種類のトレーニングを楽しみたい方におすすめのジムです。
おすすめポイント！
- 豊富なバリエーションのスタジオプログラムがある
- ライフスタイル別に選べるお得な料金プラン
- 地下鉄&京急上大岡駅直結でアクセス抜群！
料金
| 入会金 | 5400円（登録料） |
|---|---|
| 月額料金 | 4644円〜13500円（都度利用も可能） |
| 体験等 | 1080円〜4320円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-18-5 |
|---|---|
| 最寄駅 | 上大岡駅すぐ |
| 営業時間 | 月〜水・金10:00~23:30、土10:00~22:00、日祝10]:00~19:00 |
| 定休日 | 木曜日、お盆、年末年始、ほか |
| 電話番号 | 0570-000-573 |
| 特徴 |
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ルネサンス 港南中央24
- パーソナルトレーニング
- 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
地域最大の大型総合スポーツクラブです。ジム・スタジオ・プールなどの充実した設備を、ライフスタイル別に選べる安い月額料金でお得に利用することができます。
人気の暗闇エクササイズをはじめ、2面完備のスタジオでは、週に100本以上の豊富なプログラムが開催されています。温浴施設も大変充実しており、男女共にドライサウナや露天風呂が完備されています。運動にリラクゼーションに、充実したジムライフを送りたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 週に100本以上のスタジオプログラムを開催
- 女性専用のトレーニングルームがある
- 忙しい方でも通いやすい24時間営業
料金
| 入会金 | 3240円 |
|---|---|
| 月額料金 | 3900円〜14148円 |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 神奈川県 横浜市港南区港南中央通12-31gooday place3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 上大岡駅 徒歩10分 港南中央駅 1番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 木曜日23:00~土曜日8:00、年末年始、ほか |
| 電話番号 | 045-840-5635 |
| 特徴 |
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ジムスタイル24 上大岡
- 会員制フィットネス
24時間年中無休で営業しているフィットネスジムです。ランニングマシンなどの有酸素運動、筋力トレーニングやストレッチエリアが充実しており、自分のペースで好きなときに好きなだけトレーニングすることができます。男女別のシャワールームやパウダーエリアも完備されているため、トレーニング後に予定が入っていても安心です。
思い立った時にすぐにトレーニングを行いたい方におすすめです。無理なく継続しやすい安い月会費も人気の理由の一つです。
おすすめポイント！
- 安い月会費で24時間利用できる
- 男女別シャワールームを完備している
- 夜間の利用も安心のセキュリティシステム
料金
| 入会金 | 2160円 |
|---|---|
| 月額料金 | 7452円 |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 横浜市港南区上大岡西2-3-15 |
|---|---|
| 最寄駅 | 上大岡駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 法定点検日 |
| 電話番号 | 045-367-8566 |
| 特徴 |
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カーブス上大岡
- 市営・総合スポーツジム
女性専用の健康体操教室です。有酸素運動・筋力運動・ストレッチを効果的に組み合わせた、一般的なウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果が期待できるカーブスオリジナルの運動プログラムを提供しています。
予約不要で来店でき、1回わずか30分でトレーニングが完了するという手軽さから、幅広い世代の女性の方から支持されています。今までジムに通ったことがない方や、運動が苦手な方にもおすすめです。スタッフも会員の方も全員女性という安心の女性専用空間で、楽しくトレーニングすることができます。
おすすめポイント！
- 1回わずか30分でトレーニング完了
- 事前予約不要で好きなときに来店できる
- スタッフも会員の方も全員女性の安心空間
料金
| 入会金 | 16200円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6156円〜7236円 |
| 体験等 | 無料 |
基本情報
| アクセス | 横浜市港南区上大岡西2-1-19 須藤ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 上尾大岡駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00~19:00、土10:00~13:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| 電話番号 | 0120-002-741（24時間受付：C10係） |
| 特徴 |
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FEELCYCLE Kamiooka
- 会員制フィットネス
ニューヨーク発祥、世界中で大人気のバイクエクササイズを体験できるスタジオです。有酸素運動と筋トレの両方の要素を効果的に組み合わせ、わずか45分間で約800kcalが消費可能な脂肪燃焼エクササイズを提供しています。
目的別に幅広い強度のプログラムが用意されているため、初めての方でも安心です。厳選された音楽とこだわりの照明で演出された暗闇空間で、今まで体験したことがないような、楽しく効果的なエクササイズを行いたい方におすすめのジムです。
おすすめポイント！
- 世界中で大人気のバイクエクササイズが体験できる
- 目的や強度別に多彩なプログラムを実施
- 専用シューズのレンタルが無料！
料金
| 入会金 | 5000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 9504円〜15984円（回数券利用も可能） |
| 体験等 | 3000円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-12-16 第12ビル |
|---|---|
| 最寄駅 | 上大岡駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜木7:00~23:00、土日祝10:00~19:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 0570-055-319 |
| 特徴 |
|
カラダボ上大岡店
- パーソナルトレーニング
ストレッチを十分に行いながら「伸ばす」ことを目的にした、少人数制のパーソナルフィットネスジムです。会員数を限定した完全ウェイティングシステムを導入しており、一人一人きめ細やかにケアしてくれるため、運動が苦手な方でも安心です。身体やストレッチに関する特別な知識を持つ専任スタッフが、丁寧にサポートしてくれます。
「ストレッチライン」という身体をメンテナンスするための6台のストレッチマシンを神奈川で初めて導入しています。ストレッチを丁寧に行い、身体の基礎から改善していきたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 専任スタッフが一人一人を丁寧にサポート
- 「ストレッチライン」マシンを初導入
- オプションでアンティグラビティも体験可能！
