【最新】南浦和のヨガ・ピラティスおすすめ10選!ホットヨガや初心者向けも!

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運動に自信がない方でも長く続けられるメソッドとして、ヨガ・ピラティスの人気は年々高まっています。

健康維持・精神の安定・美容目的など様々な効用が期待でき、幅広い世代から親しまれていますね。

今回は南浦和のヨガ・ピラティスができるスタジオを10選紹介します。これからはじめようと思っている方は、ぜひスタジオ選びの参考にしてください。

アシュタンガヨガkush kush

アシュタンガヨガkush kushの画像

「アシュタンガヨガ」「kush kushヨガ」「アクティブスローヨガ」の3つのコースがあります。初級と中級のレベル別に分かれているので初めての方でも安心です。

アシュタンガヨガは、一連のポーズを流れるように行うアクティブなヨガで、柔軟性の向上、体幹を鍛えることが期待できます。

ダイナミックな動きが多いので思いっきり動いてリフレッシュしたい方におすすめです。

コースはすべて1時間半~2時間と、一般的なスタジオと比べて長めなので、じっくり自分と向き合ってヨガに集中することができるでしょう。

おすすめポイント!

  • 2時間のコースは途中参加、途中退室可能
  • 定員14名の少人数制で丁寧な指導が受けられる
  • マットレンタルスペースがあるので身軽に通える

料金

入会金
月額料金 8,400円~16,000円
回数料金 3,100円(1回)
体験等 1,000円

基本情報

アクセス 埼玉県さいたま市南区南浦和2-33-13 2F
最寄り駅 南浦和駅 徒歩3分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

Dolphin Beach yoga & training studio

Dolphin Beach yoga & training studioの画像

完全予約制、少人数制のアットホームなスタジオです。ヨガ・ピラティスをはじめとしTRXサスペンションを用いたトレーニングなども行っています。

女性のためのヨガ、シニア向けヨガ、マタニティヨガ、男性も参加できるヨガなど幅広い世代の方に向けて多くのクラスを用意しています。

また、プライベートクラスでマンツーマンの指導を受けることも可能です。

瞑想を取り入れたヨガのクラスもあるので、精神的な悩みを持った方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 男性もシニアも参加できる豊富なクラス数
  • スタッフが全員全米ヨガアライアンスの修了者
  • 男性美容メディアBiDANで掲載された人気スタジオ

料金

入会金 1,500円(登録料)
月額料金 19,000円
回数料金 3,000円(1回)
体験等 1,500円

基本情報

アクセス 埼玉県さいたま市南区文蔵2-1-4-301
最寄り駅 南浦和駅 徒歩4分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 080-3028-5647
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

INSPA 南浦和

INSPA 南浦和の画像

スタジオ・ホットヨガスタジオ・ジムエリア・天然温泉・岩盤浴が利用できる大規模な施設です。館内はとても綺麗で、ラグジュアリー感があります。

ヨガは常温ヨガ・ホットヨガ合わせて20種類以上のプログラムがあり、部位別のシェイプアップや骨盤矯正、リラックス系などプログラムごとの目的は多岐に渡ります。

ヨガの他にも3種類のピラティス、バレエやエアロビクスなど豊富なプログラムを受けられるので、多方面からアプローチしたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 3つのスタジオで行われる多種多様なプログラム
  • 岩盤浴やエステを受けられるメニューもあり
  • 広いロッカールームとパウダールームが女性に嬉しい

料金

入会金 11,000円+5,500円(事務手数料)
月額料金 6,600円~11,000円
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 埼玉県さいたま市南区南本町1-7-4 まるひろ南浦和店5F
最寄り駅 南浦和駅 徒歩2分
営業時間 月~金10:00~23:00、土10:00~21:00、日・祝日10:00~20:00
定休日 毎週水曜日 夏季・年末年始等
電話番号 048-710-4580
特徴
  • 見学・体験あり
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ
  • 男性にもおすすめ

オーガニックジム

オーガニックジムの画像

ヨガ・ピラティスの他にもアニマルフロー、タクフィット、バレトンなど最先端のエクササイズを多く指導しているスタジオです。

薬に頼らないトレーニングによって体の痛みや不調の改善を図るので、オーガニック志向の強い方にぴったりです。

ヨガは毎週金曜日の朝にモーニングヨガを行っているので、仕事前にリフレッシュしたい会社員の方にもおすすめです。

ピラティスは週3回レッスンがあり、ダンサー経験もあるインストラクターが指導します。

おすすめポイント!

