【2024年最新】自由が丘でおすすめのジム23選!24時間・パーソナルジム・人気のピラティスを紹介!

【自由が丘】で叶える理想のボディ!おしゃれなジム23選をご紹介します。パーソナルトレーニングジムからヨガ・ピラティス専門スタジオまで、多彩な選択肢が魅力です。時間や曜日によってお得な料金プランもありますので、自分にぴったりのジムを見つけましょう。東京のトレンドをリードする【自由が丘】で、理想のライフスタイルを手に入れませんか?

目次

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

BEYOND 自由が丘店

BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店の画像

BEYOND 自由が丘店は、クライアント1人1人にピッタリなメニューを作成してくれるパーソナルトレーニングジムです。テンプレートではなく、個々に最適化されたプログラムで無駄なく効率的なボディメイクが実現します。

また、無理のない食事アドバイスがなされるところもおすすめポイントで、ダイエットに幾度となく心を折られてきた方にもピッタリです。さらに、国内最難関資格の「アスレティックトレーナー」をはじめとする猛者だけが在籍するスタッフの質の高さも大きな魅力です。

おすすめポイント!

  • 1人1人に合ったトレーニングメニュー
  • 無理のない食事アドバイスも実施
  • 採用率70倍の厳選トレーナー

料金

入会金 0円
料金 281600円〜422400円(回数券利用も可能)
体験等 5500円

基本情報

アクセス 東京都⽬⿊区⾃由が丘2-11-7 ラトゥールキャンデラ5F
最寄り駅 「自由が丘駅」より徒歩1分
営業時間 月〜日10:00〜21:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 03-6421-3009
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

エクササイズコーチ 自由が丘店

エクササイズコーチ 自由が丘店の画像出典: exercisecoach.co.jp

  • パーソナルジム

20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」。独自のトレーニングマシンによって一人ひとりに合った最も効率的なトレーニングを受けることができます。

料金も比較的安いので、コスパ重視で選びたい方に特におすすめ。また女性の方は女性トレーナーを選ぶこともできるので安心です。無料で体験が受けられるので、少しでも気になる方は一度体験に行ってみましょう!

おすすめポイント!

  • 20分の短時間トレーニングなので忙しい方にもぴったり!
  • 比較的安くパーソナルトレーニングが受けられる
  • ウェアやシューズなども無料レンタルできる

料金

入会金 入会金:19,800円(税込)
コース料金 ▼Individualコース(コーチと1対1でトレーニング)
通常プラン(全時間利用可能):17,600円〜35,200円(税込)▼Partner コース(コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング)
通常プラン(全時間利用可能): 13,200円〜26,400円(税込)
Dayプラン(土日含めた昼の時間帯(12~17時)のみ利用可能): 9,900円~19,800円 (税込)※月のトレーニング回数(月4回、月6回、月8回)によって金額が異なります。
※ デイプランは12時〜17時限定となります。
※各店舗で金額が異なります。
回数券/都度利用
体験等 無料体験

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4F
最寄り駅 東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」徒歩3分
営業時間 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 03-6459-5758
特徴
  • 見学・体験あり
  • 無料カウンセリング

RIZAP(ライザップ) 自由が丘店

ライザップ 自由が丘店の画像出典: www.rizap.jp

  • パーソナルトレーニング

話題のRIZAPは自由が丘にもあります!CMでおなじみのこのジムは、専属トレーナーによるマンツーマントレーニングが人気の秘密。挫折知らずで結果も出やすいと好評です。

管理栄養士の資格を持つスタッフが提供する食事アドバイスは、トレーニング後も役立つ正しい食事習慣を身に着けられます。リバウンドの心配もなく、安心感があります。

それだけでなく、結果に満足できなかった場合、30日間の全額返金保証があるのも魅力。まずは無料カウンセリングを申し込んで、理想のボディへの第一歩を踏み出しましょう。

おすすめポイント!

  • 挫折しないマンツーマントレーニング
  • リバウンドしづらい適切な食事アドバイス
  • 30日間全額返金保証があるので安心

料金

入会金 55,000円(税込)
コース料金 全16回(2ヶ月)327,800円(税込)〜
回数券/都度利用
体験等 無料カウンセリング&トレーニング体験

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
最寄駅 自由が丘駅 徒歩5分
営業時間 7:00~23:00
定休日
電話番号 0120-700-900
特徴
  • コース制
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

Dr.stretch(ドクターストレッチ) 自由が丘店

Dr.stretchの画像出典: doctorstretch.com

  • ストレッチ

1人で伸ばせないコアな筋肉にアプローチするDr.stretch(ドクターストレッチ)は、独自のノウハウ×プロトレーナーの技術を組み合わせで、手の届きにくい深層筋を伸ばせます。脱力状態でベッドに横になっているだけなので、リラクゼーション初心者にもおすすめです。
メジャーリーグ『レッドソックス』のボディメンテナンスとして用いられていた手技を、一般の方向けにアレンジしています。年中無休、無料でストレッチウェアの貸し出しもあり、昼休みや会社帰りでも通えますよ。

おすすめポイント!

