【2024年最新】三宮のジムおすすめ14選!安くて女性でも通いやすい!

【最新】三宮のジムおすすめ10選!安くて女性でも通いやすい!

運動不足を解消したい、本格的にダイエットを始めたい…

三宮でジムに通いたいけど、どんなジムが自分に合ってるのか分からない…

初めてジムに通うとなると、たくさんの不安や疑問が出てきますよね。今回はそんな不安や疑問を解消しつつ、自分にあ合ったジムを見つけてもらうために、三宮のおすすめジム14店舗をご紹介していきます。

目次

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

ライザップ 神戸店

ライザップ 神戸店の画像出典: www.rizap.jp

  • パーソナルトレーニング

テレビCMでも有名なおなじみライザップは、一人ひとりに専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムです。目的に合わせた細やかなトレーニング内容をマンツーマンでサポートしてくれるため、安心してトレーニングを継続することが出来ます。

そのうえ30日間の全額返金保証を行っているので、どうしても満足できない…という場合にも安心です。また、専属トレーナーが日々の食事のアドバイスや指導をしてくれるので、トレーニングだけでは不安だという方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 完全マンツーマンでのパーソナルトレーニングを受けられる
  • 食事のアドバイスや指導も行ってもらえる
  • 30日間全額返金保証がついている

料金

入会金 55,000円(税込)
コース料金 全16回(2ヶ月)327,800円(税込)〜
回数券/都度利用
体験等 無料カウンセリング&トレーニング体験

基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル 4F
最寄駅 JR三ノ宮駅 徒歩10分
営業時間 7:00〜23:00
定休日
電話番号 0120−700−900
特徴
  • コース制
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

Bodies 神戸国際会館スタジオ

Bodies 神戸国際会館スタジオの画像出典: www.bodies.jp

  • フィットネスジム

Bodiesは「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用のフィットネススタジオです。1回30分で8種類のマシンとインターバルを繰り返していく「サーキットトレーニング」は脂肪燃焼に効果的といわれ、女性らしいしなやかな筋肉も作ることができます。

また20分間で2時間分のカロリー消費が可能といわれている「ゲルマニウム温浴」も使用可能なので、運動後にリフレッシュしながら効果を実感できるのも嬉しいですね。他にもヨガのレッスンやランニングのイベントもあるため、通いながら仲間を作って、楽しみながら続けることができます。

おすすめポイント!

  • 健康を考える女性のために作られた女性専用ジム
  • 脂肪燃焼に効果的な「サーキットトレーニング」ができる
  • ヨガやゲルマニウム温浴などでリフレッシュ

料金

入会金
コース料金 ※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用 ※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス 651-0087 兵庫県神戸市中央区御幸通8-1-6 神戸国際会館11F
最寄り駅 JR・各線「三ノ宮駅」徒歩5分
営業時間 月〜金曜:10:00~22:00
土日祝日:平日と同じ
定休日 施設点検日(不定)
神戸国際会館休館日(連動)
電話番号 078-265-1248
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性にもおすすめ

FIT PLACE24 三宮

FIT PLACE24の画像出典: https://fitplace.jp/

  • フィットネスジム

FIT PLACE24は、駅近にある月額2,980円(税込3,278円)で通い放題の本格24時間フィットネスジムです。
自分のペースで、快適にフィットネスが楽しめます。フリーウェイトエリアには、BULLとTORQUEの本格マシンがあり、マシンエリアには、イタリア発のプレミアムマシン「テクノジム」のマシンをラインナップされています。面倒な手続きやジムのサービスは、LINEで完結します。また、混雑状況をLINEでチェックで来ます。自分のペースで通えるので、一度検討してみてはいかがでしょうか?

おすすめポイント!

