【2023年最新】大垣のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　イオンモール大垣店

出典: yoga-lava.com

全国に400店舗以上を構えるLAVAは、言わずと知れた国内最大規模の大手ホットヨガスタジオです。大垣店はスタジオが2つあり、両方のスタジオで予約を取るのが可能なので忙しくて直前まで予定がわからない人にもおすすめです。

25種類以上の豊富なプログラムを取り揃え、初心者向けのベーシックなものからダイエット目的のもの、上級者向けの運動量の多いプログラムまで幅広い目的に対応しているので、自分に合ったプログラムを見つけましょう。

NOW YOGA STUDIO

出典: nowyoga-studio.com

ヨガ・スリングヨガ・暗闇ダンベルヨガ・サップヨガなど様々なヨガが体験できるスタジオで、通常のヨガはリラクゼーションヨガ・シェイプアップヨガ・脂肪燃焼ダンベル暗闇ヨガの3つを受けることができます。

スリングヨガはNY発のエアリアルヨガを日本人の骨格・生活習慣にプログラミングし直した最先端のヨガです。反重力の中で行うことで、柔軟性に自信のない方や関節痛に悩んでいる方でも簡単にポーズを取れるのでおすすめです。

LooP大垣

出典: www.hotyoga-loop.com

名古屋を中心に全国に4店舗を構えるサロン系ホットヨガスタジオです。大垣店は2019年の6月にできたばかりの新しいスタジオで、大垣駅直結でアクセスも抜群。仕事帰りや学校帰りに立ち寄りやすく、社会人の方や学生さんにもおすすめです。

プログラムは基本・健康・ダイエット・リラクゼーションの4つを柱として、15種類の多種多様なプログラムの用意があります。初心者から上級者まで幅広い目的に対応しているので、経験の有無に関わらず安心して参加できるでしょう。

YOGA KUTIR BIJA

出典: image.jimcdn.com

サンスクリット語でKUTIR＝人が集まる小さな部屋、BIJA＝種を意味し、1人1人が持つ可能性(種)を大切にしながら丁寧な指導をするという想いで創設されたスタジオです。出張クラスやイベントなどマルチに活動しています。

ヨガのレッスンはハタヨガ・ヴァイクンタヨガ・陰陽ヨガなど10種類。呼吸を大切にし、自分自身と向き合い心身ともに整えることを目的とするヨガが多いので、忙しい日々の中で自分と向き合う時間を設けたい方におすすめです。

Yoga Space Kuu

難しいポーズは行わず、1人1人に合ったポーズを指導するので初心者の方や体の硬い方でも安心して参加できます。ヨガの他にもヨーガセラピーや貸切レッスンも行っているのでマンツーマンで丁寧な指導を受けたい方にもおすすめです。

ヨガは経路ストレッチヨガ・陰ヨガ・ディープリラックスヨガなど、自分の内側にフォーカスしたリラックス効果の高いものが中心です。ボルスターやブロックなどの補助具の用意もあり、自分のできる範囲でヨガを楽しむことができるでしょう。

Centuria　大垣

見た目年齢マイナス15歳を目指し、ヨガ・エアロビクス・ボクササイズ・美圧・筋膜アプローチ・エステなどを行っている施設です。ヨガは1回1,000円とリーズナブルな価格設定が嬉しいポイントです。

美ヨガではコアを意識し、呼吸と動きを連動させて流れるような動いていきます。シェイプアップを主な目的としているので、ダイエット目的・美容目的の方にもおすすめです。

エステ・フェイシャルエステも行っているので、体の内側からも外側からも両方から美に磨きをかけることができるでしょう。

YOGAHOUSE wanowa

出典: www.yogahousewanowa.com

定員4名までの少人数制により、セミプライベートレッスンでヨガを指導しています。ヨガマットや補助具も完備しているので身軽に通うことが可能です。

ヨガのレッスンは呼吸法・ポーズ・瞑想を主としたハタヨガをベースに、骨格・筋力・その日の体調に合わせて指導します。呼吸を意識することで、自分の心身の感覚を感じ取ることを目指します。

全クラスが初めての方でも参加できるので、初めてヨガに挑戦する方にもおすすめです。

ホリデイスポーツクラブ　大垣店

出典: www.holiday-sc.jp

月会費でジム・スタジオ・プール・浴場が利用できるスポーツ複合施設です。TV付きサウナやラウンジ、マッサージチェアなど、館内施設も充実しています。

ヨガは骨盤・安眠・美脚・美背・お腹など様々な目的に対応したプログラムとなっています。スタジオではヨガだけでなくエアロビクスやZUMBA・ヨガとボクシングとダンスを組み合わせたプログラムなど豊富なラインナップを揃えています。

プールやジムの利用もできるので、色々な運動に挑戦したい方におすすめです。

アクトスWill_Gイオンタウン大垣

スポーツクラブアクトスが行っているヨガスクールです。月3回のレッスンで月額2,700円と業界では破格の安さでヨガをすることができます。クラスを追加したりジムや他のスタジオプログラムの追加をすることも可能です。

ヨガのレッスンはすべてが初心者向けのコースなので、初めてヨガをする方や運動が久しぶりな方も安心して参加できます。曜日・時間が固定のスクール制なので継続しやすく、他のヨガスタジオで挫折した経験のある方にもおすすめです。

コナミスポーツクラブ 大垣

出典: www.konami.com

2つのスタジオ・ジム・3つのプールが併設されています。大垣店は露天風呂やスチームサウナなどリラクゼーション施設も充実しています。

ヨガやピラティスはシェイプアップを目的とした運動量の多い「ヨガ(体)」、心身両面にフォーカスした「ビランクスヨーガ」、体幹を鍛える「ピラティス」など、身体と精神面両方にアプローチできるので心身ともに整えたい方におすすめです。

ヨガ以外にもエアロビクス・バレエ・バレトンなど豊富なプログラムが揃っているので、目的に合わせてプログラムを選択しましょう。

カラダファクトリー アクアウォーク大垣店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。