  • 医療国家資格を持ったトレーナーが対応
  • NYやヨーロッパで人気のトレーニングも豊富
  • 体験レッスン後に無料コーヒーサービス

料金

入会金 0円
月額料金 16,000円
回数料金 2,300円(1回)
体験等 2,300円

基本情報

アクセス 埼玉県さいたま市南区南浦和 2-33-13 A.M.U 5F
最寄り駅 南浦和駅 徒歩5分
営業時間 月~金10:00〜23:00、土日祝日9:00~18:00
定休日 毎週木曜日
電話番号 048-708-0924
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

YOGAGRACE

YOGAGRACEの画像

浦和・南浦和・越谷・大宮などの埼玉県を中心にヨガクラスを開催しています。

ヨガのクラスはハタヨガ、ボディメンテナンスヨガなどベーシックなヨガがメインなので初心者の方や初めてヨガに挑戦する方にもおすすめです。

「あるがままに」を大切にし、日常にヨガを取り入れることで様々な悩みに対処してきたインストラクターですので、ヨガにより身体の不調を解消する術など相談しやすいでしょう。

南浦和のさいたま市文化センターでの開催は月2、3回のペースですが、不定期なので開催日時は要チェックです。

おすすめポイント!

  • 埼玉県各地で開催しているので都合のいい場所で受講できる
  • リラックス系のヨガで精神面の安定を図れる
  • 1回1,000円~とリーズナブル

料金

入会金
月額料金
回数料金 1,000円(1回)
体験等

基本情報

アクセス 埼玉県さいたま市南区根岸1-7-1
最寄り駅 南浦和駅 徒歩7分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 男性にもおすすめ

ナチュラル・バランス

ナチュラル・バランスの画像

ピラティスエクササイズを専門に行うスタジオです。スケジュールのほとんどはプライベートレッスンで、週に3回グループレッスンを行っています。

マンツーマンの指導が受けられるので丁寧に見てもらうことができ、確実に体質改善したい方や大人数のスタジオで挫折した経験がある方におすすめです。

ピラティスはマシンを使ったマシンピラティス、マットの上で行うマットピラティス、バランスボールを使うバランスボール/マットの3コース。

レッスン時間も45分・60分・90分から選べるので自分に合ったレッスンを選択しましょう。

おすすめポイント!

  • ピラティス専門スタジオで本格的なピラティスを体験
  • マンツーマン指導で確実に目的を達成
  • 老若男女歓迎のスタジオで誰でも気軽に通える

料金

入会金
月額料金
回数料金 2,500円~9,000円(1回)
体験等 2,000円~5,000円

基本情報

アクセス 埼玉県さいたま市南区南浦和3-3-17 豊曜会館 1F
最寄り駅 南浦和駅 徒歩4分
営業時間 月~日10:00~21:00
定休日 第2・4・5 日曜日
電話番号 048-887-6513
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

朝日スポーツクラブ[BIG-S南浦和]

朝日スポーツクラブ[BIG-S南浦和]の画像

月会費でジム・プール・スタジオレッスンが受けられるスポーツ複合施設です。

スタジオレッスンはヨガ・ピラティス以外にもZUMBA・バレエ・エアロビクスなど豊富なプログラム数を誇ります。

ヨガはバランス調整ヨガ、スタイリッシュヨガなど初心者でも無理なく受けられるものからアクティブヨガなどのパワー系まで幅広いレベルに対応しているので、初心者の方もヨガ上級者の方にもおすすめです。

ピラティスは通常のピラティスに加え、ボールを使ったプログラムもあるので自分に合ったクラスを選択しましょう。

おすすめポイント!