  • 1人で伸ばせないコアな筋肉をストレッチ
  • アスリートが支持した高い技術力
  • 年中無休で通いやすい営業時間

料金

入会金
コアバランスストレッチ料金 5,940円(税込):40分・上半身or下半身のみ
8,910円(税込):60分・全身ストレッチ
11,880円(税込):80分・全身+しっかり2箇所
14,850円(税込):100分・全身+しっかり4箇所
※トレーナー指名の場合、別途指名料が発生します
回数料金 4回券:22,000円(税込)~
8回券:42,240円(税込)~
12回券:60,720円(税込)~
※有効期限は購入日より6ヶ月
体験等

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘1-9-3 2F
最寄り駅 東急東横線、東急大井町線「自由が丘駅」より徒歩1分
営業時間 11:00~21:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 050-5490-8377
特徴
  • 女性もおすすめ

アウトライン自由が丘店【女性専用】

アウトライン自由が丘店【女性専用】の画像

お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン!
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。

さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。

このサイト(IDEAL)から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です!

おすすめポイント!

  • 女性に特化したボディメイクが可能
  • 卒業のアフターフォローは生涯無料
  • ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心!

料金

入会金 15,000円〜(※コースやキャンペーンによって異なる)
“このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中!
コース料金 92,400円(税込):クイック1ヶ月コース
184,800円(税込):ダイエットコース
277,200円(税込):ボディメイクコース
回数券/都度利用
体験等 体験トレーニング無料
※正確な料金は公式サイトをご確認ください

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘1-22-3レピドール自由が丘 103号室
最寄り駅 自由が丘駅から徒歩7分
営業時間 8:00~23:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 045-777-6828
特徴
  • 食事指導あり
  • 無料カウンセリング

B CONCEPT(ビーコンセプト) 自由が丘店

B CONCEPT(ビーコンセプト) の画像出典: b-concept.tokyo

B CONCEPT(ビーコンセプト) は、『an・an』や『Tarzan』などの雑誌でも取り上げられている人気の高いパーソナルトレーニングジム。
女性専用ジムとなっており、専用プログラムで美脚や美尻を目指すことができます。
レッスンは完全予約制の個室空間でおこなわれるため、周囲の視線が気にならず集中しやすいのはもちろん、新型コロナウィルスの感染予防にもつながるでしょう。
卒業後6ヶ月間の手厚いアフターフォローで、リバウンド対策ができる点もおすすめポイントです。

おすすめポイント!

  • 美脚・美尻を目指せるパーソナルジム
  • 完全個室のプライベート空間
  • 6ヶ月間のアフターフォロー

料金

入会金 0円
料金 コース:太ももダイエット 179,685円
※トリプルキャンペーン実施期間中
体験等 体験トレーニング5,000円(税込)
無料カウンセリングあり

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘2丁目13-2
自由ヶ丘TATSUMIビル 501
最寄り駅 東横線/大井町線 自由が丘駅より徒歩1分
営業時間 7:00~23:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 03-6409-6354
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 自由が丘スタジオ

UNDEUX SUPERBODY 出典: https://www.diet-undeux.jp/

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)自由が丘スタジオは、女性ならではの魅力を際立たせたメリハリボディを目指せるパーソナルトレーニングジムです。「キレイにダイエット・ボディメイクする」がコンセプトで、さらなる美を追求する女性におすすめします。
「大幅ダイエット」や「脚痩せ」「美尻」など、1人1人の目的に合わせて細分化されたプランが用意されている点も魅力。臨床試験データで有効と認められた栄養管理を学ぶことができ、根拠にもとづいた効率的なダイエットが実現します。

おすすめポイント!

