【2023年最新】巣鴨のヨガ・ピラティスおすすめ8選！ホットヨガや初心者向けも！

カルド巣鴨

出典: www.hotyoga-caldo.com

カルド巣鴨店には桜スタジオがあります。桜が満開に咲いているようなスタジオは自然の中でレッスンを受けているような気分になります。駅から近く商店街の中にあるスタジオなのでレッスン後はお買い物も楽しめます。

週に40本以上の豊富なプログラムで飽きずに続けることができます。お仕事帰りにもレッスンを受けやすいスタジオです。業界初の銀イオンスチームスタジオはいつでもクリーンな環境にしてくれるので快適にレッスンを受けることができます。

LAVA巣鴨店

出典: yoga-lava.com

LAVAは大手ホットヨガスタジオなので設備が充実していてプログラムも豊富です。初めてホットヨガをされる人も、他のホットヨガスタジオから乗り換えされる人も飽きずに続けられるプログラムです。

しっかり汗をかきたい時やリラックスしたい時、気持ちや体に合わせてレッスンを選択できます。駅から近くお仕事帰りに立ち寄る人も多いです。しっかりと汗を出して1日の疲れを取ってから帰宅するのも良いでしょう。丁寧に教えてもらえるので初めての人も通いやすいです。

クラブピラティス巣鴨店

出典: www.clubpilates.co.jp

クラブピラティス巣鴨店は、カリフォルニアから始まったピラティススタジオ。リフォーマーはじめ豊富なマシンが充実し、効果的にトレーニングを実践することが出来ます。クラスは初級～上級に分かれ、それぞれの目的に合わせたレッスンを提供しています。

プログラムは、イントロクラス・リフォーマーフロー・フィット・カーディオスカルプ・センターバランス・コントロール・リストア・サスペンドなど、さまざまな補助具を使用し目的にアプローチ。

サマディヨｰガセラピー

出典: static.wixstatic.com

サマディーヨーガセラピーではインドの伝統的なヨーガを取り入れたレッスンを行っています。アーサナと呼吸法、瞑想法、リラクゼーション法についてしっかりマスターし体と心のバランスを整えていけるようにしていきます。

初級者から上級者まで楽しめるレッスンになっていて年齢問わず参加しやすいです。少人数制なので分からない事も質問しやすく、回数制で続けやすくなっています。運動中の水分補給にミネラルウォーターを無料でいただけます。

ルキナ大塚店

出典: i.gyazo.com

ルキナ大塚店では、様々なレッスンを行っているので目的に合わせたレッスンを選びやすくなっています。ルキナはホットヨガスタジオですが他のホットヨガスタジオとは少し違う点があります。コラーゲンスタジオを採用していてお肌に潤いを与えてくれます。

レッスンを受けるたびに美肌に近づけるのは嬉しいですね。しっかり汗をかいてデトックスし、理想の体を手に入れましょう。大塚店は駅前のスタジオなので通いやすく続けやすいです。

LAVA大塚店

出典: yoga-lava.com

LAVA大塚店はホットヨガスタジオ大手なので施設設備が充実しています。手ぶらで利用できるようにレンタル品が用意されていたり、パウダールームも綺麗で使いやすいです。駅から近いスタジオなのでお仕事帰りもレッスンを受けることができます。

沢山の会員さんがいますので同じレッスンに参加する人と親しくなれたり、ホットヨガ仲間が作れるのも大手スタジオの良い点ではないでしょうか。インストラクターの先生が丁寧に指導してくれるので初心者も安心のスタジオです。

zen place pilates駒込

zen place pilatesはピラティス専門のスタジオです。ピラティスは何歳からスタートしても遅くありません。血行を促進させて代謝を高め元気な体を作ることができます。姿勢が悪くなってしまっている人はピラティスで姿勢が良くなり立ち姿が見違えるようになるでしょう。

プライベートレッスンもあるので、グループレッスンが苦手な人はマンツーマンレッスンでしっかり動きをマスターしてください。ご自身の体の変化をしっかりと実感できるスタジオです。

アジアンビューティースタジオ

出典: asianbeauty.rdy.jp

アジアンビューティースタジオではインナーマッスルを鍛えることができるピラティスレッスンを受けることができます。マンツーマンレッスン、チケット制で受けることができるので自分の都合に合わせて通いやすくなっています。

ピラティスエクササイズを行うと太りにくい身体、疲れにくい身体になっていきます。特に下腹部に効くエクササイズが多いので下腹がポッコリしている事がお悩みの人におすすめです。姿勢が良くなるので後姿も綺麗になります。

ピラティスバランスワーク

出典: www.pilates-b-works.com

ピラティスバランスワークは、毎日の生活の中で発生してしまっている歪みを整えてバランスの取れた体にしていくトレーニングを丁寧に指導してくれるスタジオです。マンツーマンレッスンなので１つ１つの動きを丁寧に見てもらえます。

体のお悩みも同時に解決でき、引き締まったボディラインを手に入れたい人にもおすすめです。体を整える事で心も安定しストレスが溜まりにくいようになっていきます。マイナス5歳を目指せるエクササイズです。

カラダファクトリー 文京グリーンコート店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。