  • リーズナブルで、高品質
  • 充実したトレーニング設備と空間
  • 全プラン24時間通い放題

料金

入会金 5,500円(税込) :入会金
5,500円(税込) :施設使用料 / 年額
月額料金 3,278円(税込)/月:プレミアム会員 ※12ヶ月の継続条件有り
4,378円(税込)/月:スタンダード会員※6ヶ月の継続条件有り
4,980円(税込)/月:ライト会員※継続条件なし
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区雲井通4-2-13 アスコビル3号館3F
最寄り駅 JR東海道本線 三ノ宮駅東口から徒歩5分
営業時間 24時間
定休日 年中無休
電話番号
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

Dr.stretch(ドクターストレッチ) 三宮店・三宮トアロード店 (三宮エリアで2店舗展開中!)

Dr.stretchの画像出典: doctorstretch.com

  • ストレッチ

1人で伸ばせないコアな筋肉にアプローチするDr.stretch(ドクターストレッチ)は、独自のノウハウ×プロトレーナーの技術を組み合わせで、手の届きにくい深層筋を伸ばせます。脱力状態でベッドに横になっているだけなので、リラクゼーション初心者にもおすすめです。
メジャーリーグ『レッドソックス』のボディメンテナンスとして用いられていた手技を、一般の方向けにアレンジしています。年中無休、無料でストレッチウェアの貸し出しもあり、昼休みや会社帰りでも通えますよ。

おすすめポイント!

  • 1人で伸ばせないコアな筋肉をストレッチ
  • アスリートが支持した高い技術力
  • 年中無休で通いやすい営業時間

料金

入会金
コアバランスストレッチ料金 5,940円(税込):40分・上半身or下半身のみ
8,910円(税込):60分・全身ストレッチ
11,880円(税込):80分・全身+しっかり2箇所
14,850円(税込):100分・全身+しっかり4箇所
※トレーナー指名の場合、別途指名料が発生します
回数料金 4回券:22,000円(税込)~
8回券:42,240円(税込)~
12回券:60,720円(税込)~
※有効期限は購入日より6ヶ月
体験等

基本情報

アクセス ※三宮エリアで2店舗展開中!
【三宮店】
兵庫県神戸市中央区磯上通7丁目1-19 プログレス神戸2F
【三宮トアロード店】
兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-14 トアロード岸田ビル 1F
最寄り駅 【三宮店】
JR三ノ宮駅中央口・阪急 阪神 三宮駅よりフラワーロードを南へ 国際会館前交差点を 東へ徒歩5分
【三宮トアロード店】
JR東海道線「元町駅」より徒歩4分
営業時間 【平日・祝】11:00~21:00
【土日】10:00~21:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 050-5491-2925
特徴
  • 女性もおすすめ

パーソナルジムRat 神戸三宮店

パーソナルジムRat店の画像出典: ratgym.jp

  • パーソナルジム

パーソナルジムRatは、完全事前予約制で個室空間のパーソナルジムです。仕事終わりに “完全手ぶら”で、通えます。悩みに合わせた、「オーダーメイドメニュー」と、あなたの生活に合わせて「具体的に」食事サポートをしてくれます。
「食べて痩せるメソッド」の知識・食事、生活スタイルのアドバイスや相談が、LINEで出来ます。「30日間満足できなかったら全額返金保証」があるので、「無料カウンセリング」をおすすめします。

おすすめポイント!

  • ストレスフリーな食事制限でダイエットをサポート!
  • 「痩せ体質づくり」パーソナルトレーニング
  • 仕事終わりに “完全手ぶら” でOK

料金

入会金 29,800円(税込)
コース料金 4,300円/月~ 【シェイプアップコース(8回)】
4,300円/月~ 【女性限定!美ボディメイクコース(8回)】
4,800円/月~ 【短期ダイエット集中コース(8回)】
※当社指定の信販会社を利用した分割料金
回数料金
体験等 無料カウンセリング有り

基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目17-2
ワイズコーポレーション704
最寄り駅 「地下鉄三宮駅」徒歩2分
「阪急神戸三宮駅」徒歩4分
営業時間 7:00~23:00
定休日 年中無休
電話番号 080-4466-1309
特徴
  • 食事指導あり
  • 返金制度
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

zen place pilates & yoga 三宮スタジオ

zen place pilatesの画像出典: zenplace.co.jp/pilates

  • ピラティス
  • ヨガ

zen place pilates & yogaでは、豊富なピラティスマシンを完備しておりピラティスとヨガのレッスンが出来ます。マンツーマンでのレッスンや、グループレッスン、オンラインレッスンなど選べる受講スタイルを取り揃えています。

