【最新】山科のヨガ・ピラティスおすすめ10選!ホットヨガや初心者向けも!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

なにかとストレスの多い今の時代。リラックス効果&デトックス効果で心身共に健康になれるヨガは若い女性を中心に老若男女に広がり、もはやラジオ体操に次ぐ国民的体操?と言っても過言ではないほど人気があります。その種類はリラックス効果が高いものやアクティブなものまでさまざまです。この記事では京都山科区にあるすすめのヨガスタジオをご紹介します。あなたに合ったヨガ教室をぜひ見つけてくださいね!

ホットヨガスタジオLAVA山科店

ホットヨガスタジオLAVA山科店の画像

全国展開するホットヨガスタジオLAVAの山科店は、受講者の80%がヨガ未経験。そんなヨガ初心者でも一人ひとり行き届いた丁寧な指導を受けられるので、20代から70代まで幅広い年代から人気のヨガスタジオです。プログラムはベーシックヨガからパワーヨガ、骨盤矯正ヨガ、ボディバランスヨガなど非常に種類が多彩で選ぶ段階ですでにワクワク。中でも珍しい開脚フローヨガは全身を使いながらも開脚に必要な柔軟性をアップさせ、女性のリズムにも良い効果が期待できます。また、男女共用スペースなので男性にもおすすめ。

おすすめポイント!・レベルに合わせた豊富なヨガプログラム
・駅から徒歩3分のアクセスの良さ
・男女共用スタジオで男性も受講可能

料金

【入会金】 ¥4545
【月額料金】 ¥8000~¥15273
【回数料金】 –
【体験レッスン】 –

基本情報

アクセス 京都府京都市山科区安朱南屋敷町30-7木下物産ビル7F
最寄り駅 山科駅 徒歩3分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • ホットヨガ
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

Yoga studio Mala

Yoga studio Malaの画像

背に大宅御所山を背負った自然豊かな立地にあり自宅の和室を開放したアットホームな環境の中で、完全予約制・少人数制で指導してくれるヨガスタジオ。プログラムはウジャイ呼吸という呼吸法に基づいた少し本格的なアシュタンヨガ・リラックスヨガ・補助器具を使用したリストラティブヨガ・腰痛改善ヨガ・キッズ、マタニティーヨガがあり、初心者・子供でも安心です。パワフルで素敵なインストラクターも評判で、こちらも元気を貰えそうですね。

おすすめポイント!・自宅の和室を開放したアットホームなヨガスタジオ
・少人数で完全予約制なのでしっかり指導してもらえる

料金

【入会金】 ¥0
【月額料金】 ¥1500~¥2000(1回)
【回数料金】 –
【体験レッスン】 –

基本情報

アクセス 京都府京都市山科区大宅御所田町88-13
最寄り駅 椥辻駅 徒歩10分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 075-572-0247
特徴
  • 見学・体験あり

ヨガスタジオみやび

ヨガスタジオみやびの画像

広々とした空間のスタジオで、7名ものインストラクターが日替わりで数あるメニューを指導してくれるヨガスタジオです。プログラムは、美と健康ヨガ・チェアヨガ・リラックスヨガ・ハタヨガ・ヨガストレッチ・プラティスなど、初心者からでも始められるプログラムもあります。その他にもワークショップも随時実施されていて参加してみたい教室ばかり。系列のみやびグループは整体も展開していて、ヘルスケアのプロ集団なので安心感が違います。

おすすめポイント!・7名の経験豊富なインストラクターがサポート
・目的に合わせた豊富なプログラムが選べる
・整体も運営しているカラダのプロ集団

料金

【入会金】 ¥5400
【月額料金】 ¥1300(1回)
【回数料金】 –
【体験レッスン】 ¥1500~¥2160

基本情報

アクセス 京都府京都市山科区竹鼻堂の前町46-4山科オフィスセゾン2F
最寄り駅 東野駅 徒歩5分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 075-595-1689
特徴
  • ピラティス
  • 見学・体験あり

スポーツクラブルネサンス京都山科

スポーツクラブルネサンス京都山科の画像

おなじみ全国展開のスポーツクラブルネサンスのヨガプログラムです。メニューはアロマヒーリングヨガ・リフレッシュヨガ・ビヨンドパワーヨガ・ヨガストレッチなど。難易度もそれほど高くなく初心者向けのプログラムが揃っています。大手スポーツクラブなので施設も充実しており、シャワーやジャグジーも完備されています。有料になりますが、タオルやウェアのレンタルもあり、思いついたら体ひとつで出向いていけるのも便利です。

おすすめポイント!・初心者にも取り組みやすいメニュー
・シャワーやジャグジーなど施設が充実
・満足しなかった場合の返金制度あり

料金

【入会金】 ¥3300
【月額料金】 ¥4895~¥13300
【回数料金】 –
【体験レッスン】 –

基本情報

アクセス 京都府京都市山科区大宅神納町1
最寄り駅 小野駅 徒歩10分
営業時間 月~金 9:30~22:00 土 9:30~21:00 日祝 9:30~19:00
定休日 不定休
電話番号 075-571-0905
特徴
  • 見学・体験あり
  • 無料カウンセリング

北隣館

北隣館の画像

古民家風の外観が素敵なカフェの2Fは、ウッディーな内装が気持ちを落ち着かせてくれるヨガスペースとなっています。プログラムはヴィンヤサ(流れるという意味)呼吸と動きを連動させ、体の内側から熱を作り出し柔軟性を高めるヨガと、マタニティーヨガです。インストラクターは大学で健康科学を学んだあとヨガを学んだ人体のプロ。本物の指導を受けられるのも嬉しいですね。毎週月曜の午前中のみのレッスンなので、主婦の方におすすめです。

