【最新】赤坂のジムおすすめ11選!安くてダイエットしたい方や女性でも通いやすい!

         赤坂のフィットネスジムおすすめ10選|ダイエットにも最適!

オフィスビルが立ち並び、高級料亭が立ち並ぶ赤坂は大人の街という印象が強いでしょう。六本木が近いことから繁華街も近く華やかな商業施設も増えてきました。

そんな赤坂にあるジムは町のイメージと同じように大人に向けたワンランク上の施設が多いのが特徴です。マンツーマンでしっかりと指導を行ってくれるパーソナルジムを10店舗ご紹介します。

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

Runway 赤坂店

Runway 赤坂店の画像

  • パーソナルトレーニング

効果的に痩せたい、姿勢・肩こり・腰痛を改善したい・トレーニング初心者という人にぴったりのメニューが多数用意されているトレーニングジムです。

女性専用スペースも完備されているので、男性のいるスぺースで運動したくないという人にもおすすめ。家族や夫婦、友達や恋人とのペアトレーニングも可能で、無料レンタルサービスも充実しています。

おすすめポイント!

  • 知り合いと一緒に通えるペアトレーニングシステムがある
  • 女性専用スペース完備なので男性が苦手でもOK
  • 無料レンタルサービスが充実しているので手ぶらで通える

基本情報

アクセス東京都港区赤坂8-9-5 コードモデリア306
最寄駅東京メトロ千代田線 乃木坂駅から徒歩7分
営業時間7:00~22:00
定休日不定休
電話番号03-5468-8970

Kenz 赤坂本店

Kenz 赤坂本店の画像

  • パーソナルトレーニング

業界屈指のカリスマトレーナーと名高い野島賢氏が代表のパーソナルジムです。見た目を美しくするだけではなく、生活の質を向上させるためのトレーニングを大切にしており、プログラムが終了してからも健康的に過ごせるような食生活とトレーニング方法を教えてくれるためリバウンドしにくいのが特徴。

自分自身の力で体型の維持をしていきたいと考えている人におすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • 食事を制限するのではなく、選んで食べる指導を実施
  • ウェアやシューズ、タオルのレンタルが可能
  • 23時まで営業しており、年中無休なので忙しい人でも通いやすい

基本情報

アクセス東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
最寄駅赤坂駅5b出口から徒歩5分
営業時間9:00~23:00
定休日無休
電話番号080-4953-5683

チャチャリート 六本木店

チャチャリート 六本木店の画像

  • パーソナルトレーニング

報道番組でもよく見かける友利新さんなど医師も信頼して通うプライベート・パーソナルジムです。最新・流行・人気には惑わされず正しい方法でしっかりと結果を出すことをコンセプトとしています。

食事に関してのアドバイスに長けていて、季節ごとの旬の野菜や自家栽培野菜など自然のものを取り入れた食事にこだわっています。普段から食事にこだわりを持っている人におすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • 健康寿命を延ばす食事指導やボディケアに力を入れている
  • 世界トップクラスのトレーニング施設のトレーニング理論を用いてアスリートに向けた指導も行う
  • リメディアルセラピーに基づいたボディケアを行ってくれる

基本情報

アクセス東京都港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園-B1
最寄駅東京メトロ日比谷線 六本木駅から徒歩7分
営業時間月~金:¥:00~22:30
土日祝:9:00~19:30
定休日不定休
電話番号03-5797-7802

HONEST(オネスト) AKASAKA

HONEST(オネスト) AKASAKAの画像

  • パーソナルトレーニング

短時間で効果的なパーソナルトレーニングと、独自ストレッチによる体の根本改善が受けられるパーソナルストレッチがオネストの二大トレーニング。筋力をつけたい、ダイエットしたいという人にはもちろん、ケガのリハビリや障害予防、疲労回復やリフレッシュを求める人にもおすすめです。

様々な経歴や資格を持つ質の高いトレーナー陣から確かな指導を受けられます。

おすすめポイント!

  • ひとりひとりに合わせた体つくりのためのメニューが受けられる
  • 駅チカでレンタルサービスを利用できるので仕事帰りにも寄れる
  • 様々な資格をもつベテラントレーナーによる丁寧なサポート

基本情報

アクセス東京都港区赤坂3丁目15-4
最寄駅東京メトロ千代田線 赤坂駅1番出口から徒歩1分
営業時間月~金:10:00~23:00
土:10:00~21:00
日祝:10:00~19:00
定休日不定休
電話番号03-6426-5838

トライエクス赤坂

トライエクス赤坂の画像

  • パーソナルトレーニング

赤坂駅からだけではなく、溜池山王駅や赤坂見附駅からもアクセスの良い中心地に位置するスタジオです。都心のジムではありますが、会員数を絞ることにより隠れ家のようなスペースで落ち着いたトレーニングを受けられます。

初心者や運動が苦手な人でも簡単に利用できるマシンが完備されているので、運動が苦手な人にもおすすめ。有名なアスリートやタレントを指導した経験のあるトレーナーも在籍しています。

おすすめポイント!

