大阪府

ヨガ・ピラティスと言えば運動経験がなくても始めやすく、女性を中心に人気があるフィットネスですが、最近では集中力をアップさせたり平常心を保つために、男性にもヨガ・ピラティスのブームが来ているようです。 年齢や性別関係なく効 […]

ヨガやピラティスは体質改善やダイエットそしてリラックス効果も大きく、自分の体力に合わせて運動強度を変えられるので、無理なく続けられるエクササイズとして性別・年齢問わず大人気です。今回は大阪府住道地区のヨガ・ピラティススタ […]

ヨガやピラティスはダイエット・健康維持・冷え性などの不調改善など様々な効果があるとされ、近年人気が高まり続けている健康法です。スタジオも多種多様化しており、どこに通えばいいのか迷う方は多いでしょう。 今回は泉大津のおすす […]

近年人気が高まり続けるヨガやピラティスは、ダイエットや美肌などの美容目的から肩こり改善などの健康目的、精神面の安定など様々な効果があるとされていますね。 ヨガやピラティスを始めようと思っても、選択肢が多くて迷ってしまう方 […]

世界中で人気のヨガやピラティスは、日本での認知度もどんどん高まっています。それに伴いスタジオの数も増え、スタジオごとの特徴も多種多様になってきました。ヨガやピラティスをはじめたいと思っても、どこに通えばいいのか迷ってしま […]

近年人気が高まるヨガやピラティスは、運動神経の有無や年齢に関係なく続けられる健康法として多くの人に親しまれています。 今回は東大阪のヨガ・ピラティスのできるおすすめの施設をご紹介します。それぞれのスタジオごとに特徴やおす […]