【2025年最新】三宮のヨガスタジオおすすめ12選！ホットヨガや初心者向けも！

ロイブ　神戸三宮店

出典: www.hotyoga-loive.com

「日本の女性のココロもカラダも元気にするスタジオをつくりたい」という想いから生まれた女性専用のホットヨガスタジオです。結果の出るホットヨガスタジオとしてスタジオ内の環境にも徹底的にこだわっており、女性のニーズやお悩みを的確に反映した種類豊富なプログラムを展開しています。

質の高いインストラクターの方が丁寧に指導してくれるため、ホットヨガが初めての方から経験者まで充実した時間を過ごすことができます。ホットヨガで大量の汗をかき、心身ともにスッキリしたい女性の方におすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA

出典: yoga-lava.com

全国に400店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオです。神戸三宮には、女性専用スタジオの神戸三宮店と、男女共用スタジオの三ノ宮駅前店の2店舗があり、どちらも駅から徒歩数分以内と大変便利な立地にあります。

目的や体力別に選べる多彩なレッスンメニューが用意されているため、ホットヨガが初めての方や体力に自信がない方でも、安心して通うことができます。さまざまな種類のホットヨガプログラムを楽しみたい方におすすめです。

YOGA PLUS 三宮スタジオ

LA発の最新ヨガYogaWorksスタイルをメインに、東京・横浜・大阪を中心に20店舗を展開するヨガ専門スタジオです。22度・27.2度・40度の3種の温度設定の中から自分の体質に合わせお好みの室温を選ぶことができます。

グループレッスンとプライベートレッスンどちらもインストラクターの方が一人一人丁寧に指導してくれるため、ヨガが初めての方にもおすすめです。お仕事帰りやお出かけの際に通いやすい三宮駅から徒歩3分という立地の良さも見逃せません。

zen place pilates & yoga 三宮スタジオ

出典: zenplace.co.jp/pilates

zen place pilates & yogaでは、豊富なピラティスマシンを完備しておりピラティスとヨガのレッスンが出来ます。マンツーマンでのレッスンや、グループレッスン、オンラインレッスンなど選べる受講スタイルを取り揃えています。

マットグループレッスンには、ビギナー・フロー・フォームローラー・美尻美脚・肩甲骨はがしなど、初心者から経験者まで楽しめる豊富なラインナップ。レギュラーレッスンの他にも特別レッスンも開催中で、もっと深くピラティス・ヨガを学びたい方にもおすすめです。

ヨガ　ヴィオラトリコロール　神戸三宮スタジオ

出典: www.yoga-viola.com

大阪・兵庫に4店舗を構えるヨガ・ピラティススタジオです。「美筋ピラティス」「アロマピラティス」「ハタヨガ」「骨盤調整ヨガ」など、目的や体力別に選べる豊富なバリエーションのクラスが開催されています。女性専用クラス・男女兼用クラスがあり、ヨガとピラティスの両方を楽しみたい方に大変おすすめです。

ライフスタイルに合わせて選べる月謝制もしくは回数券制のお得な料金プラン、三宮駅直結の抜群のアクセスの良さも人気の理由の一つです。

スタジオ スンダリ　神戸元町スタジオ

出典: yoga-sundari.com

サンスクリット語で「美しい人」という意味を持つSUNDARI。ヨガを通して心・体・スピリットのバランスを整え、内側から美しくなることを目指しています。

関西で活躍する実力派のインストラクター陣が一人一人丁寧に指導してくれるため、ヨガが初めての方や身体が硬い方でも安心して参加できます。温かなエネルギー溢れるアットホームなスタジオでゆったり自分と向き合いたい方におすすめです。

より深くヨガを学びたい方向けに、全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座も開講しています。

マシンピラティスRintosull(リントスル) 三宮店

出典: rintosull.jp

Rintosull(リントスル)では、話題のエクササイズ「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したレッスンが楽しめます。インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートと、スクリーンを併用したレッスンで初心者の方も安心。レッスンは美脚や美尻、二の腕や背中など鍛えたいパーツや目的に合わせた多彩なレッスンが開催中です。

効果を体感できる体験レッスン・見学会がおすすめです。初めてでもインストラクターが最初から最後まで丁寧にサポートしてくれます。

studio douce

出典: studio-douce.com

理学療法士&ピラティス資格を取得しているインストラクターが丁寧な指導をしてくれるピラティススタジオです。グループレッスン・ペアレッスン・パーソナルレッスンの3種類のコースから目的や好みに合わせて自由に選ぶことができます。

安い価格が魅力のグループレッスンは、少人数制で一人一人細やかな指導をしてくれるため、これまでヨガやピラティスをしたことがないという方にもおすすめです。入会金・更新費無料、最寄駅から徒歩1分という立地の良さも人気の秘訣です。

ヨガ&ピラティススタジオJuna

「初心者でも男性でも通える敷居の低いスタジオ」をコンセプトに掲げるヨガ・ピラティススタジオです。リラックスしながらマイペースに楽しむことのできる様々なプログラムが開講されています。日頃スポーツや運動をしていない方にもおすすめです。

仕事帰りやお出かけの際にも気軽に通いやすい、最寄駅から徒歩1分という立地の良さも人気の理由の一つです。好きな時間に好きなだけ通うことができる無駄のないチケット制を採用しています。

ヨーガスクエアディーバ

出典: www.deva.jp

「ヨガセラピー」「アイ・リフレッシュヨガ」「グラヴィティヨガ 」など、伝統的なヨーガをベースに、科学的な研究が進むヨーガ・セラピーを取り入れたプログラムを多数提供しているヨガスタジオです。小さなお子様のいる女性から人気の「母と子のクラス」なども開催されています。

ヨーガセラピーの訓練を十分に積んだプロフェッショナルな講師陣が丁寧に指導してくれるため、どなたでも安心して参加することができます。ヨガを通して自分自身と向き合い、心身ともにリフレッシュしたい方におすすめです。

ホットヨガスタジオ・オー 三宮店

ホットヨガスタジオ・オー  はロサンゼルスからホットヨガを導入した日本の元祖ホットヨガになります。ホットヨガスタジオ・オー  はホットヨガを通じて、内面も外面も美しくなりたい女性をサポートしてくれるホットヨガスタジオでもあります。

プログラムは、ベーシック・リラクゼーション・姿勢改善＆スタイルアップ・ダイエットのカテゴリ別に、充実したレッスンが揃い、幅広い年代の方にも楽しむことが出来ます。

ライフスタイルに合わせて選べる豊富な料金プランが揃い直前の予約もOK。無理なく続けられるから忙しい方にもおすすめです。

カラダファクトリー ダイエー神戸三宮店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。