【2024年最新】東京のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

ホットヨガ&ジム　カルド銀座

出典: www.hotyoga-caldo.com

カルドでは基本のヨガから、ダイエットやリラックス・不調改善など目的に合わせ週40本ものバリエーションに富んだホットヨガプログラムを受講することが出来ます。しかも予約は必要なし！時間が出来たらすぐ参加出来ちゃうから忙しいあなたにもおすすめです。

入会にはお友達紹介や新規入会キャンペーンなどお得な情報が随時アップされているからお見逃しなく。さらにカルド銀座店では、加圧トレーニング会員も同時に募集中です。ヨガでカラダを緩めながらしっかりトレーニングもしたい、そんな方におすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA銀座本店

出典: yoga-lava.com

銀座の中心地に位置し、LAVAのすべてがここにある！言っても過言ではないくらい充実した設備が揃うLAVA銀座本店。フローティングヨガや、EMSを体に流しながらトレーニングを行う「EvolV（エボルブ）」、光と音で幻想的な空間を演出する「光スタジオ」などのレッスンを受講することが可能です。

また、ホットヨガで温まった体に施術すると効果がアップするセルライトケア「ハイパーナイフ」を導入。体験コースもあるから是非お試しを！

zen place pilates 日本橋

老舗が揃う落ち着いた街、日本橋にスタジオを持つzen place pilates。ピラティスマシンを完備し、プライベートレッスンとマットグループレッスンが選べます。インストラクターは有資格者が在籍していて受講も安心。男性にもおすすめのスタジオです。

アクセスは三越前駅から徒歩1分の好アクセス。周りにはCOREDO室町や三越などショッピングエリアも多く、レッスンついでにお買い物もできる便利さです。

BODIES丸の内スタジオ

出典: www.bodies.jp

女性専用フィットネスジムBODIESのヨガプログラムです。ベーシック・リラックス・ボディメイクまで初めてからしっかり体を動かしたい人まで満足できる内容になっています。レッスンは毎月2回の定期開催。少し物足りない人には3～4名までの少人数制レッスンも開催しています。

料金体系はスタジオ会員じゃなくても1回1500円とリーズナブルに受講できるから続けやすいのも魅力です。フィットネスにプラスしたい人も、ヨガだけ受けたい人もおすすめのスタジオです。

スタジオ　シャンティ

出典: studio-shanti.com

ストレスフルな現代人のためのコンディショニングスタジオがコンセプトのシャンティ。プログラムは朝ヨガからリラックス・アクティブ・メンテナンスなど様々なジャンルのヨガが受講できます。朝・昼休み・仕事帰りにすぐ立ち寄れてパパッととメンテナンス。ビジネスパーソンにもおすすめです。

アクティブでは男性向けのオトコヨガ、メンテナンスでは乳がん治療の方向けのヨガなど、たくさんの人達が受けられるレッスンが魅力です。シャンティで心や体の疲れを癒してみませんか？

pilates K

出典: pilates-k.jp

清潔感ある明るいスタジオにずらりと並ぶピラティスマシン。ここpilates Kでは全身をバランスよく鍛えるトータルボディメイク・部位ごと集中的に鍛えるポイントボディメイク、その他にも目的に合わせたプログラムを学べます。トータルボディメイクはレベルが3段階に分かれているから初めてでも安心です。

アクセスは有楽町駅から徒歩4分・銀座一丁目駅から徒歩1分と良好で、お仕事帰りや休日に通いやすいのも魅力です。

スタジオ・ヨギー　TOKYOスタジオ

出典: www.studio-yoggy.com

有楽町駅から徒歩1分、日比谷駅から直結と通いやすい立地にあるスタジオヨギーTOKYOスタジオでは、ヨガ・ピラティス・ビューティペルヴィス（骨盤調整）3つのプログラム、30以上の豊富なレッスンが自分の目的や悩みに合わせて選べます。そしてマタニティ・ママにも受けられるクラスも充実しています。

さらに通常のレッスンにプラスして知識を高められるワークショップも随時開催。もっとヨガやピラティスを深く学びたい人にはインストラクター養成コースもおすすめです。

libery（リベリー）

高島屋内に併設されたスタジオkibery（リベリー）では、ハタヨガ・ヨガシナジー・骨盤ウォームヨガ・バウエルセラピーヨガ・マインドフルネスヨガ・リストラティブヨガなど、その他にもピラティスやエイジングケアに効果があるレッスンを受講することが出来ます。

高級感溢れるスタジオ内は女性の為のアメニティやパウダールームも完備。一人ひとり利用が出来てレッスン後も快適に過ごせます。ワークショップやお得なイベントも随時開催されていますので、要チェックです。

BodyMakingStudio　Aulii

日差しが差し込む明るいスタジオではピラティスマシンも完備され、5名までの少人数制レッスン・マンツーマンレッスンを受講することができます。また、産前産後のケアが必要なママにも優しい子連れOKクラスもあります。最近では男性会員も増加しており男性にもおすすめのスタジオです。

もっと深くピラティスを学びたい人には養成講座がおすすめ。マタニティピラティスや乳がんピラティスなど、女性に寄り添った内容も学べます。

ピラティスガーデン銀座

出典: www.ginza-garden.com

銀座で14年スタジオを営むピラティスガーデン銀座。白を基調にした清々しいスタジオで受講できるプログラムは、ベーシックピラティス・スローピラティス・アロマデトックス・マシンピラティス・バランスシェイプ・バレトンなど、豊富なクラスが選べます。

朝10：00から21：00過ぎまでレッスン数が多いので会社帰りや休みの日など、ライフスタイルに合わせて受講出来るから続けやすく、アクセスは駅から数分で通いやすさも魅力です。