マットグループレッスンには、ビギナー・フロー・フォームローラー・美尻美脚・肩甲骨はがしなど、初心者から経験者まで楽しめる豊富なラインナップ。レギュラーレッスンの他にも特別レッスンも開催中で、もっと深くピラティス・ヨガを学びたい方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 多彩なピラティスマシンを完備したピラティススタジオ
  • 初心者から経験者まで楽しめる豊富なレッスンプログラム
  • オンラインレッスンや特別レッスンなど選べる受講スタイル

料金

入会金 22,000円(税込)
月額料金 マットグループレッスン
9,625円(税込)/月:月4
13,200円税込)/月:月6
14,960円(税込)/月:フリープラン
プライベートレッスン
17,160円(税込)/月:プライベート2(月2回)
32,560円(税込)/月:プライベート4(月4回)
回数料金
体験等 2,200円(税込)/1回体験

基本情報

アクセス 兵庫県 神戸市中央区 三宮町1-3-15
京町筋安田ビル 4F
最寄り駅 三宮・花時計前から1分以内
営業時間 平 日: 7:15-21:40
土日祝: 7:15-20:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 078-335-6860
特徴
  • 見学・体験あり
  • 大手スタジオ
  • 男性にもおすすめ

エニタイムフィットネス 三宮旭通店

エニタイムフィットネス 三宮旭通店の画像出典: www.anytimefitness.co.jp

  • 会員制フィットネス

忙しくて決まった時間に通えない…そんな悩みを抱える方におすすめなのは24時間年中無休のエニタイムフィットネス。パーソナルトレーニングは高くてちょっと…と思っていた方も、エニタイムフィットネス三宮旭通店なら毎月7,559円で、最先端のトレーニングマシーンが使い放題!

また、国内だけでなく全世界にある約4,000店舗の全ての店舗を利用することが可能なので、今日は学校や会社帰りに近くのジム、休日は家から近いジムなど、その日の気分によって店舗を選べるのも大きな魅力です。

おすすめポイント!

  • 低月額価格でシンプルな料金システムです
  • 圧倒的な店舗数に加えて全ての店舗が利用可能
  • 忙しい人に嬉しい24時間365日年中無休

料金

入会金 セキュリティキー発行手数料:5,500円(税込)
コース料金 月額:8,138円(税込)
回数券/都度利用 ビジター利用:2,750円(税込)
体験等 見学可

基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区旭通1-1-1 サンピア1F
最寄駅 JR三ノ宮駅 徒歩8分
営業時間 24時間営業
定休日 なし
電話番号 078-200-5701
特徴
  • 24時間
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

24/7 ワークアウト

24/7 ワークアウトの画像

  • パーソナルトレーニング

完全個室でマンツーマン指導のダイエットジムです。完全個室なので人目を気にせず、一人ひとりに合わせたオリジナルのトレーニングメニューに集中できます。

また、3食食べて痩せることをコンセプトにしているメソッドを提案し、目標に合わせた食事指導をしてくれるので、無理な食事制限をしたくない方におすすめです。

トレーニングに必要なウェアやシューズ、ドリンクやタオルまで全て無料で貸し出しているので、学校や仕事帰りに気軽に立ち寄ることが出来るのも嬉しいポイントです。

おすすめポイント!

  • 完全個室でマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けられます
  • 3食食べるダイエットなので食事を我慢する必要がありません
  • 必要な物は全て貸し出しなので手ぶらで大丈夫!

