【2024年最新】高崎のヨガスタジオおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

ホットヨガスタジオLAVA 高崎店

出典: yoga-lava.com

全国に400店舗以上を展開する日本最大規模の大人気ホットヨガスタジオです。高崎店は女性専用スタジオであるため、女性の方は人目を気にせず安心してヨガトレーニングに励むことができます。

リラックスヨガ、ハタヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、美脚ヨガなど種類豊富なプログラムが用意されており、自分の体力や目的に合わせて選ぶことができます。高品質のレッスン内容とスタジオ環境がLAVAの魅力の一つです。お仕事帰りやお出かけの際にサクッと通いたい方におすすめです。

さらに料金も安くてコスパがいいので、安さ重視で選びたい方にもおすすめのヨガスタジオです。

ヨガスタジオポスチャー

出典: yogastudio-posture.com

高崎市に2スタジオ、前橋市に1スタジオを有するナチュラルホットヨガスタジオ です。床暖房完備、室温25度という身体に負担をかけすぎない心地よい環境の中、ゆったりとヨガを楽しむことができます。高崎駅西口スタジオではニューヨーク発祥のハンモックを使ったヨガ、エアリアルヨガクラスが開講されています。

70分のレッスン時間の中でストレッチ・瞑想・呼吸法・ヨガのポーズ・シャバアーサナまでじっくりと行なっていきます。自分のペースで無理なく楽しくヨガを続けたい方に大変おすすめです。

トータルボディヨガ メディアメガ高崎スタジオ

ホットヨガをメインに、各種のヨガやピラティス、筋膜リリースのレッスンを行なっています。スタジオは川越・高崎・伊勢崎の3ヶ所にあります。

目的に応じて「パワー・アクティブ」「リラックス・ヒーリング」「リセット・ビューティ」の3つの基本プログラムが用意されており、さらにレベルやお好みに合わせてさまざまなレッスンメニューの中から選択することができます。身体が硬い方やヨガが初めてという方にもおすすめです。

マイソール高崎

観音山の麓にある隠れ家のようなアシュタンガヨガ専用スペースです。シンプルかつダイナミックなアシュタンガヨガを少人数の落ち着いた雰囲気の中じっくり練習することができます。ビギナーのクラスでは、練習のための基本的知識、呼吸の仕方、視点の考え方と使い方などを丁寧に説明してくれるため安心です。

日常の喧騒を離れ身体を動かし自分とゆったり向き合いたい方、静かで落ち着いた環境の中でアシュタンガヨガを学びたい方におすすめです。

YOGA STUDIO ZEN

インド政府認定ヨーガ講師による本格的なヨーガ療法を体験できるスタジオです。プライベートを大切にした少人数制のクラスを開講しています。また希望によりマンツーマンのレッスンを受けることも可能です。

レッスンでは深い呼吸法によって自律神経を整え、ストレスに強い心身づくりを行っていきます。ヨーガ療法は予防医学やストレスマネジメント、アンチエイジング、免疫力向上などに効果があると言われています。お疲れ気味の方におすすめです。

ADITYA

出典: yogaaditya.com

”ADITYA”はサンスクリット語で”太陽”を意味します。閑静な住宅地の中にある一軒家を利用した女性専用のヨガスタジオです。プライベートを大切にした完全予約制・少人数制のクラスを開講しています。

レッスンではバランスを大切にするハタヨガが中心に行われます。1回ごとに受講料を支払うドロップインシステムを採用ているため、先のスケジュールを立てにくい方でも安心です。心からリラックスして、自分だけの時間を過ごしたい方におすすめです。

T-YOGA Studio

出典: stat.ameba.jp

身体への効果にこだわるヨガスタジオです。解剖学に基づいた安全かつ効果的なレッスンを通して目指すのは、身体を支える筋肉がきちんと機能する健康的で引き締まった身体です。内容やレベル別にさまざまなクラスが用意されていますが、その中でもT-YOGA Studioを代表するコースのひとつが「アナトミック骨盤ヨガ」です。

骨盤周りの調整と体幹トレーニングを中心とした「効かせる」ことにこだわった新しいヨガメソッドで、。積極的に身体の変化を求める方におすすめです。さらに1回のレッスン料金が比較的安いのが特徴なので、料金が気になる方にも人気が高いです。

コキュウヨガスタジオ

出典: static.wixstatic.com

アライメントベースのハタヨガを少人数制のクラスでゆったりと学ぶことができる、隠れ家風の小さなヨガスタジオです。レギュラークラスは女性限定で、おもに初心者の方を対象にしています。

基本的なポーズの練習を中心に、体力や柔軟性、安定感を高めていきます。ゆったりとした動きで身体を緩め整えていきたい方におすすめです。身体が硬い方や運動が苦手な方でも安心して通うことができます。回数券もしくはドロップインでの受講が可能です。

NSM YOGA STUDIO

出典: www.nsmyoga.sakura.ne.jp

全米ヨガ協会認定インストラクターが講師をつとめる女性限定・完全予約制のヨガスタジオです。ストレッチや呼吸に重点を置いて筋肉を強化していくパワーヨガを中心に学ぶことができます。

パワーヨガが初めての方から、体脂肪の燃焼や筋力アップを目指す方まで、体力や目的別に複数のクラスが開講されています。パワーヨガを通してしなやかで美しい身体を目指したい方、女性専用の空間で安心してヨガレッスンに打ち込みたい方におすすめです。

ホットヨガスタジオ ユニオン　高崎飯塚スタジオ

出典: www.yoga-union.jp

運動量別にさまざまなプログラムを開講しているホットヨガスタジオです。身体の流れを良くし、大量の汗をかくことで、ダイエット効果や美肌・体質改善効果が期待できます。

女性専用であるため人目を気にせずヨガトレーニングに打ち込むことができます。ヨガマット・タオル持参不要のため少ない手荷物で気軽に通うことができるのもうれしいポイントです。また全国に15ある全スタジオで振替レッスンを受けることも可能です。清々しい汗をかいてリフレッシュしたい方におすすめです。