【2025年最新】大阪でおすすめのヨガ・ピラティス10選｜社会人や学生にぴったり！

zen place strong 大阪本町スタジオ（旧ビクラムヨガ）

海外セレブにも愛好者が多いことで有名なビクラムヨガ。「とにかく動きたい！」という方にオススメです。他のスタジオとの最大の違いは、プログラムが1つで毎回同じレッスン内容だというところ。26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせたレッスンを行ないます。体験レッスンは1回90分で1,000円(税込)で受講可能。

loive(ロイブ)　なんば店

出典: www.hotyoga-loive.com

インストラクター全員が美容・姿勢アドバイスマスターを取得しており、全スタッフが「BMI美容体重」をクリアしているなど、美を意識できる環境づくりがされているのが特徴です。酸素を燃焼しないサウナストーブを導入し、安全面にも十分配慮されています。大阪府内には3店舗を展開。体験レッスンは通常500円(税込)で受講できます。

ヨガプラス 江坂スタジオ

大阪府内に4店舗展開しています。江坂スタジオは大阪最大規模のヨガスタジオで、大阪と東京に18店舗あるヨガプラスの中でも唯一「岩盤浴」が楽しめるスタジオです。インストラクターとの距離も近く、ポーズをしっかり確認してくれるのも特徴です。体験レッスンは500円(税込)で受講可能。プライベートレッスンの体験は5,000円(税込)です。

ホットヨガスタジオLAVA 心斎橋店

出典: yoga-lava.com

大阪府内に多数店舗あり！日本全国に店舗を構えるホットヨガチェーン最大手のスタジオです。レッスンは20種類以上、内容は全店舗共通でポーズの流れはどのインストラクターが行っても同じです。体調や集中力によりレッスン内容の感じ方が変わることもあるため、その時の自分と向き合いやすいのがメリットと言えます。通常、体験レッスンは926円(税別)です。

Hot & Shape CALDO 江坂店

出典: www.hotyoga-caldo.com

低価格な月会費と、事前予約不要で急な予定変更にも対応しやすいのがメリットです。遠赤外線床暖房により体を無理なく温められるため、ホットヨガでのぼせやすい方でも気持ちよく利用できる環境。銀イオンスチームを使用しているためスタジオ内はいつでも清潔です。大阪府内に5店舗を展開。体験レッスンは980円(税別)で当日予約もOK。

ハピヨガなんば店

自分の心と向き合い、疲労回復・集中力向上などの効果が期待される「瞑想」を取り入れた「瞑想ヨガ」スタジオです。アロマとプラネタリウムで演出された暗闇の空間で、周りの目を気にせず、リラックスしながら楽しむことができます。

手軽に手ぶらで通える無料ウェアレンタルサービスなども嬉しいポイント。「ヨガ未経験者におすすめのヨガスタジオ No.1」など、ヨガ関係の調査で8冠に輝いており、ヨガ初心者から普通のヨガに満足できない経験者にも、幅広くおすすめです。

スタジオ・ヨギーOSAKA

出典: www.studio-yoggy.com

インストラクターの指導レベルの高さに定評があり、本格的なヨガを体験したい方に最適なスタジオです。男性のインストラクターや会員も多く、ヨガを始めたい男性にもオススメ。常温スタジオなのでホットヨガの暑さが苦手な方も通いやすいのがメリットです。大阪府内には2店舗を展開。3回券4,500円(税別)のお得なスタートチケットあり。

ヨガビニ

出典: www.yogavinijapan.org

ヨガビニは、インド人講師vini氏を中心とする講師陣から本場インドのヨガを学ぶことが出来るヨガ教室。レッスンは一人ひとりにレベルに合った丁寧なサポートが受けられるので安心して参加することが出来ます。

クラスは、ビギナー・レギュラー・アドバンス・特別クラス・テーマ別のカテゴリに分かれ、自分に合ったクラスを選ぶことが出来ます。インストラクター養成コースや短期集中講座など、ヨガへの学びを深めたい方にもおすすめのメニューが揃っているスタジオです。

ホットヨガスタジオ　ビープラス　心斎橋店

出典: img.grouponcdn.com

「身体にに優しいホットヨガ」がビープラスの特徴。レッスンも基礎からじっくり、無理なく行うことを提唱しています。多種多様なレッスンがあるのが特徴で、運動量や温度から絞り込むことができるため自分に合ったレッスンが選べます。体験レッスンは1,000円から受講可能。大阪府内には5店舗あり、主に関西圏に展開しています。

ホットヨガスタジオ・オー 梅田店

ホットヨガスタジオ・オー はロサンゼルスからホットヨガを導入した日本の元祖ホットヨガになります。 ホットヨガスタジオ・オー はホットヨガを通じて、内面も外面も美しくなりたい女性をサポートしてくれるホットヨガスタジオでもあります。

プログラムは、ベーシック・リラクゼーション・姿勢改善＆スタイルアップ・ダイエットのカテゴリ別に、充実したレッスンが揃い、幅広い年代の方にも楽しむことが出来ます。

ライフスタイルに合わせて選べる豊富な料金プランが揃い直前の予約もOK。無理なく続けられるから忙しい方にもおすすめです。

shantiti yoga＆dance studio

心斎橋駅から徒歩1分の好立地ながら、少人数制レッスンが受講できる隠れ家スタジオです。インストラクターと近い距離でレッスンを受けることができるので、一つひとつのポーズを丁寧に見てもらうことができます。壁一面が鏡になっているため動きを確認しやすいのもメリット。体験レッスンは500円という非常にお手頃な値段で気軽に始められます。

カラダファクトリー 梅田HEPファイブ店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。