料金

入会金 0円(税込)〜41,800円(税込)
コース料金 月額107,800円(税込)
回数券/都度利用
体験等 無料カウンセリングあり

基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区八幡通4−2−14 トロア神戸ビル6F
最寄駅
営業時間 7:00〜24:00
定休日
電話番号 0120-017-247
特徴
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

B CONCEPT(ビーコンセプト)神戸三宮店

B CONCEPT(ビーコンセプト) の画像出典: b-concept.tokyo

B CONCEPT(ビーコンセプト)は、『an・an』や『Tarzan』などの雑誌でも取り上げられている人気の高いパーソナルトレーニングジム。
女性専用ジムとなっており、専用プログラムで美脚や美尻を目指すことができます。
レッスンは完全予約制の個室空間でおこなわれるため、周囲の視線が気にならず集中しやすいのはもちろん、新型コロナウィルスの感染予防にもつながるでしょう。
卒業後6ヶ月間の手厚いアフターフォローで、リバウンド対策ができる点もおすすめポイントです。

おすすめポイント!

  • 美脚・美尻を目指せるパーソナルジム
  • 完全個室のプライベート空間
  • 6ヶ月間のアフターフォロー

料金

入会金 0円
料金 コース:太ももダイエット 179,685円
※トリプルキャンペーン実施期間中
体験等 体験トレーニング5,000円(税込)
無料カウンセリングあり

基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3
ARPEGGIO 101
最寄り駅 JR東海道本線/三ノ宮駅 中央出口  徒歩3分
阪急神戸線/神戸三宮駅 中央出口 徒歩5分
阪神本線/神戸三宮駅 A23番出口 徒歩5分
営業時間 7:00~23:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 03-6409-6354
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

chocoZAP 三ノ宮【RIZAP監修 24時間ジム!】

chocoZAPの画像

  • フィットネスジム

chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業の駅近・好アクセス、セルフエステ完備・通い放題のフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?

おすすめポイント!

  • 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
  • エステとのW効果でボディメイク
  • 充実の専用アプリ

料金

入会金 3,000円(税込):入会金
2,000円(税込):事務手数料
コース料金 3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区雲井通4-2-14アスコビル2号館東館 2F
最寄り駅 JR東海道本線「三ノ宮駅」徒歩5分
営業時間 24時間
定休日 年中無休
電話番号 0120-945-643
(通話料無料/年中無休)9:00~18:00
特徴
  • 女性もおすすめ

REDY’S GYM(レディーズジム)神戸三宮店

REDY

REDY’S GYM(レディーズジム)神戸三宮店は、白を基調としたエントランスと赤を基調としたクールなスタジオです。
レッスンは、パーソナルジムと同じマルチファンクションマシンを使ったグループレッスンです。音楽に合わせたトレーニングで、楽しく続けられます。トレーナーが、個々合わせてサポートや指導をしてくれるので、安心してトレーニングができます。
無料で、楽しいマシン筋トレレッスンを体験できます!

おすすめポイント!

  • 一般的なパーソナルジムの約1/5の価格
  • 音楽に合わせた筋トレマシントレーニング
  • トレーナーが一人一人をサポート&指導

料金

入会金 5,500円(税込):入会金
5,500円(税込):登録料
2,530円(税込):施設利用料
コース料金 11,500円(税込)/月:マンスリー4メンバー(4回レッスン)
15,000円(税込)/月:マンスリー6メンバー(6回レッスン)
17,500円(税込)/月:マンスリー8メンバー(8回レッスン)
回数料金 3,850円(税込):チケットメンバー
体験等 無料体験

基本情報

アクセス 庫県神戸市中央区三宮1丁目4-3 クレフィ三宮7階
最寄り駅 阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分
阪神線「神戸三宮駅」より徒歩5分
JR線「三ノ宮駅」「元町駅」より徒歩6分
地下鉄西神・山手線「三宮駅」東口より徒歩7分
営業時間 火・水・金 10:00-22:00
木 17:00-21:30
土 10:00-18:15
日・祝 10:00-16:00
定休日 月曜日
電話番号 0570-058-108
特徴
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

