【最新】南大沢のヨガ・ピラティスおすすめ5選!ホットヨガや初心者向けも!

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近年人気が高まるヨガやピラティスは、運動神経の有無や年齢に関係なく続けられる健康法として多くの人に親しまれています。

今回は南大沢のヨガ・ピラティスのできるおすすめの施設をご紹介します。それぞれのスタジオごとに特徴やおすすめポイントをピックアップしているので、これからヨガをはじめようと思っている方はぜひ参考にしてください。

カルド南大沢

カルド南大沢の画像

全国に60店舗以上を誇る大手ホットヨガスタジオのカルド。綺麗な館内と、18室のシャワールームあるのでシャワーを待つことが少ないのも嬉しいポイントです。

プログラムはベーシックなものからリラックス・ダイエット・ストレス解消・不調改善など様々な目的に対応した30種類以上のラインナップが揃い、1人1人の目的に細やかに応えることが可能です。

駅から徒歩1分と仕事帰りや学校帰りに立ち寄りやすいので、社会人の方や学生の方におすすめです。

おすすめポイント!

  • ガスヒーターを使用しないホットスタジオ
  • 業界初の銀イオンスチームを採用した加湿器
  • 女性専用スタジオで安心して通える

料金

入会金 11,000円+5,500円(事務手数料)
月額料金 7,700円~13,200円
回数料金
体験等 500円

基本情報

アクセス 東京都八王子市南大沢2-28-1 イトーヨーカドー南大沢店5F
最寄り駅 南大沢駅 徒歩1分
営業時間 月~金10:00~21:45、土・日・祝9:00~20:00
定休日 11日・22日・月末最終日・年末年始 他
電話番号 042-653-9930
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ

LAVA 南大沢店

LAVA 南大沢店の画像

ホットヨガ業界最大規模のスタジオLAVA。全国にある400以上の店舗を全て利用できる会員制度により転勤や引っ越し先でもスタジオを利用可能なので、出張や転勤が多い方にもおすすめです。

南大沢店では20種類以上の豊富なプログラムを取り揃えており、リラックス目的のものからダイエット目的のもの、ダンスプログラムまで様々です。初心者から上級者まで気軽にヨガを楽しみましょう。

おすすめポイント!

  • 音と光を利用した幻想的な空間でヨガをする
  • 男性シャワーも完備で男女ともに気軽に通える
  • 入会金0円キャンペーンなどお得なキャンペーンを随時開催

料金

入会金 5,000円
月額料金 9,800円~16,800円
回数料金 3,500円
体験等 150円

基本情報

アクセス 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F
最寄り駅 南大沢駅 徒歩2分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 毎週金曜、毎週月曜・水曜14:00~17:50
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ
  • 男性にもおすすめ

KAKOYOGA

KAKOYOGAの画像

6名限定の少人数制でレッスンを行うアットホームなスタジオです。参加者1人1人の要望を聞きながら、ゆっくり心と体をほぐすことを大切にしているので初めてヨガに挑戦する方や周りの視線が気になる方も安心して参加できます。

レッスンはリラックスヨガ・小顔フェイシャルヨガ・骨盤矯正ヨガ・パワーヨガ・美脚ヨガなど9種類、幅広い目的に対応しています。希望によりマントラ・瞑想・座学も行っているので、精神面にフォーカスしたい方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 入会金、年会費0円でリーズナブルに始められる
  • 心と体をほぐして自分のための時間を楽しむヨガ
  • 少人数制で1人1人丁寧な指導が受けられる

料金

入会金 0円
月額料金 6,000円
回数料金 2,000円
体験等

基本情報

アクセス
最寄り駅 南大沢駅 徒歩10分
営業時間 9:00~19:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 080-5373-0265
特徴

Energy flow

Energy flow の画像

南大沢駅周辺でヨガとオイルマッサージを行っているスタジオです。ヨガは主に長池自然館とローレル南大沢にて火曜・水曜・日曜に開催されているので、スケジュールをチェックしましょう。

ヨガやピラティス、ジョイトレをすることで体力維持・健康維持を目指します。ジョイトレは股関節をやわらかくすることができるので、体の柔軟性に自信のない方にもおすすめです。

セラピストによるリンパマッサージも行っているので、アロマの香りの中で贅沢に体の疲れを取りに行くのもいいでしょう。

おすすめポイント!

  • 日々の疲れやストレスを癒すスタジオ
  • 1回1,500円の都度払いがリーズナブル
  • 健康維持・不調改善が目的のヨガ

料金

入会金
月額料金
回数料金 1,500円
体験等

基本情報

アクセス
最寄り駅
営業時間 火・日10:00〜11:30、水13:30〜15:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 090-1841-0411
特徴

東急スポーツオアシス南大沢24Plus

東急スポーツオアシス南大沢24Plusの画像

月会費でジム・スタジオ・プール・浴場を利用できるスポーツ複合施設です。通常営業時間のあとはセルフ営業時間に切り替わり、24時間利用することが可能なので仕事などで忙しい方でも通いやすくおすすめです。

スタジオプログラムにて通常のヨガ・ピラティス・リラックスヨガ・女性限定ヨガ・骨盤ヨガなどを受けることができます。ヨガやピラティスの他にもエアロビクスやバレエ・ストレッチなど幅広いプログラムが豊富に揃っています。

おすすめポイント!

  • 24時間営業でスケジュールの都合がつけやすい
  • ジムやプールなども加えて多方面から目的にアプローチ
  • サウナやタンニングマシンなど館内施設も充実

料金

入会金 5,500円(事務手数料)
月額料金 5,093円~11,880円
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 東京都八王子市南大沢5-4
最寄り駅 南大沢駅 徒歩3分
営業時間 月~金10:00~23:00、土10:00~22:00、日・祝10:00~20:00
定休日 毎週水曜日
電話番号 042-670-3109
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ
  • 男性にもおすすめ

南大沢周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ5選まとめ

いかがでしたか?個人のスタジオから大手スポーツクラブまで様々ご紹介しました。

ヨガやピラティスは、長く続けることでより効果を実感することができます。自分のライフスタイルや目的に合ったスタジオを見つけて、新たな一歩を踏み出しましょう。

まずは気になるスタジオの体験レッスンに足を運ぶのがおすすめです。

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