大阪府

今やヨガやピラティスは日本のみならず世界中に浸透したエクササイズのひとつ。その効果は腰痛や痛みなどやうつ病などにも改善がみられると科学的にも証明されています。これからヨガやピラティスにチャレンジしたいとお考えの方に、今回 […]

4500年前に発祥したヨガと、約100年の歴史を持つピラティス。どちらも必要不可欠なエクササイズとして現代まで伝わり、その効果は心身に大きな影響をもたらしてくれます。ヨガやピラティスにチャレンジしてみたいとお考えのあなた […]

ヨガやピラティスは年齢や性別問わず人気沸騰中です。それゆえ、多くのスタジオやプログラムが存在し、自分に合った教室を選びやすいいっぽうで、スタジオ選びが複雑になっているのも現実。そこでこちらの記事では、大阪府守口市周辺のヨ […]

ヨガやピラティスには、リラックス効果や腰痛などの痛みを改善する効果などが認められています。また、深い呼吸で全身に酸素を送ることで、頭がすっきりし血行も良くなり、清々しい爽快感を味わえます。大阪府上新庄周辺でヨガやピラティ […]