  • 女性に特化した専用プログラム
  • それぞれの目的に応じたメニュー
  • エビデンスにもとづいた食事サポート+宅配食無料サービス

料金

入会金 入会金 33,000円
(入会金オフキャンペーン実施中!
※カウンセリングor体験トレーニング当日入会で適応)
コース料金 2ヶ月集中コース220,000円(税込)
3ヶ月集中コース330,000円(税込)
回数券/都度利用
体験等 無料カウンセリング 50分 0円:初めての方限定!

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘1-8-20
自由が丘第一ビル4F
最寄り駅 各線「自由が丘駅」徒歩1分
営業時間 8:00~22:00
定休日 不定休
電話番号 03-5726-9393
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

セントラルフィットネスクラブ24自由が丘

セントラルフィットネスクラブ 自由が丘の画像出典: www.central.co.jp

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

自由が丘のジムの中でも、きれいな施設で運動したいという方には、4/16全面リニューアルオープンしたこちらのジムがおすすめです。HOTスタジオが新設、ロッカールームの改修、プールの床や壁もきれいに、有酸素マシンの入れ替えで機能性も向上しています。

料金プランが豊富で、料金は日中のみ、夜間のみや、平日、土日のみ、ペアやファミリーで安くなるプランがあるので、ライフスタイルに合わせて無駄のないプランを選ぶことができます。

オプションでは全国展開している他店舗の利用が可能になったり、ウェアやタオルの貸し出しを行っていたりと、便利なものが多いのでおすすめです。

おすすめポイント!

  • 4/16全面リニューアルオープンの綺麗な施設
  • 豊富な料金プランで無駄なくトレーニング
  • オプションで全国展開している他店舗の利用もOK

料金

入会金 登録手数料:2,200円(税込)
カード発行手数料:1,100円(税込)※必要な場合
コース料金 ビジネスナイト:月額8,563円(税込)
ホリデー:月額9,663円(税込)
回数券/都度利用
体験等 体験:500円(税込)

基本情報

アクセス 東京都目黒区中根1-14-17
最寄駅 東急東横線都立大学駅北口徒歩7分
東急東横線自由が丘駅正面口徒歩15分
営業時間 【平日】9:00~22:30
【土】9:00~20:00
【日・祝】9:00~19:00
定休日 毎週水曜日及び季節休業日
電話番号 03-5729-0550
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

Private Box Fit 自由が丘店

Private Box Fit 自由が丘店の画像

  • パーソナルジム

自由が丘駅徒歩2分に業界最高水準の設備を備えた完全個室型ジムが登場!
自分ひとりのプライベート空間で、人目を気にせず集中してトレーニングをすることができます。
料金もオールタイムプランで月々3,980円~とリーズナブル!
日本国内でも特に低価格なので、できるだけコストを抑えたいユーザーにおすすめです。

おすすめポイント!

  • 人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中できる
  • 駅チカだから通いやすい!
  • ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を採用

料金

入会金 5,500円
コース料金 ライト:3,980円/月(税込)
スタンダート(パーソナルトレーニング月1回):12,450円/月(税込)
プレミアム(パーソナルトレーニング月2回): 25,080円/月(税込)
<Private Box Fit史上最安>
2ヶ月 100円(税込)キャンペーン
入会金+月会費2ヶ月分→100円(税込)
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2、3F(受付2F)
最寄駅 東急東横線 自由が丘駅 徒歩4分
営業時間 7:00~23:00
定休日 年中無休
電話番号 0120-19-2210(受付時間:10:00~19:00)
特徴
  • 女性もおすすめ

FASTGYM24 奥沢店

FASTGYM24 奥沢店の画像

  • 会員制フィットネス

24時間フィットネスジム「FASTGYM24」。有酸素マシンとフリーウェイトマシンのどちらも種類が豊富なので、幅広いトレーニングを行うことできます。24時間いつでも利用できるので、忙しくて朝早くや夜中に通いたい方にも特におすすめです。

またシャワーやWiFi、水素水などのマシン以外の設備も整っているのも特徴的です。他店舗を利用できるプランもあるので、出張や外出先で利用したい場合にもぴったり。気になる方は一度無料見学に行ってみましょう!

おすすめポイント!

  • 24時間利用できるので通いやすい
  • トレーニングマシンや設備が充実している
  • パーソナルトレーニングを受けることもできる!

