【最新】調布のジムおすすめ10選!安くて女性でも通いやすい!

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健康促進の為、あるいは健康維持のためにジム通いを検討されている方も多いはず。けれども運動初心者の方にはジム通いはなかなか敷居が高いもの。また、年配の方は特に足を運びにくいと思います。

今回は調布市内でもたくさんあるジムの中から、老若男女誰もが安心して気軽に通いやすいおすすめのジムをピックアップ致しました。

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

ティップネス 国領店

ティップネス 国領店の画像

  • パーソナルトレーニング
  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ
  • ピラティス

せっかくジム通いをするのであれば、本格的にカラダを引き締めたい!という方におすすめするジムがティップネスとなります。ダイエットやボディメイクを目的としたプログラムが多数用意されているため、カラダにメリハリを付けたいという女性の方には特におすすめです。

更なる効果をお求めの方にはパーソナルトレーニングも用意されておりますので、受講してみてはいかがでしょうか(※別途料金がかかります)。

国領駅から徒歩1分という好立地のため、お時間のない方でも気軽に通うことができます。

おすすめポイント!

  • 美ボディを目的としたプログラム有り
  • 京王線国領駅から歩いてたったの1分
  • 専門家によるパーソナルトレーニング有り

料金

入会金 3,240円
月額料金 3,700円〜10,800円
体験等 3,000円

基本情報

アクセス 東京都 調布市 国領町2-10-1 京王線 国領駅より徒歩1分
最寄駅 京王線 国領駅
営業時間 平日:9:45-23:00
土:9:45-22:00
日・祝:9:45-20:00
定休日 毎週月曜日、年末年始、メンテナンス休館
電話番号 042-483-0820
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

ANYTIME FITNESS 調布店

ANYTIME FITNESS 調布店の画像

  • 会員制フィットネス

普段から忙しく、なかなかお時間がとれない方におすすめしたいジムがANYTIME FITNESSです。24時間、年中無休で利用することができますので、どんなに忙しい方でも通うことができます。また会員であれば、調布の店舗だけでなく、世界27ヶ国4,000以上の店舗が利用可能となっており、海外に旅行、転勤中であっても使用することができます。

調布駅より徒歩1分ほどで通うことができるため、調布内のジムで最も時間を効率的に活用することができます。

おすすめポイント!

  • 24時間年中無休での利用が可能
  • 会員であれば世界中の店舗が利用可能
  • 京王線調布駅より歩いてたったの1分

料金

入会金 0円
月額料金 6,800円(税抜き)
体験等

基本情報

アクセス 東京都調布市布田4-2-9 B1階 調布駅中央口・東口から徒歩1分
最寄駅 京王線 調布駅
営業時間 24時間年中無休
定休日 なし
電話番号 042-490-0524
特徴
  • 24時間
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

メガロスクロス調布24店

メガロスクロス調布24店の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

24時間ジムマシンを使用でき、さらにインストラクターによるスタジオプログラムも用意された、まさに良いとこどりのジムがメガロスクロスです。利便性に特化しており、混雑時でも待機時間のないように多数のマシンが完備されています。加えて調布駅より歩いて3分のところにあるため、利便性を求める方には最もおすすめします。

その他スカッシュや太極拳、ゴルフなどといった多種多様なクラスが用意されていることも魅力の1つです。

おすすめポイント!

  • 24時間ジムマシンの利用が可能
  • 京王線調布駅より徒歩3分の好立地
  • スカッシュや太極拳といった各種スクールの充実

料金

入会金 6,000円
月額料金 6,500円〜14,500円
体験等 1,000円

基本情報

アクセス 東京都調布市小島町1-9-1 京王線調布駅中央口より徒歩3分
最寄駅 京王線 調布駅
営業時間 月〜水:24時間営業
木:〜23:00
土7:00〜24:00
日:24時間営業
定休日 毎週金曜日、夏期、年末年始
電話番号 042-490-5100
特徴
  • 24時間
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

スポーツクラブルネサンス 仙川

スポーツクラブルネサンス 仙川の画像

  • パーソナルトレーニング
  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

「ジムのマシンだけでは物足りない!」「より楽しくカラダを引き締めたい!」という方におすすめするのがスポーツクラブルネサンス仙川です。調布内では珍しい、暗闇空間でエクササイズを行う「暗闇WORKOUT」や照明と音楽に合わせて行う「adidas GYM&RUN」など、楽しく気持ちよく効果の出せるプログラムが多く用意されております。

プログラム後には温泉やジャグジーも利用することで、ジムにいながらリラックス効果を得ることもできます。

おすすめポイント!

