【2025年最新】銀座のスポーツジムおすすめ18選！女性でも通いやすいおしゃれなジムを紹介！

B CONCEPT(ビーコンセプト) 銀座店

B CONCEPT(ビーコンセプト) 銀座店は、『an・an』や『Tarzan』などの雑誌でも取り上げられている人気の高いパーソナルトレーニングジム。
女性専用ジムとなっており、専用プログラムで美脚や美尻を目指すことができます。
レッスンは完全予約制の個室空間でおこなわれるため、周囲の視線が気にならず集中しやすいのはもちろん、新型コロナウィルスの感染予防にもつながるでしょう。
卒業後6ヶ月間の手厚いアフターフォローで、リバウンド対策ができる点もおすすめポイントです。

SPACE GYM(スペースジム) 銀座店

出典: www.space-gym.com

パーソナルトレーニングジムSPACE GYM(スペースジム)は、ネイビーとシルバーを基調のスタイリッシュで落ち着いた空間とプロのトレーナーが厳選したさまざまなメーカーのトレーニング機器が充実しています。
通常のパーソナルトレーニング以外にリーズナブルなレッスン料金で、無理なく長期で通えるペアパーソナルトレーニング(1人のトレーナーに対し2人)のコースがあります。理想の体を手に入れるためには、努力と継続する事が大切です。一度、体験トレーニングをおすすめします。

Apple GYM 銀座店

出典: applegym.jp

芸能人が数多く来店するハイクオリティを目指したパーソナルトレーニングジムです。自信があるからこそ全額現金・リバウンド保証を行っており、コース修了後3か月間は無料で通うこともできます。97％のお客様がリバウンドを回避しています。

姿勢改善や歩き方指導など日本初のスタイルメイク指導も行っており、痩せるだけではなく、周囲から美しくみられるような変化が期待できます。またコストパフォーマンスに優れた料金設定やインスタ反響抜群の内観など魅力的なポイントはたくさん！結果を出したいあなたにおすすめです。

エニタイムフィットネス 東銀座店

出典: www.anytimefitness.co.jp

エニタイムフィットネスは、365日、24時間、年中無休なので、学生から社会人まで、どんなライフスタイルの人にもおすすめのフィットネスジムです。

エニタイムには、プールやスタジオはありませんがハイクオリティ&ハイスペックのマシンが用意されています。また、自慢のスタッフたちが目標達成のために丁寧な手助けをしてくれます。

低価格の月会費で世界中にあるエニタイムを利用することができるのも魅力的ですので、ぜひこの機会に体験から始めてみてはいかがでしょうか。

アウトライン銀座店【女性専用】

お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン！
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。

さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。

このサイト（IDEAL）から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です！

UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ

出典: www.diet-undeux.jp

UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオは、女性ならではの魅力を際立たせたメリハリボディを目指せるパーソナルトレーニングジムです。「キレイにダイエット・ボディメイクする」がコンセプトで、さらなる美を追求する女性におすすめします。

「大幅ダイエット」や「脚痩せ」「美尻」など、1人1人の目的に合わせて細分化されたプランが用意されている点も魅力。臨床試験データで有効と認められた栄養管理を学ぶことができ、根拠にもとづいた効率的なダイエットが実現します。

ダンディハウスPERSONAL GYM 銀座店

出典: www.dandy-house-dc.jp

ダンディハウスPERSONAL GYMは、わずか15分程度で完了できるマンツーマンワークアウト、ベッドに寝ているだけで脂肪燃焼が期待できる先進エステマシンで、運動が苦手なかたでもラクに、安心して身体を鍛えられます。また、専門教育を受けた有資格者（90％以上）が、施術をするワークアウト後のエステティックは、最大限の相乗効果とリカバリー（回復）を促します。忙しい人にこそ、おススメできるダイエットです。

b-monster 銀座スタジオ

b-monsterは、暗闇空間で自分だけに集中できるボクシング・フィットネスです。
個性豊かで魅力的なパフォーマーのプログラムは、45分の1レッスンです。非日常空間のスタジオでのレッスンでは、800～1,000kcalもの高いカロリー消費により理想的なスタイルが目指せます。また、身体を動かした後「達成感」を感じることができます。
駅チカで、朝か夜までオープンしているので、通いやすいです。
無料で体験できる「無料体験会」やメンバーと同じプログラムが参加できるお得な「トライアルプログラム」があるので、試してみてはいかがですか？

jump one Ginza.1

出典: www.jumpone.jp

jump oneは日本初のトランポリンフィットネスジムです。たった45分間の運動で450kcalから800kcalの消費可能なレッスンを提供しています。実はトランポリンはランニングの1.7倍という驚異の運動効果があるのです。

体幹と全身の筋肉を使うことでバランスの取れた引き締まった身体になり、基礎代謝の高い太りづらい身体を作れます。トランポリンの優れた運動効果で美容効果も抜群なので女性にもおすすめです。

エクササイズコーチ 銀座店

出典: exercisecoach.co.jp

20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」。独自のトレーニングマシンによって一人ひとりに合った最も効率的なトレーニングを受けることができます。

料金も比較的安いので、コスパ重視で選びたい方に特におすすめ。また女性の方は女性トレーナーを選ぶこともできるので安心です。無料で体験が受けられるので、少しでも気になる方は一度体験に行ってみましょう！

zen place pilates 銀座二丁目スタジオ・銀座四丁目スタジオ
(銀座エリアに2店舗展開中！)