おすすめポイント!・ヨガの後は併設のカフェでゆったり
・インストラクターはヨガや健康科学に精通
・お友達紹介でカフェで使えるドリンク券プレゼント

料金

【入会金】 –
【月額料金】 –
【回数料金】 ¥2500(1回)
【体験レッスン】 ¥3000(2回)

基本情報

アクセス 京都府京都市山科区大宅五反畑町8
最寄り駅 椥辻駅 徒歩10分
営業時間 11:00~15:00
定休日 不定休
電話番号 075-632-8158
特徴
  • 見学・体験あり

mitra

mitraの画像

インストラクター自身も出産したばかりのママさんといこともあり、子連れママやマタニティーヨガがメインのヨガ教室です。ヨガスタイルはヨガの元祖と言われるハタヨガで、基本的な呼吸法とポーズを中心にヨガ初心者でも安心して受けられる内容になっています。クラスは基礎クラス・子連れクラス・マタニティークラスの3つ。子連れクラスでは気兼ねなく授乳やおむつ替えも可能で、育児に忙しいママさん達のリラックスの場におすすめの教室です。

おすすめポイント!・赤ちゃんや子連れ大歓迎!オムツ替えもご自由に
・女性限定のヨガスタジオで安心

料金

【入会金】 –
【月額料金】 –
【回数料金】 ¥2000(1回)
【体験レッスン】 ¥1000

基本情報

アクセス 京都府京都市山科区椥辻東潰29-7
最寄り駅 椥辻駅 徒歩3分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり

ラブルナヨガ

ラブルナヨガの画像

助産院に勤めるインストラクターが指導するヨガ教室です。なんとなくスタジオやジムに行くのは入りづらい、ついていけるかな?など心配な方に、誰でも参加しやすく通いやすいやさしいヨガ教室をモットーに指導しています。会場は山科以外でも自治会集会所やカルチャーセンターなど。助産院での指導もしており、産前産後のプロが常駐しているのでママさん達には安心でおすすめ。子連れでも問題なしなので気負いなく始められるのが嬉しいですね。

おすすめポイント!・子連れ・妊婦さん大歓迎のマタニティーヨガ
・女性による女性のためのヨガ教室

料金

【入会金】 –
【月額料金】 ¥5000~¥7000
【回数料金】 ¥3000(1回)
【体験レッスン】 –

基本情報

アクセス 京都府京都市山科区安朱中溝町28
最寄り駅
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴

aikya yoga room

aikya yoga roomの画像

「aikya あいきゃ」とは「一つになる」という意味があるそう。ヨガのメニューはインドの伝統的なヨガスタイルでリラクゼーション効果が高い「シヴァナンダヨガ」、美しいメロディに合わせて歌う音のヨガ「キールタンヨガ」、一つのポーズを3分~5分ホールドする「陰ヨガ」、瞑想法である「ヨガニドゥラ」、流れるようにポーズを作っていく少しパワフルなヨガ「ヴィンヤサフロー」など、かなりコアなヨガをお求めの方にもおすすめ。少人数制なので丁寧指導が受けられるのも嬉しいです。

おすすめポイント!・コアなヨガファンにもおすすめのメニュー
・少人数制で行き届いた指導で安心

料金

【入会金】 –
【月額料金】 –
【回数料金】 ¥2300(1回)
【体験レッスン】 ¥3000(2回)

基本情報

アクセス
最寄り駅 山科駅 徒歩12分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 080-3843-4648
特徴
  • 見学・体験あり

タイヨガルーシー山科教室

タイヨガルーシー山科教室の画像

ヨガと言えばインド!と思いきやタイ式のルーシーダットンを受講できる教室です。ルーシーダットンの効果は、内臓を刺激し腸の動きを良くする・リンパの流れを良くする・セルライトの除去・体の軸を整え歪みを解消する、など書ききれないほどの効果が期待されています。実際この教室でも体験レッスン1回で体に変化が出た人や妊活中で妊娠した女性も。山科教室以外にもたくさんの教室で行われているので受講先も選べます。ルーシーダットンに興味がある方は是非体験レッスンを!

おすすめポイント!・珍しいタイ式ヨガのレッスンで健康に
・会場が

料金

【入会金】 ¥6000
【月額料金】 –
【回数料金】 ¥5000(2回)
【体験レッスン】 ¥1000

基本情報

アクセス
最寄り駅 山科駅 徒歩4分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり

パドマヨーガ

パドマヨーガの画像

パドマヨーがの主宰は講演やTV出演なども行うヨガ歴36年の大ベテラン。その主宰のもと大勢のベテランインストラクターが指導にあたります。プログラムは簡易体操・腹式呼吸・からだほぐし・基本のポーズ・リラックス・呼吸法・瞑想の流れで行われます。インストラクターによって体質に応じたアドバイスやヨガにまつわる話や健康の話などを織り交ぜ進んでいきます。インストラクターによってどんなレッスンになるのか楽しみですね。

おすすめポイント!・15名もの経験豊富なトレーナーが所属
・20か所以上の会場でレッスンが行われている実績

料金

【入会金】 ¥5250
【月額料金】 ¥4820(2回)
【回数料金】 –
【体験レッスン】 –

基本情報

アクセス 京都府京都市山科区三条外環状北東角楽とC棟2F生涯学習センター内
最寄り駅 山科駅 徒歩1分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 075-591-4729
特徴
  • 見学・体験あり

山科周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ

山科地区のヨガ教室についてまとめてみましたがいかがでしたか?個性溢れるインストラクターやプログラムが目白押しで教室選びに悩んでしまいそうですね。まずは一度体験レッスンに出向いて教室の雰囲気を感じて、あなたに合ったメニューや料金体系で選んでみて下さい。そして心も体もストレスに負けないカラダを目指しましょう!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*