  • キッズスクールもあるので親子で通える
  • 135台の無料駐車場完備で車で通うのに便利
  • エリア会員は東川口店も利用できる

料金

入会金 2,857円
月額料金 5,238円~12,000円
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 埼玉県さいたま市南区文蔵1-8-1
最寄り駅 南浦和駅 徒歩7分
営業時間 月~金9:00〜23:00、土9:00〜22:00、日・祝日9:00〜19:00
定休日 毎週月曜日
電話番号 048-836-3978
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ
  • 男性にもおすすめ

宝性寺 ヒーリング寺ヨガ

宝性寺 ヒーリング寺ヨガの画像

お寺の本堂でヨガを行う「寺ヨガ」は新しいスタイルのヨガです。

歴史あるお寺のご本尊の前で行うヨガは神秘的・幻想的で、お香の香りとヒーリング音楽が非日常感を演出し高いリフレッシュ効果が期待できるでしょう。

お寺の檀家でなくても誰でも参加することができ、500円と破格の安さも魅力的です。

ベビーヨガからシルバーヨガまで様々なヨガを指導しているので、産後すぐの主婦の方やご高齢の方まで幅広い年代の方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 20代~80代まで幅広い年代の方が参加
  • 女性限定なので視線を気にせず集中できる
  • ヒーリング音楽とお香の香りで癒しの空間

料金

入会金
月額料金
回数料金 500円(1回)
体験等

基本情報

アクセス 埼玉県さいたま市南区南本町2-13-4
最寄り駅 南浦和駅 徒歩1分
営業時間 毎週火10:00~
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 048-822-1964
特徴

UP DOWN

UP DOWNの画像

ダイエット・ボディメイクから肩こりや腰痛などの不調改善まで幅広い目的に応じて、専属トレーナーが1人1人に合ったオリジナルのトレーニングサポートを行うスタジオです。

ピラティスのコースはマンツーマンのパーソナルトレーニングと少人数制のスクールのコースがあり、どちらもトレーナーの目が行き届き丁寧な指導が受けられます。

産後・マタニティパーソナルトレーニングのコースもあるので、産後の身体を整えたい主婦の方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • アスリートの育成も行う本格思考のスタジオ
  • 産前産後に特化したトレーナーがピラティスを指導
  • マニュアルなしの1人1人に合った指導

料金

入会金
月額料金
回数料金 2,000円~6,000円(1回)
体験等

基本情報

アクセス 埼玉県さいたま市南区南浦和2-33-1 桜新ビル201
最寄り駅 南浦和駅 徒歩3分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 男性にもおすすめ

U.I.スポーツクラブ南浦和

U.I.スポーツクラブ南浦和の画像

ジムエリア・フィットネス・プールを併設している施設です。親子ペア会員やシニア会員など、地域に根差した幅広い世代に対応している会員制度が特徴的でしょう。

ヨガは通常のヨガとスローフローヨガの2種類でベーシックな内容が主となっています。また、ピラティスは入門編1種類なので初めてピラティスを始める方におすすめです。

キッズからジュニアまで対応しているダンススクールもあるので、親子で一緒に通うのもいいでしょう。

おすすめポイント!

  • 体験期間が2週間で2,000円とお得
  • キッズからシニア世代向けのプログラムまで豊富
  • 各所からスポーツクラブまでの送迎バス付き

料金

入会金 2,000円+3,000円(事務手数料)
月額料金 4,400円~9,600円
回数料金
体験等 2,000円

基本情報

アクセス 埼玉県さいたま市南区太田窪5-7-7
最寄り駅 南浦和駅 車7分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 048-883-8081
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

南浦和周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ

いかがでしたか?ピラティス専門スタジオから大手複合施設まで幅広くご紹介しました。

ヨガやピラティスは続けることで体の変化をより感じることができます。自分の目的に沿っているスタジオを見つけて、快適なヨガライフを過ごしてくださいね。

まずは気になるスタジオの体験レッスンに足を運んでみるのがおすすめです。

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