【2024年最新】南大沢のジムおすすめ6選!安くて女性でも通いやすい!

図書館や自然豊かな公園があり、住みやすい環境が整っている八王子市南大沢。オシャレな雰囲気が漂い、多くの映画やドラマのロケ地としても使用されています。今回は、そんな南大沢でおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介。施設選びに迷われている方は、ぜひともコチラを参考にしてください。

ゴールドジム 南大沢東京

ゴールドジム 南大沢東京の画像出典: goldsgym-s3.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

ゴールドジム 南大沢東京は、マシン台数エリアNo.1の充実したトレーニングエリアを誇るフィットネスジムです。有酸素系から筋力トレーニング系など、ジム通いのストレスの1つとしてあげられる順番待ちを限りなく避けることができます。

また、質の高い在中スタッフによる無料サポートが受けられるので決して敷居は高くなく、初心者でも気軽に始められます。さらに、女性専用のフリーウェイトゾーンも完備しているため、男性の視線が気になる方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 機器の充実したトレーニングエリア
  • 初心者も安心の無料サポート
  • 女性専用フリーウェイトゾーン

料金

入会金 入会登録料:5,500円(税込)
コース料金 フルタイム会員:9,900円(税込)
デイタイム会員:7,150円(税込)
ゴールド会員:15,400円(税込)
回数券/都度利用
体験等 無料

基本情報

アクセス 東京都八王子市南大沢2丁目30番地 サザンウインズ南大沢 2F
最寄り駅 南大沢駅 徒歩1分
営業時間 月〜土祝 7:00~23:00、日9:00~20:00
定休日 第3月曜
電話番号 042-670-3737
特徴
  • 女性もおすすめ

BEYOND 八王子店

BEYOND 八王子店の画像

BEYOND(ビヨンド)ジムはトレーナーの質と低価格を両立したBEST GYM AWARD受賞のパーソナルトレーニングジムです。

BEYONDトレーナーは美ボディを競うコンテストの入賞者が多数在籍しており短期的なダイエットはもちろんの事、体を大きくしたい方、健康的な生活を送りたい方に必要な生涯使える食事と運動の知識を手に入れられます。

トレーニング初心者におすすめの短期集中型コースや、身体を鍛える事を習慣化させたい方に向けたコースなどひとりひとりの体や生活スタイルに合わせたコースを選択できます。

一般的にパーソナルの平均単価は14,000円程度ですが約8,000円で受けられたり入会金が無料だったりとお手頃価格でトレーニングを始めやすいところも魅力的。そのため金額を気にしている方におすすめです。 また、高級アメニティやウェアやタオルを無料で使用でき手ぶらで通えるところも注目のポイントです。

おすすめポイント!

  • ”入会金が無料”だからお財布に優しい
  • ウェアやタオル、シューズも無料貸出ありで手ぶらOK
  • 採用倍率70倍を通過した実力のあるトレーナー達がサポート

料金

入会金
コース料金 短期集中コース:281,600円(税込)
回数券/都度利用 回数券:4回39,600円(税込)
セミパーソナル回数券:59,400円(税込)
体験等 体験トレーニング:5,500円(税込)

基本情報

アクセス 東京都八王子市中町8-1 MBS 5th BLDG 3F
最寄り駅 JR「八王子駅北口」から徒歩3分
営業時間 10:00〜22:00
定休日 なし
電話番号 042-649-2608
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

カーブス 南大沢

カーブス 南大沢の画像

カーブス 南大沢は、1回わずか30分の時短トレーニングが可能なサーキットトレーニングジムです。筋力トレーニングと有酸素運動を交互におこなうことで、より効率的な脂肪燃焼を促します。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているため、トレーニング中のセキュリティ面も問題なし。さらに、スタッフによる懇切丁寧なあサポートも受けられるので、「年齢的に付いていけるかな……」と不安を抱える方にも非常におすすめです。

おすすめポイント!

