ヨガ・ホットヨガ

運動不足だと感じていたり、冷え性や汗をかきにくい体質だったり、仕事のストレスでイライラしたり。そんな方におすすめしたいのがヨガ。心も体もデトックスして元気になりませんか？なかなか忙しくて運動する時間がないあなたにも、体が […]

最近ではヨガはブームを通り越して、定番の健康法のひとつになりつつあります。ヨガは「つながり」という意味を持つ言葉で、心と体が繋がっている状態のことを表しています。心と体どちらも健康でいるために、生活にヨガを取り入れてみて […]

最近運動不足だし頭痛や肩こり、なんとなく調子が悪い…そんなことありませんか？そんな時は気分転換ににヨガを取り入れてリフレッシュしてみましょう！深い呼吸と体のゆがみを取っていくことで、不調も改善していくかもしれません。 そ […]

シェイプアップ・健康維持・姿勢改善・精神面の安定など、ヨガやピラティスは様々な効用があると言われています。 年齢・性別・運動経験の有無に関係なく誰でも気軽にできるので、その人気は年々高まり続け、スタジオの数も増え続けてい […]

最近体が重いと感じたり、運動を始めてみたいとお考えの方におすすめしたいのがヨガです。運動経験がなくても体が硬くても丁寧に指導してくれるヨガ教室がたくさんあるので、この機会に健康の為に始めてみませんか？ 今回は彦根のヨガ教 […]

運動が苦手な人でも始めやすいヨガは男女年齢問わず人気があります。ひとくくりにヨガと言ってもたくさんの種類や運動量の違いがありますよね。 今回は高宮地区でヨガを始めてみようかなとお考えの方に,人気の高い教室の特長やレッスン […]

最近運動不足だと感じたら、誰にでも気軽に始めやすいヨガを始めてみませんか？ひとくちにヨガといってもその種類は実にさまざまで、続けていくうちにヨガの魅力にはまっていってしまうかもしれません。今回は御影・住吉地区のヨガ・ピラ […]

ヨガやピラティスは健康促進・美肌・ダイエットなど様々な効果があるとされ、その人気は留まるところを知りません。 個人スタジオから大手スポーツクラブまで、ヨガやピラティスができるスタジオの数も年々増え続けているため、自分に合 […]

世界中で人気のヨガやピラティスは、日本での認知度もどんどん高まっています。 それに伴いスタジオの数も増え、スタジオごとの特徴も多種多様になってきました。そのため、ヨガやピラティスをはじめたいと思っても、どこに通えばいいの […]

ヨガやピラティスを始めようと思い立っても、｢どのスタジオに通えばいいのかわからない」「ヨガの種類が多くてよくわからない」という方は多いと思います。 ヨガやピラティスは目的によって様々な種類がありますし、スタジオごとに力を […]