  • 2つの取れ②ーニングプランと充実のオプションで自由度が高い
  • 7時~23時と長い時間営業しているので仕事が忙しくても通いやすい
  • 短期間で結果を出す集中ダイエットコースがキャンペーンで激安利用可能

基本情報

アクセス東京都港区赤坂2-15-15 赤坂プラザビル4F
最寄駅赤坂駅5a出口から徒歩2分
営業時間月~金:7:00~23:00
土:10:00~21:00
定休日日曜・祝日
電話番号03-6459-1122

STYLESHOWN

STYLESHOWNの画像

  • パーソナルトレーニング

STYLESHOWNは、赤坂駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。女性トレーナーによるマンツーマン指導を行っているので、女性の方は安心して通えておすすめです。

1回60分のトレーニングでは費用対効果の高い徹底したプロデュースメニューを取り入れるのが特徴で、完全オーダーメイドで無理のない身体づくりができます。清潔感ある居心地の良いジムで、シャワーも完備されているので、快適に過ごすことができます。

おすすめポイント!

  • 女性に対してのプログラムは女性トレーナーが監修
  • ダイエットから筋肉をしっかりつけるボディメイクまで幅広く対応
  • 清潔感ある居心地の良いジムでシャワーも完備

基本情報

アクセス東京都港区赤坂7-6-9 赤坂ONビルディング401
最寄駅赤坂駅から徒歩5分
営業時間10:00~22:00(土日10:00~19:00)
定休日不定休
電話番号03-6874-3199

Reforme(レフォルム)

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  • パーソナルトレーニング

パーソナルジムに限りなく近い形をとっているスポーツジムです。短時間で効率的にトレーニングを行いたい人におすすめ。筋肉量を増やし、基礎代謝を上げるための手段の提供と適切な栄養補給のアドバンスでリバウンド知らずのダイエットを叶えるだけでなく、長期的に健康で美しい体を維持できるよう努めています。

個別メニューが用意されますが、完全パーソナルではないため安価で通いやすい価格設定が魅力です。

おすすめポイント!

  • 1回1時間のトレーニングが1回¥5,000以内で受けられる
  • 少人数制なので同じ目標を持った友人もつくれる
  • 現役医師も通い続ける確かなトレーニング内容

基本情報

アクセス東京都港区赤坂7-5-27
最寄駅千代田線乃木坂駅から徒歩6分
営業時間月~金:9:00~23:00
土日祝:9:00~19:00
定休日毎週火曜日
電話番号03-6807-4205

NEXT Akasaka-Base

NEXT Akasaka-Baseの画像

  • フィットネスジム
  • パーソナルジム
  • ヨガ

マシントレーニングだけでなく、格闘技レッスンやパーソナルトレーニングも受けられる多彩なメニューが魅力のフィットネスジム、NEXT Akasaka-Base。1つの種目だけではすぐに飽きてモチベーションが下がってしまう人にもってこいでしょう。

「空手」や「キックボクシング」、「ヨガ」など、どなたでも楽しみやすいプログラムが豊富です。最寄りの赤坂駅から徒歩2分とアクセスも良好のため、通勤・通学・お出かけ途中にトレーニングしたい人なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント!

  • 多彩なメニューで飽きずに続けやすい
  • バリエーション豊かなプログラム
  • 駅チカで通いやすい立地にある

料金

入会金11000円
月額料金14300円(デイ会員)
16500円(ナイト会員)
19800円(レギュラー会員)
回数料金
体験等

基本情報

アクセス東京都港区赤坂2-15-18 西山興業赤坂ビル2階
最寄り駅赤坂駅 徒歩2分
営業時間月〜木10:30〜22:00、金10:30〜21:30、土10:30〜18:00
定休日日祝
電話番号03-6277-7416
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

パーソナルトレーニングジム Yell

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  • パーソナルトレーニング

ダンベルやバーベルを使用するレジスタンストレーニングをメインで行っているジムです。更に加圧トレーニングも取り入れ、高い負荷を与えることで筋力アップを狙います。

トレーニング内容自体は結構過酷なので、体力に自信のある人や筋肉を効率的につけたい人におすすめです。トレーニングの疲れを解消するために最後にストレッチも行ってくれ、体に負荷をかけてケアするという流れを重視しているのが特徴です。

おすすめポイント!

  • 出張トレーニングにも対応。ジムに通うのが難しい人でもトレーニング可能
  • 1時間¥5,000の体験トレーニングを受けられる
  • 正しい運動を習慣にするため、継続しやすい回数券制度を導入

基本情報

アクセス東京都港区赤坂2-19-4 関ビル4F
最寄駅
営業時間月~金:10:00~22:00
土日祝:10:00~19:00
定休日不定休
電話番号03-5545-5484

トライフォース赤坂

トライフォース赤坂の画像

  • フィットネスジム

トライフォース 赤坂は、ブラジリアン柔術に取り組めるジム。夢中になってカラダを動かしているうちに自然とカロリーを消費できますよ。体感を鍛えて日常生活をよりスムーズにおくりたい人にもうってつけです。

格闘技ジムながら、初心者・女性が通いやすい爽やかな雰囲気もおすすめポイントの1つ。4400円で体験レッスンを受けることができるので、柔術を楽しんでみたい人・トレーナーとの相性を確かめたい人なら、チェックしてみてください。

おすすめポイント!

