【2024年最新】東久留米のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

Lucina　東久留米店

出典: www.collagenstudio-lucina.jp

光トリートメントを採用したコラーゲンスタジオでホットヨガを行っている女性専用のスタジオです。室温38℃、湿度65％の環境でデトックス効果を図りながら、コラーゲンをチャージするので美肌効果を図りたい方にもおすすめです。

プログラムでは美容効果に特化したホットコラーゲンビューティーメソッドを導入しており、コールドプレスジュースなどのスムージーが飲めるバーも完備しています。施設も女性目線の綺麗な設備で、女性に嬉しいポイントが満載です。

イオンカルチャークラブ　東久留米店

イオンカルチャークラブでは、美術・工芸・健康・語学など様々な分野で多くの講座を開催しています。イオン内にあるので、買い物のついでに寄ることもでき、主婦の方や学生さんにもおすすめです。

久留米店の健康分野では、健康あんしんヨガや骨盤調整ヨガ・デトックスヨガなど10種類ほどのヨガ講座が開かれています。どの講座も初心者から参加できるやさしめの内容となっており、初めてヨガをする方でも安心して参加できます。

スポーツクラブ ルネサンス 東久留米

出典: www.s-re.jp

ジム・スタジオ・ホットヨガスタジオ・プールが併設されたスポーツ複合施設です。マッサージルームやテニスコート・ゴルフレンジなど館内施設も充実しています。

ヨガのプログラムは通常スタジオでの常温ヨガと、ホットヨガスタジオでのホットヨガを受けることができます。ヨガの他にもエアロビクスやリトモス、プールプログラムなど合わせて40種類近くのプログラムがあるので多方面から目的にアプローチしたい方におすすめです。

東京ドームスポーツセンター東久留米

出典: www.shisetsu.jp

東久留米市が運営するスポーツセンターでは、トレーニングルームやプールを使ってトレーナーやインストラクターの指導のもと様々なプログラムを受講することができます。登録料のみで3ヵ月間好きな講座を受けられます。

スタジオプログラムでは代謝アップヨガ・ピラティスをはじめとしバレトンや気功、フラダンスなど多岐にわたるプログラムを受けることができます。3,000円ほどで12回・3ヵ月分の受講ができるのでコスパ重視の方にもおすすめです。

Ｍ istabella

東久留米市、西東京市、小平市、清瀬市を中心にヨガのグループレッスン、プライベートレッスンを行っているスタジオです。楽しく効果が実感できるレッスンを心がけており、無理せず自分のペースでできるでしょう。

ヨガのレッスンはハタヨガ・パワーヨガ・ヨガニードラ・リストラクティブヨガ・タイヨガの5種類。ストレス解消や不調改善を目的としたレッスンが中心なので、体力向上を図りたい方やゆっくりリラックスしたい方におすすめです。

emifit　東久留米

姿勢に注目し、頭痛・肩こり・腰痛・ぽっこりお腹・むくみなど、体の歪みからくる不調の改善を目指すスタジオです。24時間営業なので、仕事や学校で帰りが遅くなっても通いやすく、忙しい社会人の方や学生さんにもおすすめです。

プログラムはリラックスヨガ・ピラティス・ストレッチ・コアトレなど8種類あり、運動強度の低いものから高いものまで様々なので自分の目的や体力に合ったプログラムを選択することができるでしょう。

Happy yogaフラーダ

出典: stat.ameba.jp

東久留米市、西東京市、板橋区、川口市で活動しているヨガ教室で、｢ストレートネック・偏頭痛・肩こり・首痛に悩む女性の為のヨガ教室」というキャッチコピーのとおり体をゆるめて不調改善を目指します。

女性のための、と謳っていますが、東久留米教室の土曜日のクラスはご夫婦での参加や男性だけでも参加しやすい雰囲気なのでヨガをはじめたい男性の方にもおすすめです。開放的なスペースで行うヨガで身も心も緩めることができるでしょう。

ゆるりら

出典: static.wixstatic.com

ヨガと、足の様々な部位を使い分けて身体全体をほぐすフーレセラピーを行っている女性専用のサロンです。女性が忙しい日常から一時でも離れてゆっくりとした時間の中でリラックスする時間を提供することを大切にしています。

ヨガはリラクゼーションを目的とした内容で、柔軟性に自信のない方でも安心して参加できます。マインドフルネス(瞑想)も行うので、じっくり自分と向き合い精神面の安定を図りたい方にもおすすめです。

Natural

男性インストラクターにより、介護職・医療職・ケアラーの方のためのヨガや、初心者の方向けのヨガクラスを行っている教室です。水曜日の夜に開催され、初心者・身体が硬い方・シルバー世代の方など幅広く生徒さんを募集しています。

ともにヨガをすることにより日常の疲労・運動不足・ストレス解消に役立つよう支援しています。ビギナーヨガは初心者向けのやさしいプログラムなので、初めてヨガに挑戦するやご年配の方にもおすすめです。