【2024年最新】名駅周辺のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

loIve名古屋駅前店

出典: www.hotyoga-loive.com

loIve名古屋駅前店は、JR名古屋駅「4番」出口から徒歩1分のところにある、女性専用のホットヨガスタジオです。業界最多レベルの多彩なプログラムがあり、リラックス、ダイエット、健康などの5つのプログラムを基本としたレッスンが用意されています。

運動はあまり得意じゃないという方も自分のペースで無理なく、楽しく取り組めるレッスン内容となっているので、ヨガ初心者の方にもおすすめです。駅から徒歩1分と好立地で通いやすく、スタイリッシュなスタジオです。

sola　名駅店

sola名駅店は、名古屋駅から徒歩約7分のところにあるホットヨガスタジオです。名古屋市内にはほかに栄店があります。solaの岩盤ホットヨガは、熱を高めても二酸化炭素は少なく、温度を一定に保つ事ができ低温でも充分な暖かさを味わうことができます。

また主に寝ポーズや座ったポーズを多く含み、遠赤外線効果を充分活用したプログラムとなっています。無駄に心拍数を上げず比較的スローペースでヨガを堪能できる為、初心者や体力に自信が無い方におすすめです。

スタジオリベラ　名駅スタジオ

出典: s-libera.com

名古屋市内にほかに3か所のスタジオがあります。スタジオリベラの「ホットヨガ」は、高温多湿（室温 35℃～・湿度 55%～）のスタジオ内でヨガを行います。暖かいスタジオ内で運動をすることで筋肉の伸縮がスムーズになり、筋肉への負担も少なく安全に柔軟性がUP！

また、室温と湿度が保たれていることで大量の汗をかくこともでき、「引き締め」「血行改善」「デトックス」「基礎代謝アップ」の効果が期待できます。「女性専用サロン」。スタッフ・インストラクターも全員女性なので、異性の目を気にせず安心して思い切り汗を流す事ができます！

広いシャワールームやパウダールームも完備していますので、レッスン後にはすっきりしてお帰り頂けます。

スタジオ・ヨギー名古屋

出典: yoggy-institute.com

スタジオ・ヨギーは「夢を軸に生きていく　～Reboot your dream」をコンセプトに、全国に展開しているヨガスタジオです。名古屋店は、清潔で居心地の良い空間で、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）の豊富なクラスを楽しめるアットホームなスタジオとなっています。

会員になると、スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲートとあわせてご利用も可能です。初心者からインストラクターを目指す方まで、ライフスタイルやニーズに合わせて通えるので、オールレベルの方におすすめです。

アイレクス・ザ・クラブ名駅

出典: www.ilex-sports.com

アイレクス・ザ・クラブ名駅は、マシンジム、スタジオレッスン、温浴施設が利用できるフィットネスクラブです。会員になると、全員ホットヨガが無料で受け放題となっています。最上級の空間で運動したい方におすすめのフィットネスクラブです。

ヨガレッスンは、ゆったりと呼吸に合わせて行なうヨガで、強度の高いポーズはなく、癒し系の効果がある「リフレッシュヨガ」、立位のポーズ、ストレッチ要素の高いポーズをバランスよく組み合わせ、柔軟性向上から筋力向上まで幅広い効果が見込める「ナチュラルヨガ」、立位のポーズを組み合わせながら、あらゆる筋肉を動かし、じっくり汗をかきながら、美しい体を引き締めていく「パワーヨガ」、室温38度　湿度65％(基準値)に設定した空間の中でヨガを行う「ホットヨガ」などのプログラムが用意されています。

Coqul RENASSANCE（コクール ルネサンス）

Coqul RENASSANCE（コクール ルネサンス）は、最新鋭のマシン、最先端のグループエクササイズ、心安らぐスパ・ラウンジが利用できる名古屋駅直結都市型フィットネスクラブです。

ホットスタジオでは、通常のヨガのほか、パワーヨガ、ボディメイクヨガ、アロマストレッチ、ストレッチポールなどのレッスンが受けられます。遠赤外線効果によって血流が促されプログラム効果のUPが期待できるので、冷え性の方にもおすすめです。

ピラティス名古屋

出典: be-reborn.co.jp

ピラティス名古屋は、栄駅から徒歩4分のところにある、未経験でも気軽に習えるピラティス専門スタジオです。レッスンは、様々な道具を使用した「グループレッスン」、大型ピラティス専用機を使用した「プライベートレッスン」が用意されていて、自分の目的に合わせて選ぶことができます。

グループレッスンは最大8名までの少人数制で、ブロック、ボール、フィットネスサークル、BOSU、セラバンド、ストレッチポール、トリニティなど様々な道具を使用し、楽しく、かつ効果的に身体を動かしていきます。養成スクールもあるので、スキルアップしたい方にもおすすめです。

haano（ハーノ）

出典: u.jimcdn.com

haanoは、国際センター駅3番出口から徒歩5分のところにある、ヨガのコツがよく分かるヨガスタジオです。ナチュラルでシンプルなスタジオで、生活音が上がりにくい7階の1フロアにあります。静かな空間で癒されながらヨガを楽しむことができます。

はじめての方から、中級者、上級者の方までさまざまなレッスンが用意されていて、自分の都合のいい時間帯や内容に合わせて選ぶことができます。オールレベルの方におすすめのスタジオです。

Hot Zone ZERO 名駅スタジオ

Hot Zone ZERO 名駅スタジオは、名古屋駅から徒歩5分のところにある、ヨガスタジオです。女性専用のスタジオなので、人目を気にせず通えて、汗も思いっきりかけますし、レッスンにも集中できます。レッスンはすべて完全予約制なので安心です。ベーシックヨガ、リンパヨガ、肩こりヨガなどのプログラムが用意されています。

駅から徒歩5分と好立地で通いやすく、朝ヨガレッスンも行っているので、朝活でヨガを楽しみたい方にもおすすめです。

パーソナルトレーニングスタジオnano

出典: www.studio-nano.com

パーソナルトレーニングスタジオnanoは、名古屋駅1番出口から徒歩1分のところにある、痛み、姿勢、動き改善に特化したスタジオです。医療関係者、治療家、トレーナーからも信頼される指導力で、運動・栄養・休養を総合的にサポートしてもらえます。

身体の悩みも改善することができるので、腰痛、膝痛、股関節通、肩痛、の根本改善、猫背、Ｏ脚などの姿勢改善をしたい方にもおすすめです。駅から近く、手ぶらでOKで通いやすいスタジオです。

カラダファクトリー 名古屋店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。