【2024年最新】東大阪のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　東花園店

出典: yoga-lava.com

全国に400店舗以上を構えるLAVAは、国内最大規模の大手ホットヨガスタジオです。ほとんどの店舗が駅近と謳っている通り、東花園店も駅から徒歩1分と好立地。学校帰りや会社帰りに立ち寄りやすく、学生さんや社会人の方におすすめです。

東花園店では20種類以上の豊富なプログラムを扱っており、初心者向けのベーシックなものから中・上級者向けのパワーヨガまで様々です。ヨガ経験や年齢に関係なく自分に合ったプログラムを見つけることができるでしょう。

Prana

元小学校教師のインストラクターがレッスンをしている、少人数制のヨガスタジオです。日替わりのアフターティー付きで、ほっとしたひとときを過ごすことができるのでアットホームな雰囲気を好まれる方におすすめです。

ヨガの教室ではベースヨガを始めとし、リンパスムーズヨガ・フローヨガ・体幹とバランスのヨガ・リラックスヨガ・アロマビューティーヨガなど初心者向けから運動量の多いものまでバランス良く用意されています。

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs　東大阪店

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エステでも使われるコラーゲントリートメントランプを天井に取り付け、室温32～36℃・湿度60％のコラーゲンスタジオで行うホットヨガです。汗をかいてデトックスしながらコラーゲンチャージできるので、美肌効果を狙いたい方にもおすすめです。

ヨガのプログラムは美ボディヨガ・体幹ヨガ・ウォームヨガ・ボディメンテナンスヨガ・アクティブフローヨガ・パック付きの美肌専用プログラムなど美容効果の高いプログラムが盛り沢山です。

スタジオSORA

出典: www.yogamusicstudio-sora.com

スタジオの名前通り、空を見上げてホッとしたり元気になるように、ヨガを通じてホッとし癒される空間になることをコンセプトとしているスタジオです。白い壁にスカイブルーの天井が爽やかで明るい雰囲気です。

身体が硬い方、ヨガがはじめての方も大歓迎と謳っており、初心者の方や柔軟性に自信のない方も気軽に参加することができるのでおすすめです。リラクゼーションヨガ・リセットヨガ・パワーヨガ・タイヨガの4つのレッスンを行っています。

Dila

出典: www.dila.jp

鴻池新田、住道でメディカルアロマヨガのレッスンを行っているスタジオです。アロマの香りに癒されながら、精油が持つ薬理効果によりメンタル面のリラックスを目指します。病気予防や不調改善効果が高いので、心身の不調に悩んでいる方におすすめです。

ヨガのレッスンではメンタルトレーニングヨガクラスとしっかり足腰強化ヨガクラスの2クラスが用意されています。会社員の方からシニアの方まで幅広い年齢層の方が通い、心身のリラックス効果を実感しています。

ホリデイスポーツクラブ　東大阪店

出典: www.holiday-sc.jp

ジム・スタジオ・プール・浴場を併設した大手スポーツ複合施設です。マッサージチェアやTV付きサウナなど、館内施設も充実しています。スタジオでは「ひといき」「骨盤」「足ぽかぽか」の3種類のヨガを楽しむことができます。

ヨガ以外にもZUMBAやエアロビクスなどの多種多様なスタジオプログラム、プールプログラム、ジムでのウェイトトレーニングを併せて利用できるので、いろいろな運動に挑戦しながら目的にアプローチしたい方におすすめです。

美香ヨガ＆ピラティス教室

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「心と身体を軽やかに」をコンセプトに、ヨガとピラティスのレッスンを行っているスタジオです。呼吸法を大切にすることで、ヨガを通じて心と身体をリラックスさせることを目指します。

レッスンはベーシックなヨガ・ピラティスをはじめとし、フローヨガ・ハタヨガ・体ゆるめるヨガなどリラックス目的のヨガが中心なので日常の疲れを癒したい方にもおすすめです。運動量の多いアナトミック骨盤ヨガもあるので、ぜひ体験してみましょう。

ヨガのちハレ

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東大阪市立市民多目的センター、東大阪市文化創造館の二箇所でヨガのレッスンを行っています。ヨガをすることで全身の血行を促進すること・凝りをほぐすこと・姿勢を正しく整えること・内臓の動きを良くすることなどを目指します。

体の不調を改善することで、体の内側から楽しく元気になり、心の不調も改善していけるでしょう。東大阪市の二箇所で開催しており、都度払い制なので忙しく決まったスタジオに通えない方にもおすすめです。

ONE FIT24

出典: 0120-766-555.com

ヨガ・パーソナルトレーニング・ジム・女性格闘技などのプログラムを行っているスタジオです。ジムは24時間利用可能でいつでもトレーニングができるので、ヨガと併せてウェイトトレーニングをしたい方にもおすすめです。

ベーシックなヨガやピラティスはもちろん、アロマヨガ・ホットヨガ・ヨガニドラ・ボディメイクヨガ・骨盤調整ヨガ・月礼拝など多岐に渡るヨガを展開しており、自分の目的に合ったプログラムを見つけることが可能です。

花園スタジアム

出典: www.hanazono-stadium.com

フィットネスセンターやスタジオ、多目的コート、テニスコートなどを併設したスポーツ施設です。スタジオで行うヨガなどに加え、多目的コートではバスケットボールやテニス・フットサルなど様々なスポーツを行っています。

ヨガはキレイになるヨガ・ピラティス・リラクゼーションヨガ・武道ヨガ・ボディシェイプヨガなど様々で、運動量の多いプログラムが中心なので体力向上を図りたい方やダイエット、ボディメイク目的の方におすすめです。