ピラティス

スマホやパソコンの普及によって、肩こりや腰痛、姿勢の歪みにお悩みの方も多いのではないでしょうか。そんな時はピラティスやヨガを始めてみませんか？血行を促進し、柔軟性やリラックス効果にも期待できることで人気を集めています。東 […]

運動不足解消したい方や肩こり・腰痛などの痛みを軽減したい方は、ピラティスやヨガを日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。自分のペースで取り組むことができて、高い健康効果を発揮してくれるため女性を中心に幅広い年代の方に […]

スマホやパソコンが普及する現代、姿勢の歪みや肩こり・腰痛などの不調に悩む方は多いのではないでしょうか。ぜひ日常にピラティスやヨガなどの運動を取り入れて、健康的な美ボディを手に入れてみませんか？今回は、神奈川県大和市周辺の […]

女性を中心に人気が高いピラティスやヨガ。どちらも古い歴史を持ち、現代まで愛されて続けている健康療法です。近年では、エクササイズ要素を組み合わせた最新プログラムなども登場し、楽しくレッスンが行えるスタジオが増えています。ど […]

女性を中心に、年齢や性別問わず参加できるピラティスやヨガは、肩こり・腰痛の解消やリラックス効果、ダイエットや美容効果など、さまざまな健康効果を実感できることで人気を集めています。人気ゆえに店舗も多く存在し、スタジオ選びに […]

ピラティスやヨガは、運動が苦手な方や体が硬い方でも、自分のペースで取り組むことができる健康療法です。肩こりや腰痛などの改善や美容効果にも期待できることから、女性を中心に年齢・性別問わず人気を集めています。今回はこちら千里 […]

運動不足解消や肩こり・腰痛の改善、また美容やダイエットなど、体に関するお悩みは人それぞれ。そんな多くの方におすすめしたいのがピラティスやヨガです。さまざまな健康効果があることで、女性を中心に集めています。こちら大阪府茨木 […]

女性を中心に人気が高いピラティスやヨガは、心身への健康効果の高さから、近年では年齢性別問わず日常に取り入れている方が増えています。人気ゆえに数多くのスタジオが存在し、どんなスタジオを選ぶべきか悩む方もいるのではないでしょ […]

倉敷でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオ10選をご紹介します。インナーマッスルを鍛えてキレイなボディラインをめざせる、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタ […]

佐賀でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオ10選をご紹介します。インナーマッスルを鍛えてキレイなボディラインをめざせる、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタ […]