【最新】湘南台のヨガ・ピラティスおすすめ10選!ホットヨガや初心者向けも!

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運動不足が気になる…そんな方におすすめしたいのが、今、女性に人気のヨガです。ヨガには柔軟性や代謝アップ、体質改善の効果だけでなく、瞑想やストレッチによるリラックス効果も期待できます。呼吸を意識しながら、ゆっくり動くので、運動が苦手な方にもおすすめです。

今回は、湘南台にあるヨガ・ピラティスのスタジオを10店舗紹介します。店舗情報やおすすめポイントをまとめているので、ぜひ参考にしてください。

ホットヨガスタジオLAVA 湘南台店

ホットヨガスタジオLAVA 湘南台店の画像

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国に420店舗以上あり、登録店(湘南台店)以外の店舗に通うことも可能です。女性に人気のホットヨガは、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出するので、からだの巡りが良くなり、体質改善やストレス解消など、さまざまな効果が期待できます。

目的やお悩みに合わせたプログラムは40種類以上で、自分のレベルや、その日の体調に合わせてレッスンを選びたい方におすすめです。また、80%以上が未経験からのスタートで、ヨガ初心者でも安心して学ぶことができます。

LAVA湘南台店は、駅から徒歩30秒のほぼ駅直結で、雨の日でも通いやすい環境です。

おすすめポイント!

  • 80%が未経験からのスタートなので、ヨガ初心者でも安心
  • 40種類以上のプログラム数で、自分の目的に合ったレッスンを見つけやすい
  • 湘南台駅から徒歩30秒で、駅チカで通いやすい

料金

入会金 5000円(※体験当日入会で0円)
月額料金 8.800円~16.800円
回数料金 3.300円(1回)
体験等 0円

基本情報

アクセス 神奈川県藤沢市湘南台2-10-7 マーベルスクエア6F
最寄り駅 湘南台駅 出口Bより徒歩30秒
営業時間 月~木9:00~22:00  土日祝8:00~20:00
定休日 毎週金曜
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • ホットヨガ
  • 見学・体験あり

スポーツクラブNAS湘南台

スポーツクラブNAS湘南台の画像

トレーニングジムやスタジオ、プールのほか、スパゾーンや本格エステサロン等、様々な施設が揃った大型スポーツクラブです。湘南台店は、ホットヨガスタジオも完備し充実しています。

リラックス目的のヨガや、運動量の多いパワーヨガ、身体のコアを鍛えるピラティス、しっかり汗をかくホットヨガ、他にはない豊富なプログラム数で、様々なヨガを体験したい方におすすめです。

湘南台駅から徒歩3分と駅チカで通いやすく、提携の駐車場があるので、車でも安心です。

おすすめポイント!

  • トレーニングジム等を揃えた大型スポーツクラブで施設が充実
  • ヨガ・ピラティスのだけでなく、ホットヨガスタジオも完備
  • 湘南台駅から徒歩3分と便利で、提携の駐車場があるので車でも通える

料金

入会金 3.000円 ※事務手数料3.000円
月額料金 6.500円~11.000円
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 神奈川藤沢市湘南台1-7-7
最寄り駅 湘南台駅 E出口より徒歩3分
営業時間 平日10:00~23:00 土曜10:00~22:00 日祝10:00~20:00
定休日 水曜日
電話番号 0466-47-7081
特徴
  • ホットヨガ
  • ピラティス
  • 見学・体験あり

スポーツクラブ湘南台ファースト

スポーツクラブ湘南台ファーストの画像

トレーニングジムやプールなどが充実した大型スポーツクラブです。週150本以上の豊富なスタジオレッスンを実施していて、ヨガ専用スタジオやホットヨガスタジオも完備しています。初心者向けのレッスンから経験者向けのクラスまであるので、自分の目的やレベルに合わせて選べます。

また、天井から垂らした布を使い、空中でバランスを取りながらポーズを取るという新しいエクササイズの「ハンモックヨガ」が体験できます。

「全ての施設が利用できて月額4500円」は湘南台近辺では一番安いので、コスパ重視の方におすすめです。湘南台駅から徒歩30秒と駅チカで、会員が2時間無料で利用できる駐車場も完備しているので、車でも安心して通える便利な環境です。

おすすめポイント!

