【最新】銀座のジムおすすめ10選！安くて女性でも通いやすい！

ゴールドジム 銀座東京

ゴールドジム銀座東京は、初心者から上級者まで、どなたにでも効果的なウェートトレーニングが可能なトレーニング環境、器具が充実しているジムです。

24時間営業で、女性専用エリアも用意されているので、お仕事が忙しくて決まった時間が取れないビジネスウーマンにもおすすめです。

トレーニングエリアの他にもカフェやラウンジ、サウナや岩盤浴、コラーゲンマシンなどのトレーニング後の疲れた体を癒してくれる魅力的な空間も用意されています。

ナイア(Naia)銀座店

くびれと美尻つくりに特化した専門のパーソナルトレーニングジムがナイア(Naia)銀座店です。女性なら一度は憧れるモデルのような体型をナイアでなら叶えることができます。今流行りの尻トレをしたい方にオススメです。ナイア限定の究極のスクワットというメニューがあり、お尻をキュッと上げることが可能です。食事も三食食べながらくびれを作るメニューを考えてくれます。他のジムからの乗り換えだと入会料が無料になるので安くで入会できます。

jump one Ginza.1

jump oneは日本初のトランポリンフィットネスジムです。たった45分間の運動で450kcalから800kcalの消費可能なレッスンを提供しています。実はトランポリンはランニングの1.7倍という驚異の運動効果があるのです。

体幹と全身の筋肉を使うことでバランスの取れた引き締まった身体になり、基礎代謝の高い太りづらい身体を作れます。トランポリンの優れた運動効果で美容効果も抜群なので女性にもおすすめです。

エニタイムフィットネス 東銀座店

エニタイムフィットネスは、365日、24時間、年中無休なので、学生から社会人まで、どんなライフスタイルの人にもおすすめのフィットネスジムです。

エニタイムには、プールやスタジオはありませんがハイクオリティ&ハイスペックのマシンが用意されています。また、自慢のスタッフたちが目標達成のために丁寧な手助けをしてくれます。

低価格の月会費で世界中にあるエニタイムを利用することができるのも魅力的ですので、ぜひこの機会に体験から始めてみてはいかがでしょうか。

エクササイズコーチ 銀座店

20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」。独自のトレーニングマシンによって一人ひとりに合った最も効率的なトレーニングを受けることができます。

料金も比較的安いので、コスパ重視で選びたい方に特におすすめ。また女性の方は女性トレーナーを選ぶこともできるので安心です。無料で体験が受けられるので、少しでも気になる方は一度体験に行ってみましょう！

スクイーズ

スクイーズは、運動初心者向けの加圧トレーニングジムです。1回30分のコースで、加圧トレーニング、ウェイトトレーニング、有酸素運動をのトレーニングを指導してくれます。短い時間で、効率的にトレーニングできるので、ジム未経験者や運動が苦手な方、体力に自信がない方におすすめです。

また、60分コースや、スポーツパフォーマンスコースといった上級者用の幅広いメニューも用意されています。初心者から上級者まで、気軽にトレーニングに取り組める環境が用意されています。

サーフフィットスタジオ 銀座本店

サーフフィットスタジオでは、他のジムにはない最先端の体幹トレーニング「サーフエクササイズ」を体感できます。サーフエクササイズでは筋肉だけではなく、動作を鍛えることができます。

動作を鍛えることで、体幹の筋肉を鍛え、さらに全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができます。科学的に裏付けられたエクササイズで、理想のくびれを手に入れることができるので、お腹周りがきになる女性には特におすすめです。

FEELCYCLE Ginza 5th

FEELCYCLEは、有酸素運動と筋トレの二つの要素を組み合わせ、効率的に脂肪燃焼が行えるエクササイズです。驚くことに、45分のレッスンで約800kcalも消費することができます。

全てのプログラムには、下半身の運動に加え、腕立てやダンベルといった、上半身を消費した全身運動が含まれています。

カロリー消費だけではなく、筋肉量を増やし基礎代謝を上げることで、リバウンドがしづらい点が特徴ですので、一度ダイエットに失敗してしまった方には特におすすめのジムです。

Hot&Shape CALDO(カルド) 銀座

CALDO銀座店は、銀座、東銀座、新橋、有楽町から駅近の立地でお仕事帰りの社会人にも絶好のアクセスです。初心者から上級者まで豊富なプログラムか用意されており、トレーナーが丁寧に指導してくれるので、どなたでも安心して利用することができます。日々の疲れやストレスを発散したい方にはおすすめのジムです。

今ならリニューアルオープンキャンペーンで入会金やジム手数料が無料なので、ぜひこの機会に初めてみてはいかがでしょうか。

パーソナルトレーニングジムオーワン銀座

オーワンは、運動を通じて体の問題の根本的な解決をサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。高品質なレッスンで、体の状態や目標に合わせたあなただけのトレーニングを実施できます。

また、鍛えるだけではなく体のケアにも重点を置いているので、トレーニングの疲れなどもケアしてくれます。パーソナルジムなので、どんな細かな相談にも乗ってもらえるので、初心者の方にもおすすめです。入会金はいつでも無料なので、この機会に運動を初めてみてはいかがでしょうか。

NAS Ginza

鍛える、くつろぐ、磨く、そして愉しむ。NASはその全てに最上を体験することができるジムです。一人一人の体調を把握したコンシェルジュが、ワークアウト、エステティック、ゴルフ、そしてラウンジでのひと時を個別に提案してくれます。

自己を磨き、高める最先端のサポートプログラムと、メンバーだけが堪能できるエクスクルーシープな社交時間を愉しむことができます。金額も体験できる内容もまさに最上級なジムですので、最高を求める人にはおすすめのジムです。

ミットネス銀座

ミットネスは「楽しくストレス発散」をテーマとした女性専用のキックボクササイズスタジオです。従来のキックボクシングスタジオとは違い、清潔で初心者でも安心して通える空間が用意されています。男性の目を気にせずに思いっきり発散することができるので、日々のストレスがきになる女性にはおすすめのジムです。

キックボクシングは、パンチだけの動きに比べて約3倍ものカロリーを消費することができます。パーソナルレッスンも可能なので、効率的にダイエットすることができます。