【最新】南大沢のヨガ・ピラティスおすすめ5選!ホットヨガや初心者向けも!

近年人気が高まるヨガやピラティスは、運動神経の有無や年齢に関係なく続けられる健康法として多くの人に親しまれています。

今回は南大沢のヨガ・ピラティスのできるおすすめの施設をご紹介します。それぞれのスタジオごとに特徴やおすすめポイントをピックアップしているので、これからヨガをはじめようと思っている方はぜひ参考にしてください。

カルド南大沢

カルド南大沢の画像

全国に60店舗以上を誇る大手ホットヨガスタジオのカルド。綺麗な館内と、18室のシャワールームあるのでシャワーを待つことが少ないのも嬉しいポイントです。

プログラムはベーシックなものからリラックス・ダイエット・ストレス解消・不調改善など様々な目的に対応した30種類以上のラインナップが揃い、1人1人の目的に細やかに応えることが可能です。

駅から徒歩1分と仕事帰りや学校帰りに立ち寄りやすいので、社会人の方や学生の方におすすめです。

おすすめポイント!

  • ガスヒーターを使用しないホットスタジオ
  • 業界初の銀イオンスチームを採用した加湿器
  • 女性専用スタジオで安心して通える

料金

入会金入会金:11,000円(税込)
事務手数料:5,500円(税込)
コース料金フルタイム会員:月額9,900円(税込)
プレミアム会員:月額13,200円(税込)
デイタイム会員:月額8,250円(税込)
回数券/都度利用
体験等体験あり

基本情報

アクセス東京都八王子市南大沢2-28-1 イトーヨーカドー南大沢店5F
最寄り駅南大沢駅 徒歩1分
営業時間月~金10:00~21:45、土・日・祝9:00~20:00
定休日11日・22日・月末最終日・年末年始 他
電話番号042-653-9930
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ

LAVA 南大沢店

LAVA 南大沢店の画像

ホットヨガ業界最大規模のスタジオLAVA。全国にある400以上の店舗を全て利用できる会員制度により転勤や引っ越し先でもスタジオを利用可能なので、出張や転勤が多い方にもおすすめです。

南大沢店では20種類以上の豊富なプログラムを取り揃えており、リラックス目的のものからダイエット目的のもの、ダンスプログラムまで様々です。初心者から上級者まで気軽にヨガを楽しみましょう。

おすすめポイント!

  • 音と光を利用した幻想的な空間でヨガをする
  • 男性シャワーも完備で男女ともに気軽に通える
  • 入会金0円キャンペーンなどお得なキャンペーンを随時開催

料金

入会金5,000円(税込)
コース料金6,800円(税込)〜10,800円(税込)【マンスリーメンバー・4】
6,800円(税込)〜15,800円(税込)【マンスリーメンバー・ライト】
16,800円(税込)【マンスリーメンバー・フリー】
回数券/都度利用
体験等150円(税込)

基本情報

アクセス東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F
最寄り駅南大沢駅 徒歩2分
営業時間-(問い合わせ)
定休日毎週金曜、毎週月曜・水曜14:00~17:50
電話番号0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ
  • 男性にもおすすめ

KAKOYOGA

KAKOYOGAの画像

6名限定の少人数制でレッスンを行うアットホームなスタジオです。参加者1人1人の要望を聞きながら、ゆっくり心と体をほぐすことを大切にしているので初めてヨガに挑戦する方や周りの視線が気になる方も安心して参加できます。

レッスンはリラックスヨガ・小顔フェイシャルヨガ・骨盤矯正ヨガ・パワーヨガ・美脚ヨガなど9種類、幅広い目的に対応しています。希望によりマントラ・瞑想・座学も行っているので、精神面にフォーカスしたい方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 入会金、年会費0円でリーズナブルに始められる
  • 心と体をほぐして自分のための時間を楽しむヨガ
  • 少人数制で1人1人丁寧な指導が受けられる

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス
最寄り駅南大沢駅 徒歩10分
営業時間9:00~19:00
定休日-(問い合わせ)
電話番号080-5373-0265
特徴

Energy flow

Energy flow の画像

南大沢駅周辺でヨガとオイルマッサージを行っているスタジオです。ヨガは主に長池自然館とローレル南大沢にて火曜・水曜・日曜に開催されているので、スケジュールをチェックしましょう。

ヨガやピラティス、ジョイトレをすることで体力維持・健康維持を目指します。ジョイトレは股関節をやわらかくすることができるので、体の柔軟性に自信のない方にもおすすめです。

セラピストによるリンパマッサージも行っているので、アロマの香りの中で贅沢に体の疲れを取りに行くのもいいでしょう。

おすすめポイント!

