赤坂のフィットネスジムおすすめ10選|ダイエットにも最適!

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赤坂のフィットネスジムおすすめ10選|ダイエットにも最適!
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オフィスビルが立ち並び、高級料亭が立ち並ぶ赤坂は大人の街という印象が強いでしょう。六本木が近いことから繁華街も近く華やかな商業施設も増えてきました。

そんな赤坂にあるジムは町のイメージと同じように大人に向けたワンランク上の施設が多いのが特徴です。マンツーマンでしっかりと指導を行ってくれるパーソナルジムを10店舗ご紹介します。

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

Runway 赤坂店

Runway 赤坂店の画像

  • パーソナルトレーニング

効果的に痩せたい、姿勢・肩こり・腰痛を改善したい・トレーニング初心者という人にぴったりのメニューが多数用意されているトレーニングジムです。

女性専用スペースも完備されているので、男性のいるスぺースで運動したくないという人にもおすすめ。家族や夫婦、友達や恋人とのペアトレーニングも可能で、無料レンタルサービスも充実しています。

おすすめポイント!

  • 知り合いと一緒に通えるペアトレーニングシステムがある
  • 女性専用スペース完備なので男性が苦手でもOK
  • 無料レンタルサービスが充実しているので手ぶらで通える

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂8-9-5 コードモデリア306
最寄駅 東京メトロ千代田線 乃木坂駅から徒歩7分
営業時間 7:00~22:00
定休日 不定休
電話番号 03-5468-8970

Kenz 赤坂本店

Kenz 赤坂本店の画像

  • パーソナルトレーニング

業界屈指のカリスマトレーナーと名高い野島賢氏が代表のパーソナルジムです。見た目を美しくするだけではなく、生活の質を向上させるためのトレーニングを大切にしており、プログラムが終了してからも健康的に過ごせるような食生活とトレーニング方法を教えてくれるためリバウンドしにくいのが特徴。

自分自身の力で体型の維持をしていきたいと考えている人におすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • 食事を制限するのではなく、選んで食べる指導を実施
  • ウェアやシューズ、タオルのレンタルが可能
  • 23時まで営業しており、年中無休なので忙しい人でも通いやすい

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
最寄駅 赤坂駅5b出口から徒歩5分
営業時間 9:00~23:00
定休日 無休
電話番号 080-4953-5683

Finc FIT 赤坂店

Finc FIT 赤坂店の画像

  • パーソナルトレーニング

女優・アスリートやモデルなど多くの著名人が通う月額性のパーソナルジムです。現代には様々なダイエット方法がありますが、どれだけ素晴らしいダイエット方法も体質に合わなければ意味がありません。FincFITは体質に着眼して食事やトレーニングを行います。

アプリなどを利用した最先端のトレーニングを行うため、そういったシステムに適応できる人におすすめです。

おすすめポイント!

  • 最新の遺伝子検査によってその人に合ったトレーニング方法を科学的に導き出す
  • 各部門ごとの専門知識を持ったトレーナーが在籍
  • 人工知能搭載アプリによるサポートが受けられる

基本情報

アクセス 東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F
最寄駅 東京メトロ永田町駅から徒歩3分
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休
電話番号 050-1746-8100

チャチャリート 六本木店

チャチャリート 六本木店の画像

  • パーソナルトレーニング

報道番組でもよく見かける友利新さんなど医師も信頼して通うプライベート・パーソナルジムです。最新・流行・人気には惑わされず正しい方法でしっかりと結果を出すことをコンセプトとしています。

食事に関してのアドバイスに長けていて、季節ごとの旬の野菜や自家栽培野菜など自然のものを取り入れた食事にこだわっています。普段から食事にこだわりを持っている人におすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • 健康寿命を延ばす食事指導やボディケアに力を入れている
  • 世界トップクラスのトレーニング施設のトレーニング理論を用いてアスリートに向けた指導も行う
  • リメディアルセラピーに基づいたボディケアを行ってくれる

