現代人は、デスクワークやスマホの普及により猫背になりがち。痛みや姿勢の歪みの原因にもなってしまいます。そんな悩みを解決するために、ヨガやピラティスはおすすめの健康法です。若い女性を中心に人気を博していますが、近年では幅広 […]

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