福岡県

最近運動不足で何か始めようとお考えのあなたにおすすめしたいのはヨガ・ピラティス！呼吸を大事にゆっくり動いていくことが多いヨガやピラティスですが、その効果は絶大で体質改善やダイエット効果など良い影響ばかりなのです。しかも運 […]

ヨガやピラティスを始めようと思っても、スタジオの数が多くヨガの種類も多いのでどこに通えばいいのか迷ってしまいますよね。 健康維持やダイエット・不調改善など様々な効用がありますが、スタジオにより力を入れている分野も異なるの […]

シェイプアップ・美肌などの美容目的から、肩こり・冷え性対策などの健康維持、または精神面の安定などを目指す人も多いヨガ・ピラティス。その人気は高まり続け、スタジオも大手から個人まで幅広く展開しています。 今回は姪浜でヨガ・ […]

運動経験の有無や年齢に関係なく、誰でもできるメソッドとして人気のヨガやピラティス。健康維持・ダイエット・姿勢改善など多岐に渡る効用により、その人気は高まり続けていますね。 それに伴いスタジオも多種多様になってきて、どこの […]

ダイエット・健康維持・精神面の安定・歪み調整など、様々な効果が期待できるヨガやピラティスは、年齢や運動経験に関係なくできる健康法として親しまれています。 その人気に伴い、スタジオの数も昔に比べて増えたため、スタジオを選ぶ […]