コナミスポーツクラブ 三宮

コナミスポーツクラブ 三宮の画像出典: www.konami.com

  • 市営・総合スポーツジム

全国に多数の店舗を構える大手スポーツクラブ、コナミスポーツクラブの三宮店のご紹介です。大手チェーンのスポーツクラブということもあり最新のマシーンはもちろん、25メートルプール、ダンスやヨガなどの人気スタジオプログラムも、追加料金なしで利用できます。

マシーントレーニングだけでなくダンスなどを楽しみながら体を動かすことも出来るので、本格的なダイエットから軽い運動不足の解消まで、様々な悩みでスポーツジムを探している方におすすめです。また、広々としたお風呂やサウナもあるので、今日は疲れたから仕事帰りにお風呂だけ入って帰ろう…なんて使い方ができるのも魅力です。

おすすめポイント!

  • マシンだけでなくダンスやヨガなども追加料金無しで楽しめます
  • プールやサウナなど大型チェーン店ならではの充実施設
  • 駐車場完備で車利用の方も安心です

料金

入会金 登録料:5,500円(税込)
会員証発行手数料:1,100円(税込)
コース料金 無理せず隔週:月額4,840円(税込)
まずは週1:月額7,590円(税込)
回数券/都度利用 都度利用:2,640円(税込)/回
体験等 見学無料
体験:1,100円(税込)

基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区御幸通5-1-21 富永ビル
最寄駅 JR三ノ宮駅 徒歩7分
営業時間 月火木金7:00〜24:00 土10:00〜21:00 日祝休日10;00〜18:00
定休日 毎週水曜日、お盆、年末年始
電話番号 0120-919-573
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

ゴールドジム 神戸元町

ゴールドジム 神戸元町の画像出典: s3.goldsgym.jp

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

アメリカ生まれのゴールドジムは、初心者からアスリートまですべての人々が結果を出せるように考え作られています。そのためには定期的に通うことが大切だと通いやすい場所と営業時間が設定され、シンプルで使いやすいロッカーやシャワールームも完備されています。

さらに、性別や体型に考慮した様々な種類のトレーニングマシーンと、経験と知識の豊富なトレーナーのもとで、思う存分トレーニングに集中することが出来るようになっています。マシーンだけでなくスタジオレッスンも用意されているので、ストイックになりすぎず楽しく体を動かすことが出来ます。

おすすめポイント!

  • 経験と知識の豊富なスタッフにいつでも相談できます!
  • トップクラスのインストラクターによるスタジオレッスンが充実!
  • マスターメンバーになると全国のジムを利用可能!

料金

入会金 入会登録料:5,500円(税込)
コース料金 フルタイム:月額11,000円(税込)
デイタイム:月額8,800円(税込)
ゴールド:月額16,500円(税込)
回数券/都度利用 ビジター:1回2,750円(税込)
体験等 2WEEKSトライアル:6,600円(税込)

基本情報

アクセス 神戸市中央区明石町47 ニッケビル4F・5F
最寄駅 阪急三宮駅 徒歩9分
営業時間 月〜金7:00〜23:00 土9:00〜23:00 日祝9:00〜20:00
定休日 第3月曜日
電話番号 078-334-3434
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

JOYFIT24 三宮

JOYFIT24 三宮の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

ジョイフィット24三宮店は、嬉しい24時間営業のマシンに特化したスポーツジムです。女性専用のトレーニングエリアもあるので、男性が苦手な方や人目の気になる方にもおすすめです。月額料金だけで全国の店舗を利用することも出来るので、ライフワークに合わせてその都度便利な店舗を利用することが出来ます。

追加料金を払うとパーソナルトレーニングを受けられたり、話題の水素水が飲み放題だったりと、オプションメニューが充実しているのもおすすめポイントです。

おすすめポイント!

