【東中野】スポーツジムのおすすめランキング10選|無料体験や24時間も!

         【東中野】スポーツジムのおすすめランキング10選|無料体験や24時間も!

新宿まで電車で5分と立地条件に恵まれている東中野のおすすめのジムを紹介します。紹介しているジムは、マシンや専門分野に特化したジム・パーソナル等様々なジムがあり、また営業時間が長いジムも多く、日中ジムを利用できない方も利用できるジムがあります。世界に展開しているジムから地域に根差して営業しているジム等様々なジムが東中野にありますので、是非ジム選びの参考にして下さい。

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

FASTGYM24 東中野店

FASTGYM24 東中野店の画像

  • 会員制フィットネス

24時間営業・年中無休で、いつでも好きな時に通う事ができるジムです。駅から近く施設内にシャワーもある為、出勤前や帰宅時にも通う事ができます。会費がリーズナブルな為、社会人だけでなく、学生の方も通いやすいおすすめのジムです。スタッフ不在の深夜帯もセキュリティがしっかりとしており、安心して利用できるジムです。

おすすめポイント!

  • 24時間営業でいつでも通う事ができる
  • リーズナブルな会費の為、経済的負担が少ない
  • スタッフ不在時でも、セキュリティがしっかりとしている

基本情報

アクセス東京都中野区東中野1-45-5 日ノ出ビル1階
最寄駅総武・中央線 東中野駅東口 より徒歩2分
営業時間24時間営業
定休日年中無休
電話番号03-5337-6222

ゴールドジム 東中野東京店

ゴールドジム 東中野東京店の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

ゴールドジムは、プロのアスリートが通う程トレーニング器具や環境が整っており、ジム初心者~上級者にはおすすめのジムです。ジム初心者の方が行くには敷居が高いというイメージがありますが、初心者の方も通いやすく、女性専用のトレーニングエリアもあり、女性の方も通いやすいジムです。在籍しているスタッフは知識が豊富で、トレーニングで悩んでいる時も相談しやすいです。

おすすめポイント!

  • プロのアスリートも通う程、トレーニング器具が充実している
  • 女性専用のトレーニングエリアがあり、女性の方もトレーニングがしやすい
  • 知識が豊富なスタッフが在籍しており、悩んでいる時は相談しやすい

基本情報

アクセス東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール2F
最寄駅JR総武線『東中野駅』東口改札を出て、左手階段を降りて徒歩2分
営業時間月~土7:00~23:30、日・祝9:00〜20:00
定休日第2月曜日(平日)
電話番号03-5348-6500

JOYFIT24 東中野店

JOYFIT24 東中野店の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

JOYFIT東中野店は2フロアでマシンが充実しており、富士山を見ながらトレーニングをする事ができます。有酸素運動に特化している施設もあり、ランニング等の有酸素運動を目的としている方も通いやすいジムです。24時間営業年中無休の為、いつでも利用したい方におすすめのジムです。会費はリーズナブナルで経済的負担も少ないジムです。

おすすめポイント!

  • 24時間営業・年中無休でいつでも利用できる
  • リーズナブルな会費の為、経済的負担が少ない
  • 2フロア構成でマシンが充実しており、様々なトレーニングができる

基本情報

アクセス東京都中野区東中野4丁目6−2 アペルト東中野 ビル 9F/10F
最寄駅
営業時間24時間営業
定休日年中無休
電話番号03-5358-9066

Be-set 東中野店

Be-set 東中野店の画像

  • パーソナルトレーニング

パーソナルジムで2、3カ月間集中してトレーニングを行うジムです。個別にプログラムを作成してもらう事ができ、トレーナーから丁寧にサポートしてもらえますので、結果を出しやすく相談もしやすいです。30分で2時間分の運動効果がある高地トレーニングもありますので、結果を出したい方以外に、忙しいけどしっかりと運動をしたい方にもおすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • 目的別に合ったプログラムを作成してもらえる
  • パーソナルな為、丁寧なサポートを受ける事ができる
  • 短時間で運動効率が高い高地トレーニングができる

基本情報

アクセス東京都中野区東中野3-8-13 MSR東中野8階
最寄駅JR「東中野」駅 – 西口より徒歩1分、東西線「落合」駅 – 1番出口より徒歩4分
営業時間月~土9:00-22:00
定休日日曜日
電話番号0120-347-029

GRABAKAジム 東中野店

GRABAKAジム 東中野店の画像

  • 会員制フィットネス

キックボクシング・柔道・ムエタイなど様々なメニューがあるジムで、月額定額制の為色んなメニューしてみたい方におすすめです。営業時間が長く、日中はジムを利用できない方でも通いやすいジムです。プロ選手の指導を直接受ける事ができるため、的確なアドバイスを受ける事ができ、しっかりとしたトレーニングができます。

おすすめポイント!

