【2024年最新】鈴鹿のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

ホットヨガスタジオLAVAアクロスプラザ鈴鹿店

出典: yoga-lava.com

ホットヨガと言えば大人気のLAVAは、プログラムの豊富さが特徴的です。リラックスヨガ・骨盤筋整ヨガ・パワーヨガ・お腹引き締めヨガ・肩こり改善ヨガ・美脚ヨガ・ヨガフローベーシック・Fun Shspe Beauty・デトックスヨガまだまだあります。お好きなプログラムを選んでチャレンジしてみて下さいね。

また、鈴鹿店には男性インストラクターが所属しており、男性も通えるスタジオになっています。ヨガに興味がある男性にもおすすめです。

ホットヨガスタジオアルディラ鈴鹿

発汗作用に効くとされる室温38度、湿度68％に設定されたスタジオで60分のポーズを行い全身をほぐし代謝をアップさせます。終わるころには老廃物が一掃され爽快感でいっぱいになること間違いありません。もっと負荷をかけたいあなたにはレベルを上げてホットピラティスにチャレンジするのもおすすめです。

その他のプログラムはアシュタンヨガがベースのポーズを中心にしたヨガで、スタミナと柔軟性を同時に付け疲れにくいカラダに変化していく効果が期待できます。

YOGA MUKTA

出典: mukta6910.com

三重県最大級のヨガスタジオで、「ケガをしない・させない」をモットーに初心者に優しい指導を行っています。プログラムはリラックス系・体質改善系・ボディメイク系・パワーヨガなど、レベルに合わせたクラスがありますので上級者も満足の内容です。

またワークショップやイベントも多数開催されているのも楽しみの一つ。毎月3日は1レッスン￥500やティーサービスなど通うのが楽しくなっちゃうスタジオです。会員の1割は男性なので、ヨガにチャレンジしてみたい男性にもおすすめです。

JOYFIT24鈴鹿

全国に展開する24時間ジムのJOYFITのヨガプログラムは、ヨガ入門・ハタヨガ・ルーシーダットン・ストレッチヨガ・アンチエイジングヨガ。入会金のみでスタジオレッスンも受けられて、無料で使えるシャワーやマッサージ機などの設備が充実しているのも嬉しいですね。

店舗のHPのスケジュール表に、初心者や高齢者向けのマークの記載があるので、受講できるレッスンが分かりやすくなっています。

Ruby yoga

出典: image.jimcdn.com

もともと四日市市で自宅を開放しレッスンを行っている教室ですが、毎週土曜日の午後、鈴鹿のレンタルスペースでも受講が可能です。その時の参加者の体の状態を聞きながらレッスンを進めてくれるので、初心者でも体が硬くても大丈夫です。

ヘッドリラクゼーションやプライベートレッスン、マタニティヨガなど色々なメニューがありますので、気になる方は是非お問い合わせを。またレッスン体系も女性専用・少人数制で安心して受講できます。

スポーツの杜鈴鹿

出典: www.garden.suzuka.mie.jp

公共の施設である鈴鹿スポーツガーデンではフィットネスのメニューも豊富です。入門編ヨガ・体質改善ピラティス・カラダ改善ヨガ・姿勢改善ピラティス・フィットネスヨガ・骨盤ヨガ・ストレッチヨガ・やさしいハタヨガなどなど。定員は30名とやや多めなものの、ヨガへの取り掛かりとしては申し分なしの教室です。

また教室によっては女性のみ受講可能なものもあるので、気になる方はHPをチェックしてみて下さいね。高校生を除く18歳以上から受講可能です。

アクトスwill＿G鈴鹿

スポーツクラブアクトスのスタジオメニューです。初心者からでも受講可能なヨガスクールは月3回で月額￥2800という圧倒的な低価格で長く続けたいあなたにおすすめです。定員は30名とやや多めですが、クラスも週3回5つの時間帯に分かれているので空いているクラスを選ぶ方法もありますね。

今だけワンコイン￥500で体験レッスンを実施していますので、この機会を見逃さないで下さいね！ただしシャワールームがありませんので着替えをお忘れずに。

インクラブスポーツジム

カポエイラ・ブラジリアン柔術・バレトン・ジャンプ（トランポリン）・ヨガと珍しい教室が揃うスポーツジムです。生徒からの信頼が抜群の女性インストラクターが指導してくれるレッスンでは決して無理なポーズは取らず、つねに心地よいと感じるところで止めるのでヨガを楽しみたいという方にもおすすめです。

また毎月だったり毎週だったりテーマを決めて行うレッスンも飽きが来ないよう工夫されていてます。比較的リーズナブルな価格も嬉しいですね。

鈴鹿市体育協会

出典: suzuka-sports.or.jp

鈴鹿市の体育協会が実施するヨガ教室です。クラスはやさしいヨガと一般クラスの二つです。人数は70名とかなり多めなので丁寧な指導は難しいかもしれませんが、ヨガに興味がある方への取り掛かりとしてはおすすめかもしれません。市の施設とあって、価格も通常のヨガスタジオとは比べ物にならない程リーズナブルに設定されているので惜しみなく通えます。

また駐車場も完備しているので通いやすい点も特徴です。鈴鹿市内で車で通いたいという方は是非活用してみてはいかがでしょうか。

イムラアスリートアカデミー

出典: www.imura-a-a.jp

ジュニアアスリートからメタボ予備軍のお父さんまで、それぞれの目的に合わせた体作りを指導しているアカデミーが開催しているヨガ教室です。インストラクターは走り幅跳び日本記録保持者を含むスポーツのプロ4名が在籍しておりかなりの本格派ですが、「のんびり楽しむ」をモットーに指導しています。

プログラムも妊婦さんが参加できる優しいヨガから負荷多めのヨガまで対応可能なので、無理なく自分のレベルに合わせて設定してみてはいかがでしょうか