【最新】銀座のヨガ・ホットヨガ・ピラティスおすすめ10選！初心者向けも！

ロイブ　プラス銀座店

出典: www.hotyoga-loive.com

ロイブプラス銀座店は銀座駅や有楽町近くのアクセス抜群の好立地にある女性専用のホットヨガスタジオです。このジムでは、テラスヨガと呼ばれるビルの屋上でのヨガや巨大な3Dプロジェクションを使ったビジュアルヒーリングヨガなどで日頃の疲れやストレスをリセットすることが出来ます。

都会の真ん中で海辺で波の音を聞きながらのヨガや、深い森での落ち着いた空間でのヨガは日々の喧騒を忘れさせてくれます。もちろんプログラムも充実しており、季節に併せた期間限定の特別プログラムなども実施しています。アクセスも良いので、仕事帰りの方にもおすすめです。

今なら体験レッスンが無料で参加できるので、興味がある方は一度お問い合わせしてみましょう。

LAVA銀座本店

出典: yoga-lava.com

LAVA銀座本店は銀座駅近くにあるヨガスタジオです。近くにあるLAVA銀座グラッセ店も並行して通うことが出来るので、気にいったプログラムがある曜日によってジムを使い分けたりすることが出来ます。また、フローティングヨガの環境も整っており、ハンモックを利用して体幹の使い方を学んだり、よりリラックスすることが出来ます。

こちらの店舗はハイパーナイフ導入店舗です。これは脂肪やセルライトをほぐす器具で、その特製ハンドピースを使ったエステの施術とホットヨガを併用して効果的に理想の体型を目指すことが出来ます。美容に意識の高い方にもおすすめです。別途費用が必要ですが、今ならお試し価格（税込3,000円）での体験も可能ですので驚きの効果を体感ください。

カルド銀座店

出典: www.hotyoga-caldo.com

カルド銀座店は銀座および東銀座駅近くにあるホットヨガスタジオです。このジムはヨガの他、加圧トレーニングやピラティスなどのプログラムがあります。ヨガのプログラムも充実しておりオーソドックスなタイプから姿勢の補正に有効なものや美容系、パワー系など週約40本もの豊富なプログラムが予約なしで受講できます。

予約なしで受講できるのもスタジオが最大70名収容できる地域最大級の大きさを誇っているからです。こちらのジムは男性も参加可能なので、仕事帰りの方もおすすめです。

zen place strong 銀座店（旧ビクラムヨガ）

ビクラムヨガ銀座店は銀座にあるホットヨガスタジオです。このジムはホットヨガの元祖であるビクラムヨガの専用スタジオです。朝7～8時代からスタートする朝ヨガを始め、1日6回のレッスンスケジュールがあり、ホットヨガのヘビーユーザーにもおすすめです。

銀座店はリニューアルしたばかりで施設も新しく、今ならワンコイン体験も出来ます。水が付いておりウェアの無料レンタルもしてくれるので、手ぶらでの参加も可能です。興味がある方は一度お問い合わせしてみてみましょう。

ハピヨガ銀座店

自分の心と向き合い、疲労回復・集中力向上などの効果が期待される「瞑想」を取り入れた「瞑想ヨガ」スタジオです。アロマとプラネタリウムで演出された暗闇の空間で、周りの目を気にせず、リラックスしながら楽しむことができます。

手軽に手ぶらで通える無料ウェアレンタルサービスなども嬉しいポイント。「ヨガ未経験者におすすめのヨガスタジオ No.1」など、ヨガ関係の調査で8冠に輝いており、ヨガ初心者から普通のヨガに満足できない経験者にも、幅広くおすすめです。

ホットヨガ スタジオ・オー銀座店

ホットヨガスタジオオー銀座店は駅から徒歩3分と通いやすい場所にあるスタジオです。ベーシックコースやリラクゼーションコース、姿勢改善コース、スタイルアップコース、ダイエットコースなど目的に合わせたヨガレッスンを受講できます。

初心者向け、中級・上級者向けのヨガレッスンがありますので様々な人が利用されています。ヨガを通して心も体も健康になりたい人におすすめのスタジオです。レンタルウエアもあり手ぶらでも通えます。

ピラティススタイル 銀座スタジオ

ピラティススタイル銀座スタジオは、東銀座駅から徒歩1分にあるアクセス抜群のピラティス専用スタジオです。このジムはピラティスに特化しているので、他では見られないようなピラティス専用のマシンなどを使って体幹を鍛え美しい姿勢を作っていきます。

担当してくれるトレーナーもピラティスに精通している専門家なので安心して通えることができます。美しい姿勢をを追求していきたい方やリハビリ目的、運動が苦手なの方にもおすすめです。

ヨガプラス　銀座店

ヨガプラス銀座店は、東京メトロ銀座駅近くにあるヨガスタジオです。こちらのジムでは朝7時台からの朝ヨガのレッスンがあるので、出勤前のレッスンで快適な朝のスタートを送ることも可能です。

また、アイアンガーヨガと呼ばれるレッスンがあり、これは道具を用いてヨガの効果を最大限に引き出すメソッドで初心者や故障歴のある方でも安心して参加出来ます。因みに銀座店では毎日アイアンガーヨガのレッスンがあります。

他にも定番のハタヨガやビギナー向けのレッスンや別途料金がかかりますがプライベートレッスンも申し込めるので自分のペースでヨガを追求したい方にもおすすめです。

basiピラティス　銀座スタジオ

basiピラティス銀座スタジオは銀座駅近くにあるピラティス専門のジムです。このジムは少人数のグループレッスンとプライベートレッスンでのきめ細かな指導をしており、経験豊富なインストラクターがあなたの体に併せたレッスンを行ってくれます。

ピラティス専用のマシンを使って美しい姿勢や体型をつくったり、鍛えにくいとされているインナーマッスルを鍛えることができしっかりとした体幹づくりが出来ます。男性参加も可能なので、男性にもおすすめです。

スタジオ・ヨギー銀座

出典: www.studio-yoggy.com

スタジオ・ヨギー銀座は銀座一丁目駅徒歩1分の好立地にあるヨガとピラティス、ビューティーペルヴィス（骨盤調整）の3つのプログラムを展開するスタジオです。レギュラーレッスンも30種類以上の豊富なプログラムで初心者からマスタークラスまで楽しめます。このジムは当初3回の体験チケットでの体験後に入会するシステムを取っています。雰囲気を確認してから入会するので安心して始めることができます。

また、定期的にワークショップにて、この3分野の専門的な知識を学ぶことが出来るので、ヨガやピラティスを多角的に学びたい方におすすめです。

イルチブレインヨガ　銀座スタジオ

出典: ilchibrainyoga.com

イルチブレインヨガ銀座スタジオは銀座一丁目駅すぐにある好立地のヨガスタジオです。このジムはへその下にある丹田を鍛えることに集中したプログラムが中心です。丹田とは東洋医学では気力が集まる場所とされています。

また、皿回しエクササイズやつま先たたきといった独自のプログラムで体質を改善していきます。ダイエットや骨盤の矯正も簡単な運動で普段鍛えにくい箇所を鍛えて効果を図っていきます。激しい運動を伴わないので、運動が苦手な方にもおすすめです。

カラダファクトリー プレミアム 銀座店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。