  • 豊富なプログラム数で、ホットヨガスタジオも完備
  • 新しいエクササイズの「ハンモックヨガ」が体験できる
  • 全ての施設が利用できて、月額4500円と安い料金設定

料金

入会金 初回登録料3000円
月額料金 4500円
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 神奈川藤沢市湘南台2-6-3 ウエストプラザ2番地
最寄り駅 湘南台駅 出口Aから徒歩30秒
営業時間 平日10:00~22:00 土曜10:00~21:00 日祝10:00~20:00
定休日 水曜日
電話番号 0466-47-2110
特徴
  • ホットヨガ
  • ピラティス
  • 見学・体験あり

藤沢/湘南台みんなdeよが教室

藤沢/湘南台みんなdeよが教室の画像

地域に密着した小人数制のヨガ教室です。入会金や月会費、面倒な手続き等が一切必要なく、参加する度に支払うので、通い続けるのが不安な方におすすめです。

レッスン内容は、日曜日に開講中の「朝ヨガ」と「骨盤調整ヨガ」のレッスンです。最大10人の小人数制なので、アットホームな環境で、マイペースに学ぶことができます。初心者や身体の硬い人には、無理のない軽減方法や簡単なポーズも指導してくれるので、全くの未経験でも安心して参加できます。

湘南台駅から徒歩3分なので、駅から近くて通いやすい環境です。

おすすめポイント!

  • 定員10名の小人数制のアットホームな環境
  • 1回1500円の料金プランなので、通い続けることが不安な人でも安心
  • 湘南台駅から徒歩3分と、駅チカで便利な立地

料金

入会金 0円
月額料金
回数料金 1500円(1回)
体験等 1000円

基本情報

アクセス 神奈川藤沢市湘南台5-2-11 創建ビル3F
最寄り駅 湘南台駅 徒歩3分
営業時間 日曜9:00~12:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり

イオンカルチャークラブ湘南台店

イオンカルチャークラブ湘南台店の画像

イオンカルチャークラブは、月4回の講座式なので、同じ目的を持った仲間と出会い、一緒に学ぶことができます。定員が10人と少人数制なので、アットホームな空間で、リラックスして取り組みたい方におすすめです。

身体の内側を鍛えるピラティスや、呼吸に集中したヨガ、アロマキャンドルを使用したリラックスヨガなどの講座から選ぶことができます。どの講座も1100円で体験が可能です。

ダイエー内にあり、お買い物の前後に通うことが出来るのが特徴です。駅から徒歩2分と駅チカで、駐車場も完備しているので、便利な立地です。

おすすめポイント!

  • 月4回、定員10名の講座式で仲間と共に学べる
  • 湘南台駅から徒歩2分、駐車場完備で便利な立地
  • ダイエー内にあり、お買い物の前後に通える

料金

入会金 3300円(※イオンカード有→1650円)
月額料金 6600円(※月4レッスン)
回数料金
体験等 1100円

基本情報

アクセス 神奈川藤沢市湘南台1-3-3 ダイエー湘南台3F
最寄り駅 湘南台駅 徒歩2分
営業時間 平日10:00~19:00 土日10:00~17:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 0466-41-0260
特徴
  • ピラティス
  • 見学・体験あり

ムムクシュヨガ

ムムクシュヨガの画像

ムムクシュは、ヨガとマインドフルネス瞑想のプログラムが中心です。こころとからだのバランスを整えるヨガレッスンなので、日頃のストレスを感じている方におすすめです。瞑想は、疲れた脳をリラックスさせ、心身の回復を促すとともに、集中力を高める効果も期待できます。

基本的には、パーソナルレッスンやグループレッスンをwebで受け付けていますが、第4木曜日に、湘南台市民センターでレッスンを開講しています。瞑想と基本的なポーズが中心なので、ヨガ初心者でも安心して参加できます。ヨガマットは300円でレンタル可能です。

おすすめポイント!

  • ヨガと瞑想を取り入れたプログラムが中心
  • パーソナルレッスンやグループレッスンも申し込みできる
  • 1回1500円なので、通い続けることが不安な人でも安心

料金

入会金 0円
月額料金
回数料金 1500円(1回)
体験等

基本情報

アクセス 神奈川藤沢市湘南台1-8
最寄り駅 湘南台 徒歩5分
営業時間 第4木曜19:45~20:55
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴

エアリアルヨガスタジオ

エアリアルヨガスタジオの画像

プライベートレッスン専門のヨガスタジオです。マット上で行う通常のヨガのほか、人気の「空中ヨガ」が体験できます。先生と1対1でレッスン内容を決められるので、自分のペースで楽しみたい方におすすめです。

空中ヨガは、天井から吊るした布に身体を預けながらヨガのポーズを取り入れるNY発の新しいエクササイズです。身体の歪みを矯正し、体幹をトレーニングする効果があります。布がサポートしてくれるので、逆立ちなどの逆転のポーズが出来ることが空中ヨガならではの魅力です。

湘南台駅からは少し遠いですが、駐車場スペースがあるので車でも安心です。

おすすめポイント!