  • 日々の疲れやストレスを癒すスタジオ
  • 1回1,500円の都度払いがリーズナブル
  • 健康維持・不調改善が目的のヨガ

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス
最寄り駅
営業時間火・日10:00〜11:30、水13:30〜15:00
定休日-(問い合わせ)
電話番号090-1841-0411
特徴

東急スポーツオアシス南大沢24Plus

東急スポーツオアシス南大沢24Plusの画像

月会費でジム・スタジオ・プール・浴場を利用できるスポーツ複合施設です。通常営業時間のあとはセルフ営業時間に切り替わり、24時間利用することが可能なので仕事などで忙しい方でも通いやすくおすすめです。

スタジオプログラムにて通常のヨガ・ピラティス・リラックスヨガ・女性限定ヨガ・骨盤ヨガなどを受けることができます。ヨガやピラティスの他にもエアロビクスやバレエ・ストレッチなど幅広いプログラムが豊富に揃っています。

おすすめポイント!

  • 24時間営業でスケジュールの都合がつけやすい
  • ジムやプールなども加えて多方面から目的にアプローチ
  • サウナやタンニングマシンなど館内施設も充実

料金

入会金5,500円(税込)~
コース料金フルタイム会員:月額11,880円(税込)
デイタイム会員:月額9,350円(税込)
プール会員:月額7,150円(税込)
回数券/都度利用
体験等施設見学あり

基本情報

アクセス東京都八王子市南大沢5-4
最寄り駅南大沢駅 徒歩3分
営業時間月~金10:00~23:00、土10:00~22:00、日・祝10:00~20:00
定休日毎週水曜日
電話番号042-670-3109
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ
  • 男性にもおすすめ

カラダファクトリー fab南大沢店

カラダファクトリー fab南大沢店の画像

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,500万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。

おすすめポイント!

  • 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ!
  • 延べ施術実績1,300万人以上!
  • 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム

料金

入会金
コース料金3,000円(税込)〜
回数券/都度利用
体験等60分体験:3,500円(税込)〜

基本情報

アクセス東京都八王子市南大沢2-3 fab南大沢2階
最寄り駅南大沢駅(徒歩1分)
営業時間10:00~21:00
定休日毎週木曜日
電話番号042-689-5234
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

YOGATIVE(ヨガティブ)【オンラインヨガ】

YOGATIVEの画像 YOGATIVE~ヨガティブ~ は、日本初のオンラインパーソナルヨガ専門サービスです。オンラインのマンツーマンレッスンだから、目的や目標に合った個別指導で、成長・効果を実感できます。マタニティや産後ヨガなども対応可能です。 ひとの目を気にせず、またご夫婦やご家族などとも一緒にいつでもどこでも楽しめます。月に3〜5回開催するzoomを使ったリアルタイムグループレッスン(45分)に無料で参加いただけます。ご自宅であなた専用のオンライン「パーソナルヨガ」を体験しませんか?
おすすめポイント!
  • 1対1で個別につながるオンラインパーソナルヨガ
  • 「パーソナルレッスンは高い」の常識を覆す低価格
  • インストラクターは、全員が全米ヨガアライアンスRYT200などの有資格者

料金

入会金無料
月額料金1回:45分のパーソナルレッスン ライトコース:月2回 5,800円/月(税込)~ レギュラーコース:月4回 10,800円/月(税込)~ アドバンスコース:月8回 19,800円/月(税込)~
回数料金1回:45分のパーソナルレッスン 4回券 16,000円(税込)~ ※インストラクター指名料は別途600円/回
体験等初回50分体験レッスン 3,000円(税込)⇒無料キャンペーン中!

基本情報

配信タイプ通話料無料のソフト『Zoom』を使用します。
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものPC・スマホ等の端末、ヨガマット
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

SOELU【オンラインヨガ】

SOELUの画像

国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが300名以上在籍していて1日200種類以上のレッスン(月6,000以上!)を自宅で受けられます。

リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。朝5時台から深夜25時まで長時間レッスンを開講しているので、時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。

今なら30日間100円(毎日受け放題!期間中はいつでも解約OK)で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください!

おすすめポイント!

  • ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
  • 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も!
  • 朝5時台〜深夜25時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる

料金

入会金
月額料金2,178円(税込)〜【スタンダード(月8回)】
4,378円(税込)〜【プレミアムライト(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠)】
6,578円(税込)〜【プレミアム(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠&ポーズチェック枠)】
回数料金
体験等30日間100円※毎日受け放題!期間中はいつでも解約OK

基本情報

配信タイプリアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものPC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

南大沢周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ5選まとめ

いかがでしたか?個人のスタジオから大手スポーツクラブまで様々ご紹介しました。

ヨガやピラティスは、長く続けることでより効果を実感することができます。自分のライフスタイルや目的に合ったスタジオを見つけて、新たな一歩を踏み出しましょう。

まずは気になるスタジオの体験レッスンに足を運ぶのがおすすめです。

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