【2024年最新】高宮のヨガ・ピラティスおすすめ11選！ホットヨガや初心者向けも！

エイチエム 大橋

出典: www.hotyoga-caldo.com

「エイチエム 大橋」は、加圧トレーニングを受けられる24時間営業のジムです。加圧トレーニングは、腕や脚の付け根にバンドをつけて血圧量を制限するトレーニング方法です。効果的なトレーニングができるうえに、血流改善の効果も期待できます。加圧トレーニングは所属トレーナーとマンツーマンで行うので、正しい方法で取り組めます。もちろん、トレーナーを付けないジム利用だけの料金プランもあります。

加圧トレーニングは割安で体験できるので、気になる人はまずは体験申し込みからはじめましょう。

リアン高宮マシンピラティス専門スタジオ

出典: www.lien-lien.jp

リフォーマーと呼ばれるピラティスマシンを使用することで、体の可動域が広がったり姿勢改善により高い効果を期待できます。

その効果は骨盤矯正やシェイプアップ、女性特有の悩みの改善など女性にとっては嬉しいことばかり。またスポーツのパフォーマンスアップにもつながる為男性でも安心して受講が可能です。

プログラムは体幹力アップ・背中、二の腕シェイプアップ・下半身引き締め・脂肪燃焼＆シェイプアップなど。強度別にクラスが分かれているので自分に合ったクラスが選べます。

GRACE　yoga studio

出典: studio-grace.com

福岡市内に3店舗を展開する人気のヨガスタジオです。プログラムはレベル別に「ゆっくり」では陰ヨガやリストラティブヨガ、「ベーシック＆リフレッシュ」ではメディテーションヨガや骨盤調整ヨガ、「しっかり」ではピラティスやアシュタンヨガなど、とにかく豊富なプログラムが朝から晩まで行われています。

子育て中のママには託児所があり安心して通えるのも嬉しい限りですね。価格帯も続けやすい設定になっていて女性に優しいヨガスタジオです。

KIZUKI

出典: staging.kizuki-lfp.com

理学療法士が施術する整体に併設されたヨガ・ピラティススタジオでは、まず体のコンサルティングの結果を基にカラダづくりをトータルサポートしてくれるから安心です。プログラムはヨガの基礎である「ハタヨガ」「リラクゼーションヨガ」「パワーヨガ」。これらに独自のエクササイズを取り入れ歪みやアンバランスを調整していきます。

最大8名までの少人数制で、カラダのプロがしっかり指導してくれるから、初めての方でも安心して受講が可能な内容になっています。良心的な価格でカラダもお財布も喜ぶこと間違いなしです。

Rajeunir

整骨院が運営するヨガ・ピラティススタジオで、12名もの経験豊富なインストラクターがそれぞれのクラスで指導にあたります。プログラムはヨガ・骨盤矯正ヨガ・心と体をゆるめるヨガ・ピラティスとなっています。

女性専用スタジオではありませんので男性でも大歓迎。20：45～からの遅い時間のレッスンもあるので仕事や家事が終わってからでも受講できます。駅から5分、バス停からも5分のアクセスで、通いやすさも抜群です。

KUMONOUE

マンションの一室を開放し、最大4名までの少人数制で受けられるヨガ教室です。素敵な音楽やキャンドルに癒されながら心も体も解放されていく心地よい空間は至福のひととき。このスタジオはパワースポット！と言うくらい、生徒さんからも人気が高い教室です。

レッスンは月に一度テーマに沿って行われていきます。不定期に行われるワークショップも朝ヨガやキャンドルナイトヨガなど参加してみたくなるものばかり。興味がある方は是非お問い合わせを。

隠れ家YOGA

出典: cdn.amebaowndme.com

駅から5分の閑静な住宅街にスタジオを構える「隠れ家YOGA」。落ち着いた雰囲気のスタジオで行われるプログラムは、お腹まわりスッキリヨガ・心と体を綺麗にするヨガ・骨盤調整ヨガ・美脚ヨガ・やさしいゆるヨガ・ベーシックヨガ・ビューティーヨガ・姿勢と呼吸のヨガ・目覚めのヨガと女性には嬉しいプログラムばかり！

レッスンフィーは入会金0円、1回2000円のみ、他には一切かからないというシンプルで良心的な価格設定も安心です。

カーブス（高宮エリアで4店舗展開中）

仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。高宮エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。

そらとうみ

高宮駅から徒歩5分の静かな住宅地にある古民家にスタジオを構えるのは「そらとうみ」。最大5名までの少人数制を取り、ひとりひとりとしっかり向き合い指導してくれる教室です。プログラムは、リストラティブヨガ・陰ヨガ・陰陽ヨガ・ハタヨガ・ヨガニードラで、zoomを使ってのオンラインヨガという新しい取り組みも実施しています。

もっと深くヨガを勉強したくなったら、プロを目指せるヨガ講師養成講座クラスもあります。本気でヨガマスターを目指す方にも、初心者の方にもおすすめのスタジオです。

yogaroomCOLOR

助産師の資格を持つインストラクターが指導するヨガスタジオです。プログラムは、マタニティヨガ・ママヨガ・肩甲骨ヨガ・リフレッシュヨガ・背骨コンディショニングヨガ・ヨガ棒クラス・プライベートクラス（ヨガセラピー、乳がんリハビリヨガ）と、女性に優しいプログラムが豊富。さまざまな年代の女性におすすめです。

また、レッスンは少人数制で体が硬くても運動経験がなくても大丈夫。丁寧に指導してくれます。料金はチケット制ですが有効期限なし、友達や家族と一緒に使用できるシステムが嬉しいですね。

セントラルウェルネスクラブ24 野間大池

出典: www.central.co.jp

全国展開のセントウェルネスクラブのスタジオプログラムです。広々した4つのスタジオでは、HOTリンパデトックス＆ヨガ・HOTヨガ・HOTピラティスヨガ・ルーシーダットン・パワーヨガ・ベーシックヨガなど、種類豊富なプログラムから選んで受講が出来ます。

ヨガで汗を流した後は、スパやサウナで疲れを取って、マッサージチェアやラウンジで一息。お得な月額料金で大満足の時間を過ごせちゃいますよ！一日体験は500円で出来るので是非お試しを。

スタジオGlanz

2019年11月にオープンしたばかりのピラティススタジオです。2～3名での少人数制レッスンでプライベートも予約可能です。生徒さんは女性が中心ではありますが、カップルであれば男性の参加も可能、また子連れOKな日もありますでので月のスケジュールをホームページからチェックしてみて下さいね。

実際に通っている生徒さんからは姿勢や腰痛が改善したという声が続々です。あなたも是非、ピラティスの効果を体感してみませんか？