  • ブラジリアン柔術に取り組める
  • 初心者・女性も通いやすい雰囲気
  • 体験レッスンで肌に合うか確認できる

料金

入会金11000円
月額料金22000円(レギュラー会員)
27500円(TFエリア会員)
36300円(マスター会員)
回数料金
体験等4400円

基本情報

アクセス東京都港区赤坂3丁目10-4 月世界ビル地下1階
最寄り駅
営業時間
定休日
電話番号03-6277-6069
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

カラダファクトリー 赤坂店

カラダファクトリー 赤坂店の画像

  • その他

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,500万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。

おすすめポイント!

  • 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ!
  • 延べ施術実績1,300万人以上!
  • 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム

基本情報

アクセス
最寄駅
営業時間
定休日
電話番号

【閉店】Finc FIT 赤坂店

  • パーソナルトレーニング

基本情報

アクセス東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F
最寄駅東京メトロ永田町駅から徒歩3分
営業時間10:00~22:00
定休日不定休
電話番号050-1746-8100

BeTEAM(オンラインダイエットサービス)

BeTEAM(オンラインダイエットサービス)の画像

  • オンライン
  • BeTEAMは、【チーム】でおこなう女性専用のオンラインフィットネスです。 ひとりでは、続かないダイエットも知識豊富なコーチと同じ悩みを持つ仲間と一緒にダイエット成功を目指します。

    無理な糖質制限のない最新のダイエットメソッド、“グリコンダイエット”を導入し、無理のない食事管理をサポートしてくれます。 また、いつでもフィットネスができるオリジナルのトレーニングビデオであなたの悩みやライフスタイルに合わせてトレーニングができます。

    そして、「チームコーチング」。 週に1回のチームコーチングの中で減量目標に対しての達成状況を報告し、仲間からの熱いメッセージがダイエットの励みとなります。あなたも『Be TEAM』の一員としてダイエットに参加しませんか?

    おすすめポイント!
    • 管理栄養士監修の糖質コントロール 「グリコンダイエット」
    • どこでもいつでも参加できる 「Beトレ」
    • チームだから続けられる 「チームコーチング」

    料金

    入会金11,000円(税込)
    コース料金 ◆16週間ダイエット
    ¥7,600【分割お支払い (24回の場合)】 ※初回お支払い額:9,343円(税込)
    ¥160,600(税込)【一括お支払い】
    回数料金
    体験等

    基本情報

    配信タイプ専用アプリ
    対応端末PC/スマートフォン/タブレット
    準備すると良いもの運動できる服装、水分、スターターキット(ダンベル・トレーニングバンド・トレーニングボール) 必要な方はトレーニングマット、ヨガマット
    特徴
    • 食事指導あり
    • 返金制度
    • 無料カウンセリング
    • 女性もおすすめ

    LEAN BODY【オンラインフィットネス】

    LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

    • オンライン

    2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

    日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

    ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

    おすすめポイント!

    • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
    • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
    • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

    料金

    入会金
    料金【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込))
    【月額プラン】1,980円(税込)
    回数料金
    体験等2週間無料トライアルあり

    基本情報

    アクセスビデオレッスン形式
    対応端末PC・スマートフォン・タブレット
    用意するものトレーニングウェア
    特徴
    • 24時間
    • コース制
    • 見学・体験あり
    • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【最新】赤坂のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選!安くて体験もあるジムはここ!

赤坂でおすすめのフィットネスジムまとめ

赤坂周辺のジムのコースと料金を一覧にしてまとめました。ご自身の求める運動スタイルや予算に合ったジムを探してみてください!

もっと詳しく知りたい方はコースや料金等をそれぞれの公式サイトで確認しましょう♪

いかがでしたか。赤坂にあるパーソナルジムを10店舗ご紹介しました。まとめて支払う料金設定の店舗よりも都度で支払う制度を取り入れている店舗が多いのが特徴ですね。忙しくて定期的に通えない人にとっては都度払い制度があるのはとても助かると思います。プライべート空間にこだわるスタジオが多いので、ゆったりとした気分でトレーニングに励めます。体力の向上や体型の維持はもちろん、リフレッシュのために通うのもおすすめです。

いかがでしたか。赤坂にあるパーソナルジムを10店舗ご紹介しました。まとめて支払う料金設定の店舗よりも都度で支払う制度を取り入れている店舗が多いのが特徴ですね。忙しくて定期的に通えない人にとっては都度払い制度があるのはとても助かると思います。プライべート空間にこだわるスタジオが多いので、ゆったりとした気分でトレーニングに励めます。体力の向上や体型の維持はもちろん、リフレッシュのために通うのもおすすめです。

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