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園-B1
最寄駅 東京メトロ日比谷線 六本木駅から徒歩7分
営業時間 月~金:¥:00~22:30
土日祝:9:00~19:30
定休日 不定休
電話番号 03-5797-7802

HONEST(オネスト) AKASAKA

HONEST(オネスト) AKASAKAの画像

  • パーソナルトレーニング

短時間で効果的なパーソナルトレーニングと、独自ストレッチによる体の根本改善が受けられるパーソナルストレッチがオネストの二大トレーニング。筋力をつけたい、ダイエットしたいという人にはもちろん、ケガのリハビリや障害予防、疲労回復やリフレッシュを求める人にもおすすめです。

様々な経歴や資格を持つ質の高いトレーナー陣から確かな指導を受けられます。

おすすめポイント!

  • ひとりひとりに合わせた体つくりのためのメニューが受けられる
  • 駅チカでレンタルサービスを利用できるので仕事帰りにも寄れる
  • 様々な資格をもつベテラントレーナーによる丁寧なサポート

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂3丁目15-4
最寄駅 東京メトロ千代田線 赤坂駅1番出口から徒歩1分
営業時間 月~金:10:00~23:00
土:10:00~21:00
日祝:10:00~19:00
定休日 不定休
電話番号 03-6426-5838

トライエクス赤坂

トライエクス赤坂の画像

  • パーソナルトレーニング

赤坂駅からだけではなく、溜池山王駅や赤坂見附駅からもアクセスの良い中心地に位置するスタジオです。都心のジムではありますが、会員数を絞ることにより隠れ家のようなスペースで落ち着いたトレーニングを受けられます。

初心者や運動が苦手な人でも簡単に利用できるマシンが完備されているので、運動が苦手な人にもおすすめ。有名なアスリートやタレントを指導した経験のあるトレーナーも在籍しています。

おすすめポイント!

  • 2つの取れ②ーニングプランと充実のオプションで自由度が高い
  • 7時~23時と長い時間営業しているので仕事が忙しくても通いやすい
  • 短期間で結果を出す集中ダイエットコースがキャンペーンで激安利用可能

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂2-15-15 赤坂プラザビル4F
最寄駅 赤坂駅5a出口から徒歩2分
営業時間 月~金:7:00~23:00
土:10:00~21:00
定休日 日曜・祝日
電話番号 03-6459-1122

STYLESHOWN

STYLESHOWNの画像

  • パーソナルトレーニング

STYLESHOWNは、赤坂駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。女性トレーナーによるマンツーマン指導を行っているので、女性の方は安心して通えておすすめです。

1回60分のトレーニングでは費用対効果の高い徹底したプロデュースメニューを取り入れるのが特徴で、完全オーダーメイドで無理のない身体づくりができます。清潔感ある居心地の良いジムで、シャワーも完備されているので、快適に過ごすことができます。

おすすめポイント!

  • 女性に対してのプログラムは女性トレーナーが監修
  • ダイエットから筋肉をしっかりつけるボディメイクまで幅広く対応
  • 清潔感ある居心地の良いジムでシャワーも完備

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂7-6-9 赤坂ONビルディング401
最寄駅 赤坂駅から徒歩5分
営業時間 10:00~22:00(土日10:00~19:00)
定休日 不定休
電話番号 03-6874-3199

Reforme(レフォルム)

Reforme(レフォルム)の画像

  • パーソナルトレーニング

パーソナルジムに限りなく近い形をとっているスポーツジムです。短時間で効率的にトレーニングを行いたい人におすすめ。筋肉量を増やし、基礎代謝を上げるための手段の提供と適切な栄養補給のアドバンスでリバウンド知らずのダイエットを叶えるだけでなく、長期的に健康で美しい体を維持できるよう努めています。

個別メニューが用意されますが、完全パーソナルではないため安価で通いやすい価格設定が魅力です。

おすすめポイント!