料金

入会金 セキュリティカード発行料:3,300円(税込)
登録料:2,200円(税込)
コース料金 ファストジム24:月額7,920円(税込)
回数券/都度利用
体験等 無料体験

基本情報

アクセス 東京都世田谷区奥沢5-1-16 奥沢駅前ビル2F
最寄り駅 東急目黒線「奥沢駅」徒歩1分
営業時間 24時間
定休日 なし
電話番号 03-5731-3790
特徴
  • 24時間
  • 見学・体験あり

ELEMENT 自由が丘店【12/1新規オープン!】

ELEMENT 自由が丘店の画像出典: element-gym.com

パーソナルジムの中でも数少ない”通い放題型”のパーソナルジム「ELEMENT」。通常のフィットネスジムと同じく月額料金なので、期間が決まっているパーソナルジムでのリバウンドが不安という方には特におすすめのジムです。

「筋力アップ」や「シェイプアップ」「疲労回復」など、様々な目的に合わせたコースがあるので、体調に合わせて選ぶこともできます。1回3,000円で体験トレーニングも受けられるので、少しでも気になる方はぜひ一度試しに受けてみましょう!

おすすめポイント!

  • 月額43,780円でパーソナルトレーニングが受け放題!
  • リバウンドが不安な方におすすめ
  • アメニティも充実

料金

入会金 33,000円(税込)⇒体験当日入会で16,500円
コース料金 月額38,280円(税込)~
・レギュラープラン43,780円(税込)
その他プランもございますので、公式HPをチェック!
回数券/都度利用
体験等 初回体験3,300円(税込)⇒体験当日入会で無料

基本情報

アクセス 東京都世田谷区奥沢6丁目19-19 キャッスル自由が丘
最寄り駅 自由が丘駅から徒歩8分
営業時間 毎日、朝10:00~夜22:00
定休日 なし
電話番号
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

zen place (自由が丘エリアに2店舗展開中!)
pilates & yoga 自由が丘 第1スタジオ
pilates 自由が丘 第2スタジオ

zen place pilatesの画像出典: zenplace.co.jp/pilates

  • ヨガ
  • ピラティス

zen placeは、豊富なピラティスマシンを完備しているピラティススタジオとヨガ・ホットヨガのレッスンが楽しめます。マンツーマンでのレッスンや、グループレッスン、オンラインレッスンなど選べる受講スタイルを取り揃えています。

マットグループレッスンには、ビギナー・フロー・フォームローラー・美尻美脚・肩甲骨はがしなど、初心者から経験者まで楽しめる豊富なラインナップ。レギュラーレッスンの他にも特別レッスンも開催中で、もっと深くピラティス・ヨガを学びたい方にもおすすめです。
特に自由が丘 第2スタジオは、ピラティス専門でピラティスマシン各種完備!リフォーマー・グループなど豊富なレッスン数で予約が取りやすいです。

おすすめポイント!

  • 多彩なピラティスマシンを完備したピラティススタジオ
  • 初心者から経験者まで楽しめる豊富なレッスンプログラム
  • オンラインレッスンや特別レッスンなど選べる受講スタイル

料金

入会金 33,000円(税込)
月額料金 マットグループレッスン
10,450円(税込)/月:月4
14,520円(税込)/月:月6
16,940円(税込)/月:フリープラン
プライベートレッスン
20,240円(税込)/月:プライベート2(月2回)
37,400円(税込)/月:プライベート4(月4回)
回数料金
体験等 3,300円(税込)/1回体験

基本情報

アクセス ※自由が丘エリアに2店舗展開中!
【自由が丘 第1スタジオ】
東京都 目黒区自由が丘 2-9-15 中村ビルB1
【自由が丘 第2スタジオ】
東京都 世田谷区奥沢 5-14-31 土屋ビル 2F
最寄り駅 【自由が丘 第1スタジオ】東急東横線 自由が丘駅から徒歩2分
【自由が丘 第2スタジオ】東急目黒線奥沢駅から徒歩2分
営業時間 【自由が丘 第1スタジオ】
平日: 7:00-21:00 土日祝: 7:00-18:00
【自由が丘 第2スタジオ】
平日: 7:30-21:30 土日祝: 7:30-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 【自由が丘 第1スタジオ】03-6421-2810
【自由が丘 第2スタジオ】03-6432-2720
特徴
  • 見学・体験あり
  • 大手スタジオ
  • 男性にもおすすめ

Reborn myself

Reborn myselfの画像出典: www.shapes-international.co.jp

  • パーソナルトレーニング

Reborn myselfは女性専用ダイエット&ボディメイクジムで、自由が丘以外にも全国に店舗がある業界最大級のジムです。特徴はトレーナーも全員女性で完全女性専用の空間で、内容やサポートも女性のために考えられた最適な環境であることです。ダイエットコースのほかに、部分痩せコースもあり、お腹痩せ、脚痩せ、小尻コースがあります。

またオプションでの遺伝子検査では243パターンのダイエットプランから、ひとりひとりに合ったダイエット方法を提案してくれるのが嬉しいです。キッズスペース託児所を完備しており、産後ダイエットとしても人気があります。

おすすめポイント!