出典: zenplace.co.jp/pilates

zen place pilatesは、豊富なピラティスマシンを完備したピラティススタジオ。マンツーマンでのレッスンや、グループレッスン、オンラインレッスンなど選べる受講スタイルを取り揃えています。

マットグループレッスンには、ビギナー・フロー・フォームローラー・美尻美脚・肩甲骨はがしなど、初心者から経験者まで楽しめる豊富なラインナップ。レギュラーレッスンの他にも特別レッスンも開催中で、もっと深くピラティスを学びたい方にもおすすめです。

chocoZAP 銀座ファイブ【RIZAP監修 24時間ジム！】

出典: chocozap.jp

chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。

充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください

BurnesStyle GINZA（バーネススタイル銀座）

出典: www.burnesstyle.com

女性専用の暗闇HOTキックボクシングジムです。曲に合わせてサンドバッグに記載された数字を狙い、キックやパンチを繰り出すプログラムなどを用意しています。経営者、スポーツ選手、ハリウッドセレブなどが取り入れる「Mindfulness（マインドフルネス）」を取り入れています。

一味変わった体験をしたい方におすすめ。様々な曲に乗せて楽しく、かっこよくトレーニングできる施設です。

サーフフィットスタジオ 銀座本店

出典: surffit.jp

サーフフィットスタジオでは、他のジムにはない最先端の体幹トレーニング「サーフエクササイズ」を体感できます。サーフエクササイズでは筋肉だけではなく、動作を鍛えることができます。

動作を鍛えることで、体幹の筋肉を鍛え、さらに全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができます。科学的に裏付けられたエクササイズで、理想のくびれを手に入れることができるので、お腹周りがきになる女性には特におすすめです。

ナイア(Naia)銀座店

出典: bodymake-up.net

くびれと美尻つくりに特化した専門のパーソナルトレーニングジムがナイア(Naia)銀座店です。女性なら一度は憧れるモデルのような体型をナイアでなら叶えることができます。今流行りの尻トレをしたい方にオススメです。ナイア限定の究極のスクワットというメニューがあり、お尻をキュッと上げることが可能です。食事も三食食べながらくびれを作るメニューを考えてくれます。他のジムからの乗り換えだと入会料が無料になるので安くで入会できます。

スクイーズ

出典: squeezoo.lovesick.jp

スクイーズは、運動初心者向けの加圧トレーニングジムです。1回30分のコースで、加圧トレーニング、ウェイトトレーニング、有酸素運動をのトレーニングを指導してくれます。短い時間で、効率的にトレーニングできるので、ジム未経験者や運動が苦手な方、体力に自信がない方におすすめです。

また、60分コースや、スポーツパフォーマンスコースといった上級者用の幅広いメニューも用意されています。初心者から上級者まで、気軽にトレーニングに取り組める環境が用意されています。

FEELCYCLE Ginza 5th

出典: www.feelcycle.com

FEELCYCLEは、有酸素運動と筋トレの二つの要素を組み合わせ、効率的に脂肪燃焼が行えるエクササイズです。驚くことに、45分のレッスンで約800kcalも消費することができます。

全てのプログラムには、下半身の運動に加え、腕立てやダンベルといった、上半身を消費した全身運動が含まれています。

カロリー消費だけではなく、筋肉量を増やし基礎代謝を上げることで、リバウンドがしづらい点が特徴ですので、一度ダイエットに失敗してしまった方には特におすすめのジムです。

Hot&Shape CALDO(カルド) 銀座

CALDO銀座店は、銀座、東銀座、新橋、有楽町から駅近の立地でお仕事帰りの社会人にも絶好のアクセスです。初心者から上級者まで豊富なプログラムか用意されており、トレーナーが丁寧に指導してくれるので、どなたでも安心して利用することができます。日々の疲れやストレスを発散したい方にはおすすめのジムです。

今ならリニューアルオープンキャンペーンで入会金やジム手数料が無料なので、ぜひこの機会に初めてみてはいかがでしょうか。

パーソナルトレーニングジムオーワン銀座

出典: image.jimcdn.com

オーワンは、運動を通じて体の問題の根本的な解決をサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。高品質なレッスンで、体の状態や目標に合わせたあなただけのトレーニングを実施できます。

また、鍛えるだけではなく体のケアにも重点を置いているので、トレーニングの疲れなどもケアしてくれます。パーソナルジムなので、どんな細かな相談にも乗ってもらえるので、初心者の方にもおすすめです。入会金はいつでも無料なので、この機会に運動を初めてみてはいかがでしょうか。

NAS Ginza

出典: www.nas-club.co.jp

鍛える、くつろぐ、磨く、そして愉しむ。NASはその全てに最上を体験することができるジムです。一人一人の体調を把握したコンシェルジュが、ワークアウト、エステティック、ゴルフ、そしてラウンジでのひと時を個別に提案してくれます。

自己を磨き、高める最先端のサポートプログラムと、メンバーだけが堪能できるエクスクルーシープな社交時間を愉しむことができます。金額も体験できる内容もまさに最上級なジムですので、最高を求める人にはおすすめのジムです。

ミットネス銀座

出典: mittness.jp

ミットネスは「楽しくストレス発散」をテーマとした女性専用のキックボクササイズスタジオです。従来のキックボクシングスタジオとは違い、清潔で初心者でも安心して通える空間が用意されています。男性の目を気にせずに思いっきり発散することができるので、日々のストレスがきになる女性にはおすすめのジムです。

キックボクシングは、パンチだけの動きに比べて約3倍ものカロリーを消費することができます。パーソナルレッスンも可能なので、効率的にダイエットすることができます。

カラダファクトリー プレミアム銀座店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。