  • 完全予約制のプライベートレッスンなので、好きなときに通える
  • 体幹をトレーニングできる「空中ヨガ」が体験できる
  • 個人レッスンなので、レッスン内容を先生と決めることが出来る

料金

入会金 0円
月額料金
回数料金 エアリアル:7000円(1回) フロアー:5000円(1回) ※グループ料金有り
体験等

基本情報

アクセス 神奈川藤沢市亀井野1242 湘南スタジオAOKI内
最寄り駅 湘南台駅 徒歩20分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 0466-45-4397
特徴

Lifestyleヨガ

Lifestyleヨガの画像

予防医学としての試みの「クリニック×ヨガ」が、湘南台ふかさわクリニックで開講されています。日頃のこころや身体をヨガで整え、それでも不調が出た場合はクリニックに相談できるというシステムです。予防医学である「アーユルヴェーダ」の生活でつかえる知恵やセルフケアなども、ヨガの先生が教えてくれます。

少人数制なので、アットホームな空間でレッスンを受けたい方におすすめです。1回1200円と安い料金設定なので、初心者でも安心して体験できます。

おすすめポイント!

  • 湘南台で唯一の予防医学「クリニック×ヨガ」
  • 少人数制なので、アットホームな空間で体験できる
  • 1回1200円と安い料金設定なので通いやすい

料金

入会金 0円
月額料金
回数料金 1200円(1回)
体験等

基本情報

アクセス 神奈川藤沢市湘南台2-31-15
最寄り駅 湘南台駅 徒歩7分
営業時間 火水9:30~10:45
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 0466-41-5525
特徴

湘南台カルチャーセンター

湘南台カルチャーセンターの画像

湘南台カルチャーセンターは、全200講座がスタートしていて、1000名以上の生徒が受講している施設です。

開講中のヨガレッスンは、「癒しのヨガ&セルフマッサージ」「心身スッキリヨガ」「夜のヨガレッスン」の3つのコースです。どのコースも、こころと身体のバランスを整え、リラックスを目的としているので、激しい運動が苦手な方や、初心者の方におすすめです。

湘南台駅から徒歩2分と駅から近いので、通いやすく便利な環境です。

おすすめポイント!

  • 全200講座、1000名以上が通うカルチャーセンター
  • こころと身体のバランスを整えるリラックス中心のプログラム
  • 湘南台駅から徒歩2分と駅チカで便利

料金

入会金 3000円
月額料金 4400円~6600円
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 神奈川藤沢市湘南台2-5-10 湘南台ウエストプラザ5番地
最寄り駅 湘南台駅 徒歩2分
営業時間 月~木10:00~18:30 金10:00~16:30 土10:00~15:30 日10:00~13:30
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 0466-45-4900
特徴
  • 見学・体験あり

リフレッシュヨガ・アーユ

リフレッシュヨガ・アーユの画像

湘南でヨガ教室を開講し17年になる、ベテランの先生によるヨガレッスンです。リラックスを大切にした、からだとこころに優しいヨガなので、日頃のストレスを感じている方や、運動が苦手な方におすすめです。ヨガセラピーの概念を取り入れた、メンタル面も整えるプログラムです。

グループレッスンに不安を感じる方は、プライベートレッスンや出張レッスンを申し込むことも可能です。30代から80代までの幅広い年代の方が通う、アットホームな空間です。

おすすめポイント!

  • ヨガ教室を開講し17年のベテランの先生によるレッスンで信頼できる
  • ヨガセラピーを取り入れた、リラックスを大切にしたプログラム
  • 30代から80代までの幅広い年代の方が通うアットホームな空間

料金

入会金 0円
月額料金 2000円(2回)
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 神奈川藤沢市湘南台1-8
最寄り駅 湘南台駅 徒歩5分
営業時間 第1・3水曜日17:30~19:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり

SOELU【オンラインヨガ】

SOELUの画像

国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが200名以上在籍していて100種類以上のレッスンを自宅で受けられます。

リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。早朝から24時までと時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。

今なら30日間100円で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください!

おすすめポイント!

  • ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
  • 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も!
  • 朝5時〜24時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる

料金

入会金
月額料金・980円〜【スターター(月2回)】
・2,980円〜【ベーシック(月5回)】
・5,980円〜【プレミアム(1日2回)】
回数料金
体験等30日間100円

基本情報

配信タイプリアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものPC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

湘南台周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ

いかがでしょうか?今回は、湘南台にあるヨガ・ピラティスのスタジオを10店舗紹介しました。ホットヨガ専門店や小人数制のアットホームなヨガスタジオ、大型スポーツクラブまでさまざまです。

レッスン内容も、リラックス系のヨガからしっかり汗をかくものまで、たくさんのプログラムがあります。気になったスタジオは、実際に体験レッスンに行って、自分に合ったスタジオを見つけてみてください。

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