  • ユニークなスタジオプログラムが充実
  • 温泉やジャグジーが無料で利用可能
  • 京王線仙川駅より徒歩3分の好立地

料金

入会金 3,240円
月額料金 4,000円〜11,300円
体験等 無料

基本情報

アクセス 東京都調布市仙川町2-19-6 京王線仙川駅より徒歩3分
最寄駅 京王線 仙川駅
営業時間 平日:10:00~23:00
土:10:00~22:00
日・祝:10:00~20:00
定休日 毎週月曜日、年末年始他
電話番号 03-5313-8400
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

ホットヨガスタジオLAVA 調布東口店

ホットヨガスタジオLAVA 調布東口店の画像

  • ヨガ
  • ホットヨガ

「普通のジムは男性ばかりでなんだか敷居が高い」「自分のペースで気持ちよくトレーニングしていきたい」という調布市内の女性におすすめするのがホットヨガスタジオLAVAになります。こちらは「女性専用スタジオ」となっているため、女性が安心して通える環境です。ヨガやピラティスといったリラックス効果の望めるプログラムが多数用意されているため、ご自身の体調を整える場としてもご活用出来ます。

場所も調布駅より徒歩1分と、通い続けやすい環境です。

おすすめポイント!

  • 女性安心の「女性専用スタジオ」
  • リラックス効果のあるプログラムを多数用意
  • 京王線調布駅より徒歩1分の好立地

料金

入会金 5,000円
月額料金 10,300円〜16,300円
体験等 1,000円

基本情報

アクセス 東京都調布市布田1-47-1 エッセンビル3F 京王線調布駅東口より徒歩1分
最寄駅 京王線 調布駅
営業時間 各店舗に要問い合わせ
定休日 第2木曜日・年末年始
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

カーブス調布駅東口

カーブス調布駅東口の画像

  • 市営・総合スポーツジム

これからの健康のためにもジム通いを始めたいという女性の方におすすめするのがカーブスです。こちらのジムでは40~60歳代の女性が最も多く通われており、体力に自信のない方でもお手軽に通い始めることができます。さらに会員の方々が通い続けやすいように、30分という短時間での独自のプログラムが用意されており、ご自身のペースで運動することができます。

調布駅より徒歩3分のところにありますので、これからの健康維持のためにも年齢を気にせず、まずは体験から行ってみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント!

  • 年配の方が多く通う、女性専用ジム
  • 無理なく行える独自の30分プログラム
  • 京王線調布駅より徒歩3分の好立地

料金

入会金 15,000円
月額料金 5,700円
体験等 無料

基本情報

アクセス 調布市布田1-50-1 フジヨシビル4F 京王線調布駅東口より徒歩3分
最寄駅 京王線 調布駅
営業時間 平日:10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土:10:00-13:00
定休日 日・祝
電話番号 042-443-2777
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

タニタフィッツミー調布駅前店

タニタフィッツミー調布駅前店の画像

  • 会員制フィットネス

こちらは調布では唯一の、健康総合企業のタニタが直接プロデュースするジムです。日々の健康を考慮し生み出された独自のサーキットトレーニングにより、身体全体を効率的に、安全に鍛えることができます。女性専用の施設ですので、健康重視の女性の方には特におすすめです。

また無料でのカウンセリング、ジム体験も行っておりますので、少しでも興味のある方はお気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント!

