【最新】藤井寺のヨガ・ピラティスおすすめ5選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　藤井寺店

誰でも一度は名前を聞いたことのあるLAVAは、業界屈指の大手ホットヨガスタジオの1つです。全国400店舗のすべてが駅近で、藤井寺店も駅から徒歩1分と好立地。仕事帰りや学校帰りに立ち寄りやすく、社会人の方や学生さんにおすすめです。

プログラムは20種類近くの豊富なラインナップを揃えており、ベーシックなヨガからダイエットヨガ・骨盤調整ヨガ・二の腕や脚など部位ごとのダイエットヨガなど様々な目的に対応しています。

​YOGA STUDIO Aria

筋肉を鍛えるのではなく骨を整えてヨガのポーズを取る、柔軟性重視ではなく正しい形に近づける、正しい動き方をする、エネルギーの流れを感じる、などヨガをしっかり学べるヨガスタジオとして拘りをもった教えをヨガのレッスンに取り入れています。

ヨガのクラスはパワーヨガ・スタンダードヨガ・骨盤＆リラックス・パワー＆骨盤の4クラスあります。成長ホルモンが増える磁気加圧ヨガも行っているので、アンチエイジングとしてヨガを取り入れたい方にもおすすめです。

PLAYoga

ホットヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・マスターストレッチ・ストレッチーズを行っている女性専用のスタジオです。深く考えず、純粋にヨガを楽しんでもらいたいとの思いから｢PLAYoga｣と名付けられました。

常温ヨガ・ホットヨガ・ピラティスだけでも20種類近くのレッスンの用意があり、経験ゼロから参加できるものから運動量の多いものまで様々な目的に対応しています。常温・ホットと使い分けられるので、体調によって運動環境を変えたい方にもおすすめです。

STUDIO MOVES

ダイエットを主な目的としたスタジオですが、ダイエットに達成したあとの生活が豊かになること、食生活に過度な制限を加えずに楽しくシェイプアップすることを大切にしています。

マンツーマンでのピラティス・加圧トレーニング・ストレッチに加え、友人や家族などのペアでトレーニングを受けることができます。医療分野に基づいた適切な方法で1人1人に合った丁寧な指導が受けられるので、確実にダイエットしたい方におすすめです。

コ・ス・パ 藤井寺

スタジオ・ジム・プール・浴場が併設されたスポーツ複合施設です。休憩所やサウナなどもあり、館内施設も充実しています。

ヨガのクラスは初心者向けの｢楽ヨガ」、心身の調子を整える「整ヨガ」、瞑想を取り入れた「マインドフルネスヨガ」、パワー系で経験者向きの「ヨガプラーナ」など、初心者から上級者までレベル別に対応しています。

エアロビクスやバレエなど他スタジオプログラムも豊富なので、ヨガ以外にも様々な方面から目的にアプローチしたい方におすすめです。