  • 月額定額制で様々なコースを受ける事ができる
  • プロ選手による直接指導で、しっかりとしたトレーニングができる
  • 朝早くから夜遅くまでの営業時間で、通いやすい

基本情報

アクセス東京都中野区東中野4-27-26 ビューフラット1F
最寄駅東西線落合駅3番出口 徒歩1分
営業時間月〜日 6:00〜25:00
定休日年中無休
電話番号03-5348-3092

カーブス(東中野エリアで7店舗展開中)

カーブスの画像

  • フィットネスジム

仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。東中野エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。

おすすめポイント!

  • 1回わずか30分の時短トレーニング
  • 女性専用ジムなので安心安全
  • 丁寧サポートで何歳からでも始められる

料金

入会金16,500円(税込)
コース料金6,270円(税込)〜7,370円(税込)
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス※東中野エリアで7店舗展開中
新井薬師店」「都立家政店」「中野坂上店」「新中野本町店」「新宿曙橋店」「オレンジコート高田馬場店」「新宿落合店
最寄り駅※各店舗の公式サイトをご確認ください
営業時間※各店舗の公式サイトをご確認ください
定休日※各店舗の公式サイトをご確認ください
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

アウトライン新宿店【女性専用】

アウトライン新宿店【女性専用】の画像

お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン!
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。

さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。

このサイト(IDEAL)から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です!

おすすめポイント!

  • 女性に特化したボディメイクが可能
  • 卒業のアフターフォローは生涯無料
  • ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心!

料金

入会金15,000円〜(※コースやキャンペーンによって異なる)
“このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中!
コース料金92,400円(税込):クイック1ヶ月コース
184,800円(税込):ダイエットコース
277,200円(税込):ボディメイクコース
回数券/都度利用
体験等5,000円
(入会でキャッシュバック※実質無料)
※正確な料金は公式サイトをご確認ください

基本情報

アクセス東京都新宿区大久保1丁目17−15
コーポニュージャパン101号室
最寄り駅
営業時間8:00~23:00
定休日-(問い合わせ)
電話番号045-777-6828
特徴
  • 食事指導あり
  • 無料カウンセリング

ヨガの部屋 東中野店

ヨガの部屋 東中野店の画像

  • ヨガ

身体を鍛えたい方より、心身のバランスを整えたい方におすすめのヨガ教室です。運動量が多いクラスから小さいクラスまで様々なクラスがあり、その日の体調に合ったクラスを選択する事ができます。料金プランは、1か月のフリーパスから回数券(6回分)・単発参加のプランがあり、ヨガに通う頻度に合わして、料金プランを選択する事ができます。

おすすめポイント!

  • 運動量が多いクラスから小さいクラスまで、様々なヨガのクラスがある
  • 料金プランが1か月のフリーパスから回数券単発参加がある

基本情報

アクセス東京都中野区東中野4-4-1 ポレポレ坐ビル 5階
最寄駅東中野駅《西口》より徒歩1分
営業時間
電話番号090-3108-1159

エバーフリークライミングジム 東中野店

エバーフリークライミングジム 東中野店の画像

  • その他

新宿区にあるボルダリング専用のジムで、駅から近いため利用しやすく、ボルダリングをしたい方にはおすすめです。2、4カ月に一度ホールドチェンジで配置が変わるため、飽きずにコースを楽しむ事ができます。コースは初心者~上級者向けがあり、上級者向けの方は勿論初心者の方でも楽しくボルダリングを始める事ができます。

おすすめポイント!

  • ボルタリング専門のジムで、駅から近く通いやすい
  • 4ヵ月、または2ヵ月に1度ホールドチェンジで配置が変わる
  • 初心者~上級者向けのコースがあり、初心者の方でも始めやすい

基本情報

アクセス東京都新宿区北新宿4-16-9 新関ビルB1F
最寄駅JR中央・総武線 大久保駅(北口)・東中野駅(東口)より徒歩8分
JR山手線 新大久保駅より徒歩10分
都営大江戸線 東中野駅より徒歩9分
東京メトロ東西線 落合駅(3番出口)より徒歩10分
営業時間平日11:00~23:30、土日祝10:00~21:00
定休日年中無休(年末年始及び施設点検日等を除く)
電話番号03-5332-5122

バディボディ 東中野店

バディボディ 東中野店の画像

  • パーソナルトレーニング

女性専用のパーソナルトレーニングジムで、トレーナーの方も女性の為、男性の目を気にせずトレーニングをしたい女性の方におすすめです。メニューはダイエットから運動不足解消・筋肉をつけるトレーニングまで複数のメニューがあり、目的別にメニューを選択する事ができます。またレンタルジム等を利用する為完全予約制です。

おすすめポイント!