  • 1回わずか30分の時短トレーニング
  • 女性専用ジムなので安心安全
  • 何歳からでも始められるサポート

料金

入会金 16,500円(税込)
コース料金 ・定額コース:7,920円(税込) ・12か月お得コース:6,820円(税込み)
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス 八王子市南大沢2-28-1
最寄り駅 南大沢駅 徒歩1分
営業時間 月~金10:00~19:00、土10:00~13:00
定休日 日祝
電話番号 0120-002-741(24時間受付:C10係)
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

Dr.stretch(ドクターストレッチ) 南大沢店

Dr.stretchの画像出典: doctorstretch.com

  • ストレッチ

1人で伸ばせないコアな筋肉にアプローチするDr.stretch(ドクターストレッチ)は、独自のノウハウ×プロトレーナーの技術を組み合わせで、手の届きにくい深層筋を伸ばせます。脱力状態でベッドに横になっているだけなので、リラクゼーション初心者にもおすすめです。
メジャーリーグ『レッドソックス』のボディメンテナンスとして用いられていた手技を、一般の方向けにアレンジしています。年中無休、無料でストレッチウェアの貸し出しもあり、昼休みや会社帰りでも通えますよ。

おすすめポイント!

  • 1人で伸ばせないコアな筋肉をストレッチ
  • アスリートが支持した高い技術力
  • 年中無休で通いやすい営業時間

料金

入会金
コアバランスストレッチ料金 5,940円(税込):40分・上半身or下半身のみ
8,910円(税込):60分・全身ストレッチ
11,880円(税込):80分・全身+しっかり2箇所
14,850円(税込):100分・全身+しっかり4箇所
※トレーナー指名の場合、別途指名料が発生します
回数料金 4回券:22,000円(税込)~
8回券:42,240円(税込)~
12回券:60,720円(税込)~
※有効期限は購入日より6ヶ月
体験等

基本情報

アクセス 東京都八王子市南大沢2丁目1-6フレンテ南大沢3F
最寄り駅 京王相模原線「南大沢駅」改札を出て真正面のビル フレンテ南大沢 3F
営業時間 10:00~21:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 050-5490-8377
特徴
  • 女性もおすすめ

Essentia(エッセンティア)

Essentia(エッセンティア)の画像出典: static.wixstatic.com

Essentia(エッセンティア)は南大沢エリアで唯一となる、姿勢を改善しながらボディメイクできるパーソナルトレーニングジムです。Essentiaなら、作り上げたカラダをより美しく魅せることができます。

また、コアクレイドルというフィットネス機器を使い、大きな筋肉の内側にあるインナーマッスルも鍛えることができます。さらに、体験者から「1ヶ月で効果が出た!」との評価もあり、短期間で理想のカラダを目指す方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 美しい姿勢を作りながらボディメイク
  • コアクレイドルでインナーを強化
  • 短期間で高い効果を得られる

料金

入会金
コース料金 ※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用 ※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス (※公式サイトに記載なし)
最寄り駅
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

chocoZAP フォレストモール南大沢【RIZAP監修 24時間ジム!】

chocoZAPの画像

  • フィットネスジム

chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。

充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?

おすすめポイント!
  • 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
  • セルフエステとのW効果でボディメイク
  • 充実の専用アプリ

料金

入会金 3,000円(税込):入会金 2,000円(税込):事務手数料
コース料金 3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金
回数料金
体験等

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください

基本情報

アクセス 東京都八王子市南大沢2-25フォレストモール南大沢 3F
最寄り駅 京王相模原線 / 南大沢駅 改札口徒歩6分
営業時間 24時間
定休日 年中無休
電話番号
特徴
  • 女性もおすすめ

東急スポーツオアシス 南大沢24Plus

東急スポーツオアシス 南大沢24Plusの画像出典: www.sportsoasis.co.jp

東急スポーツオアシス 南大沢24Plusは、ジムエリアなら24時間いつでもトレーニングし放題の総合型フィットネスジムです。当ジムなら、営業時間を気にして閉館ギリギリに慌てて駆け込む必要はありません。

また、あらゆるニーズに応える充実施設も東急スポーツオアシス 南大沢24Plusのおすすめポイント。プールやスタジオはもちろん、サウナも完備しています。さらに、オリジナルアプリでカラダのデータを管理できるので、正確な分析をもとに効率的なトレーニングが可能です。

おすすめポイント!

  • ジムエリアは24時間いつでも利用可能
  • あらゆるニーズに応える充実施設
  • オリジナルアプリでデータ管理できる

料金

入会金 入会金:3,300円(税込)
事務手数料:5,500円(税込)
コース料金 11,880円(税込)
回数券/都度利用
体験等 見学体験あり

基本情報

アクセス 東京都 八王子市南大沢5-4
最寄り駅
営業時間 24時間
定休日
電話番号 042-670-3109
特徴
  • 24時間
  • プール
  • 女性もおすすめ

カルド 南大沢

カルド 南大沢の画像出典: www.hotyoga-caldo.com

カルド 南大沢は、ホットヨガスタジオ7部門(株式会社東京商工リサーチ 2019年3月調べ)で1位を獲得した、女性専用施設です。インストラクターの質や清潔感など、あらゆる分野でトップクラスのクオリティーが保証されています。

エリア最大級を誇るスタジオは60名収容可能で、「せっかくスタジオまで出向いたのに混雑してレッスンを受けられなかった」という不具合を限りなく減らすことができます。また、週に40本以上の多種多彩なレッスンプログラムもおすすめポイントの1つです。

おすすめポイント!