  • 業界最大級の女性専用ダイエット&ボディメイクジム
  • ダイエットコースと部分痩せコースがあり
  • キッズスペース託児所を完備で産後ダイエットにも最適

料金

入会金 入会金:41,800円(税込)
コース料金 ダイエットコース:107,360円(税込)〜
部分痩せコース:158,400円(税込)〜
回数券/都度利用
体験等 無料カウンセリング・体験

基本情報

アクセス 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
最寄駅 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
営業時間 月~金 10:00~22:00、土日祝 9:00~19:00
定休日 不定休
電話番号 03-6809-7440
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

エニタイムフィットネス 都立大学店

エニタイムフィットネス 都立大学店の画像出典: www.anytimefitness.co.jp

  • 会員制フィットネス

24時間年中無休で営業しているマシン特化型のフィットネスジムです。国内はもちろん、世界27カ国に4,000以上ある店舗を、追加料金等一切かからず利用することができるため、出張や引っ越しなどの移動が多い方に大変おすすめです。

ハイクオリティ&ハイスペックなマシンを完備しながらも、その他の不必要なコストを徹底的に削減することで実現した、継続しやすい安い月会費も人気の理由の一つです。世界で認められた独自のセキュリティシステムを導入しているため、女性お一人でも安心して利用することができます。

おすすめポイント!

  • 安全で効果的なマシン特化型ジム
  • 忙しい方に嬉しい365日24時間営業
  • 世界27カ国4,000以上の店舗をいつでも利用可能

料金

入会金 セキュリティキー発行手数料:5,500円(税込)
コース料金 月額:8,228円(税込)
回数券/都度利用
体験等 見学可

基本情報

アクセス 東京都目黒区八雲2-8-9 アパートメンツ都立大学 1F
最寄駅 都立大学駅 北口 徒歩7分
自由が丘駅 北口 徒歩10分
営業時間 24時間営業
定休日
電話番号 03-5731-3461
特徴
  • 24時間
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

FEELCYCLE Jiyugaoka

FEELCYCLE Jiyugaokaの画像出典: www.feelcycle.com

  • 会員制フィットネス

ニューヨーク発祥、世界中で大人気のバイクエクササイズを体験できるスタジオです。FEELCYCLEでは、有酸素運動と筋トレの両方の要素を効果的に組み合わせ、わずか45分間で約800kcalが消費できるほどの脂肪燃焼エクササイズを提供しています。

目的別に幅広い強度のプログラムが用意されているため、初めての方でも安心です。厳選された音楽とこだわりの照明で演出された暗闇空間で、楽しく効果的なエクササイズを行いたい方におすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • 世界中で大人気のバイクエクササイズが体験できる
  • 目的や強度別に多彩なプログラムを実施
  • 日本最大級の暗闇バイクフェスを定期的に開催

料金

入会金 入会金:5,000円
登録料:5,000円
※正確な料金は公式サイトをご確認ください
コース料金 マンスリーメンバー:月額16,280円(税込)〜
回数券/都度利用 チケットメンバー:1回4,400円(税込)
体験等 トライアルレッスンあり

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘 1-25-20 ミュービル B1F
最寄駅 自由が丘駅 正面口 徒歩3分
営業時間 月〜木7:00~23:00、土日祝10:00~19:30
定休日 金曜日
電話番号 0570-055-319
特徴
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

EVA GOLF STUDIO【4/6(木)グランドオープン!】

EVA GOLF STUDIOの画像

  • インドアゴルフ練習施設

EVAGOLFSTUDIOは、東京都目黒区の自由が丘駅から徒歩わずか2分の好立地に位置し、最新のシミュレーションゴルフを搭載した3つのブースとバーカウンターを併設しています。Joy Golf smart +は、半個室のブースで、追求した映像美と充実した機能を体験できます。プライベートルームは、プライベート空間のある個室のブースで、周囲の目を気にせずにプレーでき、レッスンコーチや指導者を招いての利用も可能です。また、バースペースでは、お酒を楽しみながら待ち時間を過ごしたり、プレー後にリラックスしたりすることができます。EVAGOLFSTUDIOで、昼は練習、夜はお酒を飲みながらのラウンドを楽しんで、都会のゴルフライフを充実させましょう!

