ヨガは4500年、ピラティスは100年の歴史を持ち、現代まで伝わり続ける素晴らしい健康法です。伝統的なレッスンや女性向け、肩こりや腰痛を改善するものまで、その種類は実にさまざまです。どんなスタジオを選んだら良いかお悩みの […]

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