  • 健康総合企業のタニタプロデュース
  • 独自の30分間サーキットトレーニング
  • 無料でのカウンセリング、体験会実施

料金

入会金 10,800円
月額料金 5,040円〜6,050円
体験等 無料

基本情報

アクセス 東京都調布市布田3-1-7 池田ビル4F
最寄駅 京王線 調布駅
営業時間 平日:10:00~20:00(13:30~15:00はクローズ)
土:10:00~14:00
定休日 日・祝
電話番号 042-426-7645
特徴
  • 見学・体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

後楽園スポーツクラブ調布

後楽園スポーツクラブ調布の画像

  • 市営・総合スポーツジム

こちらのジムは後楽園内にあるため、ジムで鍛えるだけではなく、ジム前後のショッピングも楽しみたいという方におすすめです。ジム内では通常のマシンやスタジオの他、シャワー室やバスルームも併設されております。

また子ども用にスイミングスクールも開講されており、子どもがスクールに行っている間にジムへ行く、またはショッピングをするといった楽しみ方ができるのは調布内ではここだけです。子ども用にスクールバスも運行しております。

おすすめポイント!

  • ジム前後でショッピングも楽しめる
  • 子ども用のスイミングスクールが開講
  • 子どものスイミング用にスクールバスが運行

料金

入会金  4,320円〜10,800円
月額料金 4,320円〜9,720円
体験等 無料

基本情報

アクセス 東京都調布市調布ヶ丘1-18-1 京王線調布駅北口より徒歩10分
最寄駅 京王線 調布駅
営業時間 平日:10:00~21:55
土:10:00~21:55
日・祝:10:00~19:55
定休日 年末年始・施設メンテナンス日・各種行事日
電話番号 042-487-0454
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

調布市総合体育館

調布市総合体育館の画像

  • 市営・総合スポーツジム

調布市総合体育館内のトレーニングルームでは筋力系、有酸素系のトレーニングマシンが多く設置してあり、カラダを大きくしたい、もしくは引き締めたいという方におすすめのジムです。また屋内プール、ランニングコースを併用して利用することもできるため、筋トレだけでは物足りないという方にもおすすめします。また調布市が運営しているため非常に格安で利用することができるため、調布にお住まいの方は是非ともご利用ください。

おすすめポイント!

  • 筋力系、有酸素系のトレーニングマシンが充実
  • 調布市運営により格安での利用が可能
  • その他バレー等の各種スクールの充実

料金

入会金 なし
月額料金 400円/回
体験等 なし

基本情報

アクセス 東京都調布市深大寺北町2-1-65
最寄駅 京王バス 調布市総合体育館前
営業時間 9:00~20:45
定休日 第1・3月曜日・年末年始
電話番号 042-481-6221
特徴
  • プール
  • 女性もおすすめ

パーソナルトレーニングジムライク

パーソナルトレーニングジムライクの画像

  • パーソナルトレーニング

こちらでは大手フィットネスクラブで経験を積んだスタッフによるパーソナルトレーニングを受けることができます。各人のカラダに合ったプログラムを提案していただけるため、安全に、健康的に鍛えることができます。また調布内では珍しい「高気圧酸素カプセル」も体験することができ、疲労の回復、けがの回復などを早めることもできます。高濃度水素水の提供もあるため、カラダを鍛えるのと同時に体内にあるサビも落とすことができます。

おすすめポイント!

  • 経験豊富なスタッフによるパーソナルトレーニング
  • 疲労けがの回復が期待できる高気圧酸素カプセル
  • 体内のサビを落とす高濃度水素水

料金

入会金
月額料金 18,000円〜48,000円
体験等 3,000円

基本情報

アクセス 東京都調布市仙川町1-27-40 グレースサクシード1階 京王線仙川駅徒歩3分
最寄駅 京王線 仙川駅
営業時間 火~金:9:00 – 21:00
月・土・日・祝:9:00 – 19:00
定休日 年末年始
電話番号 03-5315-9400
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【最新】調布のおすすめパーソナルトレーニング5選!安くて評判のいいジムは?

調布でおすすめのジム10選まとめ

調布市内には女性の方から年配の方まで、様々な人が通いやすいおすすめのジムが多くあります。そしてほとんどが駅から近く好立地であるため、特にこれから運動を始めてみたいという方にはピッタリな環境ではないでしょうか。学校やお仕事以外の趣味として、そして健康増進を目的として、ジム通いを始めてみてはいかがでしょうか。

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