おすすめポイント!

  • 最新のシミュレーションゴルフを搭載した3つのブースを設置
  • クラブの貸し出し、女性用スニーカーの貸し出し無料
  • お酒を楽しめるバーカウンターも併設

料金

ブース利用料 お一人様¥700(税込¥770-)
システム利用料 平日(50min)2,000円〜、金土日祝(50min)2,500円〜
※時間帯によって変わるため詳細は公式HPをご覧ください
その他 グローブは¥700-(税込¥770-)で販売しております。PrivateRoomご利用の際は +¥1,500-(税込¥1,650-) 平日18時・土日祝日14時以降 /システム利用料頂戴しております。

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘2−11−21 Newno自由が丘
最寄駅 東急東横線・大井町線「自由が丘」駅徒歩2分
営業時間 10:00~翌2:00
定休日
電話番号 03-6459-5150
特徴
  • インドアゴルフ
  • 女性もおすすめ

K-1ジム自由が丘

K-1ジム自由が丘の画像出典: www.k-1gym.com

  • パーソナルトレーニング
  • その他

女性専用のフィットネスK-1ジムです。格闘技の最高峰であるK-1トレーニングのノウハウを盛り込み、女性のフィットネスやダイエットに最適なプログラムを提供しています。

目的や体力別にK-1トレーニングとヨガの多彩なレッスンが開催されています。全身の筋肉を満遍なく使う有酸素運動であるK-1とヨガを通して、しなやかで美しい心と体を維持し続けたい方におすすめです。気持ちよくミットやサンドバッグを打つことで、ストレス発散効果も期待できます。

おすすめポイント!

  • 女性専用のフィットネスK-1ジム
  • 自分にあった練習コースを選択できる
  • K-1トレーニング&ヨガの充実したレッスン

料金

入会金 入会金:22,000円(税込)
登録手数料:3,850円(税込)
コース料金 一般コース女性のみ:月額17,600円(税込)
回数券/都度利用 パーソナルトレーニング:1回4,400円(税込)〜
体験等 社会体験レッスン:3,300円(税込)

基本情報

アクセス 東京都世田谷区奥沢2丁目37番9号 高見ビル1D号
最寄駅 自由が丘駅 徒歩3分
奥沢駅 徒歩3分
営業時間 月〜金10:00~22:00、土10:00~20:00、日祝10:00~18:00
定休日
電話番号 03-5726-9825
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

リバティヒルクラブ

リバティヒルクラブの画像出典: www.libertyhill.co.jp

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ
  • ピラティス

「CLUB as HOME(クラブという我家)」をコンセプトに掲げる、欧米型の会員制スポーツクラブです。フィットネスジム、プール、スタジオだけでなく、レストランやリラクゼーションスパに至るまで、単なるスポーツクラブに留まらない充実の施設が完備されています。

スタジオでは女性に人気のヨガ・ピラティスの他に、バレエやヒップホップなど、週に約60本もの豊富なプログラムが開催されています。ワンランク上のクラブライフを楽しみたい方に大変おすすめです。

おすすめポイント!

  • 週に約60本ものフィットネスプログラムが充実
  • ホスピタリティ豊かなスタッフによるサポート
  • 70台収容可能な駐車場を完備!

料金

入会金
コース料金 ※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用 ※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス 東京都目黒区八雲3-26-6
最寄駅 自由が丘駅 徒歩15分
営業時間 月〜土10:00~22:30、日祝10:00~20:00
定休日 月末2日間、年末年始、ほか
電話番号 03-5731-5731
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前

コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前の画像出典: www.konami.com

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

自由が丘にあるこちらのジムは、豊富なマシンがあるのはもちろん、パーソナルトレーニングも充実しています。スタジオでのプログラムも豊富で、プール、サウナ、お風呂、ゴルフアカデミーなど設備もたくさんあるので、気分によっていろいろなトレーニングやリラクゼーションを楽しむことができます。自由が丘駅から徒歩2分とアクセス良好なので、電車でのジム通いも簡単ですね。

体験コースは、ダイエット体験、ボディメイク体験、整体体験などがあり、目的別に最適なものを選べるので嬉しいです。

おすすめポイント!