  • 1回1時間のトレーニングが1回¥5,000以内で受けられる
  • 少人数制なので同じ目標を持った友人もつくれる
  • 現役医師も通い続ける確かなトレーニング内容

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂7-5-27
最寄駅 千代田線乃木坂駅から徒歩6分
営業時間 月~金:9:00~23:00
土日祝:9:00~19:00
定休日 毎週火曜日
電話番号 03-6807-4205

パーソナルトレーニングジム Yell

パーソナルトレーニングジム Yellの画像

  • パーソナルトレーニング

ダンベルやバーベルを使用するレジスタンストレーニングをメインで行っているジムです。更に加圧トレーニングも取り入れ、高い負荷を与えることで筋力アップを狙います。

トレーニング内容自体は結構過酷なので、体力に自信のある人や筋肉を効率的につけたい人におすすめです。トレーニングの疲れを解消するために最後にストレッチも行ってくれ、体に負荷をかけてケアするという流れを重視しているのが特徴です。

おすすめポイント!

  • 出張トレーニングにも対応。ジムに通うのが難しい人でもトレーニング可能
  • 1時間¥5,000の体験トレーニングを受けられる
  • 正しい運動を習慣にするため、継続しやすい回数券制度を導入

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂2-19-4 関ビル4F
最寄駅
営業時間 月~金:10:00~22:00
土日祝:10:00~19:00
定休日 不定休
電話番号 03-5545-5484

D-MAX 赤坂店

D-MAX 赤坂店の画像

  • パーソナルトレーニング

トレーニングを生活の一部にするための指導を行ってくれるパーソナルジムです。目的に合わせたトレーニング方法を提供することを大切にしており、トレーニングの方法ひとつひとつもしっかりとトレーナーによる矯正が入ります。

今まで運動をしてこなかったとしても、身体能力を向上させることは可能です。体を正しく使えるトレーニング方法を指導することで体の潜在能力を引き出します。長い期間にわたって、自身の体のパフォーマンスを維持していきたいと考える人におすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • 30年以上の業界経験と20年以上の指導歴をもつベテラントレーナーが在籍
  • 充実したトレーニングマシン、豊富なアイテムで幅広いニーズに対応
  • ボディメイクだけでなく基礎体力の向上も目指す

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂7-9-4 AKASAKA Vetoro 8F
最寄駅 東京メトロ千代田線 赤坂駅7番出口から徒歩3分
営業時間 月~金:10:00~22:00
土日祝:10:00~19:00
定休日 不定休
電話番号 03-6809-1203

カラダファクトリー 赤坂店

カラダファクトリー 赤坂店の画像

  • その他

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,300万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。

おすすめポイント!

  • 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ!
  • 延べ施術実績1,300万人以上!
  • 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム

基本情報

アクセス
最寄駅
営業時間
定休日
電話番号

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【最新】赤坂のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選!安くて体験もあるジムはここ!

赤坂でおすすめのフィットネスジム10選まとめ

赤坂周辺のジムのコースと料金を一覧にしてまとめました。ご自身の求める運動スタイルや予算に合ったジムを探してみてください!

もっと詳しく知りたい方はコースや料金等をそれぞれの公式サイトで確認しましょう♪

いかがでしたか。赤坂にあるパーソナルジムを10店舗ご紹介しました。まとめて支払う料金設定の店舗よりも都度で支払う制度を取り入れている店舗が多いのが特徴ですね。忙しくて定期的に通えない人にとっては都度払い制度があるのはとても助かると思います。プライべート空間にこだわるスタジオが多いので、ゆったりとした気分でトレーニングに励めます。体力の向上や体型の維持はもちろん、リフレッシュのために通うのもおすすめです。

いかがでしたか。赤坂にあるパーソナルジムを10店舗ご紹介しました。まとめて支払う料金設定の店舗よりも都度で支払う制度を取り入れている店舗が多いのが特徴ですね。忙しくて定期的に通えない人にとっては都度払い制度があるのはとても助かると思います。プライべート空間にこだわるスタジオが多いので、ゆったりとした気分でトレーニングに励めます。体力の向上や体型の維持はもちろん、リフレッシュのために通うのもおすすめです。

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