  • 365日24時間営業でいつでも利用可能
  • 女性専用のトレーニングエリアがあるので安心してトレーニングできます
  • 全国250店舗以上全ての店舗を利用出来ます

料金

入会金 入会金:2,200円(税込)
登録事務手数料:3,300円(税込)
コース料金 ナショナル会員:月額8,379円(税込)
※正確な料金は公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用
体験等 見学・体験あり

基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区下山手通2-13-3 創建ビル3F
最寄駅 阪急三宮駅 徒歩5分
営業時間 24時間営業
定休日 なし
電話番号 078-381-8730
特徴
  • 24時間
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ジムスタイルプラス三宮

ジムスタイルプラス三宮の画像出典: image.jimcdn.com

  • 会員制フィットネス

ジムスタイルプラス三宮はJR三ノ宮駅、神戸三宮駅から徒歩8分のところにあり、マシンジムとサウナが利用できる充実のフィットネス空間になっています。会員種別が豊富なので、自分に合った通い方を選んで通うことができます。

テクノジム社製のトレーニングマシンを導入しており、ネット接続可能な高性能マシンもあります。運動しながらのテレビ視聴も可能で、飽きずに楽しみながら続けられます。フルセットレンタルにはタオル、シューズ、ウエア、靴下がセットになっているので、利用すれば手ぶらで通うことができます。

おすすめポイント!

  • 会員種別が豊富で、自分に合った通い方が選べる
  • フルセットレンタルを利用すれば、手ぶらで通うことができる
  • ネット接続可能な高性能マシンを導入している

料金

入会金 入会登録料:2,200円(税込)
コース料金 レギュラー会員:月額9,900円(税込)〜
デイ会員:月額7,700円(税込)〜
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス 神戸市中央区下山手通2丁目2-10 神戸サウナ&スパ4F
最寄駅 JR三ノ宮駅、神戸三宮駅から徒歩8分
営業時間 平日・土曜 9:00~23:00
日祝 9:00~21:00
定休日 不定休
電話番号 078-599-8981
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

東急スポーツオアシス 三宮24Plus

東急スポーツオアシス 三宮24Plusの画像出典: www.sportsoasis.co.jp

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

東急スポーツオアシス 三宮24PlusはJR元町駅から徒歩3分のところにある、24時間営業でマシンジムの他にも様々な設備やプログラムが利用できる総合フィットネスクラブです。24時間営業で、15分からのエクササイズも用意されているので、忙しい方も時間を有効活用しながら運動ができます。

また、フルレンタルはもちろん、好きなレンタル品を2つ選べるオプションも用意されているので、仕事帰りにも手ぶらで通うことができます。

おすすめポイント!

  • 24時間営業なので、忙しい方も時間を有効活用できる
  • 格闘技エクササイズでストレス発散できる
  • 総合フィットネスクラブで、効果的に汗を流せる

料金

入会金 入会金:0円
事務手数料:5,500円(税込)
コース料金 フルタイム:10,780円(税込)
デイタイム:月額8,910円(税込)
回数券/都度利用
体験等 2DAYS体験:1,650(税込)

基本情報

アクセス 兵庫県 神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア4F
最寄駅 JR元町駅から徒歩3分
営業時間 24時間営業
定休日 毎週水曜日
電話番号 078-333-8109
特徴
  • プール
  • 女性もおすすめ

アガーラ 三宮

アガーラ 三宮の画像出典: www.aga-la.com

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

アガーラ 三宮はJR三ノ宮駅から徒歩4分、地下鉄神戸三宮駅から徒歩5分のところにあるメディカルフィットネスクラブです。

医療施設と提携しているので、医学的な知識に基づいたプログラムが受けられ、運動以外にも、食事と栄養管理のサポートもしてもらうことができます。

日常や仕事の疲れの改善やストレス解消、シェイプアップ、メタボ対策や腰痛改善、ダイエット、筋力アップ、リハビリなど、幅広い目的の方が通えます。

おすすめポイント!

