【最新】高崎のジムおすすめ10選!安くて女性でも通いやすい!

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今年こそはカラダを絞りたい!美ボディを手に入れたい!けどジム通いの経験はなく、しかもこれといって運動経験もないし・・という方も多いはず。今回はそんな方でも通いやすい、高崎のジムを取り上げます。

地域密着のジムばかりですので、アクセスよし、サポートよしのおすすめジムをピックアップしましたので、ご紹介します。

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

24/7ワークアウト 高崎店

24/7ワークアウト 高崎店の画像

  • パーソナルトレーニング

あらゆる試験をクリアしたプロのもとマンツーマンの指導を受けられるジムが24/7ワークアウトです。それぞれ個人に合わせたオーダーメイドのプログラムが作成されるため、確実にトレーニングの成果を引き出したい方にはおすすめのジムです。

また食事管理のサポートも付いており、無理な食事制限をするのでなく「3食食べるダイエット」を掲げているので、食事制限が苦手な方でも安心してアドバイスを受けられます。さらにトレーニングウェアからタオル、プロテイン(8回まで)などを無料で貸し出ししているため、高崎内でも特に手ぶらで通いやすい環境となっております。

おすすめポイント!

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニング中の水素水が飲み放題!
  • レンタルウェア・シューズ・タオルが無料

料金

入会金 38,000円(税別)
月額料金 98,000円(税別)
体験等

基本情報

アクセス 群馬県高崎市あら町3-6 ラポールTAKASAKI 4F
最寄駅 JR高崎駅 西口より 徒歩4分
営業時間 7:00~24:00
定休日 なし。
電話番号 なし。サイトよりメールでお問い合わせ。
特徴
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

ライザップ高崎店

ライザップ高崎店の画像

  • パーソナルトレーニング

高崎内でも圧倒的に結果を出したい!という方におすすめするジムがライザップになります。医療、スポーツ、美容とあらゆる専門家の知見により生み出されたプログラムにより、ジムが初めてという方でも、男女関係なく、確実に結果を残すことができます。

また日本初の「リバウンド保険」という、トレーニングを始めてから2ヶ月以降に基準値を超えた場合、規定のコースと減量中と同様のサービスを無料で提供していただける制度があります。

おすすめポイント!

  • あらゆる専門家の研究による徹底したプログラム
  • 基準値を超えた場合のリバウンド制度
  • 30日以内であれば全額返金保証あり

料金

入会金 50,000円(税別)
月額料金 298,000円(税別)
体験等

基本情報

アクセス 群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F
最寄駅 JR高崎駅
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし。
電話番号 0120-700-900
特徴
  • コース制
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

ホリデイスポーツクラブ 高崎店

ホリデイスポーツクラブ 高崎店の画像

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

ただ筋肉を鍛えるだけでなく、”楽しく”トレーニングをしていきたい!そんな高崎にお住まいの方におすすめするのがホリデイスポーツクラブです。「ターゲットアブス」や「ピロキシング」など、楽しくカラダを動かしながら効果の出せるプログラムが充実しております。

有酸素マシンや美ボディマシンも多く完備されており、これからカラダを引き締めたいという女性の方には特におすすめです。ペア入会やグループ入会での割引制度もあります。

おすすめポイント!

  • 楽しくカラダを動かせる豊富なプログラム
  • 女性に嬉しいカラダ引き締めマシンが充実
  • 入会人数に応じた料金割引が充実

料金

入会金 3,000円
月額料金 5,200円〜8,750円
体験等 -(無料見学あり)

基本情報

アクセス 群馬県高崎市飯塚町464
最寄駅 電車:JR高崎問屋町駅
バス:群馬バス「追分入口」
営業時間 平日・土 10:00〜24:00
日・祝 10:00〜21:00
定休日 毎週金曜日
春季、夏季、冬季特別休館日
電話番号 027-370-2333
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

JOYFIT SPA高崎上中居

JOYFIT SPA高崎上中居の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

高崎でも最長の営業時間を誇るのがJOYFIT SPAです。早朝から深夜まで営業しているため、お仕事前やお仕事後などに行きたいという方に特におすすめのジムとなっております。

また、こちらではホットヨガスタジオ完備されており、ストレス解消やダイエット効果に繋がる脂肪の燃焼など、マシン以外での様々な効果も期待できます。さらに天然温浴も完備されており、カラダを鍛えるだけに留まらず、カラダを癒す場としても利用することができます。

おすすめポイント!

