【2025年最新】外苑前のヨガ・ピラティスおすすめ5選！ホットヨガや初心者向けも！

スタジオLEMON

出典: static.wixstatic.com

スタジオLEMONでは最大4名～6名の少人数制で、ピラティス・トランポリンを使用したカーディオラティス・モンローヒップメソッドのレッスンをプライベート＆グループを選んで受講することが出来ます。

なんとトレーナーは運動経験ゼロからスタートしたキャリアの持ち主。運動が苦手な方の気持ちに寄り添ったレッスンが好評なので、初心者にもおすすめです。利用料金は都度払い＆回数制に加え、通い放題プランもスタート。自分のライフスタイルに合ったプランが選べて継続しやすさもおすすめポイントです。

sky pilates Tokyo

出典: training.greenfield.style

sky pilates Tokyoは、世界的な認知度を誇るストットピラティス公認スタジオ。マシンやマットを使用したグループレッスンやプライベートレッスンを選んで参加することが出来ます。ピラティス初心者からインストラクターを目指す方まで幅広く対応が可能です。

インストラクターの多くがバレエやダンスなどの経験者。カラダのプロが揃い質の高いレッスンを提供してくれます。もっと深くピラティスを学びたい方にはアカデミーがおすすめ。技術や知識をしっかり習得できます。

コンセプトスタジオveda

明るく日差しが差し込む開放的なスタジオで、アシュタンガヨガ・陰ヨガ・リラックスヨガ・マイソールクラスなどが受講できるヴェーダ。年齢や性別、運動経験の有無も関係なく誰でも大歓迎のスタジオです。

レッスンは出勤前や昼休み、会社帰りなどにも対応できるクラスが揃い、いつでも気軽に参加出来るから忙しい方にもおすすめです。レギュラーレッスン以外にも集中講座や食生活、ライフスタイルなどの多様かつ豊富なワークショップも評判です。レンタルスタジオとしても利用可能なので、興味がある方はぜひお問い合わせを。

SUGATA 青山

出典: aoyama.sugata.co.jp

SUGATA青山は「その人が持っているものを引き出しあるべき姿に」をコンセプトに、ピラティス・ヨガ・ジャイロ・ヤムナなどのレッスンを受講することが出来ます。プライベートやグループレッスンなど自分に合った効果的なメニューを選べます。

個性的な講師陣はさまざまな資格や経験を持つプロが揃っているので、安心してレッスンを受講できます。また、全てのプログラムで有料の託児サービスも受けられ、子育て中のママにもおすすめです。

インターナショナルヨガセンター

アシュタンガヨガの第一人者であるケン・ハラクマ氏が主宰するヨガスタジオ。全国に店舗を展開し、表参道店では1Fでアシュタンガヨガをはじめ、ハタヨガ・陰ヨガなどが予約不要で受講できる通常クラス・2Fではケン・ハラクマ氏から指導が受けられるクラスに参加することが出来ます。

また、さまざまな講師によるワークショップ・ヨガ合宿のリトリート・インストラクター養成講座が随時開催され、より深くヨガを学びたい方にもおすすめです。