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| 月額料金 | 10800円〜15120円 |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区最戸1-5-7 内田ビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 上大岡駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 月・水〜金10:00~21:00、土10:00~18:00、日祝10:00~17:00 |
| 定休日 | 火曜日、年末年始、夏季、ほか |
| 電話番号 | 070-6478-0245 |
| 特徴 |
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イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ
- ヨガ
カラダ・こころ・脳の3側面に着目し、最新の脳科学と東洋医学をベースに開発されたオリジナルメソッドを提供するヨガスタジオです。レッスンは、ストレッチ・呼吸法・ブレインメディテーションなどを効果的に組み合わせて行なわれます。
経験豊富なインストラクターの方が、一人一人の心身の状態に合わせた指導を行ってくれるため、ヨガが初めての方でも安心です。日頃の運動不足を解消したい方、楽しく運動を続けたい方におすすめのジムです。
おすすめポイント！
- 体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
- アットホームで明るい雰囲気のスタジオ
- 一人一人に合わせた丁寧な指導・ケア
料金
| 入会金 | 8000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 12960円〜16200円 |
| 体験等 | 2000円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル 4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 上大岡駅 徒歩7分 港南中央駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 火〜金10:00~21:00、土日10:00~17:00 |
| 定休日 | 月曜日、祝日 |
| 電話番号 | 045-842-8480 |
| 特徴 |
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ホットヨガスタジオLAVA 上大岡店
- ヨガ
- ホットヨガ
全国に410店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオです。上大岡店は、光と音のコラボレーションを楽しむことができる特別仕様のスタジオを完備しています。経験豊富なインストラクター陣が一人一人丁寧に指導してくれるため、今まで全くヨガをしたことがない方やジムに通ったことがない方でも安心です。
「骨盤筋整ヨガ」「ホットピラティス」など、女性に大人気のホットヨガプログラムが目的・体力別に多数開催されています。様々な種類のホットヨガレッスンを楽しみたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 音と光が楽しめる特別仕様のスタジオ
- 女性に人気のホットヨガプログラムを多数開催
- 上尾大岡駅より徒歩1分の好立地！
料金
| 入会金 | 5000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 8300円〜16300円 |
| 体験等 | 500円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6 Daiwa上大岡ビル7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 上大岡駅 西口 徒歩1分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 第4金曜日 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 特徴 |
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サマディヘルスクラブ 上大岡
館内設備が大変充実しているフィットネス&スパ施設です。スタジオ・プール・ジム・ストレッチエリアのほかに、天然温泉やサウナなどの人気のリラクゼーション施設も完備しています。トレーニングとリラクゼーションによって気持ちの良い汗をかき、心身ともにリフレッシュしたい方に大変おすすめです。無料の専用駐車場が完備されているため、自家用車でも気軽に通うことができます。
少人数制のゴルフスクールやお子様向けのスイミングスクールなども開催されています。
おすすめポイント！
- スタジオ・プール・ジムなどの館内設備が充実
- ライフスタイル別に選べるお得な料金プラン
- 無料の駐車場を29台分完備している
料金
| 入会金 | 5250円 |
|---|---|
| 月額料金 | 5800円〜8500円 |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市南区別所-10-20 |
|---|---|
| 最寄駅 | 上大岡駅 徒歩21分 |
| 営業時間 | 火〜金10:00~23:00、土10:00~22:00、日祝10:00~19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 045-326-6633 |
| 特徴 |
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LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令話版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 980円/月（12ヶ月プラン） 1980円/月（月額プラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
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自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
家・職場からの距離を確認する
ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジムや家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです！
トータルの料金を確認する
ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。
主に料金を見るときには、
・入会金や登録料
・コース料金
・ロッカー代
・その他のオプション料金（飲み物やサウナなど）
を確認するようにしましょう。
安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう！
トレーニング機材・コースを確認する
ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です！特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。
また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。
営業時間・混雑時を確認する
ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。
また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。
体験・見学で試してみる
ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。
実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ！
上大岡でおすすめのジム10選まとめ
上大岡にあるおすすめのジムをご紹介させていただきました。上大岡には数多くの魅力的なジムやヨガスタジオがあります。どのジムも最寄駅から徒歩数分以内と、お仕事帰りやお出かけの際に気軽に通いやすいところばかりです。気になるジムにはぜひ実際に足を運んでみてください。皆様がお気に入りのジム・スタジオとめぐり合えますように！
