【最新】三宮のジムおすすめ14選！安くて女性でも通いやすい！

24/7 ワークアウト

完全個室でマンツーマン指導のダイエットジムです。完全個室なので人目を気にせず、一人ひとりに合わせたオリジナルのトレーニングメニューに集中できます。

また、3食食べて痩せることをコンセプトにしているメソッドを提案し、目標に合わせた食事指導をしてくれるので、無理な食事制限をしたくない方におすすめです。

トレーニングに必要なウェアやシューズ、ドリンクやタオルまで全て無料で貸し出しているので、学校や仕事帰りに気軽に立ち寄ることが出来るのも嬉しいポイントです。

ライザップ 神戸店

テレビCMでも有名なおなじみライザップは、一人ひとりに専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムです。目的に合わせた細やかなトレーニング内容をマンツーマンでサポートしてくれるため、安心してトレーニングを継続することが出来ます。

そのうえ30日間の全額返金保証を行っているので、どうしても満足できない…という場合にも安心です。また、専属トレーナーが日々の食事のアドバイスや指導をしてくれるので、トレーニングだけでは不安だという方にもおすすめです。

リボーンマイセルフ 神戸三ノ宮店

リボーンマイセルフは、女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを提案しています。トレーナーも女性の完全女性専用ジムなので、男性が苦手な方でも安心して通えるおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

また、生理学的根拠に基づいた食事法を提案しているので、髪や肌を美しくしながら理想の体づくりを目指せます。さらに、個室のシャワールームやパウダールームも完備しているので、お出かけ前や通勤・通学前でも、安心してトレーニングを受けることが出来ます。

Bodies 神戸国際会館スタジオ

Bodiesは「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用のフィットネススタジオです。1回30分で8種類のマシンとインターバルを繰り返していく「サーキットトレーニング」は脂肪燃焼に効果的といわれ、女性らしいしなやかな筋肉も作ることができます。

また20分間で2時間分のカロリー消費が可能といわれている「ゲルマニウム温浴」も使用可能なので、運動後にリフレッシュしながら効果を実感できるのも嬉しいですね。他にもヨガのレッスンやランニングのイベントもあるため、通いながら仲間を作って、楽しみながら続けることができます。

エニタイムフィットネス　三宮旭通店

忙しくて決まった時間に通えない…そんな悩みを抱える方におすすめなのは24時間年中無休のエニタイムフィットネス。パーソナルトレーニングは高くてちょっと…と思っていた方も、エニタイムフィットネス三宮旭通店なら毎月7,559円で、最先端のトレーニングマシーンが使い放題！

また、国内だけでなく全世界にある約4,000店舗の全ての店舗を利用することが可能なので、今日は学校や会社帰りに近くのジム、休日は家から近いジムなど、その日の気分によって店舗を選べるのも大きな魅力です。

コナミスポーツクラブ　三宮

全国に多数の店舗を構える大手スポーツクラブ、コナミスポーツクラブの三宮店のご紹介です。大手チェーンのスポーツクラブということもあり最新のマシーンはもちろん、25メートルプール、ダンスやヨガなどの人気スタジオプログラムも、追加料金なしで利用できます。

マシーントレーニングだけでなくダンスなどを楽しみながら体を動かすことも出来るので、本格的なダイエットから軽い運動不足の解消まで、様々な悩みでスポーツジムを探している方におすすめです。また、広々としたお風呂やサウナもあるので、今日は疲れたから仕事帰りにお風呂だけ入って帰ろう…なんて使い方ができるのも魅力です。

ゴールドジム　神戸元町

アメリカ生まれのゴールドジムは、初心者からアスリートまですべての人々が結果を出せるように考え作られています。そのためには定期的に通うことが大切だと通いやすい場所と営業時間が設定され、シンプルで使いやすいロッカーやシャワールームも完備されています。

さらに、性別や体型に考慮した様々な種類のトレーニングマシーンと、経験と知識の豊富なトレーナーのもとで、思う存分トレーニングに集中することが出来るようになっています。マシーンだけでなくスタジオレッスンも用意されているので、ストイックになりすぎず楽しく体を動かすことが出来ます。

JOYFIT24　三宮

ジョイフィット24三宮店は、嬉しい24時間営業のマシンに特化したスポーツジムです。女性専用のトレーニングエリアもあるので、男性が苦手な方や人目の気になる方にもおすすめです。月額料金だけで全国の店舗を利用することも出来るので、ライフワークに合わせてその都度便利な店舗を利用することが出来ます。

