【最新】姪浜のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　ウエストコート姪浜店

全国に400箇所以上に店舗を誇るLAVAは、ホットヨガ業界最大規模の大手ヨガスタジオです。充実したフォロー体制や豊富なプログラムの数々は、大手ならではの魅力でしょう。

全国の店舗を利用できる会員制度もあるので、転勤先や出張先でも変わらず利用することができて転勤や出張の多い会社員の方にもおすすめです。

姪浜店では20種類以上のプログラムを行っているので、目的に合ったプログラムを見つけることができるでしょう。

studio03　姪浜店

パーソナルトレーニング・加圧トレーニング・岩盤ヨガなどを行い脂肪燃焼を図るダイエット・ボディメイクの専門店です。

studio03の岩盤ヨガは、室温30〜32℃・湿度55〜65％の程良い温かさの中で行い、通常のホットヨガよりも低めの温度の中で行うので他のホットヨガで息苦しさを感じた方にもおすすめです。

プログラムはハタヨガ・フローヨガ・骨盤調整ヨガ・リラックスヨガなど体のメンテナンスを目的としたプログラムが中心で、心身ともにリラックス効果を期待できるでしょう。

Lien　姪浜スタジオ

九州を中心として全国に15店舗を構える、ヨガ・ピラティスのプライベートレッスンスタジオです。ヨガ・ピラティスともに「プライベート」「セミプライベート」「グループ」のコースから選択することができます。

リアンでは少人数制のクラスに週1回通うスクール制を取っており、通常のスタジオに比べて継続率3倍以上という実績を誇るので、フィットネスクラブやヨガスタジオに通って継続できなかった経験のある方にもおすすめです。

美温　姪浜店

スポーツクラブNAS内にあるホットヨガスタジオで、富士山の溶岩石から作られた溶岩プレートを使用しているのが特徴的です。遠赤外線効果により、体を芯から温めることで代謝が活発になるので普段汗をかきにくい方にもおすすめです。

プログラムは9種類のヨガの他にもストレッチ・バレエ・ピラティス・ダイエットなど、全部で20種類近くのラインナップを豊富に用意しているので、リラックス目的からダイエット目的まで幅広く対応可能です。

きなり

ヨガをはじめとして、姿勢改善教室・正しい歩き方教室など健康面にトータルアプローチできるスタジオです。体が硬い方こそ歓迎と謳っているので、柔軟性に自信のない方や初めてヨガをする方にもおすすめです。

ヨガはやさしいヨガ・ゆったりヨガ・体を整えるヨガなどのリラックス系からピラティスを合わせたものまで幅広く行っており、ずぼらヨガ・顔ヨガ・お外でヨガ・ママヨガなどバリエーション豊かなプログラムを随時開催しています。

TIKI YOGA studio

指導歴15年のベテランインストラクターが指導をする本格的なヨガスタジオです。内容は本格的ですが、初心者の方でも安心して参加できるように少人数制を取っているので、初めてでも気軽に参加することができます。

ヨガはアシュタンガヨガ・ハタヨガ・陰ヨガ・キャンドルヨガ・シヴァナンダヨガを行っており、指導者養成コースもあるのでインストラクターを目指す方にもおすすめです。

プライベートレッスンも毎日行っているので、より丁寧な指導が受けたい方は予約してレッスンを受けましょう。

スポーツクラブNAS姪浜

月会費でマシンエリア・プール・スタジオプログラム・浴場が利用できるスポーツ複合施設です。サウナやマッサージチェアなど、館内施設も充実しています。

スタジオプログラムでは8種類のヨガ・ピラティスをはじめとし、筋膜ケアやストレッチ・エアロビクス・ボディメイクなど豊富なプログラムを受けることができます。

プールのプログラムも充実しており、マシントレーニングもできるのでヨガだけでなく様々な方面から目的にアプローチしたい方におすすめです。

Non Yoga

毎週火曜日にハタヨガのレッスンを行っています。深い呼吸をすること大切にしており、ゆっくりなペースで自分の体を感じながらポーズを取ることで、インナーマッスルにしっかり働きかけていきます。

人と比べずに自分のペースで無理なく行うことを重要視しているレッスンなので、自分自身とゆっくり向き合って少しずつ体質改善できるでしょう。

出張ヨガレッスンも行っているので、通うのが難しい方や仲間うちで気軽にヨガを楽しみたい方にもおすすめです。

Yoga Indulge

TIKI YOGA studioでも指導をしているインストラクターのヨガ教室で、毎週金曜日と土曜日にハタヨガのレッスンを行っています。呼吸法からスタートして心身をほぐし、ヨガを日常に取り入れて体の変化を感じることを目指します。

ソファコーナー、メイクルーム、化粧室が完備されたやさしい光の差し込むスタジオです。また、不定期にキャンドルヨガも開催されるので忙しい日々の中でゆったりとした癒やしの時間を過ごしたい方にもおすすめです。

yoga studio隠れ家 kakurega

曜日と時間を決めた固定クラス制のヨガ教室です。その名の通り隠れ家のようなアットホームな雰囲気で気軽にヨガをすることができます。

アーユルヴェーダ診断を行い、ドーシャと言われる個人の性質を診断して1人1人に合った香りやオイルを使用してレッスンの最後に癒しの時間を設けているので、特別なリラックス効果を感じることができるでしょう。

ヨガはリラックス・ベーシック・ヴィンヤサヨガの3種類で、初心者から経験者まで丁寧に指導してもらえるので初めてヨガに挑戦する方にもおすすめです。