  • パーソナルトレーニングも充実したフィットネスクラブ
  • 自由が丘駅から2分でアクセス良好
  • 選べる豊富な目的別の体験コース

料金

入会金 登録料:5,500円(税込)
会員証発行手数料:1,100円(税込)
コース料金 無理せず隔週:月額5,500円(税込)
まずは週1:月額8,690円(税込)
回数券/都度利用 都度利用:2,970円(税込)/回
体験等 見学無料
体験:1,100円(税込)

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘2-12-17
最寄駅 自由が丘駅より徒歩2分
営業時間 月火水金 9:00~22:00、土日祝 10:00~18:00
定休日 毎週木曜日 お盆 年末年始等
電話番号 03-5701-3111
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

zen place pilates 自由が丘

  • ピラティス

東京・大阪を中心に全国50店舗以上を展開するピラティス専門のジムです。セレクトショップのような洗練された綺麗なスタジオは、女性から高い人気があります。

レベル別に選ぶことができる5~10名の少人数制のグループレッスンと、ピラティス専用マシンを使って行うプライベートレッスンが開催されています。これから本格的にピラティスを学びたい方におすすめです。男性のご利用も可能なため、カップルやご夫婦で通うこともできます。

おすすめポイント!

  • 大きな窓から自然光が差し込む明るいスタジオ
  • 本格的なピラティス専用マシンを完備
  • ピラティスマットの無料レンタルがある

料金

入会金
コース料金 フリープラン:月額16,940円(税込)
デイフリープラン:月額13,552円(税込)
回数券/都度利用
体験等 グループ体験レッスン:3,300円(税込)

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘2-2-12 リバティコート橋本B1-A号室
最寄駅 自由が丘駅 正面口 徒歩3分
営業時間 月〜金10:00~22:00、土日祝9:00~18:00
定休日
電話番号 03-6421-1063
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

スポーツジムコスモス 自由が丘店

スポーツジムコスモス 自由が丘店の画像

  • パーソナルトレーニング

自由が丘にあるこちらのジムは、1986年に創業の加圧トレーニングのジムです。1回30分の完全マンツーマン指導で、健康になるための正しい食事アドバイスも行ってくれます。

コースは月4回の月額費のものと、短期集中型2・3か月のものがあり、加圧トレーニングコース、体幹トレーニング、骨盤矯正トレーニング、美脚トレーニングなど色々な種類があり、男女問わず自分の目的に合ったコースが見つかるはずです。体験レッスンがあるので、加圧トレーニングが気になる方は是非おすすめです。

おすすめポイント!

  • 加圧トレーニングのパーソナルジム
  • 日本人の体に合わせた食事アドバイス
  • 目的によって週1又は短期集中のコース

料金

入会金 入会金:11,000円(税込)〜
コース料金 加圧トレーニング:月4回36,300円(税込)
筋トレマンツーマンコース:月4回26,400円(税込)
回数券/都度利用 加圧トレーニング:1回9,075円(税込)
筋トレマンツーマンコース:1回6,600円(税込)
体験等 体験:3,300円(税込)

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘3-8-1 メイプルウエストビル1F
最寄駅 自由が丘駅 徒歩4分
営業時間 月~土 10:00~23:00、日 10:00~17:00
定休日 祝日、第5日曜日
電話番号 03-3717-1739
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

美圧ヨガbesta 自由が丘

美圧ヨガbesta 自由が丘の画像

  • ヨガ

こちらのヨガスタジオは、美圧ヨガと呼ばれる専用の美圧ベルトを巻いて行うヨガで、成長ホルモンの分泌を促進することで

疲労回復や健康維持だけでなく、美髪・美肌効果、ダイエット効果が得られると人気です。

料金プランはシンプルで、月の利用回数が4回、8回、無制限の3種類で、通えなかった分は翌月に繰り越すことができるので、無駄がなく忙しい方でも安心です。キャンセル待ちをメールでお知らせする機能もあるので便利ですね。女性専用となっているので安心で、駅からも近いので通いやすさがメリットです。

おすすめポイント!

  • 美圧ヨガで成長ホルモンの分泌を促進
  • シンプルで便利な3種類の料金プラン
  • 女性専用&駅から近く通いやすい

料金

入会金 入会金:16,500円(税込)
コース料金 月4会員:月額21,780円(税込)
月8会員:月額32,780円(税込)
回数券/都度利用 1回:7,000円(税込)
体験等 美圧体験:6,000円(税込)

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘 4階
最寄駅 自由が丘駅
徒歩3分
営業時間 レッスンによる
定休日 不定休
電話番号 03-6421-3165
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

loIve 自由が丘店

loIve 自由が丘店の画像

  • ホットヨガ

おしゃれな雰囲気の中でヨガがしたいという方は、自由が丘にあるこちらのスタジオがおすすめです。木目調の綺麗なフロントと、臭いのない電気サウナストーブが導入されており、室温38℃・湿度65%の汗が出やすい環境で機能面もしっかりしています。

レッスンに必要なものはすべてレンタルなので、手ぶらで通うことができます。また、レッスンが9:30~22:00と朝から夜まで行われているので、仕事や学校などの時間にとらわれず通いやすいのが魅力です。

女性専用なので、気兼ねなく色々なポーズをとったり、たくさん汗をかくこともできるので、人目を気にすることなく参加することができます。

おすすめポイント!