  • 女性専用のパーソナルトレーニングジムで、男性目の目を気にする事なくトレーニングができる
  • ダイエットから筋肉をつけるトレーニングまで、目的別に複数のメニューがある
  • トレーナーも女性だけの為、気軽に相談できる

基本情報

アクセス
最寄駅JR東中野駅西口 徒歩3分
営業時間9:00~21:00
電話番号080-5466-5629

CWD 東中野店

CWD 東中野店の画像

  • パーソナルトレーニング

キックボクシングや柔道・総合格闘技等様々なクラスがあります。ご自身が気になるクラスがあり、1人より複数人でトレーニングをしたい方にはおすすめです。クラスについていけるか不安な方、激しいトレーニングをしたい方の為にパーソナルトレーニングのクラスもあります。料金プランでは、週数日も通えない方の為に「週1回コース」もあり、好きな曜日に通う事ができます。

おすすめポイント!

  • キックボクシングや柔道・総合格闘技等様々なクラスがある
  • 東中野店以外に吉祥寺店も利用でき、吉祥寺に行く時も利用できる
  • 料金プランに週1回コース好きな曜日に利用できるプランがある

基本情報

アクセス東京都中野区東中野2-24-14-2F アイルズ東中野
最寄駅総武線・大江戸線 東中野駅 徒歩1分
営業時間
電話番号050-3690-0226

BeTEAM(オンラインダイエットサービス)

BeTEAM(オンラインダイエットサービス)の画像

  • オンライン
  • BeTEAMは、【チーム】でおこなう女性専用のオンラインフィットネスです。 ひとりでは、続かないダイエットも知識豊富なコーチと同じ悩みを持つ仲間と一緒にダイエット成功を目指します。

    無理な糖質制限のない最新のダイエットメソッド、“グリコンダイエット”を導入し、無理のない食事管理をサポートしてくれます。 また、いつでもフィットネスができるオリジナルのトレーニングビデオであなたの悩みやライフスタイルに合わせてトレーニングができます。

    そして、「チームコーチング」。 週に1回のチームコーチングの中で減量目標に対しての達成状況を報告し、仲間からの熱いメッセージがダイエットの励みとなります。あなたも『Be TEAM』の一員としてダイエットに参加しませんか?

    おすすめポイント!
    • 管理栄養士監修の糖質コントロール 「グリコンダイエット」
    • どこでもいつでも参加できる 「Beトレ」
    • チームだから続けられる 「チームコーチング」

    料金

    入会金11,000円(税込)
    コース料金 ◆16週間ダイエット
    ¥7,600【分割お支払い (24回の場合)】 ※初回お支払い額:9,343円(税込)
    ¥160,600(税込)【一括お支払い】
    回数料金
    体験等

    基本情報

    配信タイプ専用アプリ
    対応端末PC/スマートフォン/タブレット
    準備すると良いもの運動できる服装、水分、スターターキット(ダンベル・トレーニングバンド・トレーニングボール) 必要な方はトレーニングマット、ヨガマット
    特徴
    • 食事指導あり
    • 返金制度
    • 無料カウンセリング
    • 女性もおすすめ

    LEAN BODY【オンラインフィットネス】

    LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

    • オンライン

    2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

    日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

    ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

    おすすめポイント!

    • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
    • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
    • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

    料金

    入会金
    料金【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込))
    【月額プラン】1,980円(税込)
    回数料金
    体験等2週間無料トライアルあり

    基本情報

    アクセスビデオレッスン形式
    対応端末PC・スマートフォン・タブレット
    用意するものトレーニングウェア
    特徴
    • 24時間
    • コース制
    • 見学・体験あり
    • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

東中野のスポーツ・フィットネスジムおすすめ10選まとめ

紹介しました東中野のおすすめのジムは、マシンをはじめ1対1でトレーニング行うパーソナル、キックボクシング等専門分野に特化したジム等様々なジムがあり、多様性に富んでおります。24時間営業や営業時間が長いジムもあり、日中ジムに行けない方も利用できる為、学生の方や社会人の方にとってジム選びはしやいと思います。各ジムでは見学や体験もしているので、気になるジムがありましたら、是非見学や体験に行かれてはいかがでしょうか。

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