追加料金を払うとパーソナルトレーニングを受けられたり、話題の水素水が飲み放題だったりと、オプションメニューが充実しているのもおすすめポイントです。

ジムスタイルプラス三宮

ジムスタイルプラス三宮はJR三ノ宮駅、神戸三宮駅から徒歩8分のところにあり、マシンジムとサウナが利用できる充実のフィットネス空間になっています。会員種別が豊富なので、自分に合った通い方を選んで通うことができます。

テクノジム社製のトレーニングマシンを導入しており、ネット接続可能な高性能マシンもあります。運動しながらのテレビ視聴も可能で、飽きずに楽しみながら続けられます。フルセットレンタルにはタオル、シューズ、ウエア、靴下がセットになっているので、利用すれば手ぶらで通うことができます。

東急スポーツオアシス　三宮24Plus

東急スポーツオアシス　三宮24PlusはJR元町駅から徒歩3分のところにある、24時間営業でマシンジムの他にも様々な設備やプログラムが利用できる総合フィットネスクラブです。24時間営業で、15分からのエクササイズも用意されているので、忙しい方も時間を有効活用しながら運動ができます。

また、フルレンタルはもちろん、好きなレンタル品を2つ選べるオプションも用意されているので、仕事帰りにも手ぶらで通うことができます。

アガーラ 三宮

アガーラ 三宮はJR三ノ宮駅から徒歩4分、地下鉄神戸三宮駅から徒歩5分のところにあるメディカルフィットネスクラブです。

医療施設と提携しているので、医学的な知識に基づいたプログラムが受けられ、運動以外にも、食事と栄養管理のサポートもしてもらうことができます。

日常や仕事の疲れの改善やストレス解消、シェイプアップ、メタボ対策や腰痛改善、ダイエット、筋力アップ、リハビリなど、幅広い目的の方が通えます。

FEELCYCLE　三宮店

FEELCYCLE　三宮店はJR 三ノ宮駅から徒歩4分のところにある、暗闇バイクエクササイズができるジムです。世界中で大流行しているバイクエクササイズは、全てのプログラムに、下半身の運動に加え、腕立て・ダンベル等、上半身を使用した全身運動が含まれており、有酸素運動と筋トレの両方の要素で、効率的に脂肪燃焼が行えます。

初心者向けからハードなものまで、多彩なプログラムがあり、好きな音楽で全身を動かす高揚感、没入感を得ながら楽しく運動ができます。

ホットヨガスタジオLAVA　神戸三宮店

激しい運動やマシンを使った本格的なトレーニングはちょっと…という方は、ヨガを始めてみませんか？無理せずダイエットがしたい、冷え性を改善したい、むくみ・肩こり・便秘を解消したい…そんな悩みをお持ちの方にもおすすめです。

神戸三宮店は女性専用で日本最大級のヨガスタジオなので、初心者の方でも人目を気にせず安心して通うことが出来ますよ。

ホットヨガはダイエット効果だけでなく、発汗作用による美肌効果も期待できるので、美容と健康どちらにも効果的なスポーツとして特に女性におすすめです。

loIve(ロイブ)　神戸三宮店

ロイブでは、もっとも汗をかきやすい室温38度・湿度65%に徹底管理されたホットヨガスタジオです。専門家と連携を取り、初めての方から経験者までそれぞれの目的や悩みに合わせたプログラムが用意されています。

期間限定のイベントや、様々な体験できる「ロイブフェスタ」など、追加料金無しで楽しめる環境づくりにこだわっているので、飽きることなく通い続けることができるのも魅力的です。

駅から近く通いやすい店内は、白と木目を基調にしたナチュラルテイストになっており衛生管理も徹底されているので、清潔に気持ちよく利用できるヨガスタジオになっています。

XSLIM(エクスリム) 神戸三宮店

ダイエットはしたことあるけどリバウンドをしてしまって自信がない…そんな方には、三宮駅からは少し離れてしまいますが「人生最後のダイエット」をテーマに掲げたパーソナルトレーニングジムXSLIM(エクスリム)がおすすめです。2ヶ月間の短期集中ダイエットをおこなったあと4ヶ月のアフターフォローがあり、リバウンド経験者も大歓迎。

アフターフォローでは月2回のカウンセリングとトレーニングに加え毎日の食事のアドバイスをもらえるため、リバウンドを起こしにくく、加えて30日間の返金保証制度もあるので安心してトレーニングを受けることが出来ます。

カラダファクトリー ダイエー神戸三宮店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,500万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。