  • 運動以外にも、食事と栄養管理のサポートをしてもらえる
  • 医療施設と提携しているので、医学的な知識に基づいたプログラムが受けられる
  • 最新EMSマシンを導入しており、筋力トレーニングの効果アップが期待できる

料金

入会金 入会金:2,200円(税込)
コース料金 正規会員:月額8,800円(税込)
回数券/都度利用 パーソナルトレーニング:30分1,650円(税込)〜
体験等 見学・無料体験

基本情報

アクセス 神戸市中央区旭通4丁目1-4 シティタワープラザ3F
最寄駅 JR三ノ宮駅から徒歩4分、地下鉄神戸三宮駅から徒歩5分
営業時間 平日・土曜・祝日 7:30〜21:00
日曜日 9:00〜18:00
定休日 毎月第1木曜日
電話番号 078-251-4444
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

FEELCYCLE 三宮店

FEELCYCLE 三宮店の画像出典: www.feelcycle.com

  • 会員制フィットネス

FEELCYCLE 三宮店はJR 三ノ宮駅から徒歩4分のところにある、暗闇バイクエクササイズができるジムです。世界中で大流行しているバイクエクササイズは、全てのプログラムに、下半身の運動に加え、腕立て・ダンベル等、上半身を使用した全身運動が含まれており、有酸素運動と筋トレの両方の要素で、効率的に脂肪燃焼が行えます。

初心者向けからハードなものまで、多彩なプログラムがあり、好きな音楽で全身を動かす高揚感、没入感を得ながら楽しく運動ができます。

おすすめポイント!

  • 有酸素運動と筋トレの両方の要素で、効率的に脂肪燃焼が行える
  • 好きな音楽で全身を動かす高揚感、没入感を得られる
  • 初心者向けからハードなものまで、多彩なプログラムがある

料金

入会金 入会金:5,000円
登録料:5,000円
※正確な料金は公式サイトをご確認ください
コース料金 マンスリーメンバー:月額16,280円(税込)〜
回数券/都度利用 チケットメンバー:1回4,400円(税込)
体験等 トライアルレッスンあり

基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-12 カサベラFR2ビル 2F
最寄駅 JR 三ノ宮駅中央改札口 徒歩4分
営業時間 月~木 7:00 – 23:00
土日祝 10:00 – 19:30
定休日 金曜日 定休日
電話番号 0570-055-319
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ホットヨガスタジオLAVA 神戸三宮店

ホットヨガスタジオLAVA 神戸三宮店の画像出典: yoga-lava.com

  • ヨガ
  • ホットヨガ

激しい運動やマシンを使った本格的なトレーニングはちょっと…という方は、ヨガを始めてみませんか?無理せずダイエットがしたい、冷え性を改善したい、むくみ・肩こり・便秘を解消したい…そんな悩みをお持ちの方にもおすすめです。

神戸三宮店は女性専用で日本最大級のヨガスタジオなので、初心者の方でも人目を気にせず安心して通うことが出来ますよ。

ホットヨガはダイエット効果だけでなく、発汗作用による美肌効果も期待できるので、美容と健康どちらにも効果的なスポーツとして特に女性におすすめです。

おすすめポイント!

  • ホテルの中にスタジオがあるので落ち着いた雰囲気です
  • 女性専用なので人目を気にせず通えます
  • ダイエット効果だけでなく美容にも効果的です

料金

入会金 5,000円(税込)
コース料金 6,800円(税込)〜10,800円(税込)【マンスリーメンバー・4】
6,800円(税込)〜15,800円(税込)【マンスリーメンバー・ライト】
16,800円(税込)【マンスリーメンバー・フリー】
回数券/都度利用
体験等 150円(税込)

基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F
最寄駅 JR三ノ宮駅 徒歩6分
営業時間 レッスンスケジュールによる
定休日 第2金曜日
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

loIve(ロイブ) 神戸三宮店

loIve(ロイブ) 神戸三宮店の画像出典: www.hotyoga-loive.com

  • ホットヨガ

ロイブでは、もっとも汗をかきやすい室温38度・湿度65%に徹底管理されたホットヨガスタジオです。専門家と連携を取り、初めての方から経験者までそれぞれの目的や悩みに合わせたプログラムが用意されています。

期間限定のイベントや、様々な体験できる「ロイブフェスタ」など、追加料金無しで楽しめる環境づくりにこだわっているので、飽きることなく通い続けることができるのも魅力的です。

駅から近く通いやすい店内は、白と木目を基調にしたナチュラルテイストになっており衛生管理も徹底されているので、清潔に気持ちよく利用できるヨガスタジオになっています。

おすすめポイント!