  • ウェア、タオル、マットの貸出ありなので手ぶらでOK
  • 朝や夜のレッスンもあるので通いやすい
  • 女性専用なので気兼ねなくできる

料金

入会金 入会金:1,100円(税込)
事務手数料:5,170円(税込)
コース料金 フルタイム会員:月額15,180円(税込)
回数券/都度利用 ドロップイン:3,520円(税込)
月4:9,570円(税込)
体験等 体験レッスン:0円

基本情報

アクセス 東京都世田谷区奥沢5-25-7アポラン自由が丘3、4階
最寄駅 自由が丘駅 徒歩2分
営業時間 9:30~22:00
定休日 毎週月曜日
電話番号 0570-666-969
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

LAVA 自由が丘店

LAVA 自由が丘店の画像出典: yoga-lava.com

  • ヨガ
  • ホットヨガ

自由ヶ丘にあるLAVAは、400店舗以上の日本最大規模のホットヨガスタジオです。ヨガだったら、運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でも無理なく続けることができ、柔軟性を高め、太りづらい体を作ることができます。80%以上が未経験からスタートで、スターターセットの販売や初心者向けのレッスンもたくさんあるので安心です。

今なら体験日の即日入会で入会金無料と3か月2870円のキャンペーン中を実施中なので、とてもお得ですね。体験は手ぶらで参加できWEBからでも申し込みできるので、気になっている方には是非おすすめです。

おすすめポイント!

  • 運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でも大丈夫
  • 80%以上が未経験からスタートなので安心
  • 今なら入会金無料と3か月2870円のキャンペーン中

料金

入会金 5,000円(税込)
コース料金 6,800円(税込)〜10,800円(税込)【マンスリーメンバー・4】
6,800円(税込)〜15,800円(税込)【マンスリーメンバー・ライト】
16,800円(税込)【マンスリーメンバー・フリー】
回数券/都度利用
体験等 150円(税込)

基本情報

アクセス 東京都目黒区自由が丘3丁目7-18 ノア21 3F
最寄駅 自由が丘駅 徒歩6分
営業時間 レッスンによる
定休日 毎週木曜
電話番号 0570-004-515
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】

chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】の画像

  • フィットネスジム

chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。

充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?

おすすめポイント!
  • 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
  • セルフエステとのW効果でボディメイク
  • 充実の専用アプリ

料金

入会金 3,000円(税込):入会金 2,000円(税込):事務手数料
コース料金 3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金
回数料金
体験等

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください

基本情報

アクセス※公式ボタンからご確認ください
最寄り駅※公式ボタンからご確認ください
営業時間24時間
定休日年中無休
電話番号0120-941-604(通話料無料/年中無休)9:00〜18:00
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】の画像

  • オンライン

元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか? 結果が出るのか? という不安は不要! ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。

また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。

おすすめポイント!

  • 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • マンツーマン指導でモチベーション維持

料金

入会金なし
コース料金【基本プラン(3ヶ月12回)】
月額 39,000円(総額117,000円)
回数料金
体験等

基本情報

配信タイプビデオレッスン形式、ライブレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するもの トレーニングウェア
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

LEAN BODY【オンラインフィットネス】

LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

  • オンライン

2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

おすすめポイント!

  • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
  • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
  • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

料金

入会金
料金【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込))
【月額プラン】1,980円(税込)
回数料金
体験等2週間無料トライアルあり

基本情報

アクセスビデオレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものトレーニングウェア
特徴
  • 24時間
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

自由が丘でおすすめのジム10選まとめ

いかがでしたか?自由が丘には、有名なパーソナルトレーニングジムから、本格的なヨガスタジオなど、全国展開しているジムが多いので、初めて通う方も安心できますね。

営業時間が長かったり、駅から近い店舗が多いのも魅力的です。是非、自分にあったジムを見つけて、健康やダイエットのために通ってみて下さい!

以上、自由が丘でおすすめのジム10店舗でした。