  • 早朝から深夜まで、地域最長の営業時間
  • 最大面積を誇るホットヨガスタジオの完備
  • 天然の保湿成分を含む天然温浴完備

料金

入会金 3,000円
月額料金 6,800円
体験等 無料

基本情報

アクセス 群馬県高崎市上中居町509番地
最寄駅 JR高崎駅
営業時間 6:00〜24:00
定休日 毎月第一木曜日
電話番号 027-310-3915
特徴
  • 見学・体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

セントラルウェルネスクラブ高崎

セントラルウェルネスクラブ高崎の画像

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ
  • ホットヨガ

こちらのジムでは一般的なマシンでのトレーニング以外に、フィットネスプログラムが充実しております。上半身美トレといった、特に女性におすすめの美しいカラダ作りに特化したトレーニングを受けることができます。

その他成人用に水泳や合気道といったクラスも開講しており、新しく何かを始めたいという方にもおすすめです。JR高崎駅から徒歩2分という好立地のため、学校や会社帰りの方、車をお持ちでない方まで誰もが通いやすい環境となっております。

おすすめポイント!

  • 女性に嬉しい、美トレプログラムが充実
  • 成人向けの、各種スクールの充実
  • JR高崎駅から歩いてたったの2分

料金

入会金 月会費2ヵ月分
月額料金 6,000円〜10,285円
体験等 無料

基本情報

アクセス 群馬県高崎市東町6番地
最寄駅 JR線 高崎駅
営業時間 平日 9:30~24:00
土 10:00~21:00
日・祝 10:00~20:00
定休日 毎週水曜日
電話番号 027-345-7611
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

コナミスポーツクラブ 高崎

コナミスポーツクラブ 高崎の画像

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

ジム通いが初めてで私には敷居が高くて心配・・・という方に高崎内で特におすすめしたいジムが、コナミスポーツクラブです。ダイエットやボディメイク等、マンツーマンでの指導プログラムがあり、初めての方でも安心して効果の出せるトレーニングを行うことができます。

また大人向け、子ども向けの各種プログラムも用意されており、老若男女どなたでもジムを活用することができます。それぞれ体験も可能ですので、この機会に新たな趣味を見つけてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント!

  • 初心者にも安心なマンツーマンプログラム
  • 大人子ども向けのプログラムの充実
  • 自身に合ったペースで受講体系が選べる

料金

入会金 5,400円
月額料金 4,104円〜11,232円
体験等 90分 1,080円

基本情報

アクセス 群馬県高崎市歌川町8番地 コテツビル
最寄駅 JR高崎駅
営業時間 平日 10:00~23:00
土 10:00~20:00
日・祝 10:00~19:00
定休日 毎週火曜日・お盆・年末年始など
電話番号 0120-919-573
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

ドゥ・スポーツプラザ 高崎

ドゥ・スポーツプラザ 高崎の画像

  • パーソナルトレーニング
  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ
  • ホットヨガ
  • その他

ドゥ・スポーツプラザではジムマシンの充実はもちろんのこと、スカッシュやゴルフなど、高崎内でも珍しいスポーツのクラスが開講されております。また、トレーニングスタジオではエアロビクスやヨガなど、多種多様なプログラムが用意されているため、ジム通いに飽きやすいという方にはおすすめのジムとなっています。

北高崎駅から徒歩5分という好立地且つ、駐車場も時間制限無しで無料で利用出来る点もおすすめする要因の1つです。

おすすめポイント!