  • 女性専用スタジオなので男性が苦手な方でも通いやすい
  • 豊富なプログラムが用意されていて飽きることなく通える
  • インストラクターのクオリティが高く初心者も安心して通える

料金

入会金 1,100円(税込)
コース料金 8,470円(税込)〜10,890円(税込)【月4回会員】
8,448円(税込)〜14,300円(税込)【デイタイム会員】
10,483円(税込)〜16,500円(税込)【フルタイム会員】
回数券/都度利用 3,135円(税込)〜3,850円(税込)【ドロップイン】
体験等 0円

基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ3F
最寄駅 各線三ノ宮駅 徒歩5分
営業時間 10:00〜22:00
定休日 毎週月曜日
電話番号 0570-666-969
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

カラダファクトリー ダイエー神戸三宮店

カラダファクトリーの画像

  • その他

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。

おすすめポイント!

  • 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ!
  • 延べ施術実績1,900万人以上!
  • 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム

料金

入会金
コース料金 3,000円(税込)〜
回数券/都度利用
体験等 60分体験:3,980円(税込)

基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区雲井通6-1-15 ダイエー神戸三宮店2階
最寄り駅 三宮駅(徒歩3分)
営業時間 10:00~21:00
定休日 なし
電話番号 078-806-8599
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

【閉店】XSLIM(エクスリム) 神戸三宮店

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基本情報

アクセス 兵庫県神戸市中央区元町4-6-8 MMビルディング5F
最寄駅 JR元町駅 徒歩8分
営業時間 平日9:00-23:00 土日祝日9:00-22:00
定休日 メンテナンス休館、トレーナー研修や年末年始/夏季休暇等はHPにて確認ください
電話番号 60分無料カウンセリング受付センター 050-5894-3638

chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】

chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】の画像

  • フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業の駅近・好アクセス、セルフエステ完備・通い放題のフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイになれること請け合いです。 充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?

おすすめポイント!

  • 初心者から経験者まで効果が出やすいトレーニングマシーンのラインナップ
  • エステとのW効果でボディメイク
  • 充実の専用アプリ

料金

入会金3,000円(税込):入会金 2,000円(税込):事務手数料
月額料金3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金
回数料金
体験等なし

基本情報

アクセス※公式ボタンからご確認ください
最寄り駅※公式ボタンからご確認ください
営業時間24時間
定休日年中無休
電話番号0120-941-604(通話料無料/年中無休)9:00〜18:00
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】の画像

  • オンライン

元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか? 結果が出るのか? という不安は不要! ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。

また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。

おすすめポイント!

  • 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • マンツーマン指導でモチベーション維持

料金

入会金なし
コース料金【基本プラン(3ヶ月12回)】
月額 39,000円(総額117,000円)
回数料金
体験等

基本情報

配信タイプビデオレッスン形式、ライブレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するもの トレーニングウェア
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

LEAN BODY【オンラインフィットネス】

LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

  • オンライン

2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

おすすめポイント!

  • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
  • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
  • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

料金

入会金
料金【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込))
【月額プラン】1,980円(税込)
回数料金
体験等2週間無料トライアルあり

基本情報

アクセスビデオレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものトレーニングウェア
特徴
  • 24時間
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【2022年最新版】神戸・三宮のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選!安くて体験もあるジムはここ!

三宮でおすすめのジム14選まとめ

今回は三宮のフィットネスクラブやパーソナルトレーニングジム、はたまたヨガスタジオなど、バラエティに富んだ10店舗をご紹介しました。気になる店舗はありましたか?

無料のカウンセリングや体験会などを積極的に利用して、是非お気に入りの店舗を見つけてくださいね。そして自分に合うジムを見つけることが出来れば、ぜひ定期的に通って理想体型のキープや健康的で美しい体づくりに役立ててくださいね。