  • ホットヨガスタジオ7部門で1位
  • 地域最大級の広さを誇るスタジオ
  • 多種多彩なレッスンプログラム

料金

入会金 入会金:11,000円(税込)
事務手数料:3,300円(税込)
コース料金 9,900円(税込)
回数券/都度利用
体験等 0円

基本情報

アクセス 東京都八王子市南大沢2-28-1
最寄り駅
営業時間 平日 10:00~21:45土日祝 9:00~20:00
定休日 11日・22日・月末最終日・年末年始 他
電話番号 042-653-9930
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

LAVA 南大沢店

LAVA 南大沢店の画像出典: yoga-lava.com

LAVA南大沢店は、国内最大規模のホットヨガスタジオです。全国に430以上の店舗を展開し、スタジオ数は堂々のNo.1。これまでの体験者数は150万人と突破しており、実績・会員からの評価ともに文句なし。

また、会員の80%がヨガ未経験からのスタートなので、初心者でも楽しく続けられるサポート体制が整っています。さらに、キツクないのに高い効果を実感できるオリジナルメソッドが用意されているため、激しい運動が苦手な方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 国内最大規模のホットヨガスタジオ
  • 初心者でも楽しめるサポート
  • キツくないのに高い効果を実感

料金

入会金 5,000円(税込)
コース料金 6,800円(税込)〜10,800円(税込)【マンスリーメンバー・4】
6,800円(税込)〜15,800円(税込)【マンスリーメンバー・ライト】
16,800円(税込)【マンスリーメンバー・フリー】
回数券/都度利用
体験等 150円(税込)

基本情報

アクセス 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F
最寄り駅 南大沢駅 徒歩2分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 金、月水(14:00~17:50)
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

カラダファクトリー fab南大沢店

カラダファクトリーの画像

  • その他

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。

おすすめポイント!

  • 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ!
  • 延べ施術実績1,900万人以上!
  • 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム

料金

入会金
コース料金 3,000円(税込)〜
回数券/都度利用
体験等 60分体験:3,980円(税込)

基本情報

アクセス 東京都八王子市南大沢2-3 fab南大沢2階
最寄り駅 南大沢駅(徒歩1分)
営業時間 10:00~21:00
定休日 毎週木曜日
電話番号 042-689-5234
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】

chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】の画像

  • フィットネスジム

chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。

充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?

おすすめポイント!
  • 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
  • セルフエステとのW効果でボディメイク
  • 充実の専用アプリ

料金

入会金 3,000円(税込):入会金 2,000円(税込):事務手数料
コース料金 3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金
回数料金
体験等

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください

基本情報

アクセス※公式ボタンからご確認ください
最寄り駅※公式ボタンからご確認ください
営業時間24時間
定休日年中無休
電話番号0120-941-604(通話料無料/年中無休)9:00〜18:00
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】の画像

  • オンライン

元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか? 結果が出るのか? という不安は不要! ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。

また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。

おすすめポイント!

  • 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • マンツーマン指導でモチベーション維持

料金

入会金なし
コース料金【基本プラン(3ヶ月12回)】
月額 39,000円(総額117,000円)
回数料金
体験等

基本情報

配信タイプビデオレッスン形式、ライブレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するもの トレーニングウェア
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

LEAN BODY【オンラインフィットネス】

LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

  • オンライン

2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

おすすめポイント!

  • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
  • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
  • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

料金

入会金
料金【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込))
【月額プラン】1,980円(税込)
回数料金
体験等2週間無料トライアルあり

基本情報

アクセスビデオレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものトレーニングウェア
特徴
  • 24時間
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

南大沢でおすすめのジム6選まとめ

今回は、南大沢でおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介いたしました。南大沢には、文句なしのトレーニング環境が整ったジムや姿勢改善が可能なジム、国内最大規模のヨガスタジオなど、魅力的な施設が満載です。少しでも気になるところがあれば、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか?