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ヨガやピラティスは体も心にも良い効果が得られるエクササイズとして、女性を中心に人気があります。その種類は実に豊富でリラックス系から燃焼系までさまざま。この記事では選りすぐりのスタジオの得意分野や特長、レッスン料などの知り […]

ダイエット・美肌・歪み矯正・健康維持・精神面の安定など様々な効用が期待できるヨガやピラティスは、運動が苦手な方や体が硬い方でも気軽にできることから、その人気は高まり続けています。 今回は聖蹟桜ヶ丘でヨガやピラティスができ […]

いまや国民的フィットネスになりつつあるヨガ・ピラティス。女性や高齢者が多い印象ですが、その高いリラックス効果や姿勢改善効果に加え、集中力をアップさせ仕事にも役立つことから、近年ではビジネスマンにも人気が高いことで話題にな […]

年齢・性別関係なく人気があり、、美容・健康・リラックスに高い効果を発揮するヨガ・ピラティス。最近ではビジネスパーソンやアスリートも取り入れているそう。アクセスも良く、おしゃれな街広尾には、多彩なヨガ・ピラティススタジオも […]

近年、年齢や性別を問わず人気があるヨガやピラティスは、姿勢や体質改善からリラックス効果が高く心のケアも期待できる万能エクササイズです。最近では企業やアスリートも取り入れるほどその効果は注目されています。今回は東京駅周辺の […]