  • スカッシュやゴルフなど、多様なクラスが開講
  • 飽きがこないスタジオプログラムの充実
  • 北高崎駅から歩いてたったの5分

料金

入会金 5,400円
月額料金 4,000円〜9,200円
体験等

基本情報

アクセス 群馬県高崎市昭和町204
最寄駅 電車: JR北高崎駅
バス: 上信バス飯塚
営業時間 平日 10:00~23:30
土 10:00~22:00
日・祝 10:00~20:00
定休日 毎週月曜日・年末年始・施設点検日
電話番号 027-327-0738
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

メディカルフィットネス&スパ ヴァレオプロ

メディカルフィットネス&スパ ヴァレオプロの画像

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ
  • ホットヨガ
  • ピラティス

日々の健康増進に繋げたい、運動する習慣を身につけたいという方に高崎内でもおすすめするのがヴァレオプロになります。他のジムとは違い医療法人が運営するとなっており、ただトレーニングを行うだけではなく、定期的な健康検査も行っていただけます。

医療の知見から生まれたマンツーマンでのダイエットプログラムも行っており、これからの季節、健康的に痩せたいという女性には特におすすめです。露天風呂も完備されており、リラックス出来る空間となっています。

おすすめポイント!

  • 医療面からの手厚い健康サポート
  • 専門家による定期的な健康検査有り
  • 医療の知見を活かしたダイエットプログラム

料金

入会金 5,143円
月額料金 5,142円〜12,342円
体験等 2,571円

基本情報

アクセス 群馬県高崎市矢中町188 ヘルスパーククリニック2F
最寄駅 JR高崎駅
営業時間 平日:9:25〜22:30
土:9:25〜21:00
日:9:25〜19:00
定休日 第1・第3金曜日・年末年始・保守点検日(年3回)
電話番号 027-350-1177
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ラスティフィットネススタジオ

ラスティフィットネススタジオの画像

  • 市営・総合スポーツジム

ガツガツし過ぎず、ゆったりとマイペースなトレーニングをしたいという方にはラスティフィットネススタジオがおすすめです。天井や壁に木を利用することで、温かい、アットホームな空間でのトレーニングが可能です。

また高崎内のジムでは珍しく、カフェテリアが併設されているため、トレーニング後もゆっくりとおやすみいただくことができます。無料での体験会も行っているため、初心者の方でもお気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント!

  • 木のぬくもりが感じられる、アットホームな空間
  • カフェテリアの併設で休憩も可能
  • 初心者にも安心な無料体験会を実施

料金

入会金 初月/翌月の月会費
月額料金 4,011円〜7,714円
体験等

基本情報

アクセス 群馬県高崎市片岡町2丁目1-2
最寄駅 JR高崎駅
営業時間 平日:10:00〜21:00
土:9:00〜20:00
日・祝:9:00〜20:00
定休日 毎週木曜日
電話番号 027-321-8181
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

ナガイトレーニングクラブ

ナガイトレーニングクラブの画像

  • 市営・総合スポーツジム

「運動が苦手だけど体力をつけたい!」「ジムなんて通ったことないけど健康増進のために通ってみたい!」という方でも安心しておすすめするのがナガイトレーニングクラブです。それぞれ個人個人に合った運動メニューを作成いただけるため、運動の得意・不得意に関わらず誰でも気軽にジム通いすることができます。

また、ランニングトラックを使った独自のレッスンクラスなどもあり、高崎唯一のメニューを楽しく受講することもできます。

おすすめポイント!

  • 個人個人に合った運動プログラム
  • ジム利用初心者には特におすすめ
  • ジム独自のレッスンクラスを開講

料金

入会金 11,000円
月額料金 6,380円〜9,980円
体験等 「ホームページを見た」と言う方は無料体験可能

基本情報

アクセス 群馬県高崎市柴崎町2300(アピタ高崎店近く)
最寄駅 JR高崎駅
営業時間 平日:10:00〜22:30
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜19:00
定休日 毎週木曜日
電話番号 027-353-5050
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【最新】高崎のおすすめパーソナルトレーニング10選!安くて評判のいいジムは?

高崎でおすすめのジム10選まとめ

いかがでしたでしょうか。高崎では運動初心者でも気軽に通えるジムが多くあるため、これからの季節にカラダを鍛えたい!ダイエットしたい!という方には始めやすい環境となっております。たくさんの種類のクラスが開講されているため、新しい趣味を始めてみたいという方にとっても良いのではないでしょうか。